Có một quá trình ba bước chữa bệnh bên trong mà tôi thấy rất hữu ích trong cuộc sống của mình. Mặc dù nó là một quá trình đơn giản, nó có thể mạnh mẽ.

Dưới đây là ba bước:

Bước 1. Chúng tôi thành thật thừa nhận một số suy nghĩ và cảm xúc đen tối của chúng tôi.

Bước 2. Chúng tôi cung cấp bóng tối đó cho Thiên Chúa và trở nên sẵn sàng để phát hành nó.

Bước 3. Đã dọn sạch một không gian, giờ đây chúng ta mở ra một trải nghiệm nội tâm về sự thoải mái và tình yêu.

Kinh nghiệm nội tâm về tình yêu của Chúa là gì Một khóa học trong Miracles gọi là "phép màu." Đó là mục tiêu của quá trình ba bước.

Đơn giản không nhất thiết có nghĩa là dễ dàng

Mặc dù ba bước này là đơn giản trong lý thuyết, nhưng chúng không phải lúc nào cũng dễ thực hành. Tuy nhiên, tôi thấy rằng họ có thể tạo ra kết quả rất hữu hình.

Hãy để tôi cung cấp một minh họa về ba bước để làm rõ chúng.

Gần đây tôi thấy mình xung đột với một cộng sự kinh doanh của tôi. Anh ấy đã trễ vài tuần khi ký một thỏa thuận, và tôi cảm thấy buồn. Thay vì đè bẹp cảm giác buồn bã của tôi, hoặc "trút" nó về phía cộng sự của mình, tôi quyết định thực hiện quy trình ba bước này.

Để bắt đầu, tôi ngồi xuống và ghi lại cảm xúc của mình.

"Tôi cảm thấy khó chịu ngay bây giờ," tôi nói với bản thân mình. "Tôi cũng cảm thấy thiếu kiên nhẫn."

Sau đó tôi xác định một số suy nghĩ đằng sau những cảm xúc đó.

"Tôi nghĩ rằng anh chàng này không phản ứng và thô lỗ," tôi nói. "Tôi cá rằng anh ta trì hoãn thỏa thuận này về mục đích. Đó là một vài trong số những suy nghĩ không hòa bình của tôi."

Sự thừa nhận trung thực về suy nghĩ và cảm xúc của tôi đã hoàn thành bước một. Sau đó tôi chuyển sang bước hai. Tôi đã mang những suy nghĩ và cảm xúc đó đến với Chúa để được chữa lành.

"Chúa ơi," tôi nói, "Tôi đưa ra những suy nghĩ này cho bạn. Tôi muốn một cách nhìn mới về tình huống này. Tôi sẵn sàng giải phóng những suy nghĩ cũ này."

Tôi đã dành một chút thời gian để trao những suy nghĩ đen tối của mình cho Chúa, như thể chúng là đồ vật trong tay tôi. Khi tôi làm điều đó, tôi cảm thấy nhẹ nhàng trong lòng.

Sau đó tôi chuyển sang bước ba.

"Chúa