Nói cho tôi biết, bạn dự định làm gì / với một cuộc sống hoang dã và quý giá của mình? Câu hỏi này xuất hiện vào cuối bài thơ Mùa hè của Mary Oliver.Ngôi nhà của ánh sáng, Mary Oliver] Khi tôi kiểm tra lần cuối, cụm từ đó đã tạo ra hơn hai triệu kết quả trên Google, với các liên kết đến các trang web và blog, tất cả đều ám chỉ rằng “một cuộc sống hoang dã và quý giá”. Rõ ràng, cụm từ đã khai thác một cái gì đó phổ quát.

Cho dù chúng ta có là một cặp vợ chồng hay không, chúng ta đến thế giới một mình, chúng ta rời khỏi một mình và chúng ta đưa ra nhiều quyết định quan trọng nhất sau khi chúng ta thực hiện tìm kiếm linh hồn riêng tư của mình. Chúng tôi và chúng tôi một mình chịu trách nhiệm cho hành vi của chúng tôi; chúng ta tạo ra cuộc sống của chúng ta Sau đó, nó hành xử chúng ta để xây dựng trong chính chúng ta một nền tảng tôn vinh cuộc sống của chúng ta, điều thực sự hoang dã, quý giá và không giống bất kỳ ai khác.

Hãy xem xét cách chúng ta có thể nuôi dưỡng nguồn tài nguyên thiên nhiên vô giá này.

Ba câu hỏi cần thiết

Trong công việc của tôi với các cặp vợ chồng trong nhiều năm qua, tôi đã thấy rằng việc khám phá ba câu hỏi thiết yếu cho phép chúng ta làm chủ nghệ thuật khác biệt. Câu trả lời của chúng tôi thay đổi khi mùa của cuộc sống của chúng tôi thay đổi, vì vậy chúng tôi sẽ hỏi họ nhiều lần. Các câu hỏi cốt lõi là:

Tôi đã ở đâu?
Tôi đang ở đâu?
Tôi đi đâu

Mỗi câu hỏi tự nhiên chảy từ câu hỏi khác: (1) khám phá chúng ta đã ở đâu sẽ cung cấp cho chúng tôi đủ nhận thức và thông tin để (2) đánh giá chúng ta đang ở đâu và để xem bao nhiêu, hoặc ít, tiến bộ chúng ta đã thực hiện đối với các ý tưởng thực hiện của chúng ta. Khi chúng tôi hỏi câu hỏi thứ hai này, đã đến lúc xem xét liệu ý tưởng thành công của chúng tôi có còn ý nghĩa với chúng tôi hay không.

Nhà sư và nhà huyền môn Thomas Merton được cho là đã nói, Người dân có thể dành cả cuộc đời để leo lên nấc thang thành công chỉ để tìm thấy, một khi họ lên đến đỉnh, rằng chiếc thang đang dựa vào bức tường sai lầm. những quyết định mà chúng ta đưa ra trong cuộc sống nảy sinh từ sự phản đối hoặc tuân thủ với những người chăm sóc và nhân vật có thẩm quyền của chúng ta. Một số người trong chúng ta đạt đến đỉnh cao của Merton trước khi chúng ta nhận ra đó không thực sự là nơi chúng ta muốn.

Khi chúng tôi đã có hàng, chúng tôi sẵn sàng (3) xem xét chúng ta sẽ đi đâu kế tiếp. Khi chúng ta suy nghĩ về vấn đề này, chúng ta có thể xem xét: Món quà của tôi để đóng góp là gì? Mong muốn của trái tim tôi là gì? Nếu chúng ta quyết định đi theo một hướng mới, chúng ta cần phải có chủ ý, quyết tâm và chuẩn bị để thành công.

Chúng ta hãy xem xét từng câu hỏi cơ bản chi tiết hơn.

Tôi đã ở đâu?

Để hiểu bản thân và vị trí của chúng ta trên thế giới, chúng ta cần nhận thức được tầm ảnh hưởng của các thành viên trong gia đình, bao gồm cả những người chúng ta chưa từng gặp.

