Ngày càng có nhiều người yêu cầu trở lại bình thườngvà với sự suy yếu của omicron, các chính phủ đang bắt đầu hành động. Vương quốc Anh, chẳng hạn, đang loại bỏ các biện pháp y tế công cộng còn lại của nó, bao gồm bắt buộc tự cách ly các trường hợp COVID và xét nghiệm miễn phí. Tuy nhiên, sự thật không thể chối cãi là - trừ khi vi rút biến đổi sang dạng nhẹ hơn - thì cuộc sống “bình thường” mà chúng ta đang trở lại sẽ ngắn hơn và trung bình bệnh nặng hơn trước.
Chúng tôi đã thêm một căn bệnh nghiêm trọng mới vào dân số của chúng tôi. COVID thường được so sánh với bệnh cúm, như thể thêm một gánh nặng tương đương với bệnh cúm cho một dân số là tốt (không phải vậy). Trên thực tế, COVID đã và vẫn còn tệ hơn. Tỷ lệ tử vong do nhiễm COVID - tỷ lệ số người chết sau khi mắc bệnh - ban đầu cao hơn khoảng mười lần so với bệnh cúm. Các phương pháp điều trị, vắc xin và các bệnh nhiễm trùng trước đó đã làm giảm tỷ lệ tử vong, nhưng nó vẫn cao gần gấp đôi đối với bệnh cúm - và vâng, điều này vẫn đúng đối với omicron.
Tác động sau đó trở nên tồi tệ hơn vì COVID dễ lây lan hơn nhiều. Nó cũng có tác động tương tự hoặc tệ hơn trong dài hạn đối với tim, phổi và sức khỏe tâm thần so với các bệnh đường hô hấp khác và tỷ lệ cao hơn các triệu chứng lâu dài. Vắc-xin có hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc giảm bệnh nặng và tử vong, nhưng chúng không hoàn hảo. Các biến thể mới đã thử nghiệm khả năng phòng vệ của vắc-xin và khả năng bảo vệ chống lại sự lây nhiễm - và ở mức độ nhẹ hơn là bệnh nặng - tàn lụi sau vài tháng.
Mặc dù chúng ta không có khả năng mất tất cả sự bảo vệ chống lại bệnh tật nghiêm trọng và tử vong, nhưng việc cố gắng trở lại trạng thái bình thường ở các quốc gia như Anh, Đan Mạch và Na Uy sẽ khiến nhiều người phải đối mặt với việc tái nhiễm COVID trong những năm tới. Phần lớn sẽ khỏi bệnh, nhưng một số sẽ chết, và nhiều hơn nữa sẽ bị bệnh kéo dài. Nhiều người bị bệnh nhẹ sẽ vẫn cần thời gian nghỉ làm hoặc đi học, và như chúng ta đã thấy với omicron, các tác động tổng hợp có thể cực kỳ gây rối.
Nói tóm lại, thế giới trước năm 2020 không còn tồn tại nữa - chúng ta có thể muốn, nhưng không.
Cách sống sau COVID
150 năm qua đã chứng kiến những cải thiện đáng kể về sức khỏe cộng đồng, với một số ít tử vong do suy dinh dưỡng, bệnh truyền nhiễm, bệnh môi trường, hút thuốc và tai nạn giao thông đường bộ giảm đáng kể.
Đối với các vấn đề của cộng đồng, chúng tôi đã phát triển các giải pháp chung, từ vắc xin đến kiểm soát ô nhiễm, hút thuốc lá thụ động, lái xe không an toàn và các tệ nạn khác. Không có gì là bình thường khi trải qua hàng thập kỷ tiến triển bằng cách chấp nhận một căn bệnh mới nghiêm trọng như COVID mà không tích cực cố gắng giảm thiểu nó.
Tin tốt là chúng ta có thể giảm thiểu nó. Chúng tôi có thể chấp nhận rằng thế giới đã thay đổi và thực hiện các thích ứng dựa trên những gì chúng tôi đã học được từ hai năm qua. Dưới đây là tám thay đổi chính có thể làm giảm tác động của COVID trong tương lai:
-
Ngoài trời khá an toàn - vì vậy hãy làm cho không khí trong nhà giống ngoài trời nhất có thể. Điều này sẽ liên quan đến đầu tư lớn trong cơ sở hạ tầng để cải thiện thông gió và lọc và làm sạch không khí. Điều này không đơn giản, nhưng cũng không phải là mang nước sạch và điện đến mọi nhà. Chúng tôi biết cách thực hiện và nó sẽ có hiệu quả chống lại bất kỳ biến thể nào trong tương lai và bất kỳ bệnh lây truyền qua đường không khí nào.
-
Vắc xin vẫn rất quan trọng. Chúng ta cần phải tiêm chủng cho thế giới càng sớm càng tốt để cứu sống và làm chậm sự xuất hiện của các biến thể mới. Chúng tôi cũng cần tiếp tục làm việc hướng tới vắc xin lâu dài hơn và nhiều bằng chứng biến thể hơn.
-
Chúng tôi đã học được rằng hành động sớm hơn là muộn là rất quan trọng để ngăn chặn sự bùng phát và ngăn chặn sự lây lan sang các quốc gia khác. Vì vậy, chúng ta cần đầu tư vào giám sát toàn cầu về các biến thể COVID mới và các bệnh truyền nhiễm mới khác.
-
Hầu hết các quốc gia đã có chế độ giám sát định kỳ đối với các bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng (chẳng hạn như cúm và bệnh sởi) và có kế hoạch để giảm thiểu tác động của chúng. Các quốc gia cần bổ sung giám sát vĩnh viễn tỷ lệ lây nhiễm COVID vào các chương trình hiện có, để theo dõi lượng COVID đang lưu hành, ở đâu và trong cộng đồng nào.
-
Chúng ta vẫn biết quá ít về tác động lâu dài của COVID, mặc dù chúng ta biết nó có thể gây ra tổn thương cơ quan lâu dài và dẫn đến COVID dài. Chúng ta cần đầu tư vào việc tìm hiểu, ngăn ngừa và xử lý những tác động này.
-
Nhiều hệ thống y tế đã đã đấu tranh trước khi COVID đạt được và kể từ đó đã có khả năng phục hồi tiếp tục cạn kiệt bởi đại dịch. Đầu tư vào hệ thống y tế là cần thiết, đặc biệt là vào mùa đông, nơi gánh nặng thêm COVID sẽ được cảm nhận một cách sâu sắc nhất.
-
COVID đã gặp phải những bất lợi nhất khó nhất. Những người ít có khả năng tự cô lập nhất cũng có nhiều khả năng làm việc bên ngoài nhà, sử dụng phương tiện giao thông công cộng và sống ở nhà ở quá đông đúc - tất cả các yếu tố nguy cơ lây nhiễm vi rút. Tăng phơi nhiễm cùng với tỷ lệ tiêm chủng thấp hơn và sức khỏe kém hơn trong các nhóm yếu thế, dẫn đến kết quả tồi tệ hơn nếu bị nhiễm. Các quốc gia cần đầu tư nhiều hơn vào việc giảm bớt sự bất bình đẳng: về y tế, nhà ở, nơi làm việc, trả lương khi ốm đau và giáo dục. Điều này sẽ giúp tất cả chúng ta kiên cường hơn trước các đợt bùng phát trong tương lai và giảm thiểu tình trạng ốm đau và tử vong - không chỉ do COVID mà còn do mọi thứ khác.
-
Cuối cùng, vẫn sẽ có sóng tương lai của COVID - ở trên sẽ chỉ đơn giản là giảm tần suất và quy mô của chúng. Chúng ta cần có kế hoạch để đối phó với những điều này. Các hệ thống giám sát quốc gia xuất sắc sẽ giúp xác định nhanh chóng một đợt bùng phát và hiểu được mức độ bệnh tật đang gây ra và khả năng miễn dịch bị né tránh - tất cả những điều này sẽ giúp điều chỉnh phản ứng tạm thời thích hợp. Ví dụ, một phản hồi có thể bao gồm kiểm tra leo thang, giới thiệu lại mặt nạ và làm việc tại nhà nếu có thể.
Các kế hoạch như vậy sẽ cho phép chúng tôi tránh tình trạng khóa máy kéo dài trên diện rộng. Từ chối học cách sống chung với COVID bằng cách giả vờ như bình thường cũ tồn tại trên thực tế là rủi ro lớn nhất cho việc khóa máy trong tương lai.
Chúng ta cần phải chuyển từ giai đoạn phủ nhận và tức giận của đau buồn và tiếp tục chấp nhận rằng thế giới bây giờ đã khác. Sau đó, chúng ta có thể kiểm soát và xây dựng một cách sống được thiết kế để ngăn chặn vi rút trong khi cho phép tất cả chúng ta - bao gồm cả những người dễ bị tổn thương về mặt lâm sàng - có cuộc sống tự do hơn và khỏe mạnh hơn.
Giới thiệu về Tác giả
Christina Trang, Giáo sư Nghiên cứu Hoạt động, Giám đốc Đơn vị Nghiên cứu Hoạt động Lâm sàng của UCL, UCL
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
