Hình ảnh của Ralf Ruppert
Làm thế nào để chúng ta có đủ can đảm để đứng lên vì tình yêu và nói lên sự thật trước quyền lực, khi điều đó đầy thử thách như địa ngục? Hầu hết chúng ta chạy trốn khỏi xung đột và đối đầu. Một số chơi đẹp và tránh né, trốn tránh trong sự phủ nhận, những người khác thích phán xét và tấn công.
Chúng ta có xu hướng giữ lại tiếng nói thật của mình vì chúng ta sợ bị từ chối. Điều này đôi khi sẽ xảy ra, không có câu hỏi.
Làm thế nào để tìm ra đủ can đảm và can đảm để đứng lên vì tình yêu? Làm thế nào để chúng ta phát triển lòng can đảm để đối mặt với BS, cho dù đó là dưới hình thức lạm dụng, bạo lực, lạm dụng quyền lực, tiên tri giả và đau khổ kéo dài?
Đứng lên là một thử thách nhưng đó là điều cần thiết trong thời điểm như thế này. Sự quyết liệt và lòng tốt là những đồng minh tốt nhất của chúng tôi ở đây.
Những gợi ý hữu ích khi thế giới của bạn gặp nhiều thử thách
1. "Hãy chỉ cho tôi con đường đi qua”
Tôi đã sử dụng lời cầu nguyện đơn giản này. “Hãy chỉ cho tôi đường đi qua”, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn và tôi luôn được chỉ đường.
Với lời cầu nguyện này, bạn thoát khỏi con đường thông thường của mình và mời được sự giúp đỡ cao hơn. Sau đó làm theo những gì được hiển thị từng bước. Bạn sẽ ngạc nhiên vì ngay cả trong một tình huống bất khả thi, một con đường vẫn xuất hiện từ hư không.
2. Hơi thở SOS
Đặt tay lên bụng. Hít vào từ mũi xuống bụng, đếm bốn nhịp, nín thở trong bốn nhịp và thở ra bằng miệng bốn nhịp.
Làm điều này trong ít nhất ba vòng. Nó sẽ làm dịu hệ thống thần kinh của bạn và mang lại cho bạn nền tảng vững chắc.
3. Kêu gọi sự giúp đỡ và kết nối với người khác
Hãy giúp đỡ bản thân và đừng nghe theo tiếng xấu hổ bằng cách cô lập bản thân. Tiếp cận với bạn bè, những người khác và những người thánh thiện. Hãy cho họ biết những gì bạn đang trải qua, rằng bạn cần được hỗ trợ.
Bạn có thể cần một bờ vai để tựa vào, để có được lời khuyên khôn ngoan hoặc sự giúp đỡ thiết thực. Hãy yêu cầu những gì bạn cần và sau đó hãy cởi mở để đón nhận. Một số người quay đi hoặc không thể giúp đỡ, nhưng cũng có những người khác luôn mở rộng cánh cửa cho bạn.
Không ai có thể cứu bạn khỏi những gì bạn trải qua, nhưng bạn không cần phải trải qua nó một mình. Sẽ thật khác biệt nếu chúng ta có ít nhất một người để chia sẻ và ở bên.
4. Chăm sóc bản thân
Trong những lúc bị sốc hoặc khó khăn, chúng ta cần hướng tới cơ thể mình để có sức mạnh vượt qua. Ăn ngon ngủ ngon đừng vùi mình xuống đất.
Điều này cần một chút kỷ luật, bởi vì những lúc căng thẳng thường khiến chúng ta luôn rơi vào trạng thái cấp bách. Đây là sự hoảng loạn đang diễn ra. Dừng lại, thở và chậm lại. Bạn có thời gian để ăn một bữa ăn thích hợp.
Tham gia vào những gì nuôi dưỡng, nó sẽ cung cấp cho bạn năng lượng để đối phó với những thách thức một cách xây dựng.
5. Đầu hàng thử thách
Chuyển giao một tình huống dường như không thể thực hiện được thường là động thái tốt nhất mà chúng ta có thể thực hiện. Hãy vượt qua thử thách, đặt nó lên bàn thờ, “Tôi dâng tình huống này thành sức mạnh của tình yêu. Cảm ơn bạn đã chỉ cho tôi một con đường mang lại lợi ích cao nhất cho tất cả mọi người.” Sử dụng từ ngữ của riêng bạn.
Đó không phải là cầu xin Chúa trên mây sửa chữa cuộc sống của chúng ta, đó là cách kết nối với trí tuệ và cho phép điều này giúp đỡ và hướng dẫn chúng ta.
6. Phải làm gì khi nỗi sợ hãi đẩy bạn đi loanh quanh
Nếu bạn cảm thấy sợ hãi và lo lắng, hãy chú ý xem nó đang ở đâu trong cơ thể bạn. Hãy hiện diện trong cơ thể bạn khi bạn cho phép bản thân cảm nhận. Tràn ngập cảm giác đó bằng hơi thở thật nhiều.
Đừng lạc vào những câu chuyện bất tận mà nỗi sợ hãi thích chơi đùa với niềm tin run rẩy và nhiệt huyết mãnh liệt. Liên hệ với nỗi sợ hãi của bạn, như thể bạn đang gặp một đứa trẻ đang sợ hãi. Một đứa trẻ cần gì khi ở một mình và sợ hãi? Một người nào đó lớn hơn nắm lấy tay cô, ôm cô và cho cô biết rằng cô được an toàn. Vì vậy, bạn cúng dường điều này bằng cách đặt một tay lên bụng và một tay lên tim. Hãy nói chuyện với đứa trẻ nhỏ bé đó trong bạn: "Tôi ở đây cho bạn." Điều này sẽ giúp.
Hãy chắc chắn rằng bạn di chuyển cơ thể và không chạy theo những suy nghĩ quay cuồng xung quanh. Quay trở lại mặt đất bằng cách chạm vào trái đất, đặc biệt là khi một quả bom rơi vào cuộc sống của bạn.
7. Nói và đứng lên
Thật đáng sợ. Nó đang giải phóng. Nó có thể mang lại lợi ích. Thừa nhận nỗi sợ hãi của bạn và làm điều đó bằng mọi cách. Tự hỏi bản thân minh: “Điều gì lớn hơn, quan trọng hơn mà tôi sẵn sàng đại diện?” Đối với một số người đó là công lý, đối với những người khác đó là tình yêu.
Bạn sẽ đi ngang qua hay há miệng ra để bảo vệ con chó khỏi bị đá sang một bên? Bạn sẽ là người đứng lên khi một cô gái bị coi thường và lạm dụng? Hãy để tình yêu mãnh liệt thúc đẩy bạn lên tiếng và ủng hộ những gì cần đến tiếng nói và hành động của bạn.
Hãy thực hiện những bước nhỏ ngay từ đầu, lòng can đảm sẽ tăng lên khi bạn bước qua điều bạn sợ nhất, một lần nữa và lại. Sau một thời gian, bạn sẽ quen với nó và bạn sẽ thích thú khi dũng cảm đứng lên bảo vệ cuộc sống, bất kể kết quả có xảy ra như thế nào.
Thiền để đối phó với thử thách
Đặt chân của bạn trên mặt đất. Nhận thức được hơi thở và cơ thể của bạn, môi trường xung quanh, âm thanh và cảnh vật. Hãy để ý xem trái đất bên dưới đang giữ lấy bạn như thế nào; hãy để cân nặng của bạn giảm xuống. Hít vào bụng, vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. (Hãy sử dụng hơi thở SOS nếu bạn sợ hãi.)
Cho phép bản thân thả mình xuống và mở rộng vào không gian xung quanh bạn. Mang lại nhận thức yêu thương khi bạn chuyển sang tình huống hiện tại. Nói có với khó khăn hiện tại. Điều đó không có nghĩa là bạn thích nó, nó chỉ có nghĩa là bạn thoát khỏi cuộc đấu tranh.
Thật tò mò, hãy tìm hiểu thử thách, nỗi sợ hãi và sự hỗn loạn. Khảo sát bối cảnh của vấn đề bằng nhận thức; nhìn xung quanh để thấy rõ những gì ở đó mà không phán xét nó đúng hay sai. Chỉ cần tìm hiểu toàn bộ tình hình. Chuyển sự chú ý của bạn đến cảnh quan bên trong của bạn. Nhận thức được bất kỳ cảm giác, suy nghĩ và cảm giác cơ thể nào nảy sinh trong bạn mà không dán nhãn cho chúng là tốt hay xấu.
