Với tất cả sự giáo dục trong gia đình chúng tôi, chính mẹ tôi, với trình độ học vấn trung học của bà, tất cả chúng tôi đều hướng đến sự khôn ngoan và hiểu biết.

Rất nhiều điều đã được viết về sự tha thứ và cách nó ban phước cho người tha thứ. Tôi hy vọng sẽ thêm một khía cạnh khác rất quan trọng trong hành trình tha thứ trọn vẹn.

Năm nay, tôi sẽ đề xuất thêm một điều gì đó vào thói quen quyết tâm của bạn. Làm thế nào về việc nhìn lại một năm qua và ăn mừng những thành công mà bạn đã đạt được?

Có một (hoặc một vài) người bạn thực sự trong đời là một món quà thực sự. Có một người mà bạn có thể gọi điện và nói, "Tôi đang làm không tốt. Tôi cần tình yêu của bạn," là một may mắn lớn

Sự kết nối của chúng ta với thiên nhiên, với những cánh cửa ra vào, là hoàn toàn quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Ở bên ngoài giúp mang lại sự yên bình và tĩnh lặng cho tâm trí của chúng ta.

Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.

Tất cả chúng ta đều mong muốn có thể làm được điều gì đó để giúp đỡ. Đúng, chúng tôi có thể gửi tiền và điều đó tốt, nhưng không phải tất cả mọi người đều có phương tiện để gửi tiền. Nhưng có một cách mạnh mẽ để mỗi người chúng ta có thể...

Tất cả chúng ta đều mong muốn có thể làm được điều gì đó để giúp đỡ. Đúng, chúng tôi có thể gửi tiền và điều đó tốt, nhưng không phải tất cả mọi người đều có phương tiện để gửi tiền. Nhưng có một cách mạnh mẽ để mỗi người chúng ta có thể...

Bạn có bao giờ thấy mình nhìn một số người và tự nghĩ: "Chắc chắn cuộc sống của người đó thật tuyệt vời và họ không bị tổn thương như tôi". Đây là điều mà hầu hết mọi người đều làm; quần què...

Bạn có bao giờ thấy mình nhìn một số người và tự nghĩ: "Chắc chắn cuộc sống của người đó thật tuyệt vời và họ không bị tổn thương như tôi". Đây là điều mà hầu hết mọi người đều làm; quần què...

Thú cưng đánh thức trái tim của chúng ta theo một cách mà không gì khác có thể làm được. Đúng vậy, mối quan hệ của con người là rất quan trọng, nhưng thú cưng của chúng ta có thể mở rộng trái tim của chúng ta một cách yên tĩnh và ngọt ngào mà không gì khác có thể làm được.

Thú cưng đánh thức trái tim của chúng ta theo một cách mà không gì khác có thể làm được. Đúng vậy, mối quan hệ của con người là rất quan trọng, nhưng thú cưng của chúng ta có thể mở rộng trái tim của chúng ta một cách yên tĩnh và ngọt ngào mà không gì khác có thể làm được.

Khi bi kịch, cái chết của một người thân yêu, hoặc sự thất vọng tột độ ập đến, bạn có bao giờ tự hỏi liệu Đấng Tạo Hóa Thần Thánh của chúng ta có đang trừng phạt bạn không? Rất nhiều người cảm thấy như vậy ...

Khi bi kịch, cái chết của một người thân yêu, hoặc sự thất vọng tột độ ập đến, bạn có bao giờ tự hỏi liệu Đấng Tạo Hóa Thần Thánh của chúng ta có đang trừng phạt bạn không? Rất nhiều người cảm thấy như vậy ...

Bạn đã bao giờ thực sự cần sự giúp đỡ và dường như không ai quan tâm? Chà, chúng tôi vừa có trải nghiệm đó và nó đã kết thúc trong một phép màu tuyệt đẹp.

Bạn đã bao giờ thực sự cần sự giúp đỡ và dường như không ai quan tâm? Chà, chúng tôi vừa có trải nghiệm đó và nó đã kết thúc trong một phép màu tuyệt đẹp.

Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng những cái ôm có ý nghĩa tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, thậm chí họ còn gợi ý rằng một người nên nhận và trao ít nhất bảy cái ôm mỗi ngày để đạt được lợi ích tối ưu.

Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng những cái ôm có ý nghĩa tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, thậm chí họ còn gợi ý rằng một người nên nhận và trao ít nhất bảy cái ôm mỗi ngày để đạt được lợi ích tối ưu.

Đây không phải là một bài viết về lợi ích của việc tiêm chủng. Đây cũng không phải là một bài viết về việc không tiêm chủng. Tôi đang viết về việc làm theo trái tim mình và tôn trọng quyết định của người khác...

Sau khi cẩn thận như vậy trong chín tháng, chồng tôi, Barry đã nhiễm virus Covid-19 một cách bí ẩn. Trong vòng vài ngày, anh ấy cho kết quả dương tính và trong vài ngày sau đó, tôi cũng cho kết quả dương tính.

Cách đây vài ngày, chúng tôi đã tham dự Chương trình Nhận thức Văn hóa tại Trường Mt. Madonna nơi cháu trai của chúng tôi đang học lớp một. Lớp mười học sinh đáng yêu của thầy đã diễn lại một câu chuyện Phật giáo từ Campuchia. TRONG...

Hiện nay, ở đất nước chúng tôi, và có lẽ ở các nước khác, mọi người đang phải trải qua một khoảng thời gian đầy thử thách trong cuộc sống. Một người có thể dễ dàng cảm thấy lạc lõng trước những thử thách đang diễn ra này. Nhưng...

Trong đại dịch này, rất nhiều thứ đã bị lấy đi khỏi chúng ta. Mọi người đều thiếu một cái gì đó quan trọng đối với họ. Đối với chúng tôi, việc chúng tôi không thể tổ chức các buổi hội thảo, công việc mà chúng tôi đã làm trong 45 năm qua...

Tôi lớn lên ở Buffalo, New York và từ khi tôi còn là một cô bé, cha mẹ tôi, mà không hề hay biết, đã bắt đầu huấn luyện tôi trở thành đồng minh của những người da màu. Tôi sẽ mãi mãi biết ơn t...

Và trong giai đoạn trú ẩn tại nhà này, 33 năm trước, đây là bài học quan trọng nhất tôi học được. Việc thực hành lòng biết ơn rất mạnh mẽ và có thể đưa chúng ta vượt qua cả những thời điểm khó khăn nhất.

Một trong những câu nói yêu thích của tôi là: “Nếu trái tim bạn dành chỗ cho một kẻ thù thì trái tim bạn là nơi không an toàn cho một người bạn”. Tôi không biết ai là người đầu tiên nói hoặc viết câu nói đó, nhưng tôi biết nó c...

Không ai có thể đi qua cuộc đời này mà không phạm sai lầm. Điều quan trọng là học hỏi từ họ và cảm thấy biết ơn vì đã học được. Một số sai lầm của chúng ta là về tài chính, một số là về giáo dục. Một số sai lầm...

Tôi thích bức ảnh này của con rể Ryan và cháu trai gần ba tuổi Owen của chúng tôi. Ryan đang đưa Owen đi học lướt sóng lần đầu tiên. Owen đang nắm tay anh với sự tin tưởng hoàn toàn. Anh ấy biết rằng...

Bạn đã bao giờ có một giấc mơ mà bạn rất mong muốn nhưng dường như nó không thành hiện thực? Tôi muốn cho bạn khả năng rằng, ngay khi bạn đang đọc bài viết này, các chi tiết...

"Đằng sau mỗi nỗi thất vọng và nỗi buồn đều có một món quà." Đây là những lời mẹ tôi đã nói với tôi vô số lần khi lớn lên. Nhưng chúng ta cần tin tưởng rằng một món quà sẽ đến. Sự tin tưởng này có thể khó khăn...

Khi ba đứa con của chúng tôi còn sống với chúng tôi, mỗi tối chúng tôi đều ăn tối cùng gia đình. Khi đang ăn, chúng tôi luôn hỏi: “Hãy kể cho chúng tôi nghe điều gì tốt đẹp đã xảy ra với bạn ngày hôm nay”. Tất cả chúng tôi lần lượt kể một vài điều...

