Tạo ra thực tế

Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!

bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Hình ảnh của Quái vật
 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Xem phiên bản video tại đây.

Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt vật lý, chúng ta liên tục phát triển các tế bào mới, và các tế bào cũ liên tục chết đi. 

Xóa bỏ niềm tin cũ

Trong một số nền văn hóa, rắn được coi là sứ giả của sự biến đổi. Họ tự biến đổi mình bằng cách lột bỏ lớp da cũ.

Con người chúng ta cũng làm như vậy về mặt thể chất giống như chúng ta loại bỏ các tế bào da, nhưng quan trọng hơn, chúng ta cũng làm như vậy, ở mức độ năng lượng, bằng cách loại bỏ những thái độ và hành vi cũ. Một số thái độ không còn phục vụ chúng ta nữa, do đó chúng ta có thể để chúng ra đi. Một số hành vi gắn liền với thời thơ ấu, hoặc các tình huống khác, và không còn áp dụng cho cuộc sống hiện tại của chúng ta.

Đã đến lúc phải trút bỏ những thái độ tự hủy hoại bản thân và hạn chế niềm tin để bộc lộ một lớp thái độ mới và những khả năng chuyển đổi mới. Giống như một củ hành, chúng ta có thể bóc lớp vỏ khô bên ngoài, để lộ ra bên trong đầy sức sống. 

Hít thở sâu & thả lỏng

Hơi thở của chúng ta là điều cần thiết. Chúng ta cần thở cho bất cứ điều gì chúng ta làm. Cuộc sống tự nó cần chúng ta thở để duy trì chính nó. Tuy nhiên, không chỉ duy trì sự sống, hơi thở có thể cung cấp cho chúng ta sự bình tĩnh, minh mẫn và giúp chúng ta đạt được ý thức cao hơn. 

Khi thở có ý thức, chúng ta có thể hít thở tình yêu vào và thở ra sợ hãi; hít thở thư giãn và thở ra căng thẳng; thở vào sức khỏe và thở ra những hạn chế. Chúng ta có thể hít thở những gì chúng ta cần, thông qua sự tập trung và hình dung. Và bất cứ điều gì chúng ta không cần nữa, chúng ta có thể thở ra.

Chọn những gì bạn cần và giải phóng những gì bạn không.

Bỏ mặc cảm giác tội lỗi

Có lẽ tất cả chúng ta đều có những điều chúng ta cảm thấy tội lỗi. Cho dù đó là những điều nhỏ nhặt hay những điều lớn lao, chúng vẫn tạo ra cảm giác tội lỗi, và do đó năng lượng tiêu cực luôn đeo bám trong con người chúng ta. Năng lượng tiêu cực này khiến chúng ta không thể tiến lên trong cuộc sống. 

Bạn không thể hoàn tác những gì bạn đã làm. Cái gì đã qua là đã qua. Không có giá trị gì khi tiếp tục đổ lỗi cho bản thân. Tuy nhiên, có giá trị trong việc giải thoát bản thân bằng cách có ý định tránh lặp lại hành vi đã nói và tất nhiên để sửa đổi khi cần thiết.

Giải pháp cho những sai lầm trong quá khứ là buông bỏ mặc cảm và yêu thương bản thân cũng như những người khác vô điều kiện. Tình yêu thương vô điều kiện tạo ra một loại "chính sách bảo hiểm" đảm bảo rằng bạn sẽ không lặp lại hành vi gây ra cảm giác tội lỗi ngay từ đầu. 

Tôn trọng và Yêu thương

Mọi thứ, và mọi thứ đều cần được tôn trọng và yêu thương. Mặc dù đôi khi, nó có thể là một “món quà” khó tặng cho bản thân hay người khác, nhưng nó là điều cần thiết. Tình yêu thiết yếu như không khí và nước. Nếu không có tình yêu, giống như cây cối bị bỏ đói vì thức ăn và nước uống, chúng ta đấu tranh và sẽ không nở hoa.

Để nở rộ sự viên mãn của chúng ta, và để giúp người khác nở hoa với họ, chúng ta phải cung cấp tình yêu thương và sự tôn trọng ... nếu không phải con người hiện tại, vì tiềm năng có trong mỗi người và tất cả chúng ta. Và theo cách tương tự, chúng ta phải yêu quý và tôn trọng Thiên nhiên và Đất Mẹ dồi dào của chúng ta.

Chúng ta càng có thể dành nhiều tình yêu và sự tôn trọng cho Hành tinh, cho thực vật và động vật, cho con người và cho chính chúng ta, thì năng lượng đó sẽ luân chuyển và quay trở lại với chúng ta gấp mười lần ... và nó sẽ tiếp tục phát triển trên thế giới. Khi chúng ta cho đi, chúng ta sẽ nhận được.

Sự tôn trọng và tình yêu thương, và tất cả những gì mà hai nguồn năng lượng đó đòi hỏi, là liều thuốc chữa khỏi những gì có hại cho nhân loại và hành tinh xinh đẹp của chúng ta.

Nhảy vì niềm vui

Niềm vui là chất đốt cho tâm hồn con người. Niềm vui nạp năng lượng cho chúng ta, cả về thể chất và cảm xúc. Khi chúng ta vui vẻ, chúng ta có một nguồn năng lượng dồi dào. Toàn bộ hệ thống năng lượng của chúng ta trở nên đổi mới và biến đổi.

Có một phương pháp thực hành thiền định được gọi là thiền cười or yoga cười đã được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng. Và bạn có thể đã nghe nói về Tiến sĩ Norman Cousins, người đã khám phá ra rằng, thông qua quá trình tự chữa khỏi căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng, chỉ cần mười phút cười sảng khoái sẽ tạo ra khoảng hai giờ ngủ không đau. Vì vậy, niềm vui (và tiếng cười) không chỉ khiến bạn cảm thấy dễ chịu mà còn có thể giúp cơ thể bạn tự chữa bệnh.

Tiếng cười, niềm vui, tình yêu ... tất cả những điều này đều có lợi cho chúng ta - về thể chất, tình cảm và tinh thần. Vì vậy, chúng ta hãy tập trung vào việc khám phá những điều để yêu thích và vui vẻ. Chúng không cần phải là những thứ thay đổi cuộc sống. Chúng có thể là những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như một con đường đi làm dễ dàng, một tách cà phê đặc biệt ngon, hoặc cầu vồng trên bầu trời, hoặc ... bất cứ điều gì bạn có thể tìm thấy để vui vẻ. Hãy học cách giống như những đứa trẻ và nhảy vì niềm vui - ngay cả khi chúng ta chỉ nhảy vào bên trong.

Nhẹ nhàng với chính mình

Chúng ta có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình. Chúng ta tự đánh giá bản thân, chỉ trích bản thân, hạ thấp bản thân và thường xuyên nghĩ rằng mình không đủ tốt. Chúng ta là người bạn như thế nào đối với bản thân? 

Chúng ta sẽ nói chuyện với một đứa trẻ, hay với người bạn thân nhất của chúng ta, như cách chúng ta nói chuyện với chính mình? Tôi hy vọng là không. Chúng ta có xu hướng chấp nhận và yêu thương một đứa trẻ và bạn bè của chúng ta hơn là với chính chúng ta. 

Hãy là người bạn tốt nhất của chính bạn. Hãy tự động viên bản thân và vỗ về sau lưng cho những thành công nhỏ trong cuộc sống của bạn. Hãy nhẹ nhàng đối với bất kỳ thất bại hoặc sai lầm nào - chúng chỉ đơn giản là một phần của quá trình học tập. Hãy là người cổ vũ và huấn luyện viên cuộc sống của chính bạn. Yêu bản thân, nhẹ nhàng và tử tế với chính mình.

Tự hao vê con ngươi của bạn

Ngay cả khi chúng ta chưa đạt được tất cả các mục tiêu của mình hoặc trở thành người "tiến hóa" mà chúng ta muốn trở thành, chúng ta vẫn có thể tự hào về bản thân. Chúng ta đang ở một giai đoạn của quá trình - giống như một đứa trẻ, thanh thiếu niên hay thanh niên đều đang trên đường trở thành người lớn. Không có phán xét nào đối với một đứa trẻ không hành động như một người lớn ... chúng là một quá trình làm việc.

Chúng ta có thể tự hào về những mục tiêu của mình, về những nỗ lực của chúng ta và thậm chí về những thất bại của chúng ta. Những thất bại của chúng tôi cho thấy rằng chúng tôi đã cố gắng đạt được mục tiêu - ngay cả khi chúng tôi không thành công. Và những thất bại của chúng ta cũng chứng tỏ rằng chúng ta có lòng tin để vươn tới thành công, và nếu thất bại, hãy đứng dậy và thử lại.

Nếu bạn không cảm thấy tự hào về bản thân, hãy thay đổi nhận thức về bản thân. Và có lẽ hãy thay đổi diện mạo của bạn ... một kiểu tóc mới, hoặc màu sắc quần áo khác hoặc thậm chí là phong cách khác với những gì bạn thường mặc. Hãy tìm kiếm một hình ảnh mới nếu hình ảnh cũ không khiến bạn cảm thấy tự hào về bản thân. Nâng niu đồ đạc của bạn như con công với bộ lông tuyệt đẹp.

Hãy tự hào về con người thật của bạn và cho cả thế giới thấy con người thật của bạn. Hãy để bản thân được biến đổi khỏi bất kỳ giới hạn nào mà bạn có thể đã đặt ra cho bản thân, hoặc chấp nhận từ những người khác. Và sau đó được đổi mới với tư cách là "bạn" mà bạn thực sự là - tự tin, vui vẻ và yêu đời.

Bài viết lấy cảm hứng từ:

Thẻ trao quyền cho Animal Whispers

Thẻ trao quyền cho Animal Whispers: Trí tuệ động vật để trao quyền và truyền cảm hứng
bởi Madeleine Walker

bìa của: Animal Whispers Empowerment Cards: Animal Wisdom to Empower and Inspire by Madeleine WalkerBộ bài bói toán này mang lại sức mạnh và nguồn cảm hứng đồng điệu với nhịp điệu của thiên nhiên và hành tinh từ vương quốc động vật. Cá nhân và trực giác của Madeleine Walker khi cô đi xa và rộng để gặp gỡ và giao tiếp với cả các loài hoang dã và động vật trong nhà, những người làm nhiệm vụ này "thì thầm" về tình yêu và lòng trắc ẩn của các loài động vật và gửi đi ước nguyện lớn nhất của họ - cho nhân loại tìm thấy sự phục hưng. cuối cùng chúng ta có thể tích hợp vào sự hợp nhất giữa các loài.

Việc sử dụng hàng ngày các thẻ động vật khác nhau cho phép tiếp cận những thông điệp sâu sắc giúp xác định chính xác các tình huống hiện tại, rắc rối trong cuộc sống và nuôi dưỡng niềm tin mới và giải phóng sự nghi ngờ bản thân. Bản sao của 45 lá bài được minh họa lộng lẫy và phần diễn giải mở rộng có trong tập sách đi kèm giúp nâng cao hơn nữa trải nghiệm.

Nhà xuất bản: Findhorn Press, một chi nhánh của In Traditions Intl.

Thông tin / Đặt hàng bộ bài này.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Bộ bài truyền cảm hứng hơn 

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com


   