Nhà là nơi đầu tiên chúng ta tìm hiểu về các mối quan hệ: cách mọi người chăm sóc và sửa chữa, đáp ứng nhu cầu của họ, giải quyết sự thất vọng và rắc rối và tìm - hoặc không tìm thấy - hỗ trợ. Trong vòng tròn gia đình, một số cá nhân ảnh hưởng đến chúng tôi nhiều hơn những người khác. Hầu hết mọi người cho rằng chúng ta chịu ảnh hưởng sâu sắc nhất từ ​​cha mẹ, nhưng một số người trong chúng ta bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi mối quan hệ với các thành viên khác trong gia đình, chẳng hạn như anh chị em hoặc ông bà.

Gia đình cũng là nơi chúng ta tìm hiểu về cảm xúc. Những trải nghiệm ban đầu của chúng tôi định hình ý thức về giá trị bản thân và cảm giác của chúng tôi về năng lực và sự đáng yêu của chúng tôi. Chúng tôi đã dạy các giá trị và nhận thông điệp (nhiều người trong số họ không nói ra) về tình dục, tiền bạc, hỗ trợ, xung đột, sự khác biệt về quan điểm và những gì cần thiết để được an toàn và được yêu thương. Chính trong những năm đầu tiên, nhiều người trong chúng ta được giới thiệu với con quỷ xấu hổ, có thể làm suy giảm sức khỏe và ý thức về khả năng của chúng ta.

Cũng trong thời thơ ấu, chúng ta khám phá mối quan hệ của chúng ta với những khung tâm trí nhất định. Một số người trong chúng ta sinh ra là những người mơ mộng, bị cuốn hút vào những khả năng, trong khi những người khác thích tổ chức và hệ thống hóa những gì đã có ở đây. Chúng tôi khám phá những niềm vui đặc biệt của riêng mình, cho dù chúng nằm trong những kỳ quan thiên nhiên của mây và cây, trong âm nhạc và vẽ, hoặc trong vẻ đẹp toán học của xây dựng và kỹ thuật. Nếu chúng ta may mắn, những mối quan hệ sớm này sẽ phát triển thành đam mê và / hoặc nghề nghiệp của người lớn.

Tuy nhiên, đối với nhiều người trong chúng ta, tường bên phải của Google không rõ ràng. Chúng ta không thể nhớ những gì lấp đầy trái tim mình với khát khao khi còn là những đứa trẻ và chúng ta vấp ngã khi tìm kiếm một cuộc sống và ơn gọi có ý nghĩa. Để lấy lại cảm giác về nơi chúng ta đã đến, và về những gì làm nổi bật niềm vui của chúng ta, chúng ta có thể cố gắng xác định khi nào chúng ta ngừng cảm thấy dấn thân vào cuộc sống.

Nhà nhân chủng học văn hóa Angeles Arrien nhắc nhở chúng ta rằng những người khôn ngoan từ lâu đã nhận ra những điều mặc khải cần có trong quá trình phục hồi những khoảnh khắc như vậy, nằm trong ký ức của chúng ta:

Trong nhiều xã hội pháp sư, nếu bạn đến gặp một pháp sư hay một người làm thuốc phàn nàn về việc chán nản, thất vọng hoặc chán nản, họ sẽ hỏi bạn một trong bốn câu hỏi: Khi nào bạn ngừng nhảy? Khi nào bạn ngừng hát? Khi nào bạn ngừng bị mê hoặc bởi những câu chuyện? Khi nào bạn ngừng tìm thấy sự thoải mái trong lãnh thổ ngọt ngào của sự im lặng? [từ lời nói đầu của Bản đồ đến Ecstacy, bởi Gabrielle Roth]

Chúng ta được định hình bởi cả ánh sáng và bóng tối. Khi còn nhỏ, chúng ta đã trải nghiệm và ghi nhớ một số điều khiến chúng ta say mê: bạn bè, nói, hoặc một con vật cưng đáng yêu, hoặc một giáo viên đặc biệt. Những điều khác có thể đã làm hại chúng ta: bắt nạt, thiếu kết nối với một phụ huynh hoặc cả hai, hoặc chấn thương khác. Trêu chọc có thể đã ngăn chúng tôi nhảy và hát và khiến chúng tôi mất cảm giác mê hoặc. Vào những thời điểm khác, những khả năng hoàn toàn mới có thể xuất hiện, có lẽ cho phép chúng ta nở hoa lần đầu tiên.

Một số sự kiện hình thành của chúng tôi có thể đã xảy ra từ lâu với tổ tiên của chúng tôi, không phải cho cá nhân chúng tôi. Nhập cư, biến động tài chính, đàn áp tôn giáo và khó khăn thời chiến là một vài trường hợp có ảnh hưởng sâu sắc được truyền từ thế hệ này sang thế hệ tiếp theo. Eva Fogelman, một nhà tâm lý học lâm sàng, tin rằng ngay cả những người sống sót sau thảm họa Holocaust thế hệ thứ ba cũng trải qua một số ảnh hưởng của chấn thương đó, bao gồm lòng tự trọng thấp, khó tin tưởng và nhu cầu bảo mật tài chính không thể thực hiện được. Tất nhiên, mặt trái của sự sống còn cũng có thể được truyền qua các thế hệ, bao gồm khả năng phục hồi và quyết tâm tận dụng tối đa cuộc sống của một người.

Để tốt hơn và tồi tệ hơn, sau đó, trải nghiệm gia đình của chúng tôi có tác động mạnh mẽ đến tính cách, sự nhạy cảm, điểm mạnh và điểm yếu của chúng tôi. Tuy nhiên, chúng ta không cần phải chịu sự thương xót của lịch sử. Khi chúng ta già đi, câu trả lời của chúng ta cho câu hỏi, Tôi đã ở đâu? Tôi có thể giải phóng chúng ta, đặc biệt là khi các manh mối chúng ta cần giải quyết các vấn đề hiện tại thường bị lạc hậu.

Mặc dù khám phá ra gốc rễ của vấn đề không làm cho nó biến mất, nhưng nhận thức về nó cho chúng ta những lựa chọn mới. Tất cả chúng ta đều có các yếu tố kích hoạt. Một số trong những tác nhân này nằm dưới ý thức của chúng tôi, chỉ chờ đợi để được đặt ra bởi những lời nói hoặc hành vi vô ý của đối tác của chúng tôi. Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể đào sâu bên dưới các lớp lịch sử của mình, và lắng nghe một cách cởi mở và từ bi với nhau, chúng ta có thể bắt đầu sống trong thời gian thực, hồi cả với các đối tác và với chính mình.

Tôi đang ở đâu?

Ai đã thức dậy vào giữa đêm, tự hỏi, tôi đang làm gì với cuộc sống của mình? Người không nghi ngờ gì về công việc của họ và tự hỏi sẽ như thế nào khi đi theo con đường không được thực hiện"? Hòa hợp với chính mình là điều kiện tiên quyết để hòa hợp với người khác. Ngay cả khi chúng ta làm việc trên mối quan hệ của mình, mỗi chúng ta cần dành thời gian để suy ngẫm về những câu hỏi sâu sắc mà con người đã hỏi trong nhiều thế kỷ: Tôi là ai? Cuộc sống của tôi là gì? Làm thế nào để tôi thể hiện giá trị cốt lõi của tôi? Tôi để thời gian, sức lực và tiền bạc của mình ở đâu - và tôi sẽ nhận lại được gì? Công việc của tôi có ý nghĩa với tôi không? Đam mê của tôi nằm ở đâu? Tôi đang xây dựng cái gì? Tôi sẽ để lại gì sau khi tôi chết?

