Caffeine là loại thuốc yêu thích của chúng tôi. Nhưng nếu chúng ta bỏ lỡ sửa chữa của mình, nó có thể là một vấn đề đau đầu thực sự, theo nhiều cách hơn một. Caffeine là một chất kích thích. Nó nhanh chóng xâm nhập vào não của chúng ta và ngăn chặn các thụ thể (adenosine) chịu trách nhiệm làm mờ hoạt động của não. Bằng cách ngăn chặn sự buồn tẻ của bộ não, chúng ta cảm thấy một sự xâm lấn, tập trung và hưng phấn tinh tế. Những cảm giác này cũng có thể tăng cường hiệu suất của chúng tôi đối với một số nhiệm vụ tập trung nhất định, như lái xe hoặc tỉnh táo trong toàn bộ bài giảng.
Mức độ béo phì ở Úc và trên thế giới đang cao và đang gia tăng. Điều này dẫn đến một chi phí kinh tế to lớn cho xã hội và cá nhân, không chỉ về chăm sóc sức khỏe và năng suất, mà còn làm giảm chất lượng và thời gian sống. Cả nghiên cứu kinh tế học hành vi và các thử nghiệm giảm cân đều cho thấy rằng chỉ dựa vào người Úc để chịu trách nhiệm cá nhân thì chắc chắn sẽ thất bại, trừ khi các chính phủ vào cuộc để tạo ra môi trường thúc đẩy thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất.
Năm học bắt đầu lại, đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về thói quen đóng gói bữa trưa ở trường. Đối với nhiều bậc cha mẹ bị ép thời gian, đây là một nhiệm vụ ghê gớm. Nhưng nó không cần phải như vậy.
Một bài báo trên Daily Mail gần đây đã thông báo rằng: Bia Bia chính thức tốt cho bạn. Bài báo cho rằng bia bia làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe não bộ. Ngay cả khi rủi ro trái tim của Hồi giáo nghe có vẻ hơi mơ hồ, thì tin tức vẫn tốt. Nhưng hãy xem xét kỹ hơn bằng chứng.
- By David Hill
Sau một đêm uống nhiều rượu, các sinh viên đại học thường gặp phải trường hợp của những người say rượu, ăn vặt, ăn vặt, nơi mà chỉ những thực phẩm béo, mặn, không lành mạnh sẽ làm, một nghiên cứu mới cho thấy.
Chế độ ăn kiêng ở khắp mọi nơi, nhưng có thể ăn thực phẩm Calorie tiêu cực, chẳng hạn như cần tây và bưởi, giúp tăng cân?
Ngày càng có nhiều người Canada, đặc biệt là những người thuộc 35, đang cắt thịt ra khỏi chế độ ăn kiêng của họ - một xu hướng đáng báo động nghiêm trọng đối với các nhà sản xuất thịt.
Ăn chay, chế độ ăn uống dựa trên thực vật mà tránh xa thịt và sữa, đang có thời gian dưới ánh mặt trời. Kể từ 2008, số lượng người ăn chay tự mô tả ở Anh đã tăng lên một mình. Động lực này bắt nguồn từ đâu, nhưng bao gồm những lo ngại về phúc lợi động vật, lo lắng về môi trường và lý do tôn giáo.
Một chế độ ăn kiêng được phát triển trong các 1920 để điều trị cho trẻ em bị động kinh đột nhiên trở thành cơn thịnh nộ. Chế độ ăn ketogen hay còn gọi là chế độ ăn kiêng keto, đã được chứng thực bởi những người nổi tiếng và thậm chí các vận động viên đang cho nó đi.
Thịt đỏ là một nguồn protein tuyệt vời và các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm, vitamin B12 và chất béo omega-3, có liên quan đến sức khỏe của tim và não. Nhưng trong khi một lượng nhỏ thịt nạc có thể tốt cho chúng ta, thì quá nhiều thịt đỏ hoặc thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Theo một nghiên cứu mới, mức độ đường trong máu của một cá nhân, đặc biệt là ở những người được coi là khỏe mạnh, dao động nhiều hơn các phương pháp theo dõi truyền thống, như phương pháp chích ngón tay một lần, sẽ khiến chúng ta tin tưởng, theo một nghiên cứu mới.
- By Luke Walton
Theo nghiên cứu mới, Sugar cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi và khiến họ có động lực hơn để thực hiện các nhiệm vụ khó khăn với công suất tối đa.
Mặc dù đồ uống lạnh và kem lạnh có thể gây ra sắc nét, đau miệng và thỉnh thoảng đóng băng não, nhưng hai phản ứng này hoàn toàn không liên quan, theo nhà thần kinh học Roderick Spears.
- By Ken Albala
Các quốc gia thường đề xuất thuế quan không phải đối với các mặt hàng có giá trị nhất trong các mối quan hệ thương mại của họ - vì điều đó cũng gây đau khổ cho họ - mà là các sản phẩm mang tính biểu tượng của đặc tính quốc gia.
Theo một nghiên cứu mới, các hóa chất được sử dụng để chữa chứng giật thịt bò, xúc xích, xúc xích và các món ăn nhẹ từ thịt chế biến khác có thể góp phần gây ra chứng hưng cảm, trạng thái tâm trạng bất thường được đặc trưng bởi sự hiếu động, hưng phấn và mất ngủ.
- By Sara Bir
Dâu đen Himalaya được giới thiệu đến Bắc Mỹ như một loại cây lương thực. Giống như một con Gremlin bị dội nước, nó thoát khỏi sự giam cầm và lan tràn khắp lục địa.
- By Lee Hooper
- By Megan Lee
Bạn càng ăn kiêng, bạn càng bị ám ảnh bởi thức ăn. Thật không may, tước đi những thực phẩm chúng ta thưởng thức và tập thể dục như một hình thức trừng phạt không phải là một giải pháp lâu dài, bền vững để giảm cân.
Cây nho Banisteriopsis caapi là một thành phần của ayahuasca, một loại bia tâm thần mà người dân bản địa Amazon đã sử dụng từ lâu cho mục đích tâm linh.
- By Elisa xổ số
Mọi người đang sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn trên toàn thế giới, không bị ảnh hưởng bởi nỗi đau và nhiều phiền não mà chúng ta đã liên quan đến lão hóa. Những người này không phải dùng thuốc giảm đau, thuốc giảm cholesterol, thuốc huyết áp cao, hoặc ...
- By Ian Musgrave
Chỉ có một điều tốt hơn một tách cà phê nóng vào buổi sáng: một bài nghiên cứu mới cho bạn biết thói quen hàng ngày của bạn là tốt cho sức khỏe của bạn. Tiêu đề trình bày tin tốt từ tạp chí JAMA Internal Medicine.
Biết những gì tạo nên một chế độ ăn uống lành mạnh có thể thực sự khó hiểu. Mốt mới và sửa lỗi nhanh xuất hiện hàng tuần
Nghiên cứu mới có thể là một trong những nghiên cứu đầu tiên kiểm tra mức độ vitamin D thấp ảnh hưởng đến hiệu suất thể chất trong thời gian dài.