Những người thường xuyên ăn kiêng có xu hướng giảm cân ban đầu nhưng bị trả lại và thậm chí tăng cân sau khi ngừng chế độ.
Hầu hết mọi người quan tâm đến cách làm chậm quá trình lão hóa, hoặc ít nhất họ có hứng thú hơn khi năm tháng trôi qua.
Ăn hãy ăn cám của bạn ngay cả khi nó có vị rất kinh khủng - nó tốt cho bạn! Nhiều người trong chúng ta nhớ lời khuyên này từ nhiều thập kỷ trước.
Không có gì lạ khi mọi người bối rối về việc ăn phô mai có tốt không, khi mà ngay cả các chuyên gia thực phẩm cũng bị chia rẽ.
Quả nam việt quất, quả mọng nhỏ màu đỏ từ Bắc Mỹ, không hiệu quả để chữa nhiễm trùng đường tiết niệu. Thông tin này chắc chắn sẽ làm thất vọng những người phụ nữ đã nuốt viên nang cranberry trong nhiều năm với hy vọng rằng nó đã được. Nhưng, than ôi, đây là những gì khoa học cho thấy.
Viêm là một trong những lý do chính tại sao những người mắc bệnh tiểu đường trải qua các cơn đau tim, đột quỵ, các vấn đề về thận và các biến chứng liên quan khác. Bây giờ một phát hiện bất ngờ xác định một tác nhân có thể gây viêm mãn tính.
Dường như người cha của người Viking, dường như, đang thịnh hành. Và bây giờ, một cuốn sách mới tuyên bố rằng tăng cân sau khi làm cha giúp đàn ông khỏe mạnh hơn, hấp dẫn hơn và có khả năng sống lâu hơn so với các đối tác của họ.
Trong một nghiên cứu giảm cân nhỏ, phụ nữ có chế độ ăn giàu protein đã giảm cân nhưng không thấy sự cải thiện về độ nhạy insulin, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ giữa mức độ chúng ta cảm thấy đói và số lượng calo chúng ta tiêu thụ.
Ăn thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế của Tổ chức Y tế Thế giới (IARC) cho biết, mỗi phần thịt chế biến được ăn hàng ngày (khoảng hai phát ban thịt xông khói) làm tăng nguy cơ ung thư ruột lên 50%.
Huyết áp cao được gọi là kẻ giết người thầm lặng. Đó là bởi vì nó không có triệu chứng. Bị huyết áp cao (tăng huyết áp) làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, suy tim và bệnh thận.
Nếu bạn đã từng không may bị đau tim hoặc được coi là có nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ, bác sĩ có thể sẽ kê toa một loại thuốc statin, chẳng hạn như atorvastatin (Lipitor), để giảm mức cholesterol trong máu.
Đây là một chủ đề được tranh luận sôi nổi, được nghiên cứu nhiều: chất béo nào tốt cho chúng ta và loại nào không?
Chúng ta đều biết điểm số: xu hướng hiện tại dự đoán sẽ có 9.7 tỷ miệng để nuôi bằng 2050. Sản xuất đủ lương thực mà không cần sử dụng nhiều đất, làm trầm trọng thêm biến đổi khí hậu hoặc gây thêm áp lực lên nguồn nước, đất và năng lượng dự trữ sẽ là thách thức.
Một nghiên cứu mới cho biết, thường được gọi là cholesterol tốt, giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim, cả cholesterol và mật độ cao cholesterol thấp (HDL) có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm.
Các viện thực phẩm, dinh dưỡng và sức khỏe con người trên khắp thế giới đã đấu tranh để giảm thiểu rủi ro liên quan đến việc tiêu thụ axit béo bất lợi có liên quan đến các bệnh tim mạch.
Nếu bạn được cung cấp một đĩa thức ăn nướng đen vào mùa hè này, bạn có thể nghĩ hai lần về việc ăn nó. Người ta thường nghĩ rằng thực phẩm đã bị cháy có thể gây ung thư.
In một nghiên cứu trong số hơn người lớn 25,000 có thông tin chi tiết về thói quen ăn uống của họ, những người có thực phẩm đa dạng hơn trong chế độ ăn uống cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 30 thấp hơn trong thời gian mười năm.
Một nghiên cứu về người 12,000 cho thấy những người bắt đầu ăn nhiều trái cây và rau quả cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều.
- By Lisa Lewtan
Khi nghĩ về sức khỏe của chúng ta, hầu hết chúng ta sẽ chỉ xem xét cân nặng và mức độ thể dục của mình, nhưng cuộc sống của chúng ta được tạo nên từ rất nhiều. Khi bạn hiểu những gì đang thực sự xảy ra trong cuộc sống của bạn, bạn có thể phát triển manh mối về lý do tại sao bạn ăn và sống theo cách bạn làm.
Nhiều người tin rằng ăn uống lành mạnh là đắt tiền - và tốn kém hơn so với mua đồ ăn vặt. Nhưng nghiên cứu mới của chúng tôi, được công bố trên tạp chí BMC Y tế công cộng, cho thấy đây không phải là trường hợp.
Phở gà được coi là một món ăn trị liệu trong một số nền văn hóa, bao gồm cả cộng đồng người Mỹ gốc Do Thái và Trung Quốc, nơi y học cổ truyền được thực hành.
Uống anh đào cô đặc có thể làm giảm huyết áp tâm thu đến ba giờ, nghiên cứu mới nhất của chúng tôi cho thấy. Nếu tart Montmorency cherry cô đặc là một loại thuốc, nó có thể sẽ được FDA chấp thuận.