Hội chứng đau mãn tính là lực khủng khiếp biến cơn đau mãn tính thành đau khổ liên tục. Đó là mối đe dọa đau đớn lớn nhất mà bệnh nhân phải đối mặt. Hội chứng đau mãn tính là một nhóm các đặc điểm thể chất và tinh thần thường đi kèm với đau mãn tính. Nó bao gồm các hành vi và thái độ tiêu cực dần dần kéo bệnh nhân đau đớn ra khỏi cuộc sống của họ, vào một vòng xoáy không ngừng của nỗi đau.

Hội chứng đau mãn tính có sức tàn phá rất cao. Nó cũng phóng đại cảm giác đau đớn.

Để tìm hiểu xem bạn có mắc hội chứng đau mãn tính hay không, hãy hoàn thành bảng câu hỏi sau đây.

Bạn có hội chứng đau mãn tính?

KHAI THÁC. Tôi bị đau dai dẳng trong ít nhất ba tháng, mặc dù điều trị của bác sĩ. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi thường xuyên hành động như thể tôi đang đau đớn, bằng cách rên rỉ, khóc, nhăn mặt hoặc xoa bóp khu vực đau đớn. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi không thể làm được nhiều việc như trước khi cơn đau bắt đầu. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi không hứng thú với sở thích của mình như trước khi cơn đau bắt đầu. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi thường cảm thấy rất chán nản, hoặc có sự lo lắng đáng kể. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Thói quen dinh dưỡng của tôi đã xấu đi. Tôi không thèm ăn, hoặc tôi ăn quá nhiều "thực phẩm vui vẻ" để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Mọi người dường như không thích công ty của tôi nhiều như họ đã làm trước khi nỗi đau của tôi bắt đầu. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Nó thường mất ý chí thực sự để tôi kiểm soát sự cáu kỉnh của mình. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Cơn đau của tôi cản trở công việc của tôi tại một số điểm trong hầu hết các ngày. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi thường xuyên mệt mỏi. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Thuốc của tôi là vũ khí mạnh nhất của tôi để chống lại cơn đau. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Cơn đau của tôi thường cản trở khả năng tập trung của tôi. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi ước tôi có thể chăm sóc tốt hơn cho mọi người trong gia đình, nhưng điều đó đủ khó đối với tôi chỉ để chăm sóc bản thân. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Kiểu ngủ của tôi thường bị gián đoạn bởi cơn đau. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Dây thần kinh của tôi rất nhạy cảm đến mức tôi có xu hướng phản ứng thái quá với những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như tiếng ồn lớn đột ngột. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi đã đi từ bác sĩ đến bác sĩ, tìm kiếm một người có thể giúp đỡ. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Khi tôi có một ngày quan trọng sắp tới, tôi lo lắng rằng nỗi đau của tôi sẽ can thiệp.

KHAI THÁC. Tôi đã mất cảm giác kiểm soát cuộc sống của mình. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi đã bắt đầu cảm thấy rằng cuộc sống của tôi đã bị hủy hoại bởi nỗi đau của tôi. Đúng hay sai

KHAI THÁC. Tôi dành nhiều thời gian suy nghĩ về nỗi đau của tôi hơn bất kỳ khía cạnh nào khác trong cuộc sống của tôi. Đúng hay sai

Nếu bạn trả lời "đúng" chỉ với câu hỏi một, hai và ba, bạn đang bị đau mãn tính, nhưng không phải do hội chứng đau mãn tính. Nếu đó là trường hợp, bạn là một người có lòng can đảm và trí tuệ khác thường.

Nếu bạn trả lời "đúng" cho ít nhất mười trong số hai mươi câu hỏi, bạn có hội chứng đau mãn tính vừa phải. Nếu bạn trả lời "đúng" cho mười lăm câu hỏi, bạn có hội chứng đau mãn tính tiến triển. Nếu bạn trả lời "đúng" cho mười tám câu hỏi trở lên, bạn có hội chứng đau mãn tính nghiêm trọng.

Nếu bạn có bất kì Mức độ của hội chứng đau mãn tính, bạn gần như chắc chắn sẽ cần giúp đỡ để vượt qua nó. Tôi có thể cung cấp nhiều sự giúp đỡ đó với cuốn sách này.

Bạn có thể phát triển hội chứng đau mãn tính dần dần. Khi bạn mới bắt đầu bị đau mãn tính, bạn có thể có ý thức lựa chọn chấp nhận một số hành vi hội chứng đau mãn tính, nghĩ rằng chúng sẽ giúp bạn giảm đau thêm. Ví dụ, bạn có thể đã quyết định hạn chế sự liên quan của bạn với công việc hoặc sở thích của bạn, để tiết kiệm năng lượng của bạn và để cứu bản thân khỏi nỗi đau thêm.

Nhưng hầu hết các đặc điểm của hội chứng có thể xâm chiếm cuộc sống của bạn trái với ý muốn của bạn. Bạn đã không chọn trở nên chán nản, cáu kỉnh hoặc mệt mỏi. Nó chỉ xảy ra, vì tác động sinh học và tâm lý của nỗi đau của bạn.

Một trong những điều khủng khiếp của hội chứng đau mãn tính là nó làm cho cảm giác đau đớn về thể xác trở nên mãnh liệt hơn nhiều. Nó làm tăng não nhận thức của nỗi đau. Chỉ cần một ví dụ: Bệnh nhân viêm khớp bị trầm cảm có độ nhạy cảm gấp đôi so với các kích thích đau đớn so với bệnh nhân viêm khớp không trầm cảm.

Do đó, hội chứng đau mãn tính - đó là gây ra bởi nỗi đau - cũng nguyên nhân đau thêm. Nó góp phần vào một hiện tượng vật lý gọi là "chu kỳ đau đớn", ám ảnh cuộc sống của nhiều bệnh nhân đau đớn.

Để phá vỡ chu kỳ quỷ quyệt này, bạn sẽ cần phải tuân theo một chương trình cẩn thận, mang tính xây dựng. nó là tùy bạn tích cực thực hiện chương trình này trong cuộc sống của bạn và đánh bại hội chứng đau mãn tính (còn được gọi là "Rối loạn đau với các đặc điểm tâm lý").

Có nhiều yếu tố trong chương trình giảm đau của tôi can thiệp vào chu kỳ đau và bạn có thể bắt đầu chương trình bằng cách tham gia vào hầu hết mọi yếu tố.

Chương trình đau của tôi bao gồm bốn phương thức điều trị cơ bản, hoặc mức độ. Mỗi người trong số họ giúp phá vỡ chu kỳ đau và loại bỏ hội chứng đau mãn tính.

Bốn cấp độ là: (1) Liệu pháp dinh dưỡng (bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống, và ăn các chất dinh dưỡng cụ thể); . (2) Thuốc (bao gồm sử dụng thuốc giảm đau, chặn dây thần kinh, tiêm và thuốc tăng cường trí não); và (3) Kiểm soát đau tinh thần và tâm linh (bao gồm giảm căng thẳng, điều trị chứng lo âu và trầm cảm, trị liệu tâm lý và phát triển tâm linh).

Phần lớn các bệnh nhân đau tôi đã điều trị trong mười lăm năm qua đã báo cáo giảm đáng kể trong nỗi đau tạo ra hội chứng đau mãn tính của họ. Nỗi đau của họ giảm dần đến mức nó không còn là yếu tố quan trọng trong cuộc sống của họ. Nhiều người trong số họ vẫn thỉnh thoảng bị đau, như tất cả mọi người, nhưng cơn đau mãn tính suy nhược của họ, và sự đau khổ mà nó gây ra, đã được chữa khỏi.

Ở nhiều bệnh nhân khác, cơn đau biến mất hoàn toàn. Trong một số trường hợp, sự biến mất của cơn đau này xảy ra do điều trị thành công các vấn đề về thần kinh đang kéo dài chu kỳ của cơn đau.

Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, cơn đau biến mất vì những vấn đề tiềm ẩn gây ra cơn đau đã được loại bỏ. Ví dụ, tôi đã điều trị cho bệnh nhân viêm khớp mà cơn đau biến mất vì viêm khớp của họ đã thuyên giảm. Loại xuất hiện này rất hiếm khi xảy ra ở những bệnh nhân dùng thuốc "trị dị ứng" (hoặc chống bệnh) thông thường, bởi vì thuốc trị dị ứng thường không hiệu quả trong việc đẩy lùi các bệnh thoái hóa kéo dài, như viêm khớp. Tuy nhiên, dạng thuốc mà tôi thực hành không chỉ chống bệnh mà còn mạnh ủng hộ sức khỏe. Nó kích thích lực chữa lành tự nhiên của cơ thể. Hình thức y học này kết hợp y học phương Tây thông thường với Đông y, và được gọi là "thuốc bổ sung" hoặc, như bây giờ tôi thích gọi nó là "thuốc tích hợp".

Thuốc tích hợp có thể khá hiệu quả chống lại các bệnh thoái hóa. Một căn bệnh thoái hóa phát triển chậm thường do những sai lầm trong lối sống; khi những sai lầm đó được sửa chữa bằng y học tích hợp, cơ thể bệnh nhân thường có thể khắc phục căn bệnh này.

Một trong những ví dụ đơn giản nhất của việc này là loại bỏ chứng đau thắt lưng do béo phì. Khi bệnh nhân giảm thêm £ của mình thông qua một chương trình y học tích hợp bao gồm liệu pháp dinh dưỡng và liệu pháp tập thể dục, cơn đau thường biến mất. Tuy nhiên, nếu tình trạng béo phì không được khắc phục, điều trị dị ứng thông thường thường thất bại.

Như bạn có thể thấy, y học tích hợp không phải lúc nào cũng kỳ diệu hay bí ẩn. Thường thì đó chỉ là một điều trị tốt.

Tuy nhiên, ngay cả khi cơn đau của bệnh nhân không thể được xóa bỏ hoàn toàn, bệnh nhân vẫn có thể phá vỡ chu kỳ đau, vượt qua hội chứng đau mãn tính và bắt đầu cảm thấy tuyệt vời. Nếu bạn nghi ngờ rằng ai đó trải qua cơn đau thường xuyên vẫn có thể cảm thấy tuyệt vời, hãy xem xét cuộc sống của các vận động viên chuyên nghiệp. Hầu hết các cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp, ví dụ, cảm thấy một loạt các cơn đau nghiêm trọng hầu như mỗi ngày, do sự khắc nghiệt của môn thể thao này. Như một vấn đề thực tế, khi Michael Jordan lần đầu tiên giã từ bóng rổ để chơi bóng chày, anh đã trích dẫn nỗi đau là một yếu tố chính trong quyết định của mình, lưu ý rằng anh "mệt mỏi vì đau đớn mọi lúc". Chưa hết, Michael Jordan - bất chấp nỗi đau của anh ấy - đã nhận xét trong suốt sự nghiệp của mình rằng anh ấy cảm thấy tuyệt vời trong hầu hết những ngày của cuộc đời. Anh ấy hầu như luôn có thể vượt lên trên nỗi đau và làm những gì anh ấy thích làm. Anh ấy yêu nó rất nhiều đến nỗi anh ấy nhanh chóng kết thúc việc nghỉ hưu, mặc dù anh ấy biết rằng anh ấy đang trở lại với cuộc sống đau khổ hàng ngày. Giống như nhiều người, bao gồm nhiều bệnh nhân của tôi, anh ấy đã chủ nỗi đau của anh thay vì nó nạn nhân.

© 1999 của Dharma Singh Khalsa, MD

Bài viết này được trích từ cuốn sách:

Thuốc giảm đau
bởi Dharma Singh Khalsa, MD

© 1999. Đã đăng ký Bản quyền. Đăng với sự cho phép từ Time Warner Bookmark.

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này

Giới thiệu về Tác giả

Dharma Singh Khalsa, MD là giám đốc sáng lập của Chương trình Châm cứu và Thuốc giảm đau mãn tính tại Bệnh viện giảng dạy Đại học Arizona ở Phoenix. Ông là tác giả của Thuốc giảm đau cũng như của Tuổi thọ não và Thiền như thuốc. Ghé thăm trang web của anh ấy tại www.medites-as-medicine.com