Trong số những người lớn tuổi, tình bạn thực sự là một yếu tố dự báo sức khỏe và hạnh phúc mạnh mẽ hơn so với mối quan hệ với các thành viên trong gia đình, nghiên cứu cho thấy.

Trong một cặp nghiên cứu liên quan đến người gần 280,000, William Chopik, trợ lý giáo sư tâm lý học tại Đại học bang Michigan, cũng nhận thấy rằng tình bạn ngày càng trở nên quan trọng đối với hạnh phúc và sức khỏe của một người trong suốt tuổi thọ.

Tình bạn của những người khác trở nên quan trọng hơn khi chúng ta già đi, ông Chopik nói. Một vài người bạn tốt xung quanh có thể tạo nên một thế giới khác biệt cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Vì vậy, thật thông minh khi đầu tư vào các mối quan hệ bạn bè khiến bạn hạnh phúc nhất.

Trong nghiên cứu đầu tiên, Chopik đã phân tích thông tin khảo sát về các mối quan hệ và sức khỏe và hạnh phúc tự đánh giá từ những người tham gia 271,053 ở mọi lứa tuổi từ các quốc gia gần 100. Nghiên cứu thứ hai xem xét dữ liệu từ một cuộc khảo sát riêng về hỗ trợ / căng thẳng mối quan hệ và bệnh mãn tính từ 7,481 người cao tuổi ở Hoa Kỳ.

Theo nghiên cứu đầu tiên, cả hai mối quan hệ gia đình và bạn bè đều có mối liên hệ với sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn, nhưng chỉ có tình bạn trở thành một yếu tố dự báo mạnh mẽ hơn về sức khỏe và hạnh phúc ở lứa tuổi tiên tiến.

Nghiên cứu thứ hai cũng chỉ ra rằng tình bạn là những người có ảnh hưởng rất lớn khi bạn bè là nguồn gốc của sự căng thẳng, những người tham gia báo cáo các bệnh mãn tính hơn; khi bạn bè là nguồn hỗ trợ, những người tham gia đã hạnh phúc hơn.

Chopik nói rằng có thể là do tính chất tùy chọn của các mối quan hệ mà theo thời gian, chúng tôi giữ những người bạn chúng tôi thích và khiến chúng tôi cảm thấy tốt và loại bỏ phần còn lại. Bạn bè cũng có thể cung cấp một nguồn hỗ trợ cho những người không có vợ hoặc những người không dựa vào gia đình khi cần. Bạn bè cũng có thể giúp ngăn chặn sự cô đơn ở người lớn tuổi, những người có thể trải qua mất người thân và thường tái khám phá cuộc sống xã hội của họ sau khi họ nghỉ hưu.

Mối quan hệ gia đình cũng thường rất thú vị, Chopik nói, nhưng đôi khi chúng liên quan đến những tương tác nghiêm trọng, tiêu cực và đơn điệu.

Hiện tại có một vài nghiên cứu bắt đầu cho thấy tình bạn quan trọng như thế nào đối với người lớn tuổi. Tóm tắt của các nghiên cứu này cho thấy rằng tình bạn dự đoán hạnh phúc hàng ngày nhiều hơn và cuối cùng chúng ta sẽ sống được bao lâu, hơn cả mối quan hệ vợ chồng và gia đình, anh nói.

Chopik cho biết, mối quan hệ bạn bè thường chiếm một vị trí khác trong nghiên cứu mối quan hệ, Chopik cho biết, điều này thật kỳ lạ, đặc biệt khi xem xét rằng họ có thể có ảnh hưởng đến hạnh phúc và sức khỏe của chúng ta hơn các mối quan hệ khác.

Quan hệ bạn bè giúp chúng ta tránh khỏi sự cô đơn nhưng thường khó duy trì hơn trong suốt cuộc đời, anh nói. Nếu một tình bạn đã vượt qua thử thách của thời gian, bạn biết đó phải là một người tốt, một người mà bạn tìm đến để được giúp đỡ và tư vấn thường xuyên và là người bạn muốn trong cuộc sống của bạn.

Nghiên cứu xuất hiện trực tuyến trên tạp chí Các mối quan hệ cá nhân.

nguồn: Đại học Bang Michigan

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon