Không, không, không. Đừng làm thế. Nghiên cứu được công bố vào tháng 2024 năm 240,000 cho thấy một lít nước đóng chai có thể chứa khoảng 90 hạt nhựa, trong đó khoảng XNUMX% là nhựa nano
Chúng ta đã nghe nhiều về việc nhựa đang bóp nghẹt đại dương và gây nguy hiểm cho sinh vật biển như thế nào. Những hình ảnh đau buồn về những chú rùa bị mắc kẹt trong những chiếc vòng nhựa và những chú cá voi dạt vào bờ biển với cái bụng đầy rác thải nhựa đã gây ra sự phẫn nộ toàn cầu về chứng nghiện nhựa của chúng ta. Nhưng dù thiệt hại về môi trường khủng khiếp đến mức nào, bạn cũng sẽ phải chuẩn bị tinh thần vì vấn đề nhựa đã trở nên rất riêng tư. Nghiên cứu khoa học gần đây đã phát hiện ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa tình trạng ô nhiễm nhựa tràn lan trong môi trường của chúng ta và nguy cơ nghiêm trọng, có khả năng đe dọa tính mạng đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta.
Trong nhiều năm, chúng ta đã coi ô nhiễm nhựa là một vấn đề “ngoài kia” ảnh hưởng đến hệ sinh thái biển, làm ô nhiễm đường thủy và làm hoen ố cảnh quan thiên nhiên. Nhưng những phát hiện mới mang tính thay đổi mô hình đã đưa vấn đề nhựa đi thẳng vào cửa trước và vào thành trong của các động mạch quan trọng của chúng ta. Vâng, bạn đã đọc dúng điều đó. Vi nhựa và các hạt nhựa khác được nhúng vào trong sự tích tụ mảng bám động mạch của con người. Đó là một tiết lộ nghiêm túc, biến cuộc thảo luận về nhựa từ một cuộc tranh luận về môi trường học thuật thành mối đe dọa trực tiếp và hữu hình đối với sức khỏe của chúng ta, buộc chúng ta phải đối mặt với một thực tế mới đau đớn - cuộc khủng hoảng nhựa đã chuyển sang hướng nội.
Vi nhựa xâm chiếm động mạch của chúng ta
Bạn có thể tin rằng những mảnh nhựa nhỏ xíu được tìm thấy trong mô động mạch cảnh của con người không? Động mạch cảnh là những mạch máu chính cung cấp máu cho não và việc có các hạt nhựa trong đó là không tốt. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng kính hiển vi mạnh để phát hiện polyetylen (từ túi và chai nhựa), polyvinyl clorua và thậm chí cả các hợp chất clo bị mắc kẹt trong mảng bám động mạch.
Tại sao đây là một vấn đề lớn như vậy? Những kẻ xâm nhập nhựa đó đang làm tăng tình trạng viêm ở thành động mạch. Và tình trạng viêm là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh mãn tính, đặc biệt là những bệnh liên quan đến tim và mạch máu.
Tuy nhiên, việc cố gắng thuyết phục vấn đề nhựa bên trong chúng ta có nghiêm trọng không? Hiểu điều này: Nghiên cứu cho thấy những người có chất gây ô nhiễm nhựa trong động mạch cảnh có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ hoặc các biến cố tim mạch nghiêm trọng khác cao gần gấp 5 lần so với những người không có hạt nhựa.
Chỉ cần để nó chìm trong một phút. Nguy cơ mắc bệnh tim có thể gây tử vong tăng gần 500% chỉ đơn giản là do ăn phải những mảnh nhựa nhỏ đã xâm nhập vào cơ thể và động mạch của chúng ta. Đó là một yếu tố nguy cơ tim mạch mà chúng tôi không bao giờ lường trước được.
Mối đe dọa nhựa ở khắp mọi nơi
Tại thời điểm này, có lẽ bạn đang tự hỏi, "Làm thế quái nào mà nhựa lại có thể đi vào động mạch của tôi ngay từ đầu?" Sự thật đáng buồn là nhựa đã trở nên phổ biến trong môi trường của chúng ta - đại dương, sông ngòi, cảnh quan, bạn có thể đặt tên cho nó - đến mức hầu như không thể tránh được một số mức độ phơi nhiễm và hấp thụ vào cơ thể chúng ta.
Hãy nghĩ về tất cả các sản phẩm nhựa chúng ta sử dụng và vứt bỏ hàng ngày mà không cần suy nghĩ kỹ. Nhựa có ở khắp mọi nơi trong bao bì thực phẩm, chai lọ, túi xách và đồ dùng. Và những hạt nhựa đó xâm nhập vào nguồn đất và nước của chúng ta, cuối cùng lên đĩa và cơ thể chúng ta.
Nghiên cứu này không chỉ là một điểm dữ liệu khác về ô nhiễm nhựa. Đó là lời cảnh tỉnh sâu sắc rằng cuộc khủng hoảng nhựa này đã trở thành mối đe dọa trực tiếp đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.
Chúng ta không còn có thể coi nhựa như một mối phiền toái về môi trường “ở ngoài kia” ở những dòng hải lưu xa xôi. Đó là một vấn đề đã xâm nhập vào môi trường bên trong chúng ta và có thể làm giảm tuổi thọ do bệnh tim và đột quỵ.
Bây giờ là lúc hành động
Vì vậy, chúng ta có thể làm gì với tình trạng khó khăn vô cùng cá nhân về nhựa này? Cuối cùng, chúng ta phải tiến hành một cuộc chiến xã hội toàn diện chống lại việc sử dụng nhựa quá mức và không cần thiết. Các công ty phải nghiêm túc trong việc phát triển các giải pháp thay thế bao bì thân thiện với môi trường và người bán phải cắt giảm đáng kể lượng phát túi nhựa.
Nhưng tất cả chúng ta đều có vai trò trong những lựa chọn hàng ngày và thói quen tiêu dùng của mình:
-
Sử dụng hộp đựng bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ: Thay hộp nhựa, chai nước bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ để đựng thực phẩm, đồ uống.
-
Chọn thực phẩm tươi thay vì thực phẩm đóng gói: Lựa chọn sản phẩm tươi thay vì các mặt hàng được đóng gói bằng nhựa. Điều này làm giảm việc sử dụng nhựa và giảm khả năng các hạt nhựa làm ô nhiễm thực phẩm.
-
Tránh hâm nóng thức ăn bằng nhựa: Không bao giờ hâm nóng thức ăn trong hộp nhựa, ngay cả khi được dán nhãn là "an toàn với lò vi sóng", vì việc hâm nóng có thể khiến nhựa bị hỏng và có khả năng giải phóng các hóa chất độc hại.
-
Sử dụng quần áo sợi tự nhiên: Khi giặt, các loại sợi tổng hợp như polyester và nylon có thể tạo ra các hạt vi nhựa. Chọn quần áo làm từ sợi tự nhiên (cotton, len, lanh) có thể làm giảm sự giải phóng các hạt này.
-
Mang theo túi của riêng bạn: Để tránh sử dụng đồ nhựa dùng một lần, hãy sử dụng túi mua sắm có thể tái sử dụng, túi đựng sản phẩm và các hộp đựng khác khi đi mua sắm.
-
Chọn đồ chơi bằng gỗ hoặc kim loại: Đối với trẻ, hãy chọn đồ chơi làm bằng gỗ, kim loại hoặc các vật liệu tự nhiên khác thay vì nhựa. Điều này làm giảm sự tiếp xúc từ cả đồ chơi và bất kỳ bao bì nào.
-
Chọn sản phẩm chăm sóc cá nhân một cách khôn ngoan: Tránh các sản phẩm chăm sóc cá nhân có chứa microbead (thường có trong các sản phẩm tẩy tế bào chết) và lựa chọn các sản phẩm thay thế tự nhiên. Đọc nhãn để đảm bảo sản phẩm không chứa polyethylene (PE), polypropylene (PP), polyethylene terephthalate (PET), polymethyl methacrylate (PMMA) và polytetrafluoroethylene (PTFE).
