Nếu mọi người lo lắng về giấc ngủ của họ và có ít thời gian để tập thể dục, họ có thể muốn xem xét ưu tiên các bài tập tăng sức đề kháng
Khi mọi người ở Mỹ chuẩn bị quay đồng hồ trước một giờ vào giữa tháng XNUMX, tôi thấy mình chuẩn bị cho các câu chuyện truyền thông hàng năm về những gián đoạn đối với thói quen hàng ngày do chuyển từ giờ chuẩn sang giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày.
Quy tắc Vàng, "Hãy làm với người khác như bạn sẽ làm với họ đối với bạn", đề cập đến việc đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử. Điều này áp dụng cho thực phẩm của chúng ta, những sinh vật sống — thực vật, động vật và khoáng chất — cung cấp cho chúng ta chất dinh dưỡng và duy trì năng lượng thể chất, tình cảm, tinh thần và tâm linh của chúng ta.
Nếu bạn là người bị say tàu xe, việc di chuyển bằng nhiều loại phương tiện có thể gặp khó khăn do có một loạt các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng, buồn nôn và thậm chí là nôn mửa.
Tăng cường hệ thống lương thực bền vững là một ưu tiên cấp bách trên toàn cầu. Chế độ ăn bền vững là một phần của hệ thống thực phẩm có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe con người và môi trường.
Vitamin D rất quan trọng để duy trì sức khỏe, vì nó có nhiều vai trò trong cơ thể con người. Nhưng có nhiều hơn một dạng vitamin D và nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những dạng này có thể có những tác dụng khác nhau
Theo một nghiên cứu mới đây, mặc dù các mô mỡ của chúng ta mất đi chức năng quan trọng theo tuổi tác, nhưng khối lượng tập thể dục cao có thể có tác động đáng kể để tốt hơn, theo một nghiên cứu mới.
Theo một nghiên cứu mới đây, khoảng một trong bảy trường hợp ung thư vú được phát hiện bằng cách chụp X-quang tuyến vú ở Hoa Kỳ được chẩn đoán quá mức, theo một nghiên cứu mới.
Có một điều chắc chắn rằng COVID-19 sẽ không phải là thử thách cuối cùng trong thời đại của chúng ta, và ngay cả khi chúng ta đang nỗ lực để chế ngự đại dịch hiện tại, chúng ta cần chuẩn bị cho thử thách tiếp theo, sử dụng bằng chứng và kiến thức.
Từ lâu đã có bằng chứng cho thấy tập thể dục nhịp điệu vừa phải (nghĩ rằng đi bộ, chạy hoặc đạp xe) là tốt cho sức khỏe và hạnh phúc suốt đời của bạn. Nhưng còn gì nữa?
Mọi người thường nghĩ về thực phẩm như calo, năng lượng và dinh dưỡng. Tuy nhiên, bằng chứng mới nhất cho thấy rằng thực phẩm cũng “nói chuyện” với bộ gen của chúng ta, đó là bản thiết kế di truyền hướng cách thức hoạt động của cơ thể xuống cấp độ tế bào.
Đó là kết quả chính của cuộc khảo sát trực tuyến mà chúng tôi thực hiện với 930 người Mỹ, được chọn là đại diện cho dân số Hoa Kỳ về giới tính, giáo dục, tuổi tác và thu nhập. Biên độ sai số là cộng hoặc trừ 2%.
Tất cả chúng tôi đều ước rằng chúng tôi có thể làm điều gì đó để giúp đỡ. Đúng, chúng tôi có thể gửi tiền và điều đó là tốt, nhưng không phải tất cả mọi người đều có phương tiện để gửi tiền. Nhưng có một cách mạnh mẽ mà mỗi người chúng ta có thể giúp đỡ hàng ngày ...
Tất cả chúng tôi đều ước rằng chúng tôi có thể làm điều gì đó để giúp đỡ. Đúng, chúng tôi có thể gửi tiền và điều đó là tốt, nhưng không phải tất cả mọi người đều có phương tiện để gửi tiền. Nhưng có một cách mạnh mẽ mà mỗi người chúng ta có thể giúp đỡ hàng ngày ...
Ngày càng có nhiều người yêu cầu sự trở lại bình thường, và với sự suy yếu của omicron, các chính phủ đang bắt đầu hành động. Ví dụ, Vương quốc Anh đang loại bỏ các biện pháp y tế công cộng còn lại của mình, bao gồm bắt buộc tự cách ly các trường hợp COVID và xét nghiệm miễn phí.
Một nhà sản xuất sô cô la không có nhiều lựa chọn khác để ảnh hưởng đến chất lượng hương vị của sô cô la 100% ngoại trừ việc thay đổi cách họ rang đậu và kết quả của chúng tôi cho thấy cách rang tối ưu có thể làm giảm vị đắng một cách đầy đủ
Trong nhà, bạn có thể tăng độ loãng của hơi thở lên gấp XNUMX lần chỉ bằng cách mở một số cửa sổ. Mặc dù chúng ta hiếm khi nhìn thấy hiệu ứng này (ví dụ như vape), nhưng khứu giác và xúc giác của chúng ta có thể giúp xác nhận nó là sự thật nếu chúng ta chú ý.
Ngày càng có nhiều người chọn ăn ít thịt hơn. Có nhiều lý do mà mọi người có thể chọn để thực hiện sự thay đổi này, nhưng sức khỏe thường được coi là một động lực phổ biến.
Các hành vi hàng ngày của chúng ta phải tuân theo một số quy tắc và quy định. Xóa bỏ sự tự cô lập là một trong những bước cuối cùng để đảo ngược các quy tắc này và tiến tới “sống chung với COVID”.
Có vẻ như hầu hết mọi thực phẩm có nguồn gốc thực vật đều đang được chuyển thành “sữa” ngày nay, mới nhất là sữa khoai tây.
Cứ XNUMX người ở Úc thì có một người mắc bệnh hen suyễn. Đây là gánh nặng sức khỏe cho nhiều trẻ em và tốn kém cho các gia đình vì tiền thuốc men, bệnh viện và chi phí ngoại viện.
Hệ tiêu hóa phá vỡ mọi thứ bạn ăn và uống để hấp thụ chất dinh dưỡng và tạo ra năng lượng cơ thể cần. Bất kỳ chất rắn nào không thể bị phân hủy và sử dụng sẽ được thải ra ngoài dưới dạng phân.
Ngày nay, chế độ ăn kiêng low-carb được quảng cáo như một giải pháp giảm cân, để đánh bại bệnh tim và tốt hơn cho bệnh tiểu đường. Nhưng làm thế nào để những tuyên bố này khớp với nghiên cứu mới nhất?