Joyce và tôi tin rằng có hai loại một mình. Đầu tiên là một mình một người. Mặc dù Joyce và tôi thức dậy vào buổi sáng cùng nhau, và thường có một vài phút âu yếm trước khi ra khỏi giường, chúng tôi tách ra sau khi ra khỏi giường. Joyce ở trong phòng ngủ một mình. Tôi đi xuống phòng khách cho thời gian của tôi.

Đây là thời gian tâm linh của chúng tôi, thời gian của chúng tôi để kết nối với Nguồn thực sự của chúng tôi. Mỗi chúng ta cần thời gian này một mình. Tôi hít thở có ý thức, thiền, cầu nguyện, có lẽ hát. Nó giúp tôi bắt đầu một ngày theo cách tập trung nhất.

Khoảng thời gian cô đơn lâu hơn với bản thân và thiên nhiên

Chúng tôi cũng có thời gian cô đơn dài hơn. Vào đầu tháng Sáu, tôi rời cho sáu ngày nổi mươi lăm dặm xuống một trong những con sông yêu thích của tôi, Lươn ở Bắc California. Bốn ngày rưỡi tôi thực sự ở trên sông, tôi không thấy con người nào khác. Đó là điều khiển từ xa!

Đó không phải là một chuyến đi dễ dàng, tuy nhiên. Nước thấp làm cho ghềnh khó khăn hơn. Gió thổi mạnh đến nỗi nhiều lúc tôi phải chèo thật mạnh để giữ cho tôi và chiếc thuyền kayak bơm hơi của tôi không bị thổi tung dòng sông. Tuy nhiên, đó là một chút rút lui. Tôi đã viết nhật ký. Tôi nói to với bản thân mình. Nhưng chủ yếu là tôi bước vào sự im lặng khi ở bên chính mình và với thiên nhiên.

Joyce, trong khi đó, đã rút lui tại nhà, tận hưởng hai khu vườn của mình - những khu vườn trong khuôn viên của chúng tôi và những khu vườn trong tâm hồn cô ấy.

Ở một mình

Loại đơn độc thứ hai là loại hai người, liên quan đến Joyce và tôi. Một số người có thể nói đây không phải là sự cô độc nhưng, đối với chúng tôi, nó chắc chắn là như vậy. Thỉnh thoảng vào giữa mỗi ngày, chúng tôi nghỉ ngơi trong lịch trình làm việc để đi bộ với những chú chó tha mồi vàng. Chúng tôi may mắn được sống liền kề với những mảnh đất rộng lớn, nơi chúng tôi có thể đi bộ hàng giờ nếu chúng tôi muốn.

Chúng ta thường bắt đầu những cuộc dạo chơi trong cuộc trò chuyện, từ trần tục đến siêu phàm. Tôi thích nghe Joyce và cô ấy thích nghe tôi nói. Đôi khi chỉ có một người trong chúng ta có mặt. Tôi lắng nghe giọng nói của mình phát ra từ Joyce và cô ấy lắng nghe giọng nói của mình phát ra từ tôi.

Và rồi có những lúc im lặng. Không chỉ là sự im lặng trống rỗng. Có một sự trọn vẹn cho sự im lặng, một cảm giác gần gũi cũng như tách biệt. Có sự giao tiếp và liên lạc phong phú trong thời gian im lặng. Chắc chắn với nhau, nhưng với cảm giác đơn độc - có lẽ tôi nên gọi nó là All All One-Ness.

Thật hạnh phúc khi được ở một mình

Joyce và tôi có nhu cầu rất lớn khi ở một mình. Chúng tôi có những người bạn tuyệt vời trong khu vực của chúng tôi, nhưng chúng tôi không thường xuyên gặp gỡ họ. Vì các hội thảo của chúng tôi, chúng tôi có những người bạn tuyệt vời trên khắp thế giới mà chúng tôi chỉ gặp mỗi năm một lần.

Chúng tôi thấy các cặp vợ chồng khác đi nghỉ với bạn bè của họ. Chúng tôi thấy họ đi cắm trại hoặc chèo thuyền cùng nhau, cười đùa quanh đống lửa trại buổi tối, đi bộ trong vùng hoang dã như một nhóm. Chúng tôi thậm chí đã có những khoảnh khắc tự hỏi những gì sai với chúng tôi. Điều đó có thể chúng ta chống lại xã hội. Nhưng chúng tôi luôn trở về với sự thật và thực tế của mình: chúng tôi hạnh phúc nhất khi ở một mình như một cặp vợ chồng.