-
Sử dụng màng bọc sáp ong: Thay thế màng bọc nhựa bằng các giải pháp thay thế bền vững như bọc sáp ong để bọc thực phẩm hoặc bọc thức ăn thừa.
-
Tránh dùng dao kéo và ống hút bằng nhựa dùng một lần: Khi đi ăn ngoài hoặc ở nhà, hãy sử dụng các lựa chọn có thể tái sử dụng hoặc phân hủy thay vì dao kéo, ống hút bằng nhựa và các vật dụng dùng một lần khác.
-
Tránh, tránh, tránh: Hãy dạy gia đình bạn về việc giảm sử dụng nhựa và khuyến khích họ đưa ra những lựa chọn lành mạnh. Nhận thức có thể làm giảm đáng kể việc tiêu thụ nhựa và tiếp xúc với nhựa nano.
Mỗi vật dụng bằng nhựa mà chúng ta sử dụng dường như đều tạo tiền đề cho bệnh tim mạch. Nó không còn chỉ là vấn đề môi trường nữa; đó là một điều bắt buộc đối với sức khỏe cá nhân.
Cơ hội cho tác động rộng hơn
Những phát hiện này có vấn đề nhưng chúng cũng mang đến cơ hội huy động sự ủng hộ rộng rãi hơn của công chúng để giải quyết cuộc khủng hoảng nhựa. Khi mọi người hiểu rằng đại hồng thủy nhựa có thể làm giảm tuổi thọ của họ nhiều năm do thúc đẩy các cơn đau tim và đột quỵ, thì điều đó trở nên không thể bỏ qua.
Nghiên cứu này biến cuộc tranh luận về nhựa từ một cuộc thảo luận học thuật về môi trường thành mối đe dọa trực tiếp và hữu hình đối với sức khỏe gia đình. Sự thay đổi quan điểm đó có thể là tia sáng cần thiết để thúc đẩy hành động thực sự, phối hợp nhằm hạn chế sản xuất và rác thải nhựa trên quy mô toàn cầu.
Các hạt nhựa trong động mạch quan trọng của chúng ta là một dấu hiệu bi thảm cho thấy bệnh tàn nhang nhựa đã lan rộng đến mức nào. Nhưng đây cũng là cơ hội để điều chỉnh lại cuộc trò chuyện theo cách minh họa cuộc chiến nhựa đã hướng vào bên trong như thế nào - cuộc chiến vì sức khỏe tim mạch và tuổi thọ của chúng ta. Và đó là một cuộc chiến mà không ai có thể đứng ngoài cuộc.
Hạt vi nhựa có thể làm tăng nguy cơ đau tim
Lưu ý
Robert Jennings là đồng xuất bản của InnerSelf.com với vợ là Marie T Russell. Anh theo học tại Đại học Florida, Học viện Kỹ thuật Miền Nam và Đại học Trung tâm Florida với các nghiên cứu về bất động sản, phát triển đô thị, tài chính, kỹ thuật kiến trúc và giáo dục tiểu học. Ông là một thành viên của Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ và Quân đội Hoa Kỳ đã chỉ huy một khẩu đội pháo dã chiến ở Đức. Ông làm việc trong lĩnh vực tài chính, xây dựng và phát triển bất động sản trong 25 năm trước khi thành lập InsideSelf.com vào năm 1996.
Nội tâm được dành để chia sẻ thông tin cho phép mọi người đưa ra những lựa chọn sáng suốt và có học thức trong cuộc sống cá nhân của họ, vì lợi ích chung và vì sự thịnh vượng của hành tinh. Tạp chí InsideSelf đã hơn 30 năm xuất bản dưới dạng bản in (1984-1995) hoặc trực tuyến dưới dạng InnerSelf.com. Xin hãy ủng hộ công việc của chúng tôi.
Creative Commons 4.0
Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả Robert Jennings, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
