Tôi không bao giờ hết ngạc nhiên về việc có bao nhiêu huyền thoại chúng ta bị bắn phá liên quan đến chế độ ăn uống, tập thể dục và cân nặng. Sau đây là một số huyền thoại phổ biến mà tôi nghe thấy thường xuyên từ bệnh nhân của mình. Bạn cũng đã nghe chúng chưa? Bạn đã bắt đầu nhận ra rằng họ sai?
Tuyến giáp là một tuyến hình bướm ở phần dưới của cổ. Nó có vai trò rất quan trọng trong các quá trình trao đổi chất khác nhau xảy ra trong cơ thể bạn. Tuyến giáp của bạn chịu trách nhiệm giải phóng hai hormone chính. Đó là triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4). Những hormone này giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.
Mặc dù tôi không tin vào việc đếm calo, nhưng tôi tin rằng điều khôn ngoan là cần thiết trong lựa chọn chế độ ăn uống của chúng ta. Nếu giảm cân là mục tiêu, thì hãy chọn thực phẩm có mật độ năng lượng thấp cho phần lớn chế độ ăn kiêng của bạn và sử dụng thực phẩm giàu năng lượng làm gia vị hoặc ...
Hầu hết các loại thực phẩm ăn nhẹ có chứa đường, carbohydrate tinh chế, và thường là chất béo chuyển hóa. Điều này có thể làm cho ăn vặt lành mạnh khó khăn. Tuy nhiên, có nhiều loại đồ ăn nhẹ thân thiện với insulin mà bạn có thể chuẩn bị trước hoặc nhanh chóng ...
Nguồn độc tố chính là chế độ ăn uống của chúng ta. Nếu một căn bệnh đã xuất hiện, đó là do các loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ cung cấp và sản xuất một lượng độc tố lớn hơn các cơ quan đào thải của chúng ta có thể loại bỏ. Do đó ...
Người ta tin rằng gần như 75 phần trăm của tất cả việc ăn quá nhiều là do cảm xúc của bạn. Đó là bình thường để ăn do cảm xúc của bạn một lần trong một thời gian. Khi nó xảy ra liên tục thì có một vấn đề. Kiểu ăn này có thể dẫn đến tiêu thụ ...
Vi khuẩn đường ruột từ người gầy giúp ngăn chuột khỏi bị béo phì nhưng chỉ khi động vật ăn chế độ ăn lành mạnh. Nghiên cứu có thể chỉ ra cách điều trị mới cho bệnh béo phì.
- By Miles Olson
Trên đảo Vancouver, ở vùng tây bắc ôn đới của Bắc Mỹ, người Coast Salish rất khỏe mạnh vào đầu thế kỷ 20th. Họ đã ăn gì rồi? Cá, mỡ (cá voi, cá, gấu, hải cẩu, v.v.), động vật có vú biển, động vật có vỏ, quả mọng, hươu và nhiều loại thực phẩm thực vật theo mùa. Họ đánh giá cao dầu mỡ, ruột và thịt là thực phẩm quan trọng nhất của họ ...
- By MJ Ryan
"Tôi đói," tôi tuyên bố. "Tôi cần ăn một chút gì đó." Thời gian trôi qua; Tôi đói hơn và đói hơn. Trong suốt thời gian tôi hành động như một kẻ mất trí, có một phần trong tôi, bản thân vẫn còn hợp lý, quan sát hành vi của tôi và tự nghĩ: Chuyện gì đang xảy ra? Cảm giác như thể tôi đã ...
- By MSNBC
Ezra Klein nói chuyện với Bruce Friedrich Giám đốc vận động cấp cao của Farm Sanctuary về ý nghĩa đạo đức và môi trường của thịt được nuôi trong phòng thí nghiệm.
- By Ellen Kanner
Hạt giống là nơi tất cả bắt đầu. Họ hứa bắt đầu mọi thứ. Chúng là những nguồn năng lượng siêu tập trung. Trong khi rau vẫn có những lời gièm pha của họ (tại sao? tại sao?), bất cứ ai cũng có thể nhai một nắm hạt giống. Nếu bạn đang vật lộn, họ sẽ hỗ trợ bạn về mặt dinh dưỡng và cung cấp một niềm vui rất cần thiết ...
- By Ellen Kanner
Mùa xuân là mùa của sự tái sinh, nhưng đó cũng là mùa để cô ấy tạo ra. Vào tháng Tư, chúng tôi tôn vinh Mẹ Trái đất vào Ngày Trái đất, sau đó đến tháng Năm, chúng tôi tôn vinh những người mẹ tương ứng của chúng tôi vào Ngày của Mẹ. Phải yêu cả hai vì ...
Nếu bạn thực hiện một cam kết với bản thân và các loại thảo mộc, và nếu bạn kiên định, bạn sẽ được đền đáp xứng đáng trên hành trình của bạn với họ. Điều này cũng đúng khi làm việc với năng lượng tâm linh của thảo mộc và ...
Chúng ta sống trong một xã hội có thứ mà chúng ta gọi là thực phẩm trẻ em, thực sự chỉ là thực phẩm đã được xay nhuyễn, chế biến, cho vào các lọ nhỏ, và được đánh giá lên tới hàng trăm hoặc thậm chí một ngàn phần trăm. Thị trường thực phẩm trẻ em toàn cầu ...
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng ngoài kia - và mọi người đều gợi ý rằng cách của họ là tốt nhất! Có thể là mỗi chế độ ăn uống có một cái gì đó có ý nghĩa, nhưng cái này tốt hơn cái kia? Và đó có phải là "một" giống nhau cho tất cả mọi người? Tiến sĩ Vijay Vad trình bày một số thông tin và khuyến nghị thông thường có thể áp dụng cho tất cả chúng ta .........
Tháng trước - tin tức đã phá vỡ rằng gần hàng tấn 50,000 thịt được cung cấp bởi hai công ty chế biến thịt Hà Lan và được bán trên khắp châu Âu kể từ tháng 1 của 2011 có thể có thịt ngựa. Phát hiện này đã khiến người châu Âu và người dân trên toàn cầu giật mình - và nhiều người Mỹ bắt đầu lo lắng liệu họ có thể ăn thịt ngựa trong hamburger của họ hay không.
Lavandula angustifolia, được gọi là hoa oải hương thực sự hoặc hoa oải hương Anh, cho đến gần đây được coi là loài cứng nhất và thơm nhất. Tinh dầu oải hương là một loại được sử dụng rộng rãi nhất trong liệu pháp mùi hương để ...
Trong khi lần đầu tiên tôi nghe thấy giọng nói của một deva thảo mộc trong nhà bếp của tôi sáng hôm đó, ngay sau đó, chúng xuất hiện trong khu vườn của tôi. Họ đã đuổi tôi ra máy tính của tôi, vì vậy tôi có thể gõ những tin nhắn mà họ rất khăng khăng gửi ...
Chúng ta có thể học được rất nhiều từ khỉ đột. Con người và khỉ đột chia sẻ hệ thống tiêu hóa và DNA gần như giống hệt nhau. Chế độ ăn uống hoang dã của khỉ đột tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn của Mỹ ...
Tác giả và nhà hoạt động Anna Lappé (con gái của Frances Moore Lappé, tác giả của Ăn kiêng cho một hành tinh nhỏ. Với các bệnh liên quan đến chế độ ăn uống ...
Vì vậy, đây là sự trớ trêu cuối cùng. Chính quyền tiếp tục đi xung quanh và nói rằng mô hình mới này, mô hình kiểm tra mới này sẽ có thể làm giảm salmonella, và tất cả các bằng chứng đều chỉ ra một cách khác.
Chia sẻ những câu chuyện mạnh mẽ từ dự án chống béo phì của anh ấy ở Huntington, W. Va., Người chiến thắng giải thưởng TED Jamie Oliver đưa ra trường hợp cho một cuộc tấn công toàn diện vào sự thiếu hiểu biết về thực phẩm của chúng tôi.
Thành ngữ "muối của trái đất" có nghĩa là "tốt nhất" hay "người xứng đáng" có lẽ ngụ ý rằng muối là tốt nhất và là chất phụ gia xứng đáng? Muối đã trở thành một thành phần "không thể thiếu" ... Chúng ta dường như không thể nấu mà không có nó và nó có trong hầu hết các loại thực phẩm chúng ta mua ...