Trung bình, thay vì ngồi bỏng, trung bình, thêm một lượng calo 0.15 mỗi phút - một sự gia tăng nhỏ có thể làm giảm cân nặng gần 6 mỗi năm.
Kỳ nghỉ học đã kết thúc nhưng mùa hè thì không, và chúng ta buộc phải có nhiều ngày nóng hơn trước khi mùa giải kết thúc. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể tránh làm cho bản thân hoặc con bạn bị bệnh khi đóng gói dã ngoại hoặc ăn trưa ở trường trong thời tiết nóng?
Đồ uống kombucha trước đây chỉ phổ biến trong các quán cà phê hipster, nhưng bây giờ đang tranh giành không gian trên kệ siêu thị. Nhiều tuyên bố được đưa ra về lợi ích sức khỏe của việc uống kombucha, nhưng khoa học nói gì?
Khi bạn google Giảm cân, hãy thử thách sắp xếp thực tế khỏi tiểu thuyết bắt đầu. Năm chất bổ sung này tuyên bố để tăng tốc độ giảm cân, nhưng hãy xem bằng chứng nói gì.
Bạn có biết rằng tách cà phê buổi sáng của bạn đóng góp tới sáu triệu tấn bã cà phê đã qua sử dụng sẽ đổ rác mỗi năm?
Mặc dù các loại đồ uống từ sữa thực vật như sữa đậu nành đã có mặt trên thị trường trong một vài thập kỷ và được quảng cáo là tốt cho sức khỏe và lành mạnh đối với những người không dung nạp đường sữa, nhưng ít nghiên cứu đã so sánh lợi ích và nhược điểm của các loại thực vật khác nhau sữa dựa.
Chất chống oxy hóa dường như ở khắp mọi nơi; trong siêu thực phẩm và chăm sóc da, thậm chí cả sô cô la và rượu vang đỏ. Các sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa được bán trên thị trường là cần thiết cho sức khỏe tốt, với lời hứa chống lại bệnh tật và đẩy lùi lão hóa
Trong khi sự bùng phát gần đây của E. coli Nhiễm trùng liên quan đến rau diếp romaine đã được tuyên bố kết thúc, các quan chức y tế công cộng của Canada vẫn đang làm việc để xác định nguyên nhân gây ô nhiễm.
Wholemeal, wholegrain, multigrain, sourdough, lúa mạch đen, trắng, nhiều chất xơ trắng, GI thấp, FODMAP thấp, không chứa gluten. Với rất nhiều sự lựa chọn về bánh mì có sẵn, làm thế nào để chúng ta biết cái nào tốt nhất cho sức khỏe của chúng ta?
Sau lễ Giáng sinh hàng năm của chúng tôi, nhiều người trong chúng ta đã đặt ra những mục tiêu đầy tham vọng cho năm tới. Nhưng ăn uống lành mạnh không chỉ có nghĩa là cắt giảm đồ ăn nhẹ; do tác động môi trường của sản xuất thực phẩm, chế độ ăn uống bền vững hơn sẽ có tính năng cao trong danh sách các nghị quyết năm mới của mọi người.
Những người thừa cân có thể có nguy cơ ăn quá nhiều vào buổi tối, đặc biệt là khi gặp căng thẳng, một nghiên cứu mới cho thấy.
Với sự gia tăng dị ứng thực phẩm trong mười năm qua đến 20, phụ huynh có thể quan tâm một cách dễ hiểu về những gì - nếu có bất cứ điều gì - có thể được thực hiện để giảm nguy cơ trẻ bị dị ứng thực phẩm.
Vào tháng 1 4 2018, Tổng chưởng lý Jeff Sessions đã hủy bỏ bản ghi nhớ Cole, một tài liệu 2013 nhằm hạn chế việc thực thi luật liên bang về cần sa. Điều này mở ra cơ hội cho một cuộc đàn áp ở chín bang với cần sa giải trí hợp pháp.
Các nhà nghiên cứu đã phát triển một cách mới để tấn công ung thư: sử dụng một liều natri formate không độc hại được tìm thấy trong cây tầm ma và loài kiến để kích hoạt hợp chất osmium hữu cơ.
Bổ sung là một ngành công nghiệp hàng tỷ đô la. Nhưng, không giống như các công ty dược phẩm, các nhà sản xuất các sản phẩm này không phải chứng minh rằng các sản phẩm của họ có hiệu quả, chỉ có điều chúng an toàn - và đó chỉ là sản phẩm bổ sung mới.
Bệnh celiac, dị ứng với gluten gây tổn thương ruột, ảnh hưởng đến 1% của người Úc. Nhưng hơn mười lần con số này, hoặc khoảng 11% dân số, tuân theo chế độ ăn kiêng không có gluten theo lựa chọn, và có tới 30% người dân ở Hoa Kỳ cố gắng giảm lượng gluten.
Phù thủy xứ Oz hứa kết quả mà anh ta không thể đưa ra nhưng rất thuyết phục trong bài thuyết trình của mình. Pháp sư ăn kiêng đã làm điều tương tự trong nhiều thập kỷ
Milk có báo chí khá tệ vào những năm 1970 và 1980. Ví dụ như ở Anh, lượng sữa tiêu thụ đã giảm rõ rệt từ khoảng 2,700ml / người / tuần vào đầu những năm 1970 xuống còn 1,400ml / người / tuần vào năm 2014.
Rau mầm Brussels, giống như tên châu Âu của họ, chia rẽ quan điểm. Một số người ôm ấp hương vị và sự quen thuộc của loại rau xanh nhỏ. Đối với những người khác, họ là một đối tượng của sự dè bỉu và ghê tởm.
Một nghiên cứu mới cho thấy những đứa trẻ ăn cá ít nhất một lần mỗi tuần ngủ tốt hơn và có điểm IQ cao hơn điểm 4, so với những đứa trẻ ăn cá ít thường xuyên hơn hoặc không hề như vậy, một nghiên cứu mới cho thấy.
Chế độ ăn kiêng không hoạt động. Bằng chứng khoa học rõ ràng có thể là việc cắt giảm calo đơn giản không dẫn đến giảm cân lâu dài hoặc tăng cường sức khỏe.
Quế là một loại gia vị phổ biến vào thời điểm Giáng sinh, được sử dụng để tạo hương vị cho tất cả mọi thứ, từ rượu nghiền cho đến bánh bí ngô. Và, không giống như nhiều loại thực phẩm Giáng sinh, món này thực sự có thể tốt cho bạn.
- By Marc David
Trong thời gian chưa đầy sáu tuần làm việc cùng nhau, Sandy đã giảm mười lăm cân và trong vòng bốn tháng, cô đã nhẹ hơn bốn mươi lăm cân trong khi ăn nhiều chất béo và tập thể dục ít hơn. Cuộc chiến với thức ăn của cô đã kết thúc, và cuối cùng cô đã có thứ mình muốn. Đây là những gì cô ấy đã làm.