Nhận thức trực quan

Có hợp lý để tin vào cảm giác ruột của bạn? Một nhà thần kinh học giải thích

Có hợp lý để tin vào cảm giác ruột của bạn? Một nhà thần kinh học giải thích
Einstein có giá trị trực giác.
wikipedia

Hãy tưởng tượng giám đốc của một công ty lớn thông báo một quyết định quan trọng và biện minh cho việc đó dựa trên cảm giác ruột thịt. Điều này sẽ được đáp ứng với sự hoài nghi - chắc chắn các quyết định quan trọng phải được suy nghĩ cẩn thận, có chủ ý và hợp lý?

Thật vậy, dựa vào trực giác của bạn nói chung có tiếng xấu, đặc biệt là ở khu vực phương Tây của thế giới nơi tư duy phân tích đã được thúc đẩy đều đặn trong những thập kỷ qua. Dần dần, nhiều người đã nghĩ rằng con người đã tiến bộ từ việc dựa vào tư duy nguyên thủy, ma thuật và tôn giáo đến tư duy phân tích và khoa học. Kết quả là, họ xem cảm xúc và trực giác là những công cụ dễ hiểu, thậm chí hay thay đổi.

Tuy nhiên, thái độ này dựa trên một huyền thoại về sự tiến bộ nhận thức. Cảm xúc thực sự không phải là những phản ứng ngớ ngẩn mà luôn cần được bỏ qua hoặc thậm chí sửa chữa bởi các khoa hợp lý. Chúng là sự đánh giá về những gì bạn vừa trải qua hoặc nghĩ đến - theo nghĩa này, chúng cũng là một dạng xử lý thông tin.

Trực giác hoặc cảm xúc ruột cũng là kết quả của rất nhiều quá trình xử lý xảy ra trong não. Nghiên cứu cho thấy não là một cỗ máy dự đoán lớn, liên tục so sánh thông tin cảm giác đến và kinh nghiệm hiện tại chống lại kiến ​​thức được lưu trữ và ký ức về kinh nghiệm trước đó, và dự đoán Điều gì sẽ đến tiếp theo. Điều này được mô tả trong những gì các nhà khoa học gọi là Khung xử lý dự đoán.

Điều này đảm bảo rằng bộ não luôn sẵn sàng đối phó với tình huống hiện tại một cách tối ưu nhất có thể. Khi xảy ra sự không phù hợp (điều không được dự đoán), não của bạn sẽ cập nhật các mô hình nhận thức.

Sự phù hợp này giữa các mô hình trước đó (dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ) và trải nghiệm hiện tại xảy ra tự động và tiềm thức. Trực giác xảy ra khi bộ não của bạn đã tạo ra một sự phù hợp hoặc không phù hợp đáng kể (giữa mô hình nhận thức và kinh nghiệm hiện tại), nhưng điều này vẫn chưa đạt đến nhận thức ý thức của bạn.

Ví dụ, bạn có thể đang lái xe trên một con đường quê trong bóng tối nghe một số nhạc, khi đột nhiên bạn có một trực giác để lái xe nhiều hơn sang một bên của làn đường. Khi bạn tiếp tục lái xe, bạn nhận thấy rằng bạn chỉ bỏ lỡ một ổ gà lớn có thể làm hỏng chiếc xe của bạn. Bạn rất vui vì bạn đã dựa vào cảm giác ruột của mình ngay cả khi bạn không biết nó đến từ đâu. Trong thực tế, chiếc xe ở khoảng cách xa phía trước bạn đã tạo ra một vòng xoáy nhỏ tương tự (vì họ là người địa phương và biết đường), và bạn đã chọn nó mà không có ý thức đăng ký nó.

Khi bạn có nhiều kinh nghiệm trong một lĩnh vực nhất định, bộ não có nhiều thông tin hơn để phù hợp với trải nghiệm hiện tại. Điều này làm cho trực giác của bạn đáng tin cậy hơn. Điều này có nghĩa là, như với sự sáng tạo, trực giác của bạn thực sự có thể cải thiện với kinh nghiệm.

