SẠCH SẠCH
Làm sạch ruột già là một thực hành y tế cổ xưa và có thời gian để trẻ hóa hệ thống; nó đã được sử dụng ở Ai Cập hơn 4,000 năm trước. Sau đó, Hippocrates đã dạy các quy trình này trong hệ thống chăm sóc sức khỏe của mình. Ruột già, hoặc ruột kết, được chữa lành, xây dựng lại, và cuối cùng được phục hồi về kích thước tự nhiên, hình dạng bình thường và chức năng chính xác của nó.
Chuyên gia trị liệu đại tràng Anita Lotson giải thích quy trình và một số lợi ích về thể chất và tâm lý của nó: "Có một số giai đoạn trị liệu. Phân đoạn đầu tiên bao gồm làm sạch, rửa sạch ruột già. Đại tràng được tưới bằng một kỹ thuật mà nước được nhẹ nhàng truyền vào Thông qua phương pháp này, nước chảy vào và ra đều đặn. Thông qua phương pháp này, nước được phép đi qua toàn bộ chiều dài của đại tràng, tất cả các con đường xung quanh khu vực manh tràng. Các bức tường của đại tràng được rửa sạch và các lớp vỏ và phân cũ Vật liệu này được nới lỏng, đánh bật và cuốn đi. Chất thải độc hại này thường được gắn vào thành ruột trong nhiều năm. Nó chứa đầy hàng triệu vi khuẩn, tạo ra môi trường hoàn hảo cho bệnh tật để bén rễ và cố thủ. Trong hệ thống, tàn phá. Khi ô nhiễm cơ thể này được loại bỏ, nhiều tình trạng - từ rối loạn da nghiêm trọng đến khó thở, trầm cảm, mệt mỏi mãn tính, hồi hộp, táo bón nghiêm trọng ation, và viêm khớp - được giảm mức độ nghiêm trọng, cung cấp cứu trợ tuyệt vời, đặc biệt là khi tăng cường thay đổi chế độ ăn uống và phương thức điều trị khác.
"Các giai đoạn tiếp theo là chữa bệnh, xây dựng lại và cuối cùng là phục hồi đại tràng khỏe mạnh, hoạt động với hiệu quả tối đa để hấp thụ chất dinh dưỡng cuối cùng, và loại bỏ hoàn toàn và kịp thời tất cả các chất thải còn lại. Trong giai đoạn chữa bệnh, chúng tôi bắt đầu truyền nguyên liệu vào ruột sẽ làm mát các khu vực bị viêm và tăng cường các phần yếu của thành đại tràng.
"Trà hạt lanh, vỏ cây sồi trắng và vỏ cây trơn, tất cả làm dịu, bôi trơn và giới thiệu các chất chữa bệnh mạnh mẽ trực tiếp vào ruột già. Những loại trà thảo dược này cũng có thể được sử dụng bằng đường uống. biện pháp đơn giản này cho thấy sự khác biệt giữa thành công và thất bại trong việc giảm bớt nhiều tình trạng ruột. Tôi yêu cầu tất cả khách hàng của mình tăng gấp đôi lượng nước uống.
"Tôi thích thấy mọi người thay đổi thái độ từ lúc họ đến lúc họ rời đi. Đôi khi, mọi người rất khó chịu khi ruột của họ bị sao lưu. Họ thường chán nản và đôi khi khó chịu. bạn có thể thấy một nụ cười và một bước nhảy trong bước chân của họ. Đó là một người hoàn toàn khác. "
Nước giải độc: Một công thức tuyệt vời để làm sạch ruột là thức uống được làm từ hạt lanh, hạt psyllium và bentonite, là một loại đất sét lỏng. "Đất sét hấp thụ độc tố", ông Aaroni nói. "Các hạt mở rộng trong nước và trở thành giống như một bàn chải. Chúng chải ống bên trong, hệ thống đường ống của chúng tôi. Khi hệ thống ống hoàn toàn sạch, thức ăn được hấp thụ qua hệ thống tiêu hóa của chúng tôi."
