Hình ảnh của Quái vật
Viết và tường thuật bởi Marie T. Russell.
Xem phiên bản video trên YouTube.
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt vật lý, chúng ta liên tục phát triển các tế bào mới, và các tế bào cũ liên tục chết đi.
Xóa bỏ niềm tin cũ
Trong một số nền văn hóa, rắn được coi là sứ giả của sự biến đổi. Họ tự biến đổi mình bằng cách lột bỏ lớp da cũ.
Con người chúng ta cũng làm như vậy về mặt thể chất giống như chúng ta loại bỏ các tế bào da, nhưng quan trọng hơn, chúng ta cũng làm như vậy, ở mức độ năng lượng, bằng cách loại bỏ những thái độ và hành vi cũ. Một số thái độ không còn phục vụ chúng ta nữa, do đó chúng ta có thể để chúng ra đi. Một số hành vi gắn liền với thời thơ ấu, hoặc các tình huống khác, và không còn áp dụng cho cuộc sống hiện tại của chúng ta.
Đã đến lúc phải trút bỏ những thái độ tự hủy hoại bản thân và hạn chế niềm tin để bộc lộ một lớp thái độ mới và những khả năng chuyển đổi mới. Giống như một củ hành, chúng ta có thể bóc lớp vỏ khô bên ngoài, để lộ ra bên trong đầy sức sống.
Hít thở sâu & thả lỏng
Hơi thở của chúng ta là điều cần thiết. Chúng ta cần thở cho bất cứ điều gì chúng ta làm. Cuộc sống tự nó cần chúng ta thở để duy trì chính nó. Tuy nhiên, không chỉ duy trì sự sống, hơi thở có thể cung cấp cho chúng ta sự bình tĩnh, minh mẫn và giúp chúng ta đạt được ý thức cao hơn.
Khi thở có ý thức, chúng ta có thể hít thở tình yêu vào và thở ra sợ hãi; hít thở thư giãn và thở ra căng thẳng; thở vào sức khỏe và thở ra những hạn chế. Chúng ta có thể hít thở những gì chúng ta cần, thông qua sự tập trung và hình dung. Và bất cứ điều gì chúng ta không cần nữa, chúng ta có thể thở ra.
Chọn những gì bạn cần và giải phóng những gì bạn không.
Bỏ mặc cảm giác tội lỗi
Có lẽ tất cả chúng ta đều có những điều chúng ta cảm thấy tội lỗi. Cho dù đó là những điều nhỏ nhặt hay lớn lao, chúng vẫn tạo ra cảm giác tội lỗi, và do đó, năng lượng tiêu cực đeo bám trong con người chúng ta. Năng lượng tiêu cực này khiến chúng ta không thể tiến lên phía trước trong cuộc sống.
Bạn không thể hoàn tác những gì bạn đã làm. Cái gì đã qua là đã qua. Không có giá trị gì trong việc tiếp tục đổ lỗi cho chính mình. Tuy nhiên, có giá trị trong việc giải phóng bản thân bằng cách có ý định tránh lặp lại hành vi đã nói, và tất nhiên là sửa đổi khi cần thiết hoặc thích hợp.
Giải pháp cho những sai lầm trong quá khứ là buông bỏ mặc cảm và yêu thương bản thân cũng như những người khác vô điều kiện. Tình yêu thương vô điều kiện tạo ra một loại "chính sách bảo hiểm" đảm bảo rằng bạn sẽ không lặp lại hành vi gây ra cảm giác tội lỗi ngay từ đầu.
Tôn trọng và Yêu thương
Mọi thứ, và mọi thứ đều cần được tôn trọng và yêu thương. Mặc dù đôi khi, nó có thể là một “món quà” khó tặng cho bản thân hay người khác, nhưng nó là điều cần thiết. Tình yêu thiết yếu như không khí và nước. Nếu không có tình yêu, giống như cây cối bị bỏ đói vì thức ăn và nước uống, chúng ta đấu tranh và sẽ không nở hoa.
Để phát huy hết khả năng của mình và giúp người khác phát huy hết khả năng của họ, chúng ta phải dành tình yêu thương và sự tôn trọng... nếu không phải vì con người hiện tại của mọi người, thì đối với tiềm năng bên trong mỗi người chúng ta.
Và theo cách tương tự, chúng ta phải yêu thương và tôn trọng Thiên nhiên và Mẹ Trái đất phong phú của chúng ta. Chúng ta càng dành nhiều tình yêu và sự tôn trọng cho Hành tinh, cho thực vật và động vật, cho con người và cho chính chúng ta, thì năng lượng đó sẽ luân chuyển và quay trở lại với chúng ta gấp mười lần... và nó sẽ tiếp tục phát triển trên thế giới. Khi chúng ta cho, thì chúng ta sẽ nhận.
Sự tôn trọng và tình yêu thương, và tất cả những gì mà hai nguồn năng lượng đó đòi hỏi, là liều thuốc chữa khỏi những gì có hại cho nhân loại và hành tinh xinh đẹp của chúng ta.
Nhảy vì niềm vui
Niềm vui là chất đốt cho tâm hồn con người. Niềm vui nạp năng lượng cho chúng ta, cả về thể chất và cảm xúc. Khi chúng ta vui vẻ, chúng ta có một nguồn năng lượng dồi dào. Toàn bộ hệ thống năng lượng của chúng ta trở nên đổi mới và biến đổi.
Có một phương pháp thực hành thiền định được gọi là thiền cười or yoga cười đã được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng. Và bạn có thể đã nghe nói về Tiến sĩ Norman Cousins, người đã khám phá ra rằng, thông qua quá trình tự chữa khỏi căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng, chỉ cần mười phút cười sảng khoái sẽ tạo ra khoảng hai giờ ngủ không đau. Vì vậy, niềm vui (và tiếng cười) không chỉ khiến bạn cảm thấy dễ chịu mà còn có thể giúp cơ thể bạn tự chữa bệnh.
Tiếng cười, niềm vui, tình yêu ... tất cả những điều này đều có lợi cho chúng ta - về thể chất, tình cảm và tinh thần. Vì vậy, chúng ta hãy tập trung vào việc khám phá những điều để yêu thích và vui vẻ. Chúng không cần phải là những thứ thay đổi cuộc sống. Chúng có thể là những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như một con đường đi làm dễ dàng, một tách cà phê đặc biệt ngon, hoặc cầu vồng trên bầu trời, hoặc ... bất cứ điều gì bạn có thể tìm thấy để vui vẻ. Hãy học cách giống như những đứa trẻ và nhảy vì niềm vui - ngay cả khi chúng ta chỉ nhảy vào bên trong.
Nhẹ nhàng với chính mình
Chúng ta có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình. Chúng ta tự đánh giá bản thân, chỉ trích bản thân, hạ thấp bản thân và thường xuyên nghĩ rằng mình không đủ tốt. Chúng ta là người bạn như thế nào đối với bản thân?
Chúng ta sẽ nói chuyện với một đứa trẻ, hay với người bạn thân nhất của chúng ta, như cách chúng ta nói chuyện với chính mình? Tôi hy vọng là không. Chúng ta có xu hướng chấp nhận và yêu thương một đứa trẻ và bạn bè của chúng ta hơn là với chính chúng ta.
Hãy là người bạn tốt nhất của chính bạn. Hãy tự động viên bản thân và vỗ về sau lưng cho những thành công nhỏ trong cuộc sống của bạn. Hãy nhẹ nhàng đối với bất kỳ thất bại hoặc sai lầm nào - chúng chỉ đơn giản là một phần của quá trình học tập. Hãy là người cổ vũ và huấn luyện viên cuộc sống của chính bạn. Yêu bản thân, nhẹ nhàng và tử tế với chính mình.
Tự hao vê con ngươi của bạn
Ngay cả khi chúng ta chưa đạt được tất cả các mục tiêu của mình hoặc trở thành người "tiến hóa" mà chúng ta muốn trở thành, chúng ta vẫn có thể tự hào về bản thân. Chúng ta đang ở một giai đoạn của quá trình -- giống như một đứa trẻ, một thanh niên hay một thanh niên đều đang trên đường trở thành người lớn. Không có phán xét nào cho việc một đứa trẻ không hành động như người lớn... chúng là một công việc đang trong quá trình hoàn thiện.
Chúng ta có thể tự hào về những mục tiêu của mình, về những nỗ lực của mình và thậm chí về những thất bại của mình. Thất bại của chúng tôi cho thấy rằng chúng tôi đang cố gắng đạt được mục tiêu -- ngay cả khi chúng tôi không thành công. Và những thất bại của chúng ta cũng chứng tỏ rằng chúng ta có bản lĩnh để vươn tới thành công, và nếu thất bại, chúng ta sẽ đứng dậy và thử lại.
Nếu bạn không cảm thấy tự hào về bản thân, hãy thay đổi nhận thức về bản thân. Và có lẽ hãy thay đổi diện mạo của bạn ... một kiểu tóc mới, hoặc màu sắc quần áo khác hoặc thậm chí là phong cách khác với những gì bạn thường mặc. Hãy tìm kiếm một hình ảnh mới nếu hình ảnh cũ không khiến bạn cảm thấy tự hào về bản thân. Nâng niu đồ đạc của bạn như con công với bộ lông tuyệt đẹp.
Hãy tự hào về con người bạn và để thế giới nhìn thấy con người thật của bạn. Hãy để bản thân được biến đổi, giải phóng mọi giới hạn mà bạn có thể đã đặt ra cho chính mình hoặc chấp nhận từ người khác. Và sau đó được đổi mới với tư cách là "bạn" mà bạn thực sự là - tự tin, vui vẻ và yêu thương.
Bài viết lấy cảm hứng từ:
Thẻ trao quyền cho Animal Whispers
Thẻ trao quyền cho Animal Whispers: Trí tuệ động vật để trao quyền và truyền cảm hứng
của Madeleine Walker.
Bộ bài bói toán này mang lại sức mạnh và nguồn cảm hứng đồng điệu với nhịp điệu của thiên nhiên và hành tinh từ vương quốc động vật. Cá nhân và trực giác của Madeleine Walker khi cô đi xa và rộng để gặp gỡ và giao tiếp với cả các loài hoang dã và động vật trong nhà, những người làm nhiệm vụ này "thì thầm" về tình yêu và lòng trắc ẩn của các loài động vật và gửi đi ước nguyện lớn nhất của họ - cho nhân loại tìm thấy sự phục hưng. cuối cùng chúng ta có thể tích hợp vào sự hợp nhất giữa các loài.
Việc sử dụng hàng ngày các thẻ động vật khác nhau cho phép tiếp cận những thông điệp sâu sắc giúp xác định chính xác các tình huống hiện tại, rắc rối trong cuộc sống và nuôi dưỡng niềm tin mới và giải phóng sự nghi ngờ bản thân. Bản sao của 45 lá bài được minh họa lộng lẫy và phần diễn giải mở rộng có trong tập sách đi kèm giúp nâng cao hơn nữa trải nghiệm.
Nhà xuất bản: Findhorn Press, một chi nhánh của In Traditions Intl.
Thông tin / Đặt hàng bộ bài này.
Giới thiệu về Tác giả
Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.
Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com
