Trong một nghiên cứu được công bố tuần trước, các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard nghiên cứu 21 thương hiệu bổ sung chế độ ăn uống có chứa một chất kích thích thảo dược được gọi là keo rigidula. Hơn một nửa số nhãn hiệu được phân tích có chứa chất đồng phân amphetamine chưa được kiểm nghiệm có tên là ?-methylphenylethylamine (BMPEA).
Một chất dinh dưỡng trong tỏi có thể giúp bảo vệ tế bào não chống lại sự lão hóa và bệnh tật, theo một nghiên cứu mới. “Hầu hết mọi người nghĩ về nó như một 'siêu thực phẩm', bởi vì các hợp chất chứa lưu huỳnh trong tỏi được biết đến như một nguồn bảo vệ chống oxy hóa và chống viêm tuyệt vời."
Ăn chay là một cái gì đó mà con người đã thực hành trong suốt lịch sử, thường ra khỏi hoàn cảnh chứ không phải là sự lựa chọn. ăn chay không liên tục (còn gọi là thay thế ngày nhịn ăn) đã trở thành một chế độ ăn uống phổ biến. Trong hầu hết các phiên bản của việc nhịn ăn gián đoạn, mọi người nhịn ăn hoặc ăn rất ít một vài ngày mỗi tuần và sau đó ăn số lượng bình thường trong những ngày còn lại.
TFPCác cuộc thảo luận công khai về béo phì có thể trở thành con mồi của sự phân đôi giả trong việc mô tả các mối quan hệ phức tạp giữa cân nặng, ăn uống, hoạt động và nguy cơ bệnh tật. Áp dụng logic của lưỡng phân giả, béo phì là do các cá nhân ăn quá nhiều, hoặc một môi trường thúc đẩy tăng cân. Đó là một căn bệnh hoặc là kết quả của sự háu ăn.
Chế độ ăn kiêng Paleo thời thượng lấy cảm hứng từ cách con người sống trong thời đại đồ đá hoặc thời đồ đá chạy từ khoảng 2.6 triệu đến 10,000 năm trước. Nó khuyến khích các học viên từ bỏ những thành quả của tiến bộ ẩm thực hiện đại - như sữa, nông sản và thực phẩm chế biến - và bắt đầu sống một lối sống giả hái hái lượm, giống như Lon Chaney Jr. trong bộ phim One Million BC.
Liệu các nguồn thủy ngân nhân tạo có đóng góp vào mức thủy ngân trong cá ngoài biển hay không là chủ đề tranh luận sôi nổi trong nhiều năm. Các đồng nghiệp của tôi Carl Lamborg, Marty Horgan và tôi đã phân tích dữ liệu từ những năm 50 vừa qua và thấy rằng mức thủy ngân trong cá ngừ vây vàng Thái Bình Dương, thường được bán dưới dạng cá ngừ ahi, đang tăng ở mức 3.8% mỗi năm. Kết quả đã được báo cáo vào đầu tháng này trên tạp chí Hóa học và độc chất môi trường.
Quan niệm phổ biến về béo phì là nếu chúng ta tập luyện chăm chỉ hơn và ăn uống tốt hơn một chút, thì có lẽ xu hướng béo phì sẽ giảm dần sau vài năm nữa. Tuy nhiên, chìa khóa để thực sự tạo ra sự khác biệt là thực phẩm - số lượng calo chúng ta ăn là yếu tố quan trọng nhất gây béo phì.
Hướng dẫn dinh dưỡng của chính phủ khuyến nghị một chế độ ăn nhiều carbohydrate bất kể bằng chứng phong phú về các rủi ro sức khỏe mà nó thúc đẩy. Tuy nhiên, các bệnh mãn tính và tỷ lệ béo phì đã tăng lên trong mối tương quan với việc giảm lượng chất béo ăn vào. Trong khi khoa học đã chuyển sang, lời khuyên dinh dưỡng tụt lại phía sau.
Bạn chỉ ăn khi bạn thực sự đói? Nhiều người trong chúng ta ăn ngay cả khi cơ thể không cần thức ăn. Chỉ cần suy nghĩ của thực phẩm lôi kéo chúng ta ăn. Chúng tôi nghĩ về thực phẩm khi chúng tôi thấy người khác ăn, khi chúng tôi đi qua một nhà hàng thức ăn nhanh yêu thích, khi chúng tôi thấy một món ăn nhẹ hảo hạng gần quầy thanh toán tại một cửa hàng tiện lợi.
Bông cải xanh thường được quảng cáo là một loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư, nhưng một hợp chất có trong bông cải xanh và các loại rau họ cải khác cũng có thể điều trị nó.