Bạn ký hợp đồng ở đâu? Năng lượng được giữ lại hoặc bị mắc kẹt ở đâu, ít quan trọng hơn trong cơ thể bạn? Chỉ cần chú ý đến những gì bạn trải nghiệm và thấm đẫm nó bằng hơi thở. Cho phép tất cả ở đó mà không phán xét, cố gắng thay đổi, sửa chữa hoặc lạc vào bẫy tâm trí của những câu chuyện mà chúng ta tự kể “về” nó.
Hãy cảm nhận những gì bạn đang cảm thấy. Có lẽ bạn cần phải khóc, phải lắc... hãy để nó chuyển động và xé toạc. Hãy hiện diện ngay cả khi chuyến đi trở nên căng thẳng, nó sẽ lắng xuống như một làn sóng dâng lên rồi tan biến. Chỉ trong một giây, hãy mở ra trải nghiệm của bạn. Hãy cho phép, như thể bạn có một vị khách tại bàn của mình, người đang tìm kiếm sự giúp đỡ của bạn.
Tiếp cận và kết bạn bằng cách chào đón thử thách. Vị khách này, nếu bạn lắng nghe kỹ, sẽ cho bạn biết cơ hội nào dành cho bạn. Hãy cởi mở để nghe những gì bạn không biết. Hãy liên hệ người phụ nữ hay người đàn ông khôn ngoan với cảm giác hoặc tình huống này. Hãy chú ý đến nó và yêu cầu sự khôn ngoan và hướng dẫn từ bên trong. Sau đó giao toàn bộ sự việc: “Tôi giao tình huống này vào tay Ngài. Hãy để điều tốt nhất cao nhất xảy ra. Cảm ơn."
Hãy tò mò xem tình yêu chỉ đường cho bạn vượt qua thử thách và đưa bạn đến chiến thắng ít được mong đợi nhất như thế nào.
Tình yêu biết đường đi qua thiên đường và địa ngục.
Bản quyền 2024. Mọi quyền được bảo lưu.
Thích nghi với sự cho phép.
Nguồn bài viết:
SÁCH: Giải phóng tình yêu
Tình yêu được giải phóng: Làm thế nào để trỗi dậy trong một thế giới bên bờ vực
bởi Nicola Amadora Ph.D.
Thúc giục chúng ta lao vào vực sâu và đỉnh cao của tình yêu để xoay chuyển tình thế trong cuộc sống và thế giới này, cuốn sách này mở ra một con đường tâm linh có căn cứ và sinh động cho những thời điểm hoang dã này. Bạn được mời vào những câu chuyện phiêu lưu có thật, những phương pháp thực hành tinh tế và những lời dạy trí tuệ hấp dẫn.
Hướng dẫn bạn nhận ra và thể hiện nguồn suối tình yêu hiện diện trong sự bẩn thỉu và vẻ đẹp, ở đây trên Trái đất và với nhau bây giờ. Vì lợi ích của tất cả chúng sinh - thưởng thức sâu sắc, kết nối mật thiết và sống trong câu chuyện tình yêu vĩ đại nhất từng được kể!
Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Lưu ý
Tiến sĩ Nicola Amadora. dạy một lối tâm linh thực tế và hiện thân mới mẻ để giải phóng tình yêu cho những bước ngoặt vĩ đại trong cuộc sống của chúng ta và thế giới này. Trong ba thập kỷ, cô đã hướng dẫn hàng nghìn người với tư cách là Giáo viên tâm linh, Nhà tâm lý học, Tác giả và Diễn giả trên toàn thế giới. Cô ấy là người sáng lập Living Connection và The Deep Feminine Way, đồng thời là tác giả của 'Nothing but Love', bài thơ chân thật từ trái tim.
Khi không đi dạy, cô ấy thích viết và cưỡi ngựa trong thiên nhiên hoang dã. Nếu bạn muốn biết về tình yêu của cô ấy, hãy tìm Nicola trong một trong những cuốn sách của cô ấy, trên mạng hoặc trên đường phố trên thế giới này đang mỉm cười với bạn với đôi mắt lấp lánh.
Truy cập trang web của tác giả tại: NicolaAmadora.com