Tôi đang đi đâu

Tất cả chúng ta cần phải nhìn về phía trước. Với khả năng tốt nhất của chúng tôi, trước tiên chúng tôi cần tưởng tượng, và sau đó là âm mưu, khóa học của chúng tôi cho tương lai. Tất nhiên, không có gì đảm bảo rằng chúng ta sẽ đến nơi chúng ta đang đến. Như nhà làm phim Woody Allen đã nói, nếu bạn muốn làm cho Chúa cười, hãy nói cho anh ấy biết kế hoạch của bạn.

Tuy nhiên, thật hữu ích khi tự hỏi: Đã đến lúc phải buông tay? Đã đến lúc bắt đầu xây dựng? Suy nghĩ về những câu hỏi này sẽ giúp chúng ta tìm ra con đường sẽ đưa chúng ta về phía trước.

Tại sao ba câu hỏi là cần thiết

Tôi đã ở đâu? Tôi đang ở đâu? Tôi đi đâu Điều gì làm cho những câu hỏi này rất quan trọng?

Để đặt câu hỏi, tôi đã ở đâu? Tôi đặt chúng tôi đúng chỗ và thời gian và cho phép chúng tôi hiểu bản chất và tâm lý của chúng tôi. Để hỏi, tôi đang ở đâu bây giờ? Cho phép chúng tôi đánh giá xem chúng tôi đang ở đâu trong hành trình khám phá bản thân, đó là công việc chính của cuộc sống của chúng tôi. Tôi đang đi đâu? Một người nói chuyện với sự thay đổi, đó là một hằng số và phản ánh sự tìm kiếm ý nghĩa của con người.

Như đã nêu ở trên, một phần của ý nghĩa của ba câu hỏi này là làm thế nào mỗi câu hỏi dẫn đến câu tiếp theo một cách tự nhiên. Nếu chúng ta có thể hiểu chúng ta đến từ đâu, bao gồm cả những giấc mơ mà chúng ta có thể đã bỏ đi và những con đường chúng ta có thể không đi, thì chúng ta có thể bắt đầu nhìn vào nơi chúng ta đang ở hiện tại.

Một khi chúng ta suy ngẫm và hiểu những gì không và không hoạt động trong cuộc sống hiện tại của chúng ta, chúng ta có thể bắt đầu có một ý tưởng công bằng về những gì tiếp theo cho chúng ta. Dần dần, chúng ta sẽ mở rộng và phát triển thành toàn bộ, người tự thực hiện mà chúng ta dự định là một người chuẩn bị trở thành một đối tác trưởng thành, sáng suốt với một con người khác.

© 2014 của Linda Carroll. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của Thư viện Thế giới mới, Novato, CA.
www.newworldl Library.com hoặc 800-972-6657 ext. KHAI THÁC.

Nguồn bài viết

Chu kỳ tình yêu: Năm giai đoạn thiết yếu của tình yêu kéo dài
của Linda Carroll.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Linda Carroll, MS, đã làm việc như một nhà trị liệu cho một cặp vợ chồng trong hơn ba mươi năm. Ngoài việc là một nhà trị liệu được cấp phép, cô còn được chứng nhận về Tâm lý học cá nhân và Liệu pháp Imago, hình thức trị liệu cặp vợ chồng rất thành công được phát triển bởi Tiến sĩ Harville Hendrix và Tiến sĩ Helen LaKelly Hunt, và là một giáo viên bậc thầy trong Quy trình phân tâm học PAIRS. Cô đã nghiên cứu nhiều phương thức của công việc tâm lý và tâm linh, bao gồm Đối thoại bằng giọng nói, Thở bằng hơi thở với Tiến sĩ Stan Grof, Con đường bốn lần với Angeles Arrien, Công việc trái tim kim cương của AH Almaas, và đào tạo với Học viện cặp vợ chồng Ellyn Bader và Tiến sĩ Peter Pearson. Cô cũng được chứng nhận trong chương trình Hot Monogamy, giúp các cặp đôi tạo ra (hoặc tái tạo) niềm đam mê khiến mối quan hệ phát triển mạnh. Ghé thăm trang web của cô tại http://www.lindaacarroll.com/

Xem video: Linda Carroll nói về mối quan hệ và các chủ đề khác.