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

Nguyệt thực, ngày 12 tháng 2022 năm XNUMX
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 23 - 29 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
05 21 cuộn lại trí tưởng tượng trong thời kỳ nguy hiểm 5362430 1920
Viết lại trí tưởng tượng trong thời điểm nguy hiểm
by Natureza Gabriel Kram
Trong một thế giới dường như thường có ý định tự hủy hoại bản thân, tôi thấy mình đang quản lý vẻ đẹp - kiểu…
nhóm các cá nhân đa chủng tộc đứng chụp ảnh nhóm
Bảy cách bạn có thể thể hiện sự tôn trọng với đội ngũ đa dạng của mình (Video)
by Kelly McDonald
Sự tôn trọng có ý nghĩa sâu sắc, nhưng không có giá trị gì để cho đi. Đây là những cách bạn có thể chứng minh (và…
voi đi dạo trước mặt trời lặn
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 16 - 22 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh của Leo Buscaglia từ bìa cuốn sách của anh ấy: Sống, Yêu và Học
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của ai đó trong vài giây
by Joyce Vissell
Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.
một bức ảnh tổng hợp của nguyệt thực toàn phần
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 9 - 15 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
một người đàn ông viết thư
Viết ra sự thật và cho phép cảm xúc tuôn trào
by Barbara Berger
Viết ra giấy là một cách tốt để luyện nói sự thật.
Đứng đầu đúng hướng?
Bạn đang đi đúng hướng?
by Alan Cohen
Những trải nghiệm đau đớn là bước đệm để bạn đi đúng hướng. Thay vì coi chúng là những lời nguyền rủa hoặc…
hoa bồ công anh đang nở và một loại hạt khác
Tìm kiếm sự hoàn thiện về tinh thần: Niềm tin vào một ngày mai tốt đẹp hơn
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Là những sinh vật tâm linh, mà tất cả chúng ta đều là, chúng ta tìm cách đạt đến sự hoàn hảo, để đạt được sự viên mãn của mình…
Sức mạnh của việc phát hành và cho đi
Sức mạnh của việc phát hành và cho đi
by Barbara Berger
Tất cả chúng ta đều đang mang theo những hành lý quá nặng vô cùng nặng nề, những thứ chúng ta không cần, những thứ…

ĐỌC MOST

xây dựng lại môi trường 4 14
Làm thế nào các loài chim bản địa quay trở lại các khu rừng đô thị đã được phục hồi của New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Đại học Lincoln và cộng sự
Đô thị hóa và môi trường sống bị phá hủy kéo theo là mối đe dọa lớn đối với các loài chim bản địa…
Câu chuyện về đau khổ và cái chết đằng sau lệnh cấm phá thai và hợp pháp hóa tiếp theo của Ireland
Câu chuyện về đau khổ và cái chết đằng sau lệnh cấm phá thai và hợp pháp hóa tiếp theo của Ireland
by Gretchen E. Ely, Đại học Tennessee
Nếu Tòa án Tối cao Hoa Kỳ lật lại Roe kiện Wade, quyết định năm 1973 đã hợp pháp hóa việc phá thai trong…
bạn cần ngủ bao nhiêu 4 7
Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Đại học Cambridge, et al
Hầu hết chúng ta đều phải vật lộn để suy nghĩ tốt sau một đêm ngủ không ngon giấc - cảm thấy có sương mù và không thực hiện được…
xã hội tin tưởng hạnh phúc 4 14
Tại sao các xã hội đáng tin cậy nhìn chung lại hạnh phúc hơn
by enjamin Radcliff, Đại học Notre Dame
Con người là động vật xã hội. Điều này có nghĩa là, gần như là một vấn đề cần thiết hợp lý, rằng con người '…
lợi ích của nước chanh 4 14
Nước chanh sẽ giải độc hay cung cấp năng lượng cho bạn?
by Evangeline Mantzioris, Đại học Nam Úc
Nếu bạn tin vào những giai thoại trên mạng, uống nước ấm với một chút nước chanh là…
nhóm các cá nhân đa chủng tộc đứng chụp ảnh nhóm
Bảy cách bạn có thể thể hiện sự tôn trọng với đội ngũ đa dạng của mình (Video)
by Kelly McDonald
Sự tôn trọng có ý nghĩa sâu sắc, nhưng không có giá trị gì để cho đi. Đây là những cách bạn có thể chứng minh (và…
học cách chú ý 4 14
Những chiến lược và cuộc sống Hacks này có thể giúp bất kỳ ai có vấn đề về sự chú ý
by Rob Rosenthal, Đại học Colorado
Do luồng phản hồi tiêu cực ổn định mà mọi người nhận được về năng suất của họ,…
nền kinh tế 4 14
5 điều mà các nhà kinh tế biết, nhưng nghe có vẻ sai đối với hầu hết mọi người
by Renaud Foucart, Đại học Lancaster
Một điều thú vị về nghề nghiệp của chúng tôi là khi chúng tôi, các nhà kinh tế học phần lớn đồng ý với mỗi…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.