Sẽ thế nào nếu bạn sống cuộc sống của mình với cảm giác rằng có một kế hoạch đẹp cho bạn? Điều gì xảy ra nếu sự chậm trễ và thất vọng thực sự là một phần của kế hoạch đẹp đẽ này?

Sự từ chối có thể gây tổn thương. Có lẽ một người có thể bị bạn bè, đối tác, sếp, anh chị em, cha mẹ, đồng nghiệp, người tập cùng bạn ở phòng tập thể dục, hoặc thậm chí là đứa con lớn của bạn từ chối. Các nhà khoa học đang khám phá...

Ngày 21 tháng 1968 năm XNUMX là ngày cưới của chúng tôi. Đó là ngày hạnh phúc nhất đối với tôi. Sau bốn năm yêu Barry và được mọi người nói với chúng tôi rằng hôn nhân Do Thái/Cơ đốc giáo không thể thành công, chúng tôi thực sự đã...

Tìm hiểu xem sự thừa nhận nào có ý nghĩa nhất đối với người đàn ông trong cuộc đời bạn. Anh ấy cần được đánh giá cao nhất như thế nào? Bạn có thể ngạc nhiên. Xin đừng hiểu rằng đàn ông không cần sự đánh giá cao đối với tôi...

“Tôi ngủ và mơ thấy cuộc sống là niềm vui. Tôi thức dậy và thấy rằng cuộc sống là sự phục vụ. Tôi đã hành động và kìa, phục vụ chính là niềm vui.” --Rabindranath Tagore. Babaji khuyến khích mọi người phục vụ người khác hàng ngày, thậm chí...

Phép lạ xảy ra mọi lúc. Bạn có thể biết ai đó đã có một phép lạ xảy ra với họ, hoặc có thể một phép lạ đã xảy ra với bạn.

Chia sẻ cuộc sống của bạn với một người bạn đời yêu thương là điều rất bổ ích và ý nghĩa. Vì chúng tôi làm việc với các cặp đôi nên chúng tôi thường hỏi họ gặp nhau như thế nào. Thường thì họ sẽ trả lời rằng họ đã gặp nhau trên mạng. Thông thường, họ là...

Để thực sự yêu một người đàn ông là phải chọn đi chọn lại anh ta. Nói lời thề hôn nhân một lần thôi là chưa đủ, mặc dù điều đó chắc chắn rất quan trọng. Mối quan hệ sẽ trở nên sâu sắc hơn nếu bạn thường xuyên cho anh ấy biết điều đó...

Có một tấm bảng quảng cáo lớn dọc theo Saw Mill River Parkway ở phía bắc Thành phố New York có dòng chữ in đậm lớn, “Công trình cầu nguyện”. Không có từ nào khác trên bảng hiệu. Một người đàn ông tên Tom đi ngang qua...

Tôi đang nghe một phóng viên tin tức ở Texas liệt kê tất cả sự tàn phá, và sau đó anh ấy bắt đầu nói về tất cả những tình nguyện viên đã đến giúp đỡ, và anh ấy bắt đầu khóc. Trong nước mắt, anh...

Khi nghĩ đến một khóa tu tâm linh, tôi tưởng tượng rất nhiều thiền định, đi bộ yên tĩnh, không có máy tính hay phương tiện truyền thông, nghe nhạc nhẹ nhàng và rút lui khỏi sự bận rộn của thế giới. Một số điều đó đã xảy ra...

Tôi tin rằng điều quan trọng là mỗi bậc cha mẹ phải ghi nhớ trong lòng khả năng con mình một ngày nào đó có thể “ra mắt” họ. Barry và tôi hoàn toàn ngạc nhiên khi con trai chúng tôi ra mắt chúng tôi khi...

Hãy tưởng tượng nếu chúng ta có thể hoàn toàn tin tưởng rằng chúng ta được hướng dẫn, bảo vệ và hoàn toàn yêu thương bởi một quyền lực cao hơn vô hình, thì tất cả những gì xảy ra là một món quà đưa chúng ta đến gần Chúa và các thiên thần của chúng ta hơn. Tôi tưởng tượng t...