TRỊ LIỆU ENZYME
Nina Anderson, tác giả của Hơn năm mươi, nhìn ba mươi: Những bí mật của việc giữ trẻ, thuộc tính làm chậm lão hóa đến mức enzyme đủ: "Nhiều nhà khoa học nói rằng mọi người già trước thời gian do cạn kiệt enzyme. Một số người già ở 40 vì thiếu enzyme, trong khi những người khác trẻ ở 80 vì sự phong phú. tất cả, tôi sẽ khuyên bất cứ ai đang cố gắng tránh nhìn và cảm thấy già hơn khi họ già đi để uống các enzyme bổ sung. "
Cô tiếp tục giải thích rằng các enzyme cho phép các chất dinh dưỡng được sử dụng. Ví dụ, bạn có các enzyme trong tim cho phép sử dụng magiê. Không có các enzyme đó, magiê không thể đi vào tim: "Enzyme là chất xúc tác phân tử được tìm thấy ở khắp mọi nơi trong cơ thể bạn. Thực tế, có nhiều loại khác nhau trong 1,300. Chúng tạo ra mọi thứ xảy ra. Trong cuốn sách của tôi, tôi sử dụng phép tương tự này của cơ thể bạn. Chúng là mũi, mắt, tai, xương, tất cả những thứ giữ bạn lại với nhau. Một cái gì đó phải xây dựng cái này. Enzym là những công nhân xây dựng tạo điều kiện cho mọi thứ trong cơ thể đi cùng nhau. "
Anderson khuyên nên ăn nhiều thực phẩm thô, bổ sung khoáng chất và enzyme thực vật tiêu hóa để tăng nồng độ enzyme. Thực phẩm thô được nạp enzyme. Nước ép trái cây và rau quả chứa đầy enzyme. Khi thực phẩm được chế biến, thứ đầu tiên được lấy ra là enzyme. Tại sao? Bởi vì các enzyme là những gì cho phép thực phẩm chín. Tuy nhiên, nếu thức ăn trở nên quá chín, nó sẽ bị thối rữa. Để ngăn chặn nó khỏi chín và thối rữa để có thể bán lâu hơn, các enzyme này phải bị phá hủy. Nhưng nếu bạn phá hủy các enzyme, bạn sẽ phá hủy sinh lực của thực phẩm. Nó sẽ có carbohydrate, vitamin, chất béo và khoáng chất, nhưng không có sinh lực.
"Các chất bổ sung khoáng chất cần dùng", Anderson nói thêm, "nên ở dạng tinh thể, với chất điện giải. Dạng tinh thể đi ngay vào thành tế bào. Điều này củng cố cơ thể bạn.
"Enzyme thực vật hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn ngay qua đường ruột. Bạn muốn giúp quá trình tiêu hóa trong toàn bộ chiều dài của đường tiêu hóa. Với các enzyme bổ sung, bạn sẽ không bị đau bụng nữa hoặc cảm thấy đầy hơi và kiệt sức Sau bữa ăn lớn. Da cũng sẽ bắt đầu cải thiện. Da biểu hiện mọi thứ xảy ra bên trong. Nếu các cơ quan nội tạng của bạn bắt đầu thoái hóa, nếu chúng không hoạt động bình thường, loại căng thẳng này xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Làm gì khi chúng bắt đầu già đi, hãy nhìn vào gương và nói, 'Ôi chúa ơi, tôi có nếp nhăn.' Họ chi hàng triệu đô la để cố gắng loại bỏ chúng. Nhưng điều họ phải nhận ra là các nếp nhăn bắt đầu từ bên trong. Bạn phải làm việc từ bên trong để có được bên ngoài để phản ánh sức khỏe tốt đó.
"Không có các enzyme thích hợp, không có điều tốt nào khác mà bạn quan trọng. Ví dụ, các vitamin tan trong chất béo A, D, E và K cần chất béo để hấp thụ. Chất béo đó phải được phân hủy bởi enzyme, lipase. Nếu lipase không có đủ số lượng, chất béo đó sẽ không bị phân hủy. Nếu chất béo không bị phân hủy, vitamin sẽ không được giải phóng. Do đó, bạn có thể chi rất nhiều tiền cho thuốc vitamin và nếu không có các enzyme thích hợp để giải phóng các vitamin đó vào hệ thống của bạn, chúng sẽ bị loại bỏ. "
Enzyme có thể được sử dụng bên ngoài cũng như bên trong để mang lại hiệu quả trẻ trung: "Có những phương pháp điều trị enzyme tuyệt vời cho da. Enzyme đu đủ rất tuyệt vời. Hoặc bạn có thể trộn một loại bột enzyme thực vật và đắp nó làm mặt nạ. Đường ra khỏi khuôn mặt của bạn, nhưng nó lấp đầy chúng và tích tụ collagen. Nó cũng có thể loại bỏ các đốm đồi mồi và thu nhỏ nốt ruồi. Khi bạn sử dụng enzyme như một gói bùn khi bạn đến từ mặt trời, nó chống lại các gốc tự do mà ngược lại có thể nuôi dưỡng khối u ác tính. "
BÀI TẬP VÀ KỸ THUẬT KHÁC
Khi chúng ta tập thể dục, chúng ta giải độc khi chúng ta đổ mồ hôi qua da và thở ra từ phổi. Một số bài tập tốt bao gồm chạy bộ hoặc đi bộ nhanh hàng ngày, kéo dài yoga và nhảy trên một chiếc minitrampoline, tập thể dục mọi tế bào trong cơ thể. Tập thể dục làm chậm quá trình lão hóa vì nó kích thích giải độc.
Chiropractor Tiến sĩ Mitch Proffman nói rằng các nền văn hóa truyền thống đã đánh giá cao mối liên hệ giữa thể dục thể chất và tuổi thọ, khiến các hoạt động thể thao trở thành một phần của nghi lễ của phụ nữ: "Trong xã hội Navajo truyền thống, phụ nữ sẽ chạy ba lần mỗi ngày như một phần chính thức của nghi lễ bốn ngày của đoạn văn sau khi bắt đầu có kinh nguyệt. Lần chạy đầu tiên là vào lúc bình minh và mỗi lần chạy tiếp theo sẽ là một khoảng cách xa hơn. Người ta tin rằng tổng quãng đường mà một người phụ nữ có thể chạy sẽ quyết định tuổi thọ của cô ấy. "
Ông tiếp tục tuyên bố rằng nghiên cứu gần đây ủng hộ mối liên hệ giữa tập thể dục và cuộc sống lâu hơn: "Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã báo cáo rằng tập thể dục làm tăng tuổi thọ của con người. Phụ nữ đi bộ bốn mươi đến năm mươi phút, ba đến bốn lần mỗi tuần, sống Bài báo tương tự cho rằng tập thể dục làm giảm nguy cơ tử vong do tất cả các bệnh đã biết. Điều này có thể được quy cho thực tế là hầu hết các bệnh chính, như ung thư, tiểu đường và bệnh tim, đều liên quan đến căng thẳng và tập thể dục làm giảm căng thẳng.
"Một chức năng quan trọng khác của việc tập thể dục là khả năng tinh thần của mọi người được cải thiện. Trong một nghiên cứu gần đây tại Đại học Illinois, Tiến sĩ William Greenboro, Tiến sĩ, đã nghiên cứu bốn nhóm chuột khác nhau. Một nhóm sống một cuộc sống tĩnh tại. Một nhóm thứ ba đi trên một bánh xe cơ giới đặc biệt, và một nhóm thứ tư đi qua mê cung và dây thừng phức tạp. Phát hiện là tất cả những con chuột tập luyện theo bất kỳ cách nào đều có nhiều mao mạch trong não và não tốt hơn Chức năng. Điều này cho thấy rằng tập thể dục cung cấp năng lượng cho não với nhiều oxy hơn và tăng các yếu tố tăng trưởng tự nhiên, ở người cũng như ở chuột. "
Tiến sĩ Joseph Pizzorno, ND, chủ tịch của Đại học Y khoa Naturopathic John Bastyr ở Seattle, Washington, nói rằng các bài tập tăng cường là cách bảo vệ tốt nhất chống lại những phụ nữ yếu đuối ngày càng già đi: "Hóa ra phần lớn sự suy nhược của tuổi già Tuổi tác chỉ đơn giản là do mọi người không sử dụng cơ bắp. Toàn bộ sức mạnh của những gì một người đã ở tuổi hai mươi và gần như hoàn toàn trở lại với các bài tập tăng cân. Có rất nhiều chương trình tập luyện giảm cân khác nhau. Tôi đã thực hiện một số nghiên cứu. Cách tôi thấy hiệu quả nhất và hiện đang sử dụng cá nhân, là một thứ gọi là Siêu chậm. Trọng lượng được sử dụng theo cách rất, rất kiểm soát, rất, rất mãnh liệt để đạt được hiệu ứng tối đa từ bài tập. Tôi khá ấn tượng với những gì Tôi đa tưng thây."
Tiếp tục trong Phần III:
* Giải tỏa căng thẳng * Bài tập thở * Chải da 
Bài viết này được trích từ cuốn sách:
Chỉ dành cho phụ nữ! Hướng dẫn của bạn để trao quyền cho sức khỏe, © 2000
của Gary Null & Barbara Seaman.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản: Seven Stories Press. http://sevenstories.com
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này
Gary Null, Bằng tiến sĩ. là một trong những nhà văn về sức khỏe và thể lực hàng đầu của Mỹ và các học viên thay thế. Được đào tạo như một chuyên gia dinh dưỡng, ông là tác giả của hàng chục cuốn sách và hàng trăm bài báo y khoa. Chương trình phát thanh sức khỏe kéo dài một giờ của anh phát sóng hàng ngày trên WBAI ở thành phố New York và được truyền tải hàng tuần đến các đài 32 trên toàn quốc qua Mạng vô tuyến ảo. Null là cựu giảng viên của Trường nghiên cứu xã hội mới và là một tay đua vô địch quốc gia TAC Master Champion. Trong số nhiều cuốn sách bán chạy nhất của ông là Hãy khỏe mạnh ngay bây giờ!, Chữa lành cơ thể của bạn một cách tự nhiên và Chương trình chống lão hóa cơ bản. Anh ấy sống ở thành phố New York.
Barbara Seaman đã được Thư viện Quốc hội trích dẫn là tác giả đã đề cao vấn đề tình dục và chăm sóc sức khỏe như một vấn đề trên toàn thế giới. Trường hợp của bác sĩ chống lại thuốc tránh thai được cho là có ảnh hưởng đến FDA để yêu cầu chèn thông tin vào các gói thuốc tránh thai và các loại thuốc khác. Cô cũng viết Free and Female and Women and the Crisis in Sex Hormones. Thời báo New York đã viết rằng ba cuốn sách này "đã kích hoạt một cuộc cách mạng, thúc đẩy sự sẵn sàng của phụ nữ trong việc đưa vấn đề sức khỏe vào tay họ". Một người sáng lập Mạng lưới Sức khỏe Phụ nữ Quốc gia và là biên tập viên đóng góp cho Bà, Seaman sống ở Thành phố New York.
