Thực phẩm bổ sung protein cho các vận động viên được bán theo nghĩa đen. Thực phẩm bổ sung protein rất đắt tiền và có thể không mang lại nhiều hiệu quả cho bạn. Tiếp thị đi kèm với họ kiên trì thúc đẩy việc đạt được bắp tay săn chắc và cơ bụng sáu múi.
Với mùa xuân đến, mong muốn được giảm thêm vài cân, để chuẩn bị tặng đồ bơi và đi đến hồ bơi. Năm nay, nghiên cứu béo phì mới giúp việc tìm ra con đường phù hợp với chúng ta dễ dàng hơn.
Từ quan điểm phương tây của chúng tôi, dế không có vẻ ngon miệng, nhưng tôm hùm cũng không có lúc nào, và trên thực tế, chúng từng được gọi là gián của biển. Bây giờ tôm hùm được coi là một món ngon hảo hạng.
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị nên hạn chế đường miễn phí trên YouTube xuống dưới mức 10% tổng lượng năng lượng của chúng ta. Điều này tương đương với khoảng muỗng cà phê 12 một ngày cho một người trưởng thành trung bình.
Với gần 40% dân số thế giới hiện được xếp vào nhóm béo phì và ngày càng có nhiều bằng chứng chỉ ra rằng đường là thủ phạm, mọi người đang chuyển sang sử dụng thực phẩm có chứa chất làm ngọt ít calo để mang lại cho họ hương vị ngọt ngào mà họ thích mà không có nguy cơ tăng cân.
Trong khi chuẩn bị thức ăn ở nhà, hoặc trong khi mua thực phẩm chế biến từ các cửa hàng tạp hóa và nhà hàng, muối có xu hướng tìm đường vào đĩa của chúng tôi. Liệu tình yêu của chúng ta đối với muối có phải trả giá? Bao nhiêu muối là quá nhiều, và chúng ta nên quan tâm? Đây là những câu hỏi mà không đủ người đang hỏi.
Cách đây không lâu, chất béo là nhân vật phản diện ăn kiêng độc ác. Trước đó nó là muối. Bây giờ chế độ ăn kiêng không đường đã bùng nổ vào cảnh sức khỏe và chăm sóc sức khỏe
Người Canada thích thịt. Nhiều người trong chúng ta đã được dành riêng cho nguồn protein yêu thích của chúng tôi trong nhiều năm. Nhưng các nguồn protein khác đang nổi lên như là sự thay thế mạnh mẽ cho protein động vật.
Thế giới bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng mốt và giảm cân, nhưng ít ai trong chúng ta biết làm thế nào một kg chất béo thực sự biến mất khỏi quy mô.
Trong dinh dưỡng, đường đề cập đến carbohydrate đơn giản bao gồm một hoặc hai đơn vị carbohydrate cơ bản như glucose, fructose và galactose.
Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn giàu chất xơ có thể thúc đẩy một nhóm vi khuẩn đường ruột có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Curcumin, một thành phần của nghệ gia vị, có thể đảo ngược một số tác động của bệnh chiến tranh vùng Vịnh (GWI), theo một nghiên cứu mới
Bằng chứng cho thấy những rủi ro về sức khỏe từ đường, chẳng hạn như sâu răng và tăng cân không lành mạnh, có liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều đường miễn phí trong chế độ ăn uống, chứ không phải do ăn đường có trong trái cây hoặc sữa.
Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu được cho là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sức khỏe tâm thần kém ở những người bị lo âu và trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt và ADHD.
Ở Úc, hầu hết các trường hợp tử vong 6,000 một năm có thể là do rượu, cũng như khoảng nhập viện 400 mỗi ngày.
Caffeine là một trong những chất được nghiên cứu nhiều nhất được báo cáo để giúp các vận động viên thể hiện tốt hơn và luyện tập lâu hơn và chăm chỉ hơn.
Khi hầu hết mọi người nghĩ về người sử dụng cần sa, có lẽ họ nghĩ chủ yếu là thế hệ trẻ. Nhưng thực tế, nhóm tuổi 45 đến 64 có tỷ lệ chi tiêu hộ gia đình cao nhất cho cần sa.
Tất cả chúng ta đều có một người bạn có thói quen ăn uống và hình dáng cơ thể đơn giản là không thêm vào. Trong khi thưởng thức những bữa ăn không lành mạnh nhất và một lối sống ít vận động, bằng cách nào đó, họ dễ dàng giữ được vóc dáng thon thả.
Trung bình, thay vì ngồi bỏng, trung bình, thêm một lượng calo 0.15 mỗi phút - một sự gia tăng nhỏ có thể làm giảm cân nặng gần 6 mỗi năm.
Kỳ nghỉ học đã kết thúc nhưng mùa hè thì không, và chúng ta buộc phải có nhiều ngày nóng hơn trước khi mùa giải kết thúc. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể tránh làm cho bản thân hoặc con bạn bị bệnh khi đóng gói dã ngoại hoặc ăn trưa ở trường trong thời tiết nóng?
Đồ uống kombucha trước đây chỉ phổ biến trong các quán cà phê hipster, nhưng bây giờ đang tranh giành không gian trên kệ siêu thị. Nhiều tuyên bố được đưa ra về lợi ích sức khỏe của việc uống kombucha, nhưng khoa học nói gì?
Khi bạn google Giảm cân, hãy thử thách sắp xếp thực tế khỏi tiểu thuyết bắt đầu. Năm chất bổ sung này tuyên bố để tăng tốc độ giảm cân, nhưng hãy xem bằng chứng nói gì.
Bạn có biết rằng tách cà phê buổi sáng của bạn đóng góp tới sáu triệu tấn bã cà phê đã qua sử dụng sẽ đổ rác mỗi năm?