Một cách thực hành thực sự tốt là hãy ngồi vào bàn ăn với bút màu hoặc bút dạ và giấy và tạo một tấm biển thể hiện cảm xúc sâu sắc nhất của bạn về những gì đang diễn ra hiện nay trên thế giới của chúng ta. Hãy làm cho nó tích cực...

Năm 1960, tôi mười bốn tuổi và mẹ tôi là nhà hoạt động dân quyền đầu tiên mà tôi biết. Cô ấy không diễu hành trên đường phố. Cô ấy đã sống với niềm tin của mình. Cô ấy có người da đen, người Hồi giáo, người đồng tính nam và các nhóm thiểu số khác...

"Đừng khóc vì mọi chuyện đã qua. Hãy cười vì nó đã xảy ra." Chín từ đó của Ted Geisel (Dr.Seuss), một trong những người kể chuyện được yêu thích ở nước ta, chứa đựng rất nhiều trí tuệ. Chúng áp dụng cho nhiều lĩnh vực khác nhau như...

Sự khác biệt chỉ tồn tại trên bề mặt. Người ta đôi khi lấy sự khác biệt của mình làm cái cớ cho sự thiếu gần gũi. Tuy nhiên, những khác biệt này có thể là một điều may mắn lớn và gần như buộc một cặp vợ chồng phải...

Tôi muốn yêu thương, phục vụ và ghi nhớ cho đến ngày tôi chết. Tôi muốn có thể nhìn lại cuộc đời mình và cảm thấy rằng tôi đã cố gắng trong sứ mệnh của mình. Tôi sẽ không bao giờ hoàn hảo trong việc này, nhưng tôi có thể phấn đấu để trở thành...

Ba bước đầu tiên của chương trình XNUMX bước để phục hồi sau cơn nghiện liên quan đến việc yêu cầu sự giúp đỡ, biết rằng chúng ta bất lực nếu không có sự giúp đỡ từ một quyền lực cao hơn và tin tưởng rằng điều này...

Có người đã từng đưa cho tôi và Barry một chiếc cúc áo nhỏ màu vàng có dòng chữ: “Bạn không bao giờ cần phải bảo vệ hay biện minh cho cảm xúc của mình”. Tôi thích thông điệp trên chiếc cúc áo này và mặc dù tôi không đeo nó nhưng tôi vẫn giữ nó trong...

Chẳng phải chúng ta quan trọng hơn điện thoại di động của chúng ta sao? “Pin” của chúng ta cũng sắp hết. Rất ít người cấp thiết phải sạc pin cho chính mình như sạc điện thoại di động. Chúng ta đẩy và đẩy cái của chúng ta...

Bạn có thể nghĩ rằng mọi người biết bạn biết ơn nên bạn không cần phải chia sẻ điều đó. Nhưng hãy nhớ rằng bày tỏ lòng biết ơn cũng là một món quà đặc biệt dành cho bạn. Tôi cảm thấy rất xa sự hoàn hảo khi nhớ lại...

Một trong những điều tôi thích làm là tưởng tượng một bàn tay thiêng liêng đặt trên đầu tôi ban phước lành cho tôi trong cuộc sống và cho tôi biết rằng tôi được quan tâm và yêu thương. Tôi làm điều này đặc biệt khi tôi cảm thấy bất an hoặc căng thẳng...

Tôi chưa bao giờ nhớ mình đã được ôm khi tôi khóc. Tôi luôn được đưa đến phòng của mình. Khóc một mình cô đơn vô cùng. Tôi cảm thấy như thể không ai hiểu tôi và tôi có cảm giác khủng khiếp rằng phải...

Có hai loại xác nhận khác nhau. Có những lời khen hời hợt hơn và sau đó có những lời đánh giá sâu sắc hơn liên quan đến tính cách và phẩm chất bên trong của bạn. Làm sao bạn có thể...

