Hình ảnh của Barbara Iandolo 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell.

Xem phiên bản video trên YouTube.

Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm

26 Tháng Tư, 2023

Trọng tâm cho ngày hôm nay là:

Với việc thực hành hàng ngày, tôi có thể cải thiện mức độ hạnh phúc của mình.

Những gì làm cho bạn hạnh phúc? Có thể là dậy sớm để ngắm bình minh, đi chơi với gia đình và bạn bè vào cuối tuần hoặc ngâm mình trong biển. 

Chúng tôi biết rằng những người hạnh phúc thường có các mối quan hệ bền chặt, sức khỏe thể chất tốt và đóng góp thường xuyên cho cộng đồng của họ. 

Sẽ có lúc chúng ta quản lý để tham gia vào các thói quen hạnh phúc và cảm thấy tích cực. Sau đó, sẽ có những lúc cuộc sống ném một quả bóng cong và hạnh phúc của chúng ta bị ảnh hưởng. Nhưng tin tốt là tất cả chúng ta đều có thể cải thiện mức độ hạnh phúc của mình bằng cách luyện tập hàng ngày.

TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được trích từ bài viết của InsideSelf.com:
    4 thói quen của người hạnh phúc
     Viết bởi Lowri Dowthwaite-Walsh.
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.


Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày tu tập nâng cao trình độ hạnh phúc (hôm nay và mọi ngày)

Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".

Trọng tâm của ngày hôm nay: Với việc luyện tập hàng ngày, tôi có thể cải thiện mức độ hạnh phúc của mình.

* * * * *

SÁCH ĐƯỢC ĐỀ XUẤT: Cuốn sách về sự sợ hãi

Cuốn sách về nỗi sợ hãi: Cảm thấy an toàn trong một thế giới đầy thử thách
bởi Lawrence Doochin

Ngay cả khi tất cả mọi người xung quanh chúng ta đều sợ hãi, đây không phải là kinh nghiệm cá nhân của chúng ta. Chúng ta phải sống trong niềm vui, không sợ hãi. Bằng cách đưa chúng ta vào hành trình trên đỉnh cây thông qua vật lý lượng tử, tâm lý học, triết học, tâm linh và hơn thế nữa, Sách về nỗi sợ hãi cung cấp cho chúng ta công cụ và nhận thức để xem nỗi sợ hãi của chúng ta đến từ đâu. Khi chúng ta thấy hệ thống niềm tin của chúng ta được tạo ra như thế nào, chúng giới hạn chúng ta như thế nào và những gì chúng ta đã gắn bó với điều đó tạo ra nỗi sợ hãi, chúng ta sẽ hiểu bản thân mình ở mức độ sâu hơn. Sau đó, chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn khác nhau để biến đổi nỗi sợ hãi của mình. Cuối mỗi chương bao gồm một bài tập đơn giản được gợi ý có thể được thực hiện nhanh chóng nhưng điều đó sẽ chuyển người đọc sang trạng thái nhận thức cao hơn ngay lập tức về chủ đề của chương đó.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, bấm vào đây.