- By Tim Spector
Chúng tôi chọn thực phẩm của chúng tôi vì nhiều lý do, bao gồm sở thích cá nhân, tính sẵn có, chi phí và sức khỏe. Nhưng chúng ta cũng nên tính đến sở thích của vi khuẩn đường ruột, một nghiên cứu mới được công bố trên Cell cho thấy.
- By Tim Spector
Tôi cảm thấy buồn nôn và chóng mặt. Tôi đã cố gắng một tuần theo chế độ ăn dầu ô liu chuyên sâu đã không được suôn sẻ.
Tư vấn chế độ ăn uống chính xác, phù hợp dường như ngày càng khó tìm. Chẳng hạn, một nghiên cứu được báo cáo rộng rãi gần đây đã tuyên bố rằng mọi người không cần giảm tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến vì lý do sức khỏe.
Giữa sự gia tăng của xúc xích dựa trên thực vật và bánh mì kẹp thịt thuần chay mà người hâm mộ đã thổi máu, người biểu tình thuần chay tại các siêu thị và Disney thêm hàng trăm mặt hàng thuần chay vào thực đơn công viên chủ đề của mình, tin tức thuần chay là tin tức.
|
Phương pháp truyền thông rủi ro này dẫn đến sự nhầm lẫn và một số phản ứng thù địch. Các nhà khoa học có thể giải thích nguy cơ ung thư và các bệnh khác theo nhiều cách; một số dễ hiểu hơn những cái khác
Làm nổi bật sự ngon miệng của thực phẩm lành mạnh có thể giúp chúng ta lựa chọn thực phẩm tốt hơn, các nhà nghiên cứu báo cáo.
Kể từ cuối 1970, chế độ ăn đa dạng đã được coi là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Đảm bảo cân bằng tốt các chất dinh dưỡng là rất quan trọng để mọi người khỏe mạnh.
- By Greta khách
Những phát hiện mới thách thức sự khôn ngoan của việc lập ngân sách calo trong ngày, đó là những gì các chương trình kiểm soát cân nặng như Người theo dõi cân nặng và các ứng dụng ăn kiêng như MyFitnessPal sử dụng.
Số lượng blog ngày càng tăng của các bà mẹ đạo đức của Hồi giáo đã làm dấy lên các cuộc thảo luận về sự phù hợp của việc áp dụng chế độ ăn chay, ăn chay hoặc chủ nghĩa pescatian đối với con cái họ.
Một nghiên cứu của Vương quốc Anh cho thấy ăn chay có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn chế độ ăn thịt đã trở thành tiêu đề trên khắp thế giới.
Jean Brillat-Savarin, một người sành ăn người Pháp, đã đặt ra cụm từ: Hãy nói cho tôi biết bạn ăn gì và tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là ai.
Mỗi năm một loạt các chế độ ăn kiêng mới trở thành xu hướng. Trong quá khứ, nhóm máu, chế độ ăn ketogen, Pioppi và không có gluten là một trong những chế độ phổ biến nhất.
Hướng dẫn tiêu thụ rượu rất khác nhau giữa các quốc gia. Ở Anh và Hà Lan, không nên uống nhiều hơn một ly rượu hoặc một cốc bia mỗi ngày.
Chuyển đến một đất nước mới có thể là một thách thức, không chỉ đối với chúng tôi mà còn đối với vi khuẩn của chúng tôi.
Cố gắng giảm cân là công việc khó khăn. Bạn cần lên kế hoạch cho bữa ăn và đồ ăn nhẹ, và nỗ lực hết sức để tránh các tình huống kích hoạt ăn uống nhiều hơn bạn dự định.
- By Cynthia Curl
Cơn sốt hữu cơ không chỉ là một mốt nhất thời. Doanh thu thực phẩm hữu cơ đạt tổng doanh thu kỷ lục 45.2 US $ 2017, khiến nó trở thành một trong những phân khúc phát triển nhanh nhất của nông nghiệp Mỹ.
Dinh dưỡng được cá nhân hóa, nơi DNA của bạn cho bạn biết những gì nên ăn và không nên ăn, đang đạt được đà.
Tỷ lệ béo phì đang tăng trên toàn cầu; một phần ba dân số thế giới hiện đang thừa cân và gần một phần năm là béo phì.
- By Joan Y. Meek
Nuôi con bằng sữa mẹ từ lâu đã là tiêu chuẩn vàng cho dinh dưỡng trẻ sơ sinh. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, Trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới đều khuyên bạn nên điều đó.
- By Jonathan Nhỏ
Keto, low-carb, chỉ số đường huyết thấp, Địa Trung Hải, chế độ ăn DASH, ít chất béo: có một loạt các chế độ ăn kiêng tuyên bố để tối ưu hóa sức khỏe. Một số dựa trên khoa học âm thanh và một số thì không ...
Chúng ta biết rằng chúng ta nên ăn ít đồ ăn vặt, chẳng hạn như khoai tây chiên giòn, pizza được làm công nghiệp và đồ uống có đường, vì hàm lượng calo cao của chúng.
Sa sút trí tuệ là một căn bệnh tàn khốc cướp đi trí nhớ của mọi người, sự phán xét và danh tính của họ. Thật không may, không có cách chữa trị, và trong vài năm qua, một số thử nghiệm lâm sàng cho thuốc sa sút trí tuệ mới đã thất bại
- By Sạch và ngon
Salad trứng là một công thức dễ dàng, lành mạnh có thể có hoặc không có mayonnaise, tùy thuộc vào sở thích của bạn. Tìm hiểu làm thế nào để làm món salad trứng cổ điển (với mayo) và món salad trứng bơ mà không có mayonnaise.