Ở một vùng xa xôi của Tanzania, những người đàn ông Hadza rời khỏi túp lều của họ, được trang bị cung tên và mũi tên tẩm thuốc độc, để săn lùng bữa ăn tiếp theo của họ. Trong khi đó, phụ nữ Hadza thu thập củ, quả mọng và các loại trái cây khác.
Khi con người bị đau cơ xương khớp - nghĩa là cơn đau phát sinh từ cơ bắp, dây chằng, xương hoặc khớp - họ thay đổi cách họ di chuyển. Đôi khi những thay đổi này bao gồm hoàn toàn tránh một số chuyển động nhất định, và đôi khi chúng tinh tế hơn.
Mọi người đều biết rằng tập thể dục giúp giảm cân và tốt cho tim của bạn. Bây giờ, các nhà khoa học nói rằng nó cũng xuất hiện để ngăn ngừa mất thính giác liên quan đến tuổi ở chuột.
Một nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục tối thiểu có thể là tất cả những gì cần thiết cho phụ nữ sau mãn kinh để điều chỉnh insulin tốt hơn, duy trì chức năng trao đổi chất và giúp ngăn ngừa tăng cân đáng kể.
Tập thể dục giải phóng irisin, một loại hormone giúp cơ thể giảm mỡ và giữ cho nó không hình thành, nghiên cứu mới cho thấy.
Nhờ phương tiện truyền thông xã hội, thật khó để thoát khỏi việc nghe về mức độ thể lực của mọi người. Các trang web như Facebook và Instagram cung cấp một luồng thông tin liên tục về các lần tập gym, kế hoạch dinh dưỡng và kết quả cuộc đua của người dùng.
Chìa khóa để gắn bó với một chương trình tập thể dục là thực sự thích nó, nghiên cứu mới cho thấy.
Ngực của Anh ngày càng lớn hơn, với một cuộc khảo sát hàng năm cho thấy kích cỡ áo ngực của phụ nữ trung bình đã tăng từ 36C lên 36DD
Họ đã xác định được các mạng lưới thần kinh kết nối vỏ não với tủy thượng thận, chịu trách nhiệm cho phản ứng nhanh chóng của cơ thể trong các tình huống căng thẳng.
Hình ảnh của người chạy bộ lycra-clad quyết tâm đã trở thành một đặc điểm quen thuộc của các công viên đô thị trên khắp thế giới. Chạy bộ - được định nghĩa là những hoạt động chạy với tốc độ ổn định, nhẹ nhàng
Đôi khi, những người đàn ông lớn tuổi dường như sở hữu sức mạnh đáng kinh ngạc cho tuổi của họ. Mọi người gọi đó là sức mạnh của ông già. Nhưng nó có phải là một hiện tượng thực tế? Những người lớn tuổi có thực sự giữ được sức mạnh của họ? Hay thậm chí trở nên mạnh mẽ hơn?
Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, mức độ hoạt động thể chất của họ giảm xuống, nhưng không hiểu tại sao.
Bắt đầu tập thể dục cho đến vận động viên ba môn phối hợp, chúng tôi biết rằng tập thể dục có lợi cho chúng tôi. Trường Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ (ACSM) khuyến nghị một chương trình thể dục kết hợp rèn luyện tim mạch và sức mạnh. Nhưng những gì bạn ăn cũng quan trọng ...
Yoga đã mang đến cho nhà nước Ấn Độ những cơ hội chưa từng có đối với hoạt động chính trị toàn cầu, hiểu biết về truyền thông. Trong những năm gần đây, quốc gia này đã tạo ra các tiêu đề quốc tế bằng cách tạo ra một bộ quốc gia về yoga.
Mọi người tập thể dục, và các loại hình tập thể dục khác, chủ yếu là để có được vóc dáng cân đối và giảm cân. Nhưng cũng thường có một khía cạnh xã hội. Sau một cuộc chạy đua mệt mỏi, một số người thích nghỉ hưu đến quán rượu hoặc nhà câu lạc bộ để uống bia lạnh.
Tập thể dục thường xuyên ở tuổi trung niên là thay đổi lối sống tốt nhất mà một người có thể thực hiện để ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức trong những năm cuối đời, một nghiên cứu trong năm 20 cho thấy.
Bất chấp những nỗ lực lớn của chính phủ, y tế và cá nhân để giành chiến thắng trong cuộc chiến chống béo phì, 71 phần trăm người Mỹ bị thừa cân. Người lớn trung bình ngày nay là 24 nặng hơn so với 1960. Sự phát triển của chúng tôi tăng thêm một số tỷ đô la Mỹ mỗi năm vào chi phí chăm sóc sức khỏe của chúng tôi, dẫn đến một cuộc khủng hoảng sức khỏe nghiêm trọng.
"Nó hơi giống như một số thứ Halloween đang diễn ra," Omer Inan nói. "Bạn đang lắng nghe xương của bạn cọ xát vào nhau, hoặc có thể là sụn."
Tham gia thường xuyên vào hoạt động tăng cường cơ bắp như tập tạ hoặc rèn luyện sức đề kháng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chế độ tập thể dục này phần lớn đã bị bỏ qua trong việc tăng cường sức khỏe.
Các hướng dẫn hiện tại đề nghị người lớn nên tích lũy ít nhất là 150 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần. Tuy nhiên, 60% của chúng tôi không đáp ứng khuyến nghị này và khoảng một phần sáu không thực hiện bất kỳ bài tập thường xuyên nào cả.
Vì những người lớn tuổi có sức mạnh được đào tạo ít nhất hai lần một tuần có tỷ lệ tử vong thấp hơn 46 phần trăm vì bất kỳ lý do nào, tỷ lệ tử vong do tim thấp hơn 41 phần trăm và tỷ lệ tử vong do ung thư thấp hơn.
"Nếu một người thừa cân có thể duy trì mức giảm cân ban đầu trong trường hợp này trong một năm thì cơ thể cuối cùng sẽ 'chấp nhận' trọng lượng mới này và do đó không chiến đấu chống lại nó, như thường lệ khi bạn ở trong một lượng calo - trạng thái rõ ràng, "Signe Sørensen Torekov nói.
Người đi xe đạp đang phải đối mặt với các hình phạt cứng rắn hơn ở New South Wales như một phần của các quy tắc mới được giới thiệu vào tháng 3 2016. Trong khi có nhiều thay đổi, một số điều mơ hồ hơn là tăng tiền phạt khi đi xe đạp, tức giận, liều lĩnh,