Mọi người đều biết rằng tập thể dục giúp giảm cân và tốt cho tim của bạn. Bây giờ, các nhà khoa học nói rằng nó cũng xuất hiện để ngăn ngừa mất thính giác liên quan đến tuổi ở chuột.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những con chuột ít vận động bị mất các cấu trúc rất quan trọng trong hệ thống thính giác, các tế bào lông và mao mạch não ở mức độ cao hơn nhiều so với những con chuột tập thể dục. Điều này dẫn đến mất thính lực phần trăm 20 ở những con chuột ít vận động so với mức giảm thính lực phần trăm 5 ở những con chuột hoạt động.

Cóc ốc tai hay còn gọi là tai trong là một cơ quan đòi hỏi năng lượng cao.

Mất thính lực liên quan đến tuổi ảnh hưởng đến khoảng 70 phần trăm ở người trưởng thành trong độ tuổi 70 trở lên và xảy ra khi con người bị mất tế bào tóc, mao mạch hình trụ và hạch hình xoắn ốc trong hệ thống ốc tai của họ.

Các tế bào tóc cảm nhận được âm thanh, mao mạch trong não cung cấp cho hệ thống thính giác bằng oxy và các hạch xoắn ốc là một nhóm các tế bào thần kinh gửi âm thanh từ ốc tai đến não. Có hình dạng giống như vỏ ốc, hệ thống thính giác luôn hoạt động, tác giả chính Shinichi Someya, phó giáo sư tại khoa nghiên cứu lão hóa và lão khoa tại Đại học Y khoa Florida cho biết.

Cóc ốc tai hay còn gọi là tai trong là một cơ quan đòi hỏi năng lượng cao. Hệ thống thính giác luôn bật và luôn xử lý âm thanh. Để xử lý âm thanh, nó cần một lượng lớn các phân tử năng lượng.

Hệ thống cần được cung cấp đầy đủ oxy, được đưa vào tai trong bởi các mao mạch hình trụ, để tạo ra các phân tử năng lượng đó.

Chuột chạy

Để kiểm tra cách tập thể dục ảnh hưởng đến việc mất mao mạch, tế bào tóc và tế bào thần kinh, các nhà nghiên cứu đã tách chuột thành hai nhóm: chuột có bánh xe chạy và chuột không có quyền truy cập đó. Những con chuột cũng được nuôi riêng để các nhà nghiên cứu có thể theo dõi khoảng cách những con chuột chạy trên bánh xe đang chạy của chúng.

Chế độ tập thể dục cho những con chuột đạt đến đỉnh điểm khi những con vật được 6 vài tháng tuổi, hoặc khoảng 25 trong những năm của con người. Khi những con chuột từ già đến 24 tháng, hoặc 60 năm con người thì mức độ tập thể dục của chúng giảm xuống. Lúc cao điểm của họ, những con chuột đã chạy về 7.6 dặm một ngày, nhưng ở mức thấp nhất, những con chuột vẫn chạy về 2.5 dặm mỗi ngày. Nhóm chuột tập thể dục sau đó được so sánh với nhóm kiểm soát chuột không tập thể dục.

Viêm liên quan đến tuổi

Những phát hiện, được công bố trong Tạp chí Khoa học thần kinh, đề nghị viêm liên quan đến tuổi làm tổn thương mao mạch và tế bào, và việc tập thể dục cung cấp sự bảo vệ chống lại loại viêm đó.

Trong một phần khác của nghiên cứu, tình trạng viêm trong cơ thể của những con chuột ít vận động được so sánh với tình trạng viêm trong nhóm tập thể dục. Những người chạy chuột có thể giữ hầu hết các dấu hiệu viêm đến khoảng một nửa so với nhóm ít vận động, có thể giúp bảo tồn các mao mạch và tế bào lông liên quan đến thính giác.

Mặc dù các nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra mối liên hệ giữa độ nhạy thính giác và tập thể dục, đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy tập thể dục thường xuyên có thể ngăn ngừa mất thính giác liên quan đến tuổi ở chuột, thêm vào đó, nghiên cứu này dịch tốt cho con người, ông nói.

Tập thể dục có khả năng giải phóng một số yếu tố tăng trưởng chưa được phát hiện duy trì mật độ mao mạch so với các động vật đối chứng không tập thể dục, đồng tác giả Christiaan Leeuwenburgh, giáo sư và phó chủ tịch nghiên cứu của Viện Lão hóa. Ngoài ra, tập thể dục có thể giải phóng các yếu tố có lợi khác, nhưng cũng có thể làm giảm và làm giảm các yếu tố tiêu cực, chẳng hạn như viêm.

nguồn: University of Florida

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon