Học cách quay nhiều đĩa cùng một lúc.

Các giáo viên và truyền thống tâm linh thường sử dụng khái niệm cân bằng để chỉ nhiều thứ khác nhau. Khi tôi viết về sự cân bằng, tôi đang đề cập đến việc cân bằng cơ thể vật lý, cơ thể tinh thần, cơ thể tinh thần và cơ thể cảm xúc của chúng ta. Cùng nhau, những thứ này tạo nên tổng thể con người chúng ta. Mục tiêu là để đánh giá các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của chúng ta và tìm sự cân bằng giữa chúng, từ đó sắp xếp linh hồn của chúng ta với tiềm năng lớn nhất của nó.

Kỹ thuật đánh giá và cân bằng này rất hữu ích vì nó là yếu tố cho phép chúng ta duy trì kết nối hoàn toàn với Tinh thần, tiếp cận sự hướng dẫn khi chúng ta cần trong suốt cả ngày, khi vẫn còn sống trên thế giới. Chắc chắn, có những người cảm thấy được kêu gọi dành phần đời còn lại để thiền định trong hang động, và nếu bạn là một trong số họ, tôi khuyến khích bạn làm theo hướng dẫn đó.

Nhưng đối với phần còn lại của chúng tôi - những người có cuộc sống bao gồm việc đưa bọn trẻ đi tập bóng đá vào thứ Ba hàng tuần, đến văn phòng vào các ngày trong tuần từ 9 giờ đến 5 giờ, tụ tập để đoàn tụ gia đình và tình nguyện tại một nơi trú ẩn động vật hoặc làm bất cứ điều gì mang lại cho chúng tôi niềm vui không phải là “hoạt động tâm linh” cụ thể - sự cân bằng là điều cần thiết. Điều này thậm chí (và có lẽ đặc biệt) đúng với những người tích hợp thực hành trực giác của họ vào cuộc sống xã hội và/hoặc nghề nghiệp của họ.

Tôi thích nghĩ về việc giữ thăng bằng giống như chăm sóc một tập hợp lớn các đĩa quay ở hai đầu cột, giống như trong một tiết mục xiếc. Khi ai đó mất thăng bằng - hoặc, thường xuyên hơn là không, khi ai đó là tôi - tôi thấy một trong những chiếc đĩa bắt đầu lắc lư. Quay một loạt các tấm cùng một lúc là một quá trình tích cực, năng động.

Cân bằng không phải là thứ chúng ta đạt được một lần; chúng ta không chỉ đánh dấu vào ô “cân bằng” trong danh sách việc cần làm thuộc linh của mình và gọi đó là điều tốt. Cân bằng có nghĩa là đánh giá và điều chỉnh trên cơ sở liên tục. Đó là một chuyển động liên tục, một cuộc đàm phán thường xuyên giữa chúng ta và các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của chúng ta. Đó là một quá trình học tập. Trong khi chúng ta đang học cách quay nhiều đĩa cùng một lúc, thì chắc chắn rằng một số đĩa sẽ rơi xuống. Đó là một phần của việc học.

Một tấm bị rơi không phải là một thất bại mà là một điều không thể tránh khỏi. Sau đó, công việc của chúng tôi là phát triển các nguồn lực để cho phép chúng tôi nhanh chóng nhặt chiếc đĩa lên và khiến nó quay trở lại. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về sự hoàn mỹ; thay vào đó, chúng ta phải cố gắng hết sức, cố gắng theo kịp đĩa của mình và phản ứng hiệu quả khi chúng bị đổ. Biết điều này sẽ giảm áp lực. Nó cho phép chúng tôi tập trung vào nỗ lực của cố gắng để giữ cho các tấm diễn ra mà không bị ràng buộc bởi sự hoàn hảo.

Vì vậy, các tấm là gì? Trong phép loại suy này, các bảng khắc đại diện cho các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của chúng ta. Điều này bao gồm các vai trò của chúng ta trong mối quan hệ với những người khác cũng như cách chúng ta trải qua những ngày của mình — những ý tưởng và hoạt động thu hút chúng ta khi chúng ta trải qua cuộc đời mình. Công việc và sự nghiệp thường bao gồm một mảng, làm cha mẹ một mảng khác, lãng mạn và quan hệ đối tác khác, v.v.

Cuộc sống gia đình của chúng ta là đĩa riêng của nó, cũng như ngôi nhà thực sự của chúng ta - môi trường mà chúng ta đã tạo ra để dành nhiều thời gian ở đó. Mối quan hệ của chúng ta với trái đất cũng vậy. Cơ thể vật lý của chúng ta bao gồm một tập hợp các đĩa nhỏ của riêng nó, chẳng hạn như tập thể dục, giấc ngủ và dinh dưỡng. Tình bạn và giải trí là tấm. Yên tĩnh và sáng tạo cũng vậy.

 Làm thế nào để chúng tôi đo lường sự cân bằng?

Do đó, sự cân bằng của chúng ta có thể được đo bằng sức khỏe của mối quan hệ của chúng tôi với từng khu vực này. Lưu ý ở đây rằng tôi không đề cập đến mọi thứ đang diễn ra suôn sẻ trong từng lĩnh vực này. Tôi không đề cập đến mọi thứ đều dễ dàng hoặc không có vấn đề. Đây là một quan niệm sai lầm phổ biến về sự cân bằng: ý tưởng rằng cân bằng có nghĩa là mọi thứ diễn ra theo cách của chúng ta. Thay vào đó, theo tôi hiểu, sự cân bằng đề cập đến khả năng hòa hợp và giải quyết những gì chúng ta cần trong bất kỳ thời điểm nào.

Khi chúng tôi cân bằng, chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi đúng với Tinh thần. Chúng tôi đang trong sự liên kết. Chúng tôi đang hướng tới những gì quan trọng đối với chúng tôi; chúng tôi đang tạo ra và duy trì một sự tồn tại vui vẻ. Cuộc sống của chúng ta có thể không hoàn hảo — trên thực tế, rất có thể là không hoàn hảo! - nhưng linh hồn của chúng ta được nuôi dưỡng. Đây là cảm giác khi những chiếc đĩa đẹp đẽ của chúng ta quay đẹp và phẳng, giống như chúng ta có những mối quan hệ lành mạnh, có ý nghĩa với thế giới xung quanh.

Khi chúng tôi quay tất cả các đĩa của mình, trọng tâm của chúng tôi có thể chuyển sang giữ chúng theo cách đó. Điều quan trọng cần lưu ý rằng về bản chất, đây là một nhiệm vụ bất khả thi - giống như rất nhiều kỹ thuật khác trong cuốn sách này, chẳng hạn như làm việc với bản ngã, nỗi sợ hãi và ranh giới, sự cân bằng là một mục tiêu không ngừng theo đuổi. Chúng ta ở đây, chúng ta đang học những bài học, và đôi khi chúng ta học chúng một cách khó khăn. Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể tự ổn định đủ để tìm thấy sự cân bằng, thì chúng ta có thể bắt đầu tiến bộ đều đặn hơn.

Chúng ta có thể sử dụng trực giác của mình để nhận ra sớm hơn một chút rằng một trong những chiếc đĩa của chúng ta đang bắt đầu lung lay so với trước đây - đây là một chiến thắng to lớn! Chúng ta có thể khai thác trực giác của mình, thứ cho chúng ta biết rằng có điều gì đó quan trọng trong cuộc sống của chúng ta cần được quan tâm và chăm sóc. Chúng tôi thậm chí có thể bắt đầu giải cứu những chiếc đĩa của mình, bắt và đặt chúng ngay lập tức trước khi chúng rơi xuống.

Để làm điều này, nó giúp hiểu cách thức và thời điểm các tấm rơi xuống. Thông thường, thứ khiến một chiếc đĩa rơi xuống là do quá tập trung vào một chiếc đĩa khác. Chúng tôi nghiêng người, cố gắng để một chiếc đĩa quay vừa phải, mà không để ý rằng chiếc đĩa phía sau chúng tôi bị lệch một cách khủng khiếp.

Chúng ta cũng thường cố ý rời mắt khỏi đĩa đang lắc lư; có lẽ việc nhận ra rằng một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống của chúng ta không thực sự hiệu quả khiến chúng ta quá lo lắng, hoặc có thể chúng ta cảm thấy quá kiệt sức để đối phó với nó. Chúng tôi để chiếc đĩa lắc lư lắc lư, mặc kệ những gì đã xảy ra và chúng tôi không thực sự ngạc nhiên khi thấy nó bị đổ - chúng tôi chỉ không biết phải làm gì với nó.

Đôi khi, một chiếc đĩa rơi xuống có thể chặn kết nối tâm linh của chúng ta - không phải theo cách đáng sợ, lâu dài mà theo cách thức tạm thời, xin chào. Đây thường thực sự là những người hướng dẫn riêng của chúng ta đang cố thu hút sự chú ý của chúng ta để cho chúng ta biết chúng ta cần phải làm việc ở đâu và như thế nào.

THỰC HÀNH: Tìm số dư của bạn

Thực hành này liên quan đến việc kết nối với những người hướng dẫn của bạn để xem bạn đang mất cân bằng ở đâu.

Bạn sẽ làm như vậy thông qua viết tự động. Tôi khuyến khích bạn biến quá trình này thành của riêng bạn. Tôi đã cung cấp các đề xuất, nhưng nếu bạn có câu hỏi hoặc ý tưởng khác, thì bầu trời là giới hạn! Nhiều người có trực giác sử dụng cách viết tự động thường xuyên trong thực tế của họ và tôi khuyên bạn nên khám phá kỹ thuật của mình, tìm ra cách phù hợp nhất với mình.

Có hai điều tôi khuyên mọi người:

Đầu tiên, hãy dành đủ thời gian để làm điều này. Chúng ta thường bị thôi thúc viết tự động nhưng sau đó bắt đầu tự đặt câu hỏi, điều này khiến chúng ta chỉ nhận được phần đầu của quá trình truyền tải.

Thứ hai, để ngăn chặn điều này, hãy luôn di chuyển bút của bạn. Cứ tiếp tục đi, ngay cả khi bạn nghĩ điều đó thật vô nghĩa. Tạo thói quen này sẽ rèn luyện bộ não của bạn không đặt câu hỏi về những gì bạn nhận được. Bạn có thể thay đổi chữ viết tay, năng lượng, cách sử dụng ngôn ngữ khi bạn di chuyển - cuốn theo nó. Bạn thậm chí có thể thay đổi hướng dẫn trong cùng một văn bản. Bạn có thể biết chính xác mình đang chuyển kênh cho ai hoặc có thể không (mặc dù nếu bạn muốn chuyển kênh cho ai đó cụ thể, viết tên của một người thân yêu — hoặc tên của người hướng dẫn nếu bạn biết — ở đầu trang có thể hữu ích).

Bài tập viết tự động cụ thể này có một số bước và tôi khuyến khích bạn thực hiện từng bước một. Bạn sẽ cần ít nhất hai mươi phút để làm như vậy. Bạn cũng sẽ muốn có một tạp chí, một cây bút và một bộ đếm thời gian.

Bắt đầu bằng cách viết tên của một người hướng dẫn cụ thể ở trên cùng, nếu thích hợp, hoặc bạn có thể chỉ hướng tên đó đến tất cả các hướng dẫn với ý định của bạn.

Câu hỏi 1

Đầu tiên, bạn sẽ xác định những lĩnh vực trong cuộc sống của mình đang mất cân bằng. Viết một trong số các câu hỏi sau:

• Tôi mất cân bằng ở đâu?

• Tôi đang thiếu gì?

• Làm thế nào tôi ra khỏi liên kết?

Đặt hẹn giờ trong năm phút và viết tự do. Giữ bút của bạn di chuyển toàn bộ thời gian.

Khi bạn hoàn thành, hãy đọc to những gì bạn đã viết. Điều quan trọng là phải nghe những từ được nói, vì vậy xin đừng bỏ qua bước này, ngay cả khi nó cảm thấy ngớ ngẩn! Đọc to là một cách tuyệt vời để nhận được hướng dẫn ở mức độ sâu hơn.

Nhìn lại những gì bạn đã viết — đó có thể là bất kỳ thứ gì từ một danh sách đến những bài thơ hay đến một mớ hỗn độn viết nguệch ngoạc — và nghiên cứu nó theo các chủ đề, chẳng hạn như gia đình, công việc hoặc sức khỏe. Sau đó, bên dưới bài viết tự động của bạn, hãy liệt kê rõ ràng các chủ đề mà bạn tìm thấy.

Câu hỏi 2

Tiếp theo, bạn sẽ xem xét những gì bạn đang làm để góp phần giải quyết vấn đề. Tại đây, bạn sẽ khám phá ra những hành động mà người hướng dẫn của bạn muốn bạn ngừng thực hiện để tìm lại sự cân bằng. Viết một trong số các câu hỏi sau:

• Tôi đang làm gì để góp phần vào sự mất cân bằng này?

• Tôi có thể tránh những hành động nào để giải quyết sự mất cân bằng trong _______ [chủ đề]?

• Tôi cần ngừng rơi vào khuôn mẫu nào?

Một lần nữa, hãy đặt bộ hẹn giờ của bạn và viết thêm năm phút nữa. Khi bạn hoàn thành, hãy xem cả hai danh sách của bạn. Bạn có thể nhận thấy câu trả lời của mình có phần tiêu cực, chẳng hạn như “Ăn đường chế biến”, “Ở trong vùng an toàn của tôi” hoặc “Đánh giá bạn bè của tôi”. Chúng ta thường dễ dàng suy nghĩ tiêu cực hơn. Vốn dĩ không có gì sai trái với điều đó, nhưng Tinh thần hoạt động theo hướng tích cực, vì vậy chúng ta sẽ được phục vụ tốt nhất nếu lật ngược những ý tưởng này.

Bên cạnh bất kỳ câu trả lời tiêu cực nào, hãy viết ra câu trả lời tích cực, hướng đến giải pháp tương đương, chẳng hạn như “Ăn nhiều trái cây hơn”, “Thử những điều mới” hoặc “Đánh giá cao bạn bè của tôi hơn”.

Câu hỏi 3

Bây giờ bạn sẽ xem xét thêm nơi bạn cần bắt đầu hành động. Viết một trong số các câu hỏi sau:

• Tôi cần phải làm gì?

• Tôi có thể thực hiện những hành động nào để giải quyết sự mất cân bằng trong _______ [chủ đề]?

• Làm thế nào tôi có thể di chuyển bản thân trở lại trạng thái cân bằng?

Đặt hẹn giờ của bạn trong năm phút và viết lại. Lần này, khi bạn tải xuống, hãy đẩy các chi tiết cụ thể — càng cụ thể càng tốt. Đặt ý định rõ ràng rằng bạn muốn hướng dẫn liên quan đến hành động.

Khi bạn hoàn thành, hãy đọc to câu trả lời của bạn cho câu hỏi 2 và 3. Một lần nữa, xin đừng bỏ qua điều này! Sau đó, nếu các bước tiếp theo của bạn chưa rõ ràng, hãy chắt lọc nội dung tải xuống của bạn thành một tập hợp các hành động thiết thực mà bạn có thể thực hiện hoặc các hành vi mà bạn có thể thay đổi. Ví dụ bao gồm: “Đặt lịch hẹn với bác sĩ”, “Bắt đầu thiền trong mười phút vào buổi sáng”, “Thay thế những suy nghĩ lặp đi lặp lại của tôi bằng một câu thần chú” và “Đăng ký một lớp học khiêu vũ”.

Sau đó, ở mức độ có thể, hãy cam kết thực hiện từng hành động ngay tại đây và ngay bây giờ. Ví dụ, lấy điện thoại ra và lên lịch hẹn với bác sĩ hoặc đặt báo thức để nhắc bạn thiền. Nếu bạn cần viết tự động vào buổi sáng, hãy đặt nhật ký và bút cạnh giường hoặc nếu bạn cần tham gia một lớp học nào đó, hãy bắt đầu tìm kiếm một lớp phù hợp với bạn.

Hãy chắc chắn có bất kỳ ngày và giờ quan trọng nào trong lịch trình của bạn và để tìm số tiền bạn có thể cần, phân bổ lại, tiết kiệm hoặc gây quỹ khi cần thiết. Tôi khuyến khích bạn đừng né tránh những chi tiết hậu cần này; chúng là một phần thiết yếu để sống một cuộc sống cân bằng trên Trái đất.

Duy trì một cuộc sống cân bằng

Tìm kiếm và duy trì sự cân bằng giữa các cơ thể tinh thần, cảm xúc, thể chất và tinh thần là rất quan trọng nếu chúng ta muốn đời sống tinh thần của mình bền vững lâu dài. Cam kết cân bằng này cho phép chúng ta duy trì kết nối sâu sắc với lĩnh vực Tinh thần trong khi vẫn giữ vững đôi chân của mình trên mặt phẳng vật chất. Nó giúp chúng ta trở thành những cánh cổng của ánh sáng, mang Nguồn năng lượng đến ngay đây và lan tỏa khắp thế giới. Đây là sứ mệnh thiêng liêng nhất của chúng tôi với tư cách là những người trực giác.

Ngoài ra, các chi tiết của nhiệm vụ thay đổi từ người này sang người khác. Mỗi chúng ta đều có trách nhiệm tìm ra cách riêng của mình để chia sẻ ánh sáng mà chúng ta nhận được. Cho dù đó là phương tiện tâm linh, người chữa bệnh, giáo viên, cha mẹ, người giao tiếp với động vật hay bất cứ thứ gì khác, vai trò mang ánh sáng thần thánh đến Trái đất là một công việc thiêng liêng. Tùy thuộc vào chúng tôi để tìm dịch vụ độc đáo của riêng mình.

Bản quyền 2022 bởi MaryAnn DiMarco. Đã đăng ký Bản quyền.
Được in với sự cho phép của nhà xuất bản, Thư viện thế giới mới.

Nguồn bài viết:

SÁCH: Cố vấn Trung bình

Người cố vấn trung bình: 10 kỹ thuật mạnh mẽ để đánh thức sự chỉ dẫn thiêng liêng cho bản thân và người khác
bởi MaryAnn DiMarco

Được viết bởi một nhà ngoại cảm có kinh nghiệm và một giáo viên, Cố vấn Trung bình sẽ hướng dẫn bạn kết nối sâu hơn với khả năng bẩm sinh của tâm hồn bạn và sử dụng chúng để nâng cao cuộc sống hàng ngày của bạn và phục vụ người khác. Thông qua những câu chuyện có thật và lời khuyên của chuyên gia, MaryAnn DiMarco tiết lộ điều kỳ diệu, niềm vui và trách nhiệm phát triển các món quà tâm linh và làm việc với các linh hồn ở Bên kia, cũng như cách giải thích năng lượng mạnh mẽ mà bạn trải nghiệm và thiết lập ranh giới.

Sự khôn ngoan sâu sắc của MaryAnn thể hiện khi cô ấy dạy bạn tạo ra cách tiếp cận trực giác độc đáo của riêng bạn, đồng thời hiểu và thực hiện hướng dẫn chung.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

MaryAnn DiMarco là một nhà ngoại cảm, người chữa bệnh và giáo viên tâm linh được quốc tế công nhận, công việc của cô ấy đã được giới thiệu trên các phương tiện truyền thông như Thời báo New York, The Dr. Oz Show, Sức khỏe phụ nữ, Ellevà Sổ đỏ. 

Ghé thăm cô ấy trực tuyến tại MaryAnnDiMarco.com.

Thêm sách của tác giả này