Một số dấu ấn sinh học đã được đo, bao gồm cả huyết áp. Studio chuyên nghiệp/Shutterstock

Khi chúng ta trải qua cuộc sống, nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính, bao gồm ung thư, bệnh tim và rối loạn thần kinh, tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, trong khi tất cả chúng ta đều già đi theo trình tự thời gian với tốc độ như nhau, thì về mặt sinh học, đồng hồ của chúng ta có thể tích tắc. nhanh hơn hoặc chậm hơn. Chỉ dựa vào tuổi theo thời gian – số năm kể từ khi sinh ra – là không đủ để đo tuổi sinh học bên trong cơ thể.

Sự khác biệt này đã thúc đẩy các nhà khoa học tìm cách xác định tuổi sinh học. Một cách là nhìn vào “đồng hồ biểu sinh” xem xét những thay đổi hóa học xảy ra trong DNA của chúng ta khi chúng ta già đi. Một cách tiếp cận khác sử dụng thông tin từ các xét nghiệm y tế, chẳng hạn như huyết áp, mức cholesterol và các phép đo sinh lý khác.

Bằng cách sử dụng những “dấu ấn sinh học” này, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi tuổi sinh học của một người vượt quá tuổi theo thời gian của họ, điều đó thường biểu thị lão hóa tế bào tăng tốc và khả năng mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác cao hơn.

Nghiên cứu mới của chúng tôi cho thấy tuổi sinh học của bạn, nhiều hơn số năm bạn đã sống, có thể dự đoán nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và đột quỵ trong tương lai.

Các nghiên cứu trước đã làm sáng tỏ mối liên hệ này nhưng chúng thường bị giới hạn về quy mô. Điều này đã để lại những lỗ hổng trong hiểu biết của chúng ta về mối liên hệ giữa lão hóa sinh học và các rối loạn thần kinh khác nhau, bao gồm bệnh Parkinson và bệnh thần kinh vận động.

Để thu hẹp khoảng cách này, nghiên cứu của chúng tôi, được công bố trên Tạp chí Thần kinh học, Phẫu thuật Thần kinh và Tâm thần học, đã kiểm tra hơn 325,000 người Anh ở độ tuổi trung niên trở lên. Chúng tôi đã nghiên cứu xem liệu tuổi sinh học cao có làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh thần kinh trong tương lai hay không, bao gồm chứng mất trí nhớ, đột quỵ, bệnh Parkinson và bệnh thần kinh vận động.

Để đánh giá tuổi sinh học, chúng tôi đã phân tích 18 dấu ấn sinh học được thu thập trong quá trình kiểm tra y tế được tiến hành từ năm 2006 đến năm 2010. Chúng bao gồm huyết áp, đường huyết, mức cholesterol, dấu hiệu viêm, chu vi vòng eo và dung tích phổi.

Sau đó chúng tôi theo dõi những người tham gia trong XNUMX năm để xem ai mắc bệnh thần kinh. Những người có tuổi sinh học lớn hơn khi bắt đầu nghiên cứu có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và đột quỵ cao hơn đáng kể trong thập kỷ tới - ngay cả sau khi xem xét những khác biệt về di truyền, giới tính, thu nhập và lối sống.

Hãy tưởng tượng có hai người 60 tuổi tham gia vào nghiên cứu của chúng tôi. Một người có tuổi sinh học là 65, người còn lại là 60. Người có tuổi sinh học nhanh hơn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn 20% và nguy cơ đột quỵ cao hơn 40%.

Liên kết mạnh mẽ

Điều đáng chú ý là trong khi tuổi sinh học cao cho thấy mối liên quan chặt chẽ với chứng mất trí nhớ và đột quỵ, chúng tôi nhận thấy mối liên hệ yếu hơn với bệnh thần kinh vận động và thậm chí có chiều hướng ngược lại đối với bệnh Parkinson.

Bệnh Parkinson thường biểu hiện những đặc điểm độc đáo. Ví dụ, mặc dù hút thuốc thường xuyên đẩy nhanh quá trình lão hóa, nó gây ra một cách nghịch lý tác dụng bảo vệ chống lại bệnh Parkinson.

Phát hiện của chúng tôi cho thấy quá trình lão hóa sinh học có thể góp phần đáng kể vào chứng mất trí nhớ và đột quỵ sau này trong cuộc sống. Cùng với nghiên cứu trước đây của chúng tôi cho thấy mối liên quan đáng kể giữa Tuổi sinh học cao và nguy cơ ung thư, những kết quả này cho thấy rằng việc làm chậm quá trình suy giảm bên trong cơ thể có thể là chìa khóa để ngăn ngừa các bệnh mãn tính ở giai đoạn cuối đời.

Đánh giá tuổi sinh học từ các mẫu máu thông thường một ngày nào đó có thể trở thành thông lệ tiêu chuẩn. Những người bị lão hóa nhanh có thể được xác định hàng thập kỷ trước khi các triệu chứng sa sút trí tuệ xuất hiện. Mặc dù hiện không thể chữa khỏi nhưng việc phát hiện sớm mang lại cơ hội thay đổi lối sống phòng ngừa và theo dõi chặt chẽ.

Ví dụ, nghiên cứu bắt đầu gợi ý rằng tuổi sinh học có thể bị chậm lại hoặc thậm chí đảo ngược do can thiệp lối sống bao gồm tập thể dục, ngủ, ăn kiêng và bổ sung dinh dưỡng.

Bước tiếp theo là nhân rộng kết quả của chúng tôi cho nhiều nhóm người khác nhau. Chúng tôi cũng hy vọng làm sáng tỏ mối liên hệ giữa nền tảng di truyền, lão hóa sinh học và các bệnh nghiêm trọng khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Hiện tại, việc theo dõi quá trình lão hóa bên trong có thể giúp con người trì hoãn sự suy giảm nhận thức, mang lại hy vọng về một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn trong những năm sau này.

Jonathan Ka Long Mak, Tiến sĩ, Viện Karolinska và Sara Hägg, Phó giáo sư, Dịch tễ học phân tử, Viện Karolinska

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất

bởi James Nestor

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân

của Steven R. Gundry

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để

bởi Joel Greene

Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài

bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng