Shutterstock

Thuật ngữ "mặt trời lặn” đôi khi được dùng để mô tả xu hướng những người mắc chứng sa sút trí tuệ trở nên bối rối hơn vào cuối buổi chiều và vào ban đêm.

Ngay từ đầu, tôi nên nhấn mạnh rằng thuật ngữ “mặt trời lặn” quá đơn giản, vì nó là một thuật ngữ tốc ký có thể bao hàm một số lượng lớn các hành vi trong nhiều ngữ cảnh khác nhau. Khi đánh giá các hành vi đã thay đổi trong chứng sa sút trí tuệ, tốt hơn hết là bạn nên nghe mô tả đầy đủ và chính xác về những gì người đó thực sự đang làm vào những thời điểm này, thay vì chỉ chấp nhận rằng “họ đang suy sụp”.

Tập hợp các hành vi thường được mô tả là "mặt trời lặn" này thường bao gồm (nhưng không giới hạn ở) sự bối rối, lo lắng, kích động, nhịp độ và "che khuất" người khác. Nó có thể trông khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn sa sút trí tuệ, tính cách của người đó và các kiểu hành vi trong quá khứ cũng như sự hiện diện của các yếu tố kích hoạt cụ thể.

Tại sao sau đó, những hành vi thay đổi như vậy có xu hướng xảy ra vào những thời điểm cụ thể trong ngày? Và bạn nên làm gì khi điều đó xảy ra với người thân của mình?

Ánh sáng mờ dần

Tất cả chúng ta đều giải thích thế giới thông qua thông tin đi vào bộ não của chúng ta thông qua năm giác quan. Đứng đầu trong số này là thị giác và âm thanh.

Hãy tưởng tượng bạn sẽ gặp khó khăn gì nếu được yêu cầu thực hiện một nhiệm vụ phức tạp khi ở trong phòng tối.

Những người mắc chứng mất trí nhớ cũng phụ thuộc vào đầu vào cảm giác để hiểu và diễn giải chính xác môi trường của họ.

As ánh sáng mờ dần đến cuối ngày, lượng đầu vào cảm giác có sẵn để giúp bệnh nhân sa sút trí tuệ giải thích thế giới cũng tăng theo.

Sản phẩm tác động điều này đối với một bộ não đang cố gắng tích hợp thông tin giác quan vào thời điểm tốt nhất có thể là đáng kể, dẫn đến sự nhầm lẫn gia tăng và các hành vi bất ngờ.

kiệt quệ nhận thức

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói rằng chúng ta chỉ sử dụng một phần nhỏ sức mạnh não bộ của mình, và sự thật là tất cả chúng ta đều có nhiều sức mạnh não bộ hơn mức chúng ta thường yêu cầu cho hầu hết các nhiệm vụ hàng ngày.

“Dự trữ nhận thức” này có thể được sử dụng khi chúng ta phải đối mặt với những nhiệm vụ phức tạp hoặc căng thẳng đòi hỏi nhiều nỗ lực tinh thần hơn. Nhưng nếu bạn không có nhiều dự trữ nhận thức thì sao?

Những thay đổi cuối cùng dẫn đến các triệu chứng của bệnh Alzheimer có thể bắt đầu phát triển trong nhiều 30 năm trước khi xuất hiện triệu chứng.

Trong thời gian đó, nói một cách đơn giản, tình trạng này sẽ ăn mòn khả năng dự trữ nhận thức của chúng ta.

Chỉ khi tổn thương gây ra quá nghiêm trọng, bộ não của chúng ta không thể bù đắp được nữa thì chúng ta mới phát triển các triệu chứng đầu tiên của bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ khác.

Vì vậy, vào thời điểm một người nào đó lần đầu tiên xuất hiện các triệu chứng mất trí nhớ rất sớm, rất nhiều thiệt hại đã xảy ra. Dự trữ nhận thức đã bị mất và các triệu chứng mất trí nhớ cuối cùng cũng trở nên rõ ràng.

Do đó, những người mắc chứng mất trí nhớ phải nỗ lực tinh thần nhiều hơn trong suốt một ngày bình thường so với hầu hết chúng ta.

Tất cả chúng ta đều cảm thấy kiệt sức về mặt nhận thức, suy sụp và có lẽ hơi cáu kỉnh sau một ngày dài thực hiện một nhiệm vụ khó khăn tiêu tốn rất nhiều nỗ lực và sự tập trung tinh thần.

Những người mắc chứng mất trí nhớ được yêu cầu phải nỗ lực tinh thần tương tự chỉ để vượt qua thói quen hàng ngày của họ.

Vì vậy, có gì ngạc nhiên khi sau vài giờ nỗ lực tinh thần phối hợp chỉ để vượt qua (thường là ở một nơi xa lạ), mọi người có xu hướng kiệt quệ về mặt nhận thức?

Tôi nên làm gì nếu nó xảy ra với người thân của tôi?

Nhà của những người mắc chứng mất trí nên được được chiếu sáng tốt vào cuối buổi chiều và buổi tối khi mặt trời lặn để giúp người mắc chứng sa sút trí tuệ hòa nhập và giải thích thông tin đầu vào của giác quan.

A giấc ngủ ngắn sau bữa trưa có thể giúp giảm bớt sự mệt mỏi về nhận thức vào cuối ngày. Nó mang lại cho bộ não, và cùng với đó là khả năng phục hồi của một người, một cơ hội để “sạc pin”.

Tuy nhiên, không có sự thay thế nào cho việc đánh giá đầy đủ hơn về các nguyên nhân khác có thể góp phần làm thay đổi hành vi.

Nhu cầu chưa được đáp ứng chẳng hạn như đói hoặc khát, sự hiện diện của đau đớn, trầm cảm, buồn chán hoặc cô đơn đều có thể góp phần, cũng như các chất kích thích như caffein hoặc đường được đưa vào quá muộn trong ngày.

Các hành vi thường được mô tả bằng thuật ngữ quá đơn giản “hoàng hôn” rất phức tạp và nguyên nhân của chúng thường mang tính cá nhân cao và có mối liên hệ với nhau. Như thường thấy trong y học, một tập hợp các triệu chứng cụ thể thường được quản lý tốt nhất bằng cách hiểu rõ hơn về nguyên nhân gốc rễ.

Giới thiệu về Tác giả

Steve Macfarlane, Trưởng phòng Dịch vụ Lâm sàng, Hỗ trợ Chứng mất trí Úc, & Phó Giáo sư Tâm thần học, Đại học Monash

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

sách_sức khỏe