đeo khẩu trang dễ phòng bệnh 12 15
 Khẩu trang là một cách dễ dàng và ít tốn kém để giảm lượng vi-rút xâm nhập vào không khí và lây lan sang người khác. william87/iStock qua Getty Images Plus

Mùa cảm lạnh và cúm năm 2022 đã bắt đầu với sự báo thù. Các loại vi-rút khan hiếm bất thường trong ba năm qua là xuất hiện trở lại ở mức cao đáng kể, châm ngòi cho một “bộ ba đại dịch” của COVID-19, virus cúm và virus hợp bào hô hấp, hay RSV. Mức nhập viện toàn quốc vì cúm trong tháng XNUMX này là cao nhất trong 10 năm.

Chúng tôi là nhà dịch tễ học bệnh truyền nhiễmnhà nghiên cứu, và chúng tôi đã dành cả sự nghiệp của mình để tập trung vào việc tìm hiểu cách vi-rút lây lan và cách tốt nhất để ngăn chặn chúng.

Để đối phó với đại dịch COVID-19, chúng tôi và các đồng nghiệp y tế công cộng của chúng tôi đã phải nhanh chóng hồi sinh và áp dụng hàng thập kỷ bằng chứng về sự lây truyền vi rút đường hô hấp để vạch ra con đường phía trước. Trong quá trình diễn ra đại dịch, các nhà dịch tễ học đã được thành lập với sự chắc chắn mới thực tế là một trong những phương pháp lâu đời nhất của chúng ta để kiểm soát vi-rút đường hô hấp, khẩu trang, vẫn là một trong những phương pháp công cụ hiệu quả nhất trong một đại dịch.

Các trung tâm chăm sóc ban ngày, ký túc xá đại học và các cuộc tụ họp công cộng có thể thúc đẩy các sự kiện lan rộng hơn.


đồ họa đăng ký nội tâm


Hàng loạt virus lưu hành

Không giống như nhiều đợt COVID-19 trước đây kể từ mùa xuân năm 2020, đợt bùng phát bệnh hô hấp vào mùa thu năm nay không phải do một loại vi-rút mới nào gây ra. Thay vào đó, giờ đây khi mặt nạ và các biện pháp khác đã hết tác dụng, Hoa Kỳ đã quay trở lại mô hình mùa lạnh và cúm cổ điển. Trong một năm điển hình, nhiều loại vi-rút cùng lưu hành và gây ra các triệu chứng tương tự, dẫn đến một làn sóng bệnh bao gồm sự kết hợp luôn thay đổi của các loại vi-rút. hơn 15 loại và phân nhóm vi rút.

Không nơi nào mô hình này rõ ràng hơn ở trẻ nhỏ. Nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra lớp học chứa nhiều virus cùng một lúcvà những đứa trẻ đó có thể bị nhiễm hai hoặc ba virus ngay cả trong một lần bị bệnh.

Mặc dù chỉ gây bất tiện cho hầu hết mọi người, nhưng các vi-rút đường hô hấp như cúm theo mùa phải chịu trách nhiệm vì lỡ việc và trường học. Trong một số trường hợp, chúng có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Sau nhiều năm chiến đấu với một loại vi-rút, các bậc cha mẹ giờ đây đã kiệt sức trước thực tế phải chiến đấu với rất nhiều loại vi-rút khác.

Nhưng có một cách đơn giản để cắt giảm rủi ro cho chính chúng ta và những người khác. Khi nói đến các quyết định cá nhân, mặt nạ là một trong những bước hiệu quả nhất và chi phí thấp nhất có thể được thực hiện để giảm thiểu sự lây truyền của vô số vi-rút.

Kể từ đầu tháng 2022 năm XNUMX, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh hiện khuyến nghị mọi người nên đeo khẩu trang khi ở trong nhà tại năm quận của New York.

nghiên cứu mới nhất

Rất lâu trước khi xảy ra đại dịch COVID-19, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu hiệu quả của khẩu trang trong việc giảm lây truyền các loại vi rút đường hô hấp khác. Phân tích tổng hợp về sự lây lan của virus trong quá trình dịch SARS ban đầu năm 2002-2003 cho thấy rằng một nhiễm trùng đã được ngăn chặn cho mỗi sáu người đeo mặt nạ, và cứ ba người đã đeo khẩu trang N95.

Việc đeo khẩu trang của nhân viên y tế từ lâu đã được coi là một chiến lược chính để bảo vệ trẻ nhỏ có nguy cơ nhiễm RSV lây truyền trong môi trường bệnh viện. Đánh giá khoa học về hiệu quả của khẩu trang từ trước đến nay vẫn bị che mờ bởi thực tế là việc đeo khẩu trang thường được sử dụng cùng với các chiến lược khác, chẳng hạn như rửa tay. Tuy nhiên, việc sử dụng các thiết bị bảo vệ cá nhân, bao gồm khẩu trang, cũng như áo choàng, găng tay và có thể cả kính bảo hộ trong môi trường chăm sóc sức khỏe, đã trở nên phổ biến. liên quan đến việc giảm truyền RSV.

Tương tự, một trong những nghiên cứu ngẫu nhiên lớn nhất trước COVID-19 về việc đeo khẩu trang, được thực hiện với hơn một nghìn sinh viên ký túc xá của Đại học Michigan vào năm 2006 đến 2007, đã phát hiện ra rằng những người đeo khẩu trang có triệu chứng bệnh hô hấp đã giảm. Điều này đặc biệt đúng khi khẩu trang được kết hợp với vệ sinh tay.