Tận hưởng sự đơn độc của bạn

Có, có an toàn về số lượng. Trên một dòng sông hoang dã, sẽ an toàn hơn khi ở trong một nhóm người chèo thuyền khác trong trường hợp khẩn cấp. Nhưng Joyce và tôi thích đi một mình trên một chiếc thuyền của chúng tôi, đôi khi với một hoặc hai con chó. Đối với chúng tôi, nó đáng để chấp nhận rủi ro.

Ngồi bên nhau vào buổi tối bên bếp lửa, ăn tối, đôi khi trò chuyện, đôi khi im lặng, lắng nghe bài hát của thiên nhiên, đó là tất cả những gì chúng ta có thể muốn. Cô đơn, vâng. Joyce, tôi, những con chó, âm thanh của dòng sông, tất cả chúng ta đều ở nhà. Tất cả một người!

Ngay cả khi con cái ở trong nhà, chúng tôi vẫn cần thời gian một mình. Tôi tin rằng đó là mô hình tốt cho họ. Bố mẹ không chỉ yêu nhau mà đôi khi họ cần thời gian một mình, xa họ. Tôi tin rằng nó đã làm cho họ hạnh phúc hơn và an toàn hơn.

Nhà của bạn là thánh địa của bạn

Trước khi có con, chúng tôi có một người bạn rất thân, sống cùng chúng tôi. Đó là một quyết định tồi tệ ngay từ đầu. Joyce và tôi là những người nuôi dưỡng. Chúng tôi trở thành như một người mẹ và người cha đối với anh ấy. Anh ta ngày càng trở nên phụ thuộc hơn và, giống như một đứa trẻ nhỏ, ngày càng ít giúp đỡ các công việc.

Cuối cùng chúng tôi đã tỉnh lại và, giống như bố mẹ chim, đuổi anh ta ra khỏi tổ. Anh ấy đã phát triển mạnh, và chúng tôi đã học được tầm quan trọng của việc có một ngôi nhà, một nơi tôn nghiêm, chỉ dành cho hai chúng tôi.

Nỗi sợ hãi khi cô đơn và được kết nối

Quá nhiều người sợ ở một mình, sợ phát hiện ra điều gì đó khủng khiếp về bản thân họ. Chúng tôi thấy mọi người liên tục bị bao vây bởi một nhóm bạn, hoãn cuộc đối đầu không thể tránh khỏi với chính họ. Chúng tôi thấy mọi người hồi phục từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác, thiếu công việc cực kỳ quan trọng của việc tích hợp các bài học từ mối quan hệ cuối cùng. Nó giống như ăn bữa sáng, bữa trưa và bữa tối ngay lập tức, mà không có thời gian để tiêu hóa từng người.

Người khác sợ kết nối. Có một người bạn thân là để mời bị tổn thương. Yêu một người chắc chắn dẫn đến nỗi đau bị từ chối hoặc từ bỏ. Điểm mấu chốt: trái tim của bạn bị phá vỡ bởi những người khác.

Joyce và tôi, vì sự gần gũi cực độ của chúng tôi, đã làm tổn thương nhau sâu sắc. Đối với chúng tôi, đó là một hậu quả nhỏ bé, so với niềm vui và tình yêu của trái tim chia sẻ. Điều quan trọng là tìm sự cân bằng phù hợp giữa sự cô độc và kết nối. Quá nhiều hoặc không đủ một trong hai sẽ làm bạn mất cân bằng và kết quả là bạn sẽ phải chịu đựng.

Chúng tôi mời bạn nắm lấy số lượng đúng của cả hai loại cô đơn, loại cá nhân và loại cặp vợ chồng.

Cuốn sách được đồng tác giả bởi Barry Vissell:

Mối quan hệ trái tim chia sẻ: Sáng kiến ​​và kỷ niệm mối quan hệ
của Joyce & Barry Vissell.

Cuốn sách này dành cho những người trong chúng ta đang tìm hiểu vẻ đẹp và sức mạnh của mối quan hệ một vợ một chồng hoặc cam kết. Đối với chúng ta càng đi sâu với một người khác, chúng ta càng tìm hiểu về bản thân nhiều hơn. Ngoài ra, chúng ta càng ít giấu mình, trái tim của chúng ta càng dành cho người khác và khả năng của chúng ta càng sâu sắc hơn.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này

Giới thiệu về tác giả)

Joyce & Barry Vissell, một cặp vợ chồng y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là những nhà tư vấn, ở gần Santa Cruz CA, những người đam mê mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân-tinh thần. Họ là tác giả của 9 cuốn sách và một album âm thanh miễn phí mới gồm các bài hát và thánh ca thiêng liêng. Gọi 831-684-2130 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại, trực tuyến hoặc gặp trực tiếp, sách báo, băng ghi âm hoặc lịch trình các buổi nói chuyện và hội thảo của họ.

Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.