Khi bạn ăn kiêng, bạn không chỉ giảm mỡ mà còn giảm cơ nữa. Điều này có thể gây ra nhiều hậu quả - không chỉ đối với thể lực và sức mạnh mà còn đối với quá trình trao đổi chất của bạn.
AI có thể dân chủ hóa lời khuyên dinh dưỡng, nhưng sự an toàn và chính xác phải được đặt lên hàng đầu
Những câu chuyện về Asterix và người bạn của anh ấy là Obelix đã giới thiệu cho chúng ta một loại thuốc thần kỳ đựng trong một chiếc lọ nhỏ và không ngon, nhưng lại làm tăng sức mạnh và thể lực một cách đáng kể. hiệu suất?
Khoảng 2% người trưởng thành trên toàn thế giới mắc một tình trạng gọi là viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (Nash), một dạng tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Điều này xảy ra khi chất béo tích tụ trong gan, gây viêm và sẹo.
Lão hóa rất phức tạp – một nhà sinh vật học giải thích tại sao không có hai người hoặc hai tế bào già đi theo cùng một cách và điều này có ý nghĩa gì đối với chống lão hóa can thiệp
Thuật ngữ "mặt trời lặn” đôi khi được dùng để mô tả xu hướng những người mắc chứng sa sút trí tuệ trở nên bối rối hơn vào cuối buổi chiều và vào ban đêm.
Tìm kiếm các loại thuốc mới – được gọi là “khám phá thuốc” – là một nhiệm vụ tốn kém và tốn thời gian. Nhưng một loại trí tuệ nhân tạo được gọi là học máy có thể đẩy nhanh quá trình và thực hiện công việc với một phần nhỏ chi phí.
Nếu bạn nhìn lên bầu trời vào một ngày đẹp trời, bạn có thể nhận thấy những cấu trúc nhỏ giống như mạng nhện trôi ngang qua tầm nhìn của bạn. Chúng được gọi là ruồi bay hay chính thức hơn là muscae volitantes - tiếng Latinh có nghĩa là ruồi bay.
Chất xơ là hướng dẫn tự nhiên của cơ thể bạn để kiểm soát cân nặng – thay vì cắt giảm lượng carb ra khỏi chế độ ăn uống của bạn, thay vào đó hãy ăn chúng trong bao bì chất xơ ban đầu
- By Leslie Hart
Khi dạo qua các gian hàng chăm sóc cá nhân tại cửa hàng địa phương, bạn có thể thấy hàng tá sản phẩm hứa hẹn sẽ làm mềm da, giúp bạn có mùi thơm dễ chịu hơn, kéo dài hàng mi, giảm nếp nhăn, phục hồi mái tóc xoăn của bạn hoặc thậm chí thay đổi bán vĩnh viễn kiểu tóc của bạn. màu môi, tóc hoặc da của bạn.
Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho bộ não khỏe mạnh, đó là lý do tại sao mọi người được khuyên nên ngủ ít nhất 7-9 tiếng mỗi đêm.
Chỉ số khối cơ thể từ lâu đã được các bác sĩ sử dụng làm phương pháp tiêu chuẩn để đo lường sức khỏe – và thường vẫn như vậy.
Giấc ngủ là một quá trình phức tạp và cần thiết mà cơ thể chúng ta trải qua để phục hồi, trẻ hóa và duy trì sức khỏe tối ưu.
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu chế độ ăn uống của bạn có thể là chìa khóa để sống lâu hơn không? Người ta tin rằng những gì chúng ta ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định tuổi thọ của chúng ta. Nhưng nếu điều đó không đúng thì sao?
Yoga nóng còn được gọi là Bikram yoga (sẽ nói thêm về điều đó sau) đã trở nên phổ biến đáng kể trong những năm gần đây như một hình thức tập thể dục khá dữ dội. Nó kết hợp các tư thế yoga và các bài tập thở, đồng thời được thực hành trong một studio có hệ thống sưởi – với nhiệt độ phòng gần 40°C.
- By Monica Dus
Khả năng cảm nhận vị ngọt cũng như các vị khác của chúng ta liên quan đến một điệu nhảy tinh tế giữa cấu trúc di truyền của chúng ta và các loại thực phẩm chúng ta tiếp xúc từ trong bụng mẹ đến bàn ăn tối.
Hầu hết mọi người đều biết rằng các yếu tố nguy cơ của bệnh tim là huyết áp cao, hút thuốc, tăng cholesterol và thừa cân. Tuy nhiên, nhiều người bị đau tim không có bất kỳ yếu tố nguy cơ truyền thống nào kể trên.
Tôi thích thức ăn mặn và cay. Lasagna với húng quế và lá oregano. Món cà ri vàng ươm với nghệ, hoặc món cơm trộn với nghệ tây.
Giữ cho môi trường của bạn trong lành nhất có thể sẽ không chỉ giúp duy trì Trái đất mà còn giúp duy trì sức khỏe của tất cả các sinh vật sống phụ thuộc vào lợi ích sức khỏe mà Trái đất mang lại.
Tiến sĩ Robert Lustig là bác sĩ nội tiết nhi khoa và là người có tầm nhìn thực sự trong lĩnh vực sức khỏe trao đổi chất. Khi nói đến cholesterol, nhiều người trong chúng ta đã cố định vào tổng số cholesterol, tin rằng nó nắm giữ chìa khóa cho sức khỏe của chúng ta.
- By Amanda Avery
Những người nổi tiếng đã phổ biến tất cả các loại xu hướng ăn kiêng kỳ lạ trong những năm qua. Một trong những xu hướng mới nhất của những người nổi tiếng là chế độ ăn kiêng “một bữa một ngày” (hay “Omad”).
Phương tiện truyền thông xã hội có đầy đủ các xu hướng tập thể dục. Trong khi một số trong số này là kỳ lạ hoặc sắp nguy hiểm, thì một số khác lại thực sự hữu ích.