Bạn đã bao giờ bị lừa dối hoặc phản bội bởi người mà bạn yêu thương và tin tưởng chưa? Có ai không tin bạn khi bạn nói sự thật không? Có ai bạn yêu đã rời bỏ mối quan hệ và từ chối...

Bạn có coi những người bạn yêu thương là điều hiển nhiên không? Bạn có cho rằng họ sẽ luôn ở đó không? Bạn có thường xuyên nói với họ rằng bạn yêu thương và quan tâm đến họ hay bạn cảm thấy không cần thiết vì họ có vẻ...

Barry và tôi quyết định coi Chủ nhật là ngày đặc biệt để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng. Ý định của chúng tôi là tốt, nhưng chẳng bao lâu sau, chúng tôi sẽ sử dụng máy tính “chỉ một chút” để kiểm tra một email quan trọng. Đó “chỉ là...

Năm 1993, Conari Press xuất bản cuốn sách có tựa đề Hành động ngẫu nhiên của lòng tốt. Cuốn sách này bắt đầu một phong trào mọi người tìm cách trở nên tử tế với những người hoàn toàn xa lạ. Không có gì lạ khi nhìn thấy một...

Chúng ta có những lý tưởng về việc trở thành một người bạn tốt và khi không đạt được những lý tưởng đó, chúng ta sẽ đánh giá bản thân một cách tiêu cực. Bạn là một người bạn tốt như thế nào? Nhiều người sẽ suy ngẫm về câu hỏi này trong một phút và...

Tôi thích câu nói ẩn danh: “Giữ hận thù giống như uống thuốc độc mà mong người khác chết”. Chất độc này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Hãy cam kết hướng tới l...

Mỗi con người đều có nhu cầu lớn lao là được người khác thừa nhận và chúc phúc, đặc biệt là cha mẹ của họ. Mọi người thường cố gắng để nhận được sự thừa nhận về con người họ. Khi họ không tái...

Một trong những câu nói yêu thích của tôi là “Nếu trái tim bạn dành chỗ cho một kẻ thù thì trái tim bạn là nơi không an toàn cho một người bạn”. Tôi không biết ai là người đầu tiên nói hoặc viết câu nói đó, nhưng tôi biết nó c...

Con người chúng ta cố gắng hết sức để kiểm soát cuộc sống của mình bằng cách lập kế hoạch và lịch trình cẩn thận. Và khi mọi việc không diễn ra theo đúng kế hoạch và lịch trình đã hoạch định kỹ lưỡng của chúng ta, chúng ta thường cảm thấy thất vọng, hoặc thậm chí...

Lời nói của chúng ta có sức mạnh to lớn để mang lại sự chữa lành và sức mạnh cho người khác hoặc gây tổn thương một cách sâu sắc. Chúng ta đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh mà chúng ta có để sử dụng lời nói của mình để tạo ra tác động tích cực...

Có sự oán giận nào đang sống trong bạn không? Khi chúng tôi mới bắt đầu hành nghề tư vấn, một người phụ nữ đã bị cưỡng hiếp đến gặp chúng tôi. Chúng tôi yêu cầu cô ấy cố gắng tha thứ và từ bi. Cô ấy nhìn chúng tôi...

Cách đây vài năm, người chồng yêu dấu 40 năm của tôi đã cận kề cái chết. Vâng, chúng tôi rất biết ơn vì anh ấy đã sống sót. Tôi cũng rất biết ơn những thay đổi bên trong đã xảy ra trong tôi nhờ...

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình có quá đáng với những người mình yêu thương không? Bạn có bao giờ lo lắng rằng bạn sẽ là gánh nặng cho họ không? Bạn có bao giờ cảm thấy rằng những người thân yêu của bạn đã có đủ việc phải làm để lo lắng về...

Khi tôi hai mươi bảy tuổi, một người bạn nữ trở nên thất vọng với bao nhiêu tình yêu và sự quan tâm mà tôi dành cho chồng mình. Tôi đặt mối quan hệ với anh ấy lên hàng đầu, thậm chí hơn cả sự nghiệp và bạn bè....

