Ăn ngoài là xấu cho chúng tôi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm được cung cấp bên ngoài nhà chứa nhiều calo và nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa.
Quảng cáo thực phẩm ảnh hưởng mạnh mẽ đến sự lựa chọn ăn uống của người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em. Nhưng quảng cáo trên TV và tạp chí thường mang những tuyên bố về sức khỏe và dinh dưỡng sai lệch.
Gần đây tôi đã được hỏi: Nếu thói quen ăn uống của tôi là 1/2 tốt và 1/2 xấu, điều đó làm cho chế độ ăn uống tổng thể của tôi cân bằng?
Chúng tôi thường cho rằng uống vừa phải (hai ly tiêu chuẩn mỗi ngày) là tốt cho sức khỏe của chúng tôi.
Trong vài năm qua, bạn có thể nhận thấy ngày càng nhiều người xung quanh quay lưng lại với thịt. Trong các bữa tiệc tối hoặc tiệc nướng gia đình, trên nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của bạn hoặc trong tin tức, ăn chay và anh em họ khắc khổ hơn, ăn chay, ngày càng trở nên phổ biến.
Một cảm giác thờ ơ hoặc đôi khi quên một chút là không có gì bất thường. Nhưng đối với một số người, đây có thể là dấu hiệu sớm của việc không nhận đủ thiamine (còn được gọi là vitamin B1).
Bụng Bloating, cảm giác bụng đầy và sưng, là một trong những phàn nàn phổ biến nhất mà chúng tôi nghe thấy trong thực hành y tế từ bệnh nhân, với 10 đến 30% của những người gặp phải nó.
Vào tháng 1, nhiều người trong chúng ta cố gắng trở thành những phiên bản mạnh hơn, nhẹ hơn, nhanh hơn của chính mình. Đó cũng là thời gian bận rộn nhất trong năm của các nhà vật lý trị liệu.
Một nghiên cứu mới tuyên bố đã giải quyết cuộc tranh luận về việc hạn chế calo và tuổi thọ, nhưng đây là một bài đọc phức tạp và không có gì dứt khoát.
Andrew Taylor chỉ ăn khoai tây trong cả năm. Vâng, gần như vậy. Ông đã làm cho chế độ ăn uống của mình bổ dưỡng hơn bằng cách bao gồm khoai lang, và thêm hạt hoặc sữa đậu nành vào khoai tây nghiền.
Hãy tưởng tượng bạn đang ở lối đi của cửa hàng tạp hóa yêu thích của bạn, bị bắn phá với hàng trăm sản phẩm mới nhất và tốt nhất trên thị trường.
Lúa mì ở khắp mọi nơi. Đó là trong bánh mì, mì ống, bánh ngọt, bánh quy, pizza, bột bánh, ngũ cốc, súp, nước sốt, đồ uống ngay lập tức, salad trộn, thịt chế biến và đồ ngọt, để gọi tên nhưng một số ít. Chế độ ăn uống phương Tây rất say mê với lúa mì đến nỗi hầu hết chúng ta ăn một kg hoặc hơn một tuần. Vậy tại sao chúng ta yêu nó?
Xung quanh 2006, các nhà lãnh đạo Cherokee đã tiếp cận với người liên lạc hành chính Pat Gwin về việc bắt đầu một ngân hàng hạt giống. Họ đã đưa ra một sáng kiến để cải thiện cơ sở hạ tầng và cơ sở hạ tầng chăm sóc sức khỏe khi đặt phòng; bây giờ, họ muốn đi sâu hơn nữa bằng cách phục hồi hạt giống tổ tiên để bảo tồn di sản văn hóa của họ.
Mùa lễ đang diễn ra sôi nổi, và đã đến lúc tổ chức lễ kỷ niệm gia đình trong khi quây quần quanh bàn đầy những món ăn ngon với gia vị theo mùa!
Sự gia tăng của béo phì trên toàn cầu đã khiến Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kêu gọi các nước áp đặt thuế đối với đồ uống có đường, vốn bị đổ lỗi cho sự lây lan của dịch.
Trong một ngành công nghiệp thường tập trung vào y học và các thủ tục, một bệnh viện ở Philadelphia đã quyết định những gì bệnh nhân cần là một trang trại và lời khuyên về thực phẩm.
Hầu hết mọi người tiêu thụ quá nhiều muối. Edelweiss Wentzel-Viljoen và Alta Schutte giải thích lý do tại sao việc theo dõi lượng ăn của bạn là rất quan trọng.
Rất nhiều người đã quyết định về việc liệu con người có cần sữa trong chế độ ăn kiêng của họ hay không và sẽ nghĩ rằng câu trả lời rõ ràng là vâng vâng hay rõ ràng là không no. Nhưng dinh dưỡng dựa trên khoa học chứ không phải ý kiến - vì vậy, đây là nghiên cứu mới nhất về vấn đề này.
Một nghiên cứu mới cho thấy, thực phẩm lành mạnh đắt hơn có thể khiến người tiêu dùng đưa ra những lựa chọn không cần thiết.
Bất cứ ai đã cố gắng giảm cân và giữ nó đều biết nhiệm vụ có thể khó khăn như thế nào. Có vẻ như nó rất đơn giản: Chỉ cần tập thể dục để đốt cháy nhiều calo hơn và giảm lượng calo của bạn.
Theo một nghiên cứu mới trên chuột, việc ăn một chế độ ăn rất giàu chất béo có thể làm gián đoạn sự phát triển của vỏ não trước trán ở não trẻ.
Những người thường xuyên ăn kiêng có xu hướng giảm cân ban đầu nhưng bị trả lại và thậm chí tăng cân sau khi ngừng chế độ.
Hầu hết mọi người quan tâm đến cách làm chậm quá trình lão hóa, hoặc ít nhất họ có hứng thú hơn khi năm tháng trôi qua.