Tất cả nỗi sợ hãi của chúng ta là duy nhất và khác biệt, được sinh ra từ những trải nghiệm khác nhau và thường được duy trì thông qua lập trình tiềm thức trong suốt cuộc đời. Việc chinh phục nguồn gốc của nỗi sợ hãi một lần và mãi mãi sẽ cho phép bạn đạt được mục tiêu và mục đích cuộc sống của mình. Bởi vì vào cuối ngày, điều duy nhất kìm hãm bất kỳ ai trong chúng ta là bản thân và cách chúng ta xử lý, biểu hiện và đối phó với nỗi sợ hãi.
Đừng lái xe vào đường hầm ... Con chó sẽ cắn ... Các bệnh nhân đã mô tả nỗi ám ảnh của họ với tôi là đi vòng quanh với ma quỷ trên vai hoặc một giọng nói trong đầu không ngừng vang lên. Cho dù là tự đánh bại bản thân tạm thời hay hoàn toàn tê liệt, nỗi ám ảnh có thể bám lấy chúng ta và dường như chiếm lấy chúng ta.
Để trải nghiệm sự không sợ hãi, cần phải trải nghiệm sự sợ hãi. Để trải nghiệm sự không sợ hãi, cần phải trải nghiệm sự sợ hãi. Sự sợ hãi thực sự không phải là sự giảm bớt nỗi sợ hãi; nhưng vượt ra ngoài nỗi sợ hãi ...
Nền kinh tế suy thoái, mất việc làm, đóng cửa kinh doanh, tăng hóa đơn năng lượng: không có gì đáng ngạc nhiên khi báo cáo tiêu cực không ngừng về suy thoái kinh tế đang ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của mọi người.
Đã hơn bốn năm kể từ khi một trận động đất mạnh 7.8 tàn phá các thành phố của Nepal, cướp đi hàng ngàn sinh mạng.
Tôi gọi phần của tôi có cảm giác không thỏa đáng là "Người sợ hãi". Tất cả chúng ta đều có một Người sợ hãi bên trong chúng ta. Đó là một bí mật tất cả chúng ta chia sẻ nhưng không nói về, vì vậy chúng tôi đi bộ xung quanh hành động như thể chúng tôi biết những gì chúng tôi đang làm. Bí mật này được kết nối với cách chúng tôi thể hiện sự hỗ trợ và cách chúng tôi hình thành các mối quan hệ.
- By tom bunn
Một số khác biệt giữa hoảng loạn và lo lắng là gì? Trong hoảng loạn, một người tin rằng cuộc sống của họ bị đe dọa và việc thoát khỏi mối đe dọa là không thể. Với sự lo lắng, mối đe dọa không đe dọa đến tính mạng. Thoát là có thể, nhưng nó có nhược điểm: nó có thể liên quan đến sự thỏa hiệp hoặc một số loại chi phí hoặc mất mát.
- By James Kirby
Trong năm năm qua, tôi đã trở nên khá lo lắng trong các chuyến bay - đặc biệt là khi sóng gió ập đến.
Đối với gần triệu triệu sinh viên đại học ở Mỹ, một trong những thời điểm căng thẳng nhất trong năm đến vào cuối học kỳ, khi họ chuẩn bị cho kỳ thi cuối kỳ, tốt nghiệp và - đối với nhiều học sinh cuối cấp - một bước chuyển tiếp cuộc sống khác.
Nhiều người nếu không phải hầu hết người Mỹ chưa bao giờ vượt qua biên giới Hoa Kỳ với Mexico bằng đường bộ hoặc dành bất kỳ thời gian nào trong khu vực đó.
- By Pema Chödrôn
Pema Chödrön mô tả một cách giải phóng để trở nên thân thiết với nỗi sợ hãi của chúng ta, thay vì cố gắng loại bỏ hoặc loại bỏ chúng.
- By Stuart Wilde
Đừng để mình trở thành nạn nhân của cảm xúc. Khi bạn sợ hãi, đó không phải là điều bạn thực sự sợ hãi, đó là hoàn cảnh diễn giải tính cách của bạn có thể bất lợi. Bạn không phải là những cảm xúc; họ không sở hữu bạn ...
Đã đến lúc phải thoải mái với việc không thoải mái. Bạn có thể kêu lên những gì? Tôi không muốn khó chịu. Không phải toàn bộ mục đích của hành trình này là tìm cách để được bình yên và không căng thẳng mọi lúc sao? Không phải là thoải mái toàn bộ điểm? Có Có và không.
- By ANGIE SĂN
Thay vì tập trung vào những cách để nâng đỡ sự lo lắng của chính bạn, hãy tập trung vào việc chúc người khác tốt. Nghiên cứu mới cho thấy có thể thực hiện các mẹo.
Trong hai tuần qua, hai học sinh sống sót sau vụ nổ súng tại trường trung học Marjory Stoneman Douglas ở Parkland, Florida đã chết vì tự tử, khuếch đại thảm kịch mà cộng đồng đã trải qua.
Là một người nhập cư đến New Zealand, tôi rất buồn và phẫn nộ vì những sự kiện ở thành phố Christchurch. Sự ngây thơ rõ ràng của New Zealand đã bị tước bỏ bởi những hành động hèn nhát và xấu xa.
Chúng tôi đã tìm thấy lý do chính khiến hầu hết chúng ta không lựa chọn yêu một cách tự do và trọn vẹn hơn là chúng tôi cảm thấy không an toàn và không an toàn theo một cách nào đó về con người, các mối quan hệ, tình yêu hay thậm chí là chính cuộc sống. Chúng ta sợ bất cứ điều gì có thể xảy ra nếu chúng ta mở lòng mình cho và nhận tình yêu dễ dàng hơn.
- By Alan Cohen
Một cuộc khảo sát của các giám đốc điều hành hãng phim hàng đầu Hollywood đã hỏi, Bạn sợ điều gì nhất? Câu trả lời phổ biến nhất là, Tôi sợ rằng mọi người sẽ phát hiện ra tôi không thực sự biết tôi đang làm gì. ra những bộ phim tuyệt vời, kiếm được nhiều triệu đô la cho hãng phim của họ.
Hòa bình là một trong sáu cảm xúc của con người. Nó trái ngược với nỗi sợ hãi. Khi chúng ta trải nghiệm hòa bình, sự chú ý của chúng ta là ở hiện tại, chúng ta thoải mái, hài lòng và tâm trí của chúng ta vẫn còn. Thường thì chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần thiền để cảm thấy bình an, nhưng điều đó không đúng. Chúng tôi chỉ đơn giản là phải làm dịu nỗi sợ hãi và hòa bình sẽ tự nhiên phát sinh.
Trong cả kinh nghiệm giảng dạy và hợp tác của tôi, tôi thường thấy rằng những người "đáng sợ" và "thần kinh" nhất thực sự là những người có trí tưởng tượng tốt nhất. Họ chỉ đơn giản là chuyển trí tưởng tượng của họ xuống các tuyến đường trong điều kiện văn hóa của họ. Tin tức tại Five không bao giờ là tin tốt, và vì vậy khi họ đóng bộ phim có thể về tương lai của họ, họ thường xuyên chiếu bộ phim có kết quả nguy hiểm và thảm khốc.
Sợ hãi được cho là cũ như cuộc sống. Nó ăn sâu vào các sinh vật sống sót đã tuyệt chủng qua hàng tỷ năm tiến hóa.
- By Denise Linn
Mỗi nỗi sợ giống như một cá nhân nhỏ bé bên trong bạn đòi được lắng nghe. Một người 'sợ hãi' có thể nói nhảm, 'Đừng ra ngoài. Trời đang mưa. Bạn sẽ bị cảm lạnh. ' Một người khác có thể liên tục thút thít trong tai bạn, 'Đừng yêu. Bạn biết bạn sẽ bị tổn thương! ' Chúng tôi giữ nỗi sợ hãi bị giam cầm và thậm chí biện minh cho họ ...
Quan sát tách rời là quan sát với tình yêu vô điều kiện các hoạt động của thế giới xung quanh bạn "như thể bạn không phải là một phần của thế giới đó". Bạn chứng kiến và quan sát mà không phán xét hay dán nhãn bất cứ điều gì tốt hay xấu ...