'Hội chứng cô gái may mắn' tương tự như 'luật hấp dẫn'. Hình ảnh mặt đất / Shutterstock
Nếu bạn đang tìm cách mang lại những thay đổi tích cực hơn cho cuộc sống của mình, TikTok khuyên bạn nên bắt kịp xu hướng “hội chứng cô gái may mắn”. Các hashtag liên kết vô số video, tất cả đều khẳng định hình thức suy nghĩ tích cực mới này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Nếu bạn chưa từng xem qua một trong những video này, nhiều video trong số đó có cảnh những phụ nữ trẻ tự tuyên bố mình là người “rất may mắn” – sử dụng những câu khẳng định như: “Tôi thật may mắn, mọi điều trái tim tôi mong muốn sẽ đến với tôi”.
Nhiều video đưa ra ví dụ về những sự kiện may mắn gần đây đã xảy ra nhờ sử dụng những lời khẳng định tích cực này: họ có thể đã nhận được một khoản tiền bất ngờ, có cơ hội việc làm vàng hoặc tận hưởng kỳ nghỉ trong đời. Nhưng trong khi xu hướng này có thể đã bắt đầu với mục đích tốt nhất, thì nó thực sự có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
Hội chứng cô gái may mắn chỉ là cách giải thích mới nhất của “luật giả định”, đề xuất rằng khi chúng ta hành động như thể những gì chúng ta muốn đã là hiện thực của chúng ta - và tin vào điều đó - thì chúng ta sẽ được đền đáp bằng những điều chúng ta mong muốn nhất trong cuộc sống.
Luật giả định khá giống với luật phổ biến luật hấp dẫn“ nhấn mạnh sức mạnh của suy nghĩ và niềm tin – vì vậy những gì bạn tin sẽ trở thành hiện thực của bạn. Vì vậy, nếu tôi tin rằng tôi thành công và cư xử như một người thành công, thì tôi sẽ thành công.
Kiểu tư tưởng "bạn-là-bạn-nghĩ gì" này rất thuyết phục và phổ biến vì nó gợi nhớ đến trí tuệ cổ xưa. Ví dụ: Triết lý khắc kỷ gợi ý rằng cách chúng ta nghĩ về hoàn cảnh quyết định trạng thái tâm lý của chúng ta, chứ không phải bản thân tình huống. Nhưng không giống như biểu hiện của cô gái may mắn, triết học khắc kỷ cũng ủng hộ việc nhận ra rằng đôi khi mọi thứ không diễn ra theo cách của chúng ta – và bản thân đây là một cơ hội để học hỏi và trưởng thành.
Suy nghĩ theo cách của bạn để thành công nghe có vẻ đơn giản và sự đơn giản của nó rất hấp dẫn. Nhưng đây cũng là khuyết điểm của hội chứng cô gái may mắn. Mặc dù nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người thành công thực sự có tư duy tích cực, nhưng không chỉ tư duy của họ khiến họ trở nên khác biệt.
Ví dụ, một nghiên cứu về các nữ lãnh đạo thành công cho thấy họ cũng làm việc rất chăm chỉ, thường hy sinh những trò tiêu khiển thú vị hơn để theo đuổi mục tiêu của họ. Họ cũng đầu tư vào các mối quan hệ với những người khác và ưu tiên cho việc học tập và giáo dục nâng cao. Vì vậy, không phải chỉ có may mắn mới đưa họ đến nơi họ đang ở.
Có thể có một số lợi ích khi tin rằng bạn là một 'cô gái may mắn'. ntkris / Shutterstock
Tuy nhiên, mặt khác, nghiên cứu thực sự chỉ ra rằng tin rằng bạn là một người may mắn có liên quan đến trạng thái tinh thần tích cực hơn và xu hướng tìm kiếm cơ hội lớn hơn. Những người tự coi mình là người may mắn có nhiều khả năng tiếp cận các tình huống mới với sự tự tin, khả năng kiểm soát và sự lạc quan.
Nghiên cứu này cũng gợi ý rằng cảm giác may mắn này thúc đẩy hành vi hướng tới mục tiêu tích cực, chẳng hạn như cam kết làm việc hướng tới tương lai bạn mong muốn.
lạc quan đặt nhầm chỗ
Có lẽ có nhiều mặt tối hơn đối với hội chứng cô gái may mắn, thứ thực sự được ám chỉ trong tên gọi của nó - vì nó được gọi là hội chứng không phải là một cách tiếp cận, và đặc biệt là vì nó nhắm vào phụ nữ. Hầu hết các video về chủ đề này hoàn toàn nói về việc thể hiện thông qua suy nghĩ – không nhấn mạnh nhiều vào hành động.
Họ gợi ý rằng những gì bạn cống hiến cho vũ trụ là những gì bạn sẽ nhận lại. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng mình nghèo nàn hoặc không thành công, đây là điều bạn sẽ nhận lại được. Rõ ràng đây là một thông điệp khá vô ích, có thể sẽ không giúp ích gì nhiều cho lòng tự trọng của những người không cảm thấy đặc biệt may mắn – chứ đừng nói đến những người đang phải đối mặt với khó khăn đáng kể.
Mơ mộng, tưởng tượng và hình dung về tương lai là điều bình thường và lành mạnh mà tất cả chúng ta đều làm. Theo nghiên cứu, chúng tôi thực sự nghĩ về tương lai của chúng tôi gấp đôi khi chúng ta nghĩ về quá khứ của mình. Nghĩ về tương lai của chúng ta cho phép chúng tôi khám phá và hình dung tất cả các loại khả năng, dự đoán tương lai của chúng tôi dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ của chúng tôi và lập kế hoạch chiến lược để đạt được mục tiêu của chúng tôi.
Chắc chắn tất cả chúng ta đều có thể hưởng lợi từ việc tạo ra một tư duy tích cực, lành mạnh hơn, điều này sẽ giúp chúng ta tạo ra một tương lai tốt đẹp hơn cho chính mình.
Nhưng thay vì yêu cầu vũ trụ ban cho nhiều của cải, thành công và quyền lực hơn, có lẽ chúng ta nên yêu cầu nhiều hơn từ lòng trắc ẩn, lòng tốt và sự hỗ trợ từ chính chúng ta và cho nhau. Tập trung vào những phẩm chất con người này có liên quan đến sự hài lòng của cuộc sống lớn hơn hơn là phấn đấu thuần túy cho lợi ích vật chất.
Thay vì “hội chứng cô gái may mắn”, nếu bạn muốn thay đổi suy nghĩ và sống tích cực hơn, tại sao không thử thiền từ bi.
Hình thức thiền này khuyến khích bạn tập trung vào lòng trắc ẩn đối với bản thân, người khác và thế giới. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tham gia vào thiền tập trung vào lòng từ bi làm tăng cảm xúc tích cực, kết nối xã hội và nhận thức về bản thân.
Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc kết nối với những người khác và chia sẻ hy vọng của chúng ta về tương lai có thể dẫn đến đạt được mục tiêu tốt hơn và thành công cá nhân. Vì vậy, thay vì ngồi thể hiện một mình, hãy ra khỏi đó và chia sẻ ước mơ của bạn với người khác.
Giới thiệu về Tác giả
Lowri Dowthwaite-Walsh, Giảng viên cao cấp về can thiệp tâm lý, Đại học Central Lancashire
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Bốn thỏa thuận: Hướng dẫn thực tế về tự do cá nhân (Sách thông thái của Toltec)
bởi Don Miguel Ruiz
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn về tự do và hạnh phúc cá nhân, dựa trên các nguyên tắc tinh thần và trí tuệ Toltec cổ đại.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Linh hồn không bị trói buộc: Hành trình vượt lên chính mình
của Michael A. Ca sĩ
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để phát triển tâm linh và hạnh phúc, dựa trên các thực hành chánh niệm và hiểu biết sâu sắc từ các truyền thống tâm linh phương Đông và phương Tây.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Món quà của sự không hoàn hảo: Bỏ qua con người mà bạn nghĩ mình phải trở thành và chấp nhận con người thật của bạn
bởi Brené Brown
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để chấp nhận bản thân và hạnh phúc, dựa trên kinh nghiệm cá nhân, nghiên cứu và hiểu biết sâu sắc về tâm lý xã hội và tâm linh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghệ thuật tinh tế của việc không đưa ra một F * ck: Cách tiếp cận trực quan để sống một cuộc sống tốt
bởi Mark Manson
Cuốn sách này đưa ra một cách tiếp cận mới mẻ và hài hước để đạt được hạnh phúc, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chấp nhận và đón nhận những thử thách và sự không chắc chắn không thể tránh khỏi trong cuộc sống.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Lợi thế Hạnh phúc: Cách một bộ não tích cực thúc đẩy thành công trong công việc và cuộc sống
bởi Shawn Achor
Cuốn sách này cung cấp một hướng dẫn để hạnh phúc và thành công, dựa trên nghiên cứu khoa học và các chiến lược thực tế để nuôi dưỡng tư duy và hành vi tích cực.
