Một phần năm các cô gái tuổi teen Hoa Kỳ báo cáo đã trải qua trầm cảm lớn vào năm 2017.
Chúng ta đang ở giữa một cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần tuổi teen - và các cô gái đang ở tâm chấn của nó.
Kể từ năm 2010, tỷ lệ trầm cảm, tự làm hại và tự tử đã tăng lên ở những cậu bé tuổi teen. Nhưng tỷ lệ trầm cảm lớn ở các cô gái tuổi teen ở Mỹ tăng hơn nữa - từ 12% năm 2011 đến 20% năm 2017. Năm 2015, ba lần có nhiều bé gái từ 10 đến 14 tuổi được đưa vào phòng cấp cứu sau khi cố tình làm hại bản thân so với năm 2010. Trong khi đó, tỷ lệ tự tử của các bé gái vị thành niên đã tăng gấp đôi kể từ năm 2007.
Tỷ lệ trầm cảm bắt đầu tăng lên khi điện thoại thông minh trở nên phổ biến, vì vậy phương tiện kỹ thuật số có thể đóng vai trò. Thế hệ thanh thiếu niên sinh sau năm 1995 - được gọi là iGen hoặc Gen Z - là những người đầu tiên dành toàn bộ thời niên thiếu của họ trong thời đại của điện thoại thông minh. Họ cũng là nhóm thanh thiếu niên đầu tiên trải nghiệm phương tiện truyền thông xã hội như một phần không thể thiếu trong đời sống xã hội.
Tất nhiên, cả nam và nữ bắt đầu sử dụng điện thoại thông minh cùng một lúc. Vậy tại sao các cô gái gặp nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần?
Khai thác ba cuộc khảo sát của hơn 200,000 thanh thiếu niên ở Mỹ và Anh, đồng nghiệp của tôi và tôi đã có thể tìm thấy một số câu trả lời.
Màn hình chúng tôi sử dụng
Chúng tôi thấy rằng các chàng trai và cô gái tuổi teen dành thời gian cho phương tiện truyền thông kỹ thuật số của họ theo những cách khác nhau: Các chàng trai dành nhiều thời gian chơi game hơn, trong khi các cô gái dành nhiều thời gian hơn cho điện thoại thông minh của họ, nhắn tin và sử dụng phương tiện truyền thông xã hội.
Chơi game liên quan đến các hình thức giao tiếp khác nhau. Các game thủ thường tương tác với nhau trong thời gian thực, nói chuyện với nhau thông qua tai nghe.
Ngược lại, phương tiện truyền thông xã hội thường liên quan đến nhắn tin qua hình ảnh hoặc văn bản. Tuy nhiên, ngay cả một cái gì đó đơn giản như một khoảng dừng ngắn trước khi nhận được phản hồi có thể khơi gợi sự lo lắng.
Sau đó, tất nhiên, có cách truyền thông xã hội tạo ra một hệ thống phân cấp, với số lượt thích và người theo dõi nắm giữ quyền lực xã hội. Hình ảnh được giám tuyển, personas được trau dồi, văn bản được tạo ra, xóa và viết lại. Tất cả điều này có thể gây căng thẳng, và một nghiên cứu cho thấy chỉ cần so sánh bản thân với người khác trên phương tiện truyền thông xã hội làm bạn dễ bị trầm cảm.
Và, không giống như nhiều hệ thống chơi game, điện thoại thông minh là thiết bị cầm tay. Họ có thể can thiệp vào giao tiếp xã hội trực diện hoặc được đưa lên giường, hai hành động đã được tìm thấy làm suy yếu sức khỏe tâm thần và ngủ.
Là con gái dễ bị tổn thương hơn con trai?
Không chỉ các cô gái và chàng trai dành thời gian truyền thông kỹ thuật số của họ cho các hoạt động khác nhau. Nó cũng có thể là việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội có tác động mạnh mẽ hơn đối với các cô gái so với các chàng trai.
Nghiên cứu trước đây tiết lộ rằng thanh thiếu niên dành nhiều thời gian hơn cho các phương tiện truyền thông kỹ thuật số có nhiều khả năng bị trầm cảm và không vui. Trong bài báo mới của chúng tôi, chúng tôi thấy rằng liên kết này mạnh hơn đối với các cô gái so với các chàng trai.
