Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.
{vembed Y = dF7O6-QabIo}
Cầu vồng Yoga! Việc thực hành 17 phút hoàn hảo để làm sáng ngày của bạn, để giúp biến bóng tối thành ánh sáng. Tuyệt vời cho TẤT CẢ TUỔI!
Hít thở sâu, tạo ra một luồng năng lượng lành mạnh trong cột sống và thoát khỏi mọi căng thẳng hoặc căng thẳng có thể được lưu trữ trong cơ thể. Giải phóng sự tiêu cực, di chuyển năng lượng trì trệ và buông bỏ những gì không còn phục vụ bạn.
Sử dụng các công cụ của yoga để tăng sự dẻo dai, tập trung tinh thần & tạo trạng thái tràn đầy năng lượng vui vẻ.
Chia sẻ thực hành của bạn với những người khác thông qua #yogawithadriene!
Sách liên quan
Yoga với Adriene
Trong dòng chảy yoga 20 phút nhẹ nhàng này, bạn được mời dành một chút thời gian để đầu hàng. Không cần phải đi kèm với một chương trình nghị sự hoặc lo lắng về một…
Yoga với Adriene
Hãy tham gia cùng tôi trong phút tập 28 này tại nhà được thiết kế để giúp bạn cảm thấy thoải mái và đưa bạn trở lại trạng thái cân bằng.
Yoga với Adriene
Học cách cư trú trong vai trò của người quan sát và nhảy lên tấm thảm để thực hành Yoga Belly đặc biệt này!
Yoga với Adriene
Kích hoạt, kéo dài và giảm bất kỳ căng thẳng nào trong buổi tập yoga phút 23 này được thiết kế dành riêng cho phần lưng trên.
Yoga với Adriene
Hãy tham gia cùng tôi trong 27 phút luyện tập Yoga cho lưng thấp này! Trong phần này, chúng tôi đề cập đến tất cả các lĩnh vực góp phần gây đau nhức vùng thắt lưng, cũng như…
Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.