Chế độ ăn uống chứa một lượng chất béo vừa phải và một quả bơ có thể giúp giảm cholesterol “xấu”. Các nhà nghiên cứu cho biết điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Enzyme rất cần thiết cho hoạt động đúng đắn của cơ thể chúng ta. Chúng được tìm thấy trong tất cả các thực vật và động vật sống. Công việc chính của họ là duy trì các chức năng cơ thể cân bằng, tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ sửa chữa mô. Những loại enzyme nào bạn cần? Chọn ...
Béo phì và giảm cân đã trở thành một nỗi ám ảnh, chẳng hạn như chán ăn, chứng cuồng ăn, ăn kiêng liên tục và say sưa, khi vấn đề cân nặng rõ ràng là không thể. Trong khi kiểm soát cân nặng là một vấn đề nữ quyền, nó cũng là một vấn đề sức khỏe. Béo phì có thể gây nguy hiểm cho các cơ quan nội tạng thông qua ...
Trái ngược với những gì Juan Ponce de Leon nghĩ khi ông tìm kiếm nó vào thế kỷ 16, đài phun nước của tuổi trẻ được làm bằng chất chống oxy hóa, không phải nước và nó dễ tìm hơn rất nhiều so với nhà thám hiểm lừng danh nghĩ. Nghiên cứu về lão hóa từ Đại học Florida cho thấy chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa ...
Saw Palmetto Berry là một loại thảo dược cần thiết ở Mỹ ngày nay. Nam giới trên tuổi trung bình 50 có thể bị nhiều loại bệnh về sinh sản, chẳng hạn như các vấn đề về tuyến tiền liệt, đau thắt lưng và giảm sức sống tình dục - loại thảo dược này có thể giúp giảm bớt một số, nếu không phải tất cả các triệu chứng này. Tương tự như vậy, những người phụ nữ có thể trải nghiệm ...
Tỏi là một trong những biện pháp tự nhiên lâu đời nhất và linh hoạt nhất. Khi Hippocrates, cha đẻ của y học chẩn đoán, bận rộn chú ý phương pháp điều trị nào hiệu quả với người Hy Lạp mà ông điều trị, ông đã liệt kê tỏi. Tổng cộng có hai mươi hai phương thuốc Ai Cập cổ đại đã được tìm thấy để sử dụng tỏi, như đã lưu ý trong giấy cói Ebers có niên đại từ thế kỷ XVI trước Công nguyên
- By Toby Balter
Aloe Vera được gọi là Phép lạ của thiên nhiên đã được liên kết với thần thoại, ma thuật và y học kể từ thời tiền kinh thánh. Trên toàn thế giới ngày nay, Aloe Vera là một loại cây trồng phổ biến trong gia đình. Đây là một trong những loài cây được nhắc đến nhiều nhất, nhưng bị hiểu lầm nhiều nhất trong lịch sử.
- By Micki Iborra
Herbology phát triển thành một nghệ thuật chữa bệnh ở Trung Quốc thông qua quan sát và sử dụng. Kiến thức này được biên soạn và truyền lại để sàng lọc qua nhiều thế kỷ. Các loại thảo mộc, giống như mọi thứ khác trong Y học Trung Quốc, được phân loại theo phẩm chất và chức năng tràn đầy năng lượng của chúng.
Tiêu thụ dầu ô liu trên toàn thế giới đã tăng nhanh trong những năm gần đây, nhưng khí hậu và bệnh tật đã làm thiệt hại nghiêm trọng vụ mùa năm nay ở nhiều khu vực và đẩy giá lên cao.
Trong số nhiều đặc tính của các axit béo thiết yếu khác nhau, bao gồm cả omega-3, omega-6, v.v., đó là tác dụng chống viêm của omega-3. Những chất này tạo ra các loại tiền giả của hòa bình, có tác dụng chống lại các loại tiền chất gây viêm nhiễm chịu trách nhiệm cho tình trạng viêm.
Từ lâu chúng ta đã biết rằng ruột chịu trách nhiệm tiêu hóa thức ăn và thải chất thải. Gần đây, chúng tôi nhận ra ruột có nhiều chức năng quan trọng hơn và hoạt động như một loại não nhỏ, ảnh hưởng đến tâm trạng và sự thèm ăn của chúng ta. Bây giờ, nghiên cứu mới cho thấy nó cũng có thể đóng một vai trò trong sự thèm ăn của chúng tôi đối với một số loại thực phẩm nhất định.
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị chúng ta nên hạn chế lượng đường ở mức 10% trong tổng lượng calo mỗi ngày vì ảnh hưởng tiêu cực của đường đối với sức khỏe của chúng ta. Các bé trai và bé gái khoảng ba tuổi cần khoảng 1,100 calo mỗi ngày, điều đó có nghĩa là không nhiều hơn ...
Một cơ thể khỏe mạnh là chìa khóa cho một tâm trạng khỏe mạnh. Điều cần thiết là phải biết rằng có nhiều yếu tố có thể tạo ra một cơ thể không khỏe mạnh cũng như tâm trạng nghèo nàn và có những bước bạn có thể thực hiện để đảo ngược quá trình.