Cả bé gái và bé trai đều trải qua sự gia tăng bất hạnh khi chúng dành nhiều thời gian hơn cho các thiết bị của mình. Nhưng đối với các cô gái, sự gia tăng đó là lớn hơn.
Chỉ có 15% các cô gái dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho truyền thông xã hội là không vui, nhưng 26% các cô gái dành sáu giờ một ngày trở lên trên phương tiện truyền thông xã hội cho biết họ không hạnh phúc. Đối với con trai, sự khác biệt về sự bất hạnh ít được chú ý hơn: 11% những người dành 30 phút mỗi ngày trên phương tiện truyền thông xã hội nói rằng họ không hạnh phúc, con số này lên tới 18% cho những người dành hơn sáu giờ mỗi ngày để làm điều tương tự.
Tại sao các cô gái có thể dễ bị bất hạnh hơn khi sử dụng phương tiện truyền thông xã hội?
Phổ biến và tương tác xã hội tích cực có xu hướng có tác dụng rõ rệt hơn về hạnh phúc của các cô gái tuổi teen hơn hạnh phúc của các chàng trai. Phương tiện truyền thông xã hội có thể vừa là một trọng tài lạnh lùng của sự nổi tiếng vừa là nền tảng cho bắt nạt, xấu hổ và tranh chấp.
Ngoài ra, Cô gái tiếp tục đối mặt với áp lực nhiều hơn về ngoại hình của họ, Có thể là trầm trọng hơn bởi truyền thông xã hội. Vì những lý do này và hơn thế nữa, phương tiện truyền thông xã hội là một trải nghiệm đầy rủi ro cho các cô gái hơn là cho các chàng trai.
Từ dữ liệu này về việc sử dụng phương tiện kỹ thuật số và sự không vui, chúng tôi không thể biết nguyên nhân nào, mặc dù một vài thí nghiệm đề nghị sử dụng phương tiện kỹ thuật số không gây ra bất hạnh.
Nếu vậy, sử dụng phương tiện kỹ thuật số - đặc biệt là phương tiện truyền thông xã hội - có thể có tác động tiêu cực hơn đối với sức khỏe tâm thần của trẻ em gái so với trẻ em trai.
Nhìn về phía trước
Chúng ta có thể làm gì?
Đầu tiên, cha mẹ có thể giúp trẻ em và thanh thiếu niên hoãn việc tham gia vào phương tiện truyền thông xã hội.
Nó thực sự luật trẻ em không thể có tài khoản truyền thông xã hội dưới tên riêng cho đến khi 13 tuổi. Luật này hiếm khi được thi hành, nhưng cha mẹ có thể khăng khăng rằng con cái họ tránh xa phương tiện truyền thông xã hội cho đến khi chúng 13 tuổi.
Trong số thanh thiếu niên lớn tuổi, tình hình phức tạp hơn, bởi vì việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội rất phổ biến.
Tuy nhiên, các nhóm bạn có thể nói về những thách thức này. Nhiều người có thể nhận thức được, ở một mức độ nào đó, phương tiện truyền thông xã hội có thể khiến họ cảm thấy lo lắng hoặc buồn bã. Họ có thể đồng ý gọi cho nhau nhiều hơn, nghỉ giải lao hoặc cho người khác biết rằng họ sẽ không luôn luôn trả lời ngay lập tức - và điều đó không có nghĩa là họ tức giận hoặc buồn bã.
Chúng tôi đang tìm hiểu thêm về các cách phương tiện truyền thông xã hội đã được thiết kế để gây nghiện, với các công ty kiếm được nhiều tiền hơn, người dùng sẽ dành nhiều thời gian hơn cho nền tảng của họ.
Lợi nhuận đó có thể là chi phí của sức khỏe tâm thần tuổi teen - đặc biệt là của các cô gái.
Giới thiệu về Tác giả
Jean Twenge, Giáo sư Tâm lý học, San Diego State University
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Dưới đây là 5 cuốn sách phi hư cấu về nuôi dạy con cái hiện đang là Best Sellers trên Amazon.com:Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn
của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson
Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói
bởi Adele Faber và Elaine Mazlish
Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm
bởi Simone Davies
Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối
bởi Tiến sĩ Laura Markham
Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.
