Giảm cân là một trong những mục tiêu phổ biến nhất trong năm mới, nhưng nó lại là mục tiêu mà hầu hết chúng ta phải vật lộn để đạt được.
Những chế độ ăn kiêng này hứa hẹn mang lại kết quả nhanh chóng và đặc biệt có thể thu hút mọi người vào dịp năm mới, khi người ta có xu hướng tập trung đổi mới vào sức khỏe và thói quen sinh hoạt.
Mục tiêu của dự án mới này là cung cấp 10,000 liệu pháp cá nhân hóa cho bệnh nhân Vương quốc Anh vào năm 2030. Các thử nghiệm có khả năng bắt đầu ngay sau mùa thu này.
- By Keith Diaz
Do những tiến bộ công nghệ, lượng thời gian mà người trưởng thành ở các nước công nghiệp hóa như Hoa Kỳ dành cho việc ngồi đã tăng lên đều đặn trong nhiều thập kỷ.
- By Emma Beckett
Một kỹ thuật ăn kiêng phổ biến là tạo danh sách đen thực phẩm. Bỏ “carbs” hoặc thực phẩm đóng gói là phổ biến, điều này có thể có nghĩa là tránh các mặt hàng chủ lực trong siêu thị như mì ống.
Nghe. nhận thức. Hãy vui vẻ, được vui tươi. Hãy để cơ thể của bạn chỉ đường cho bạn!
Bạn nhìn thấy nó trong các quảng cáo hàng ngày: các loại kem và nước thơm để giảm nếp nhăn, thuốc nhuộm để loại bỏ tóc bạc và các biện pháp giảm đau cơ và khớp.
Trong những năm gần đây, nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một thói quen phổ biến - và được cho là mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như kiểm soát cân nặng dư thừa, các bệnh mãn tính hoặc mức năng lượng giảm sút. Nhưng chính xác thì nhịn ăn gián đoạn là gì?
Đôi khi, chúng ta quá háo hức để cải thiện cuộc sống và cảm thấy tốt hơn nên vội vàng tiến tới và cố gắng thay đổi mọi thứ cùng một lúc.
Ngay cả những ca nhiễm COVID-19 nhẹ cũng có thể gây ra những ảnh hưởng lớn và lâu dài đối với sức khỏe của mọi người. Đó là một trong những phát hiện chính từ nghiên cứu đa quốc gia gần đây của chúng tôi về COVID-19 kéo dài – hoặc COVID kéo dài
Nhiều người muốn giảm cân có một vùng cụ thể trên cơ thể mà họ mong muốn có thể giảm mỡ ở hầu hết – cho dù đó là bụng, cánh tay hay đùi.
Người Ý nổi tiếng - và có thể hiểu được - bảo vệ ẩm thực của họ, vì những tranh luận thường xuyên về lớp phủ chính xác cho bánh pizza hoặc loại mì ống thích hợp để sử dụng với món ragu Bolognese sẽ chứng thực.
Bạn đã nghe câu nói “nước là sự sống” chưa? Tốt đó là sự thật. Nước là một chất dinh dưỡng thiết yếu. Cơ thể chúng ta không thể sản xuất đủ nước để sống, vì vậy chúng ta cần tiêu thụ nước thông qua thức ăn và chất lỏng để tồn tại.
Tôi đã phát hiện ra rằng tự hủy hoại bản thân có thể là một khía cạnh cơ bản, mặc dù không hoạt động, của sự bảo vệ. Nó có thể là một chiến lược để tránh thay đổi.
Một sự kết hợp rộng lớn của các vi sinh vật sống trong ruột của chúng ta, bao gồm vi khuẩn, nấm và vi rút. Nói chung, chúng tôi gọi đây là hệ vi sinh vật.
Ngày nay, hầu hết mọi người đều quen thuộc với những lợi ích sức khỏe độc đáo của trái cây, rau, protein, thảo mộc và gia vị cũng như tác dụng cụ thể của chúng đối với cơ thể con người.
Có vẻ như cortisol vừa là con gà vừa là quả trứng, với lượng cortisol cao tăng nguy cơ thu hút COVID và lượng cortisol thấp liên quan đến các triệu chứng COVID kéo dài.
Lúa mì cung cấp 19% lượng calo và 21% lượng protein mà con người tiêu thụ trên toàn cầu. Nhưng một bệnh do nấm có tên Fusarium head blight (FHB), có thể lây nhiễm sang cây lúa mì và làm nhiễm độc hạt ngũ cốc, đang gia tăng.
Mùa cảm lạnh và cúm năm 2022 đã bắt đầu với sự báo thù. Các loại vi-rút đã khan hiếm một cách bất thường trong ba năm qua đang xuất hiện trở lại với mức độ cao đáng kể, gây ra “bộ ba đại dịch” của COVID-19, vi-rút cúm và vi-rút hợp bào hô hấp, hay RSV.
Bằng chứng thuyết phục nhất về tác dụng tốt cho sức khỏe của đất sét chỉ ra rằng lợi ích chính của nó là bảo vệ và giải độc.
Mặc dù thời kỳ mãn kinh là thời điểm thay đổi quan trọng, nhưng nó không được nói đến nhiều, ngoài việc coi đó là một điểm mấu chốt.
- By Tobias Eckle
Tất cả các chức năng của cơ thể con người cũng tuân theo nhịp điệu hàng ngày này và thời gian của các hành vi như tập thể dục hoặc ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của bạn.
Nghiên cứu cho thấy bộ não của những người bị suy giảm nhận thức hoạt động tốt hơn với lượng vitamin D cao hơn.