Từ bỏ suy nghĩ 'định mệnh' - một 'sự phát triển mối quan hệ' có khả năng mang lại sự hợp tác lãng mạn tốt hơn. Laura Ockel
Nếu bạn nghe bất kỳ số lượng các bài hát tình yêu, hẹn hò với các chuyên gia, hay lao đầu vào một cuốn tiểu thuyết lãng mạn, bạn có thể nghĩ rằng đó là định mệnh của chúng ta để tìm một người đặc biệt - người bạn tâm giao của bạn.
Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu bạn đã tìm thấy một trong những điều đó? Những con chim sẽ hót? Bạn sẽ thấy pháo hoa hay một ngôi sao băng?
Và đối với những người chưa tìm thấy một trong những người khác, bạn nên tiếp tục tìm kiếm, hay đó là một nhiệm vụ sai lầm?
Nghiên cứu khoa học về các mối quan hệ kéo dài trong hai thập kỷ qua cho thấy việc duy trì một con gà trốngsố phậnTư duy của người Anh - rằng tất cả chúng ta đều là có nghĩa là để tìm người lý tưởng người hoàn thành chúng ta bằng mọi cách - có thể gây rắc rối cho cuộc sống tình yêu của chúng ta.
Tư duy định mệnh ảnh hưởng đến cách chúng ta đánh giá đối tác lãng mạn, cũng như cách chúng tôi duy trì mối quan hệ lâu dài.
Đối với một số người, suy nghĩ này thậm chí có thể bao gồm một bức tranh tinh thần về việc người đó sẽ trông như thế nào.
Các chi phí của một tư duy là gì?
Một tư duy định mệnh có thể khiến một người ít cởi mở hơn trong việc phát triển mối quan hệ với một người sở hữu nhiều phẩm chất tuyệt vời, nhưng không phù hợp với bức tranh tinh thần của một cá nhân về vụng trộm.
Một người có tư duy định mệnh có thể có nhiều khả năng tập trung vào các lỗi tiềm ẩn hoặc bất cập của người khác, ví dụ, thay vì tập trung vào các phẩm chất tốt của họ.
Lợi ích tình yêu tiềm năng có thể không đo lường được. Stanley Đại
Mặt khác, một người có thể không theo đuổi một mối quan tâm tình yêu tiềm năng với hy vọng rằng một cái gì đó tốt hơn xuất hiện phù hợp với tầm nhìn của họ về số phận. Bằng cách duy trì một tư duy định mệnh, họ có thể từ chối thực tế cơ hội tìm kiếm tình yêu.
Đối với những người trong một mối quan hệ hiện có, việc duy trì một tư duy vận mệnh có thể được liên kết với sự hài lòng của mối quan hệ, nếu mối quan hệ hiện tại chặt chẽ (nếu không hoàn hảo) phù hợp với ý tưởng của một người.
Nhưng nếu mối quan hệ không phù hợp với tầm nhìn định mệnh của một người, hoặc nếu mối quan hệ được đánh giá là không còn phù hợp với số phận của một người, sự không hài lòng có thể xảy ra.
Nghiên cứu cho thấy những người có tư duy định mệnh không làm việc chăm chỉ mối quan hệ bởi vì họ có một cái nhìn rất cố định về đối tác và mối quan hệ của họ. Họ có xu hướng chấp nhận mọi thứ theo cách của họ - hoặc là một mối quan hệ có nghĩa là hoặc nó không phải là - thay vì đặt thời gian và nỗ lực để làm cho các mối quan hệ hoạt động và đối phó với các vấn đề mối quan hệ.
Có một lựa chọn tốt hơn?
Trái ngược với lối tư duy định mệnh, một số người nắm giữ mối quan hệ tăng trưởng của YouTube. Điều này bao gồm niềm tin và kỳ vọng rằng một đối tác và mối quan hệ có khả năng phát triển và thay đổi theo thời gian, và rằng vấn đề hoặc thách thức có thể được khắc phục.
Nghiên cứu cho đến nay cho thấy một tư duy tăng trưởng có liên quan đến các cách hiệu quả hơn để đối phó với các thách thức mối quan hệ và sử dụng nhiều hơn giải quyết vấn đề để giải quyết các khó khăn trong mối quan hệ.
Các mối quan hệ có mức cao và thấp của họ và mất công để duy trì. Toa Heftiba
Những người có tư duy tăng trưởng trải nghiệm nhiều mặt tích cực như lớn hơn mối quan hệ và thỏa mãn tình dục và có cách xử lý tốt hơn, mang tính xây dựng hơn xung đột. Một tư duy tăng trưởng cũng đã được tìm thấy để giảm nguy cơ một mối quan hệ kết thúc.
Bạn có thể có cả hai?
Một số người kể lại việc gặp gỡ đối tác của họ và biết rằng họ là một người khác. Nhưng khi mô tả mối quan hệ của họ đã tiến triển theo thời gian như thế nào, rõ ràng họ đã dành thời gian và nỗ lực cho nó và giải quyết các vấn đề khi chúng phát sinh.
Những người này có thể giữ niềm tin về định mệnh, nhưng nhìn chung, nắm giữ nhiều suy nghĩ phát triển hơn về mối quan hệ của họ.
Những cặp vợ chồng này thường thừa nhận, ví dụ như đối tác và mối quan hệ của họ đã thay đổi và thường lưu ý rằng họ đã giúp nhau phát triển và phát triển theo thời gian.
Vì vậy, nếu bạn làm việc chăm chỉ trong mối quan hệ của mình và bạn và đối tác của mình giúp nhau phát triển và phát triển, bạn có thể hiểu nhau đến mức bạn cảm thấy như thể bạn có chung một tâm hồn. Có lẽ đó là ý nghĩa của một người bạn tâm giao thực sự.
Giới thiệu về Tác giả
Gery Karantzas, phó giáo sư về Tâm lý học xã hội / Khoa học quan hệ, Đại học Deakin
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách về Cặp đôi từ danh sách Bán chạy nhất của Amazon
"Bảy nguyên tắc giúp hôn nhân thành công: Hướng dẫn thực tế từ chuyên gia quan hệ hàng đầu của đất nước"
của John Gottman và Nan Silver
Cuốn sách bán chạy nhất này đưa ra những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xây dựng và duy trì một cuộc hôn nhân bền chặt và lành mạnh. Dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu, tác giả phác thảo bảy nguyên tắc chính để tạo ra mối quan hệ đối tác thành công, bao gồm cải thiện giao tiếp, quản lý xung đột và thúc đẩy sự thân mật.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Hold Me chặt: Bảy cuộc trò chuyện cho một đời yêu thương"
bởi Sue Johnson
Cuốn sách này cung cấp hướng dẫn từng bước để cải thiện khả năng giao tiếp và củng cố mối quan hệ tình cảm trong các mối quan hệ lãng mạn. Dựa trên các nguyên tắc của lý thuyết gắn bó, tác giả đưa ra những lời khuyên và bài tập thực tế cho các cặp đôi đang tìm cách thắt chặt mối quan hệ của họ và xây dựng một mối quan hệ viên mãn hơn.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Dám yêu"
của Alex Kendrick và Stephen Kendrick
Cuốn sách nổi tiếng này đưa ra thử thách 40 ngày để giúp các cặp đôi củng cố mối quan hệ và xích lại gần nhau hơn. Mỗi ngày đưa ra một "thách thức" mới, chẳng hạn như bày tỏ lòng biết ơn hoặc thực hành sự tha thứ, được thiết kế để tăng cường kết nối giữa các đối tác.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Đàn ông đến từ sao Hỏa, đàn bà đến từ sao Kim: Hướng dẫn cổ điển để hiểu về giới tính đối lập"
của John Grey
Cuốn sách kinh điển này mang đến một cái nhìn hài hước và sâu sắc về sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ trong các mối quan hệ. Tác giả đưa ra lời khuyên thiết thực để thu hẹp khoảng cách và cải thiện giao tiếp giữa các đối tác.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Phương pháp chữa lành mối quan hệ: Hướng dẫn 5 bước để củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn của bạn"
bởi John Gottman
Cuốn sách này cung cấp một cách tiếp cận dựa trên nghiên cứu để cải thiện các loại mối quan hệ, bao gồm cả quan hệ đối tác lãng mạn. Tác giả phác thảo năm bước chính để tạo ra các kết nối mạnh mẽ và trọn vẹn hơn với những người khác, dựa trên kinh nghiệm sâu rộng của ông với tư cách là nhà trị liệu và nhà nghiên cứu cho các cặp đôi.