Hiểu biết thiên vị

Trong văn học tâm lý học, trực giác thường được giải thích là một trong hai phương thức tư duy chung, cùng với lý luận phân tích. Tư duy trực quan được mô tả là tự động, nhanh chóng và tiềm thức. Mặt khác, tư duy phân tích là chậm, logic, có ý thức và có chủ ý.

Nhiều người coi sự phân chia giữa tư duy phân tích và tư duy trực quan có nghĩa là hai loại xử lý (hay kiểu suy nghĩ của Hồi giáo) là đối lập nhau, hoạt động theo cách nhìn thấy. Tuy nhiên, một phân tích tổng hợp gần đây - một cuộc điều tra trong đó đo lường tác động của một nhóm các nghiên cứu - đã chỉ ra rằng tư duy phân tích và trực giác thường không tương quan và có thể xảy ra cùng một lúc.

Vì vậy, trong khi sự thật là một kiểu suy nghĩ có khả năng cảm thấy vượt trội so với kiểu khác trong mọi tình huống - đặc biệt là tư duy phân tích - bản chất của suy nghĩ trực giác khiến chúng ta khó xác định chính xác khi nào nó xảy ra, vì rất nhiều điều xảy ra dưới nắp ca-pô của chúng ta nhận thức.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thật vậy, hai phong cách tư duy trên thực tế là bổ sung và có thể hoạt động trong buổi hòa nhạc - chúng tôi thường xuyên sử dụng chúng cùng nhau. Ngay cả nghiên cứu khoa học đột phá cũng có thể bắt đầu với kiến ​​thức trực quan cho phép các nhà khoa học hình thành các ý tưởng và giả thuyết sáng tạo, sau này có thể được xác nhận thông qua kiểm tra và phân tích nghiêm ngặt.

Hơn nữa, trong khi trực giác được xem là cẩu thả và không chính xác, suy nghĩ phân tích cũng có thể gây bất lợi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng suy nghĩ quá mức nghiêm trọng có thể cản trở quá trình ra quyết định của chúng tôi.

Trong các trường hợp khác, tư duy phân tích có thể chỉ đơn giản bao gồm các biện minh hậu hoc hoặc hợp lý hóa các quyết định dựa trên tư duy trực quan. Điều này xảy ra ví dụ khi chúng ta phải giải thích các quyết định của mình trong tình huống khó xử về đạo đức. Hiệu ứng này đã để một số người đề cập đến tư duy phân tích với tư cách là thư ký báo chí của người Bỉ Thông thường chúng tôi không biết tại sao chúng tôi đưa ra quyết định, nhưng chúng tôi vẫn muốn có lý do cho quyết định của mình.

Bản năng tin tưởng

Vì vậy, chúng ta có nên chỉ dựa vào trực giác của mình, cho rằng nó hỗ trợ cho việc ra quyết định của chúng ta? Nó phức tạp lắm. Bởi vì trực giác dựa vào quá trình xử lý cũ, tự động và xử lý nhanh, nên nó cũng trở thành con mồi cho những sai lầm, chẳng hạn như thiên kiến ​​nhận thức. Đây là những lỗi hệ thống trong suy nghĩ, có thể tự động xảy ra. Mặc dù vậy, làm quen với những thành kiến ​​nhận thức phổ biến có thể giúp bạn phát hiện ra chúng trong những dịp sau này: có những mẹo hay về cách làm điều đó ở đâyở đây.

Tương tự, vì xử lý nhanh là cổ xưa, đôi khi có thể hơi lỗi thời. Xem xét ví dụ một đĩa bánh rán. Mặc dù bạn có thể bị thu hút khi ăn tất cả, nhưng không chắc là bạn cần một lượng lớn đường và chất béo. Tuy nhiên, trong thời của những người săn bắn hái lượm, dự trữ năng lượng sẽ là một bản năng khôn ngoan.

Do đó, đối với mọi tình huống liên quan đến quyết định dựa trên đánh giá của bạn, hãy xem xét liệu trực giác của bạn đã đánh giá chính xác tình huống hay chưa. Đó là một tình huống tiến hóa cũ hay mới? Nó liên quan đến những thành kiến ​​nhận thức? Bạn có kinh nghiệm hoặc chuyên môn trong loại tình huống này? Nếu nó là tiến hóa cũ, liên quan đến khuynh hướng nhận thức và bạn không có chuyên môn về nó, thì hãy dựa vào tư duy phân tích. Nếu không, hãy tin tưởng vào suy nghĩ trực quan của bạn.

Đã đến lúc dừng cuộc săn phù thủy bằng trực giác và xem nó là gì: một phong cách xử lý nhanh, tự động, tiềm thức có thể cung cấp cho chúng ta thông tin rất hữu ích mà việc phân tích có chủ ý không thể. Chúng ta cần chấp nhận rằng tư duy trực quan và phân tích nên xảy ra cùng nhau, và được cân nhắc với nhau trong các tình huống ra quyết định khó khăn.

Giới thiệu về Tác giả

Valerie van Mulukom, Chuyên viên nghiên cứu về Tâm lý học, Đại học Coventry

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon

 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

một người đàn ông trẻ thiền định bên ngoài
Làm thế nào để thiền và tại sao
by Joseph Selbie
Thiền giúp chúng ta tiếp cận nhiều hơn với những thực tại phi địa phương: nâng cao tinh thần và hài hòa cảm xúc,…
hệ thống năng lượng mặt trời gia đình 9 30
Khi Lưới Điện Bị Mất, Có Thể Cung Cấp Năng Lượng Mặt Trời Cho Ngôi Nhà Của Bạn Không?
by Will Gorman và cộng sự
Ở nhiều khu vực thường xuyên xảy ra thiên tai và mất điện, mọi người bắt đầu đặt câu hỏi liệu có nên đầu tư vào tầng mái…
bệnh nhiệt đới 9 24
Tại sao các bệnh nhiệt đới ở châu Âu có thể không hiếm trong thời gian dài hơn
by Michael Head
Sốt xuất huyết, một bệnh nhiễm vi-rút do muỗi truyền, là một bệnh phổ biến ở các khu vực châu Á và Latinh…
một người bà đang đọc cho hai đứa cháu của mình nghe
Câu chuyện Scotland của bà ngoại về mùa thu phân
by Ellen Evert Hopman
Câu chuyện này có một chút nước Mỹ và một chút Orkney trong đó. Orkney đang ở…
covid thay đổi tính cách 9 28
Đại dịch đã thay đổi tính cách của chúng ta như thế nào
by Jolanta Burke
Bằng chứng cho thấy rằng các sự kiện quan trọng trong cuộc sống cá nhân của chúng ta gây ra căng thẳng hoặc chấn thương nghiêm trọng…
tư thế ngủ đúng 9 28
Đây là những cách thích hợp để ngủ
by Christian Moro và Charlotte Phelps
Mặc dù giấc ngủ có thể là, như một nhà nghiên cứu đã nói, “hành vi chính duy nhất để tìm kiếm…
thang vươn lên mặt trăng
Khám phá sự kháng cự của bạn đối với các cơ hội trong cuộc sống
by Beth Bell
Tôi thực sự không hiểu cụm từ “không bao giờ nói không bao giờ” cho đến khi tôi bắt đầu nhận ra mình đã…
tại sao luyện tập sức mạnh 9 30
Tại sao bạn nên tập luyện sức mạnh và cách thực hiện
by Jack McNamara
Một lợi thế của việc rèn luyện sức mạnh so với tim mạch là nó không yêu cầu cùng một mức oxy…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.