Một sự thất vọng thực sự có thể là một điều may mắn được ngụy trang. Gần đây chúng tôi đã trải nghiệm điều này khi trở về nhà sau chuyến công tác ba tuần ở Châu Âu. Tôi thừa nhận, tôi rất quan tâm đến chỗ ngồi trên...

Mọi người đều có những lời nói riêng mà họ cần nghe. Những lời này giống như một âm thanh kỳ diệu lọt vào tai họ, vì có lẽ họ đã khao khát được nghe chúng suốt cuộc đời. Điều quan trọng trong mối quan hệ của chúng ta là...

Bất kể nỗi đau nào ai đó đang trải qua, Charmaine đều đã trải qua và còn hơn thế nữa. Với rất nhiều lòng trắc ẩn, cô ấy sẽ nói về sức mạnh của sự tha thứ và nguy cơ mang lại sự chữa lành cho mọi cảm xúc...

Bạn có bao giờ cảm thấy mình hoàn toàn cô đơn và không được hỗ trợ trong những thời điểm khó khăn trong cuộc sống không? Cảm giác bị cô lập có thể rất đau đớn. Tôi có một câu chuyện để nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta không bao giờ thực sự cô đơn và...

Khi hỏi ai đó một câu hỏi riêng tư, bạn có ngồi lại và lắng nghe câu trả lời của họ mà không bị gián đoạn không? Hay bạn lấp đầy khoảng thời gian chờ đợi bằng nhiều câu hỏi và cuộc nói chuyện khác? Hầu hết chúng ta...

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những thử thách lại đến với cuộc đời bạn không? Bạn có bao giờ ước rằng cuộc sống của mình có thể suôn sẻ và đơn giản không? Bạn có bao giờ muốn mối quan hệ của mình trở nên dễ dàng không? Đây là những điều mà có lẽ...

Thỉnh thoảng, một người sẽ có một khoảnh khắc quyết định - một trải nghiệm - một chút trí tuệ hoặc cảm hứng xuất hiện trong đầu và trái tim họ và thay đổi cuộc đời họ. Tôi đã có một trong những khoảnh khắc gần đây...

Tìm kiếm sự bình yên trong cuộc sống và các mối quan hệ của bạn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy căng thẳng với những thách thức về tài chính, sức khỏe hoặc các mối quan hệ, đôi khi dường như gần như không thể. Tuy nhiên, việc tìm thấy sự bình yên đó là ...

Rất nhiều cuốn sách đã được viết về lòng biết ơn. Tôi nghĩ rằng lòng biết ơn là một điều tốt đẹp nên làm được đón nhận nồng nhiệt. Nhưng tôi muốn đề cập đến việc sử dụng lòng biết ơn trong những thời điểm dễ bị tổn thương nhất của chúng ta, khi...

Đối với tôi Bokie giống một đứa trẻ hơn là một con chó. Anh ấy là một sự hiện diện yêu thương ổn định mà tôi tin tưởng. Dù tôi vẫn chưa thể hoàn toàn tin tưởng Barry nhưng tôi có thể hoàn toàn tin tưởng Bokie. Anh ấy chưa bao giờ rời xa tôi...

Trong khi phong trào phụ nữ của những năm sáu mươi đã làm được nhiều điều để giải phóng phụ nữ trong sự nghiệp của họ, thì nhiều phụ nữ vẫn chấp nhận những điều họ xứng đáng nhận được trong các mối quan hệ của mình.

Ram Dass đã dạy chúng tôi nhiều điều rất quan trọng. Có lẽ điều quan trọng nhất là chấp nhận và yêu thương bản thân một cách trọn vẹn và không che giấu những mặt tối của con người chúng ta.

Đây không phải là một bài viết về lợi ích của việc tiêm chủng. Đây cũng không phải là một bài viết về việc không tiêm chủng. Tôi đang viết về việc làm theo trái tim mình và tôn trọng quyết định của người khác...

Mẹ tôi mất cách đây ba năm, cái chết và quá trình hấp hối của bà đã thay đổi cuộc đời tôi. Bản thân tôi chưa bao giờ sợ cái chết. Đúng hơn là tôi sợ quá trình cần thiết để đạt được điều đó. Mẹ tôi...