Gần đây hơn, các nhà nghiên cứu đã đo lượng vi-rút có trong hơi thở ra của những người có triệu chứng hô hấp để nghiên cứu mức độ hiệu quả của khẩu trang ngăn chặn sự giải phóng các hạt vi-rút. Những người được chọn ngẫu nhiên để đeo khẩu trang có mức độ phát tán hô hấp thấp hơn đối với bệnh cúm, virut mũi - gây cảm lạnh thông thường - và các loại vi rút corona không phải SARS, hơn những người không có mặt nạ.

Giờ đây, sau ba năm xảy ra đại dịch, bằng chứng về khẩu trang và trải nghiệm của chúng tôi khi sử dụng chúng đã tăng lên rất nhiều. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và điều tra ổ dịch đã chỉ ra rằng mặt nạ giảm lượng vi rút xâm nhập vào không khí và giảm số lượng virus đi vào đường thở của chúng ta khi chúng ta thở. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng đeo khẩu trang y tế ở môi trường công cộng trong nhà giảm tỷ lệ xét nghiệm dương tính với COVID-19 đến 66% và đeo loại khẩu trang N95/KN95 làm giảm tỷ lệ xét nghiệm dương tính xuống 83%.

đeo khẩu trang dễ phòng ngừa2 12 15
 Một nghiên cứu về việc đeo khẩu trang ở những nơi công cộng trong nhà cho thấy những người đeo khẩu trang phẫu thuật có khả năng nhiễm COVID-66 thấp hơn 19% so với những người không đeo. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh

Nhiễm trùng giảm khi học sinh đeo mặt nạ

Nghiên cứu của riêng chúng tôi đã chỉ ra tác động chính của việc đeo khẩu trang đối với việc lây truyền SARS-CoV-2 – vi rút gây ra COVID-19 – và các loại vi rút khác. Trong quá trình lưu thông của biến thể delta có khả năng lây truyền cao vào mùa thu năm 2021, chúng tôi nhận thấy rằng các yêu cầu về khẩu trang trên toàn trường là liên quan đến việc giảm nhiễm trùng COVID-19. Trẻ em trong độ tuổi đi học sống ở các quận không có yêu cầu đeo khẩu trang đã bị nhiễm bệnh với tỷ lệ cao hơn và tăng nhanh hơn trong những tuần đầu của năm học so với những trẻ em ở các quận có yêu cầu đeo khẩu trang hoàn toàn hoặc một phần. Các mô hình tương tự xảy ra ở các tiểu bang khác trùng với dỡ bỏ các yêu cầu về mặt nạ trường học vào mùa xuân năm 2022.

Công việc sơ bộ của chúng tôi trong một cộng đồng có hành vi đeo khẩu trang thường xuyên đã phát hiện ra rằng tỷ lệ mắc bệnh hô hấp không phải COVID trong các gia đình giảm 50% trong năm 2020 và 2021 so với những năm trước đó. Trong nghiên cứu của chúng tôi, khi những người tham gia báo cáo rằng việc đeo khẩu trang và các hành vi giảm thiểu khác đã giảm bớt vào đầu năm 2022, thì các loại vi-rút hiện đang hoành hành ở Hoa Kỳ bắt đầu quay trở lại. Thật kỳ lạ, sự hồi sinh này bắt đầu với sự xuất hiện trở lại của bốn loại coronavirus theo mùa “cảm lạnh thông thường”.

đeo khẩu trang dễ phòng ngừa3 12 15 Các khu học chánh Michigan không có yêu cầu đeo khẩu trang có tỷ lệ ca nhiễm COVID-19 cao hơn vào mùa thu năm 2021 trong hai tháng sau khi tựu trường. Cập nhật mô hình và dữ liệu Michigan.gov, Nhóm nghiên cứu Eisenberg và Martin, Đại học Michigan, Ann Arbor

Thật không may, vắc-xin chỉ có sẵn cho hai trong số những nguyên nhân chính gây ra bệnh hô hấp: SARS-CoV 2ảnh hưởng đến. Tương tự như vậy, các phương pháp điều trị bằng thuốc kháng vi-rút cũng phổ biến hơn đối với SARS-CoV-2 và bệnh cúm hơn là đối với RSV. Vắc-xin RSV, đã được phát triển trong nhiều năm, dự kiến ​​sẽ sớm có sẵn, nhưng không kịp để ngăn chặn làn sóng bệnh tật hiện nay.

Ngược lại, khẩu trang có thể làm giảm sự lây truyền của tất cả các loại vi-rút đường hô hấp mà không cần điều chỉnh biện pháp can thiệp đối với loại vi-rút cụ thể đang lưu hành. Khẩu trang vẫn là một cách rẻ tiền, công nghệ thấp để giúp mọi người khỏe mạnh hơn trong suốt mùa lễ để nhiều người trong chúng ta có thể không bị bệnh tật trong khoảng thời gian mà chúng ta trân trọng bên gia đình và bạn bè của mình.Conversation

Giới thiệu về tác giả

Emily Toth Martin, Trợ lý Giáo sư Dịch tễ học, Đại học MichiganMarisa Eisenberg, Phó Giáo sư Hệ thống Phức hợp, Dịch tễ học và Toán học, Đại học Michigan

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất

bởi James Nestor

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân

của Steven R. Gundry

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để

bởi Joel Greene

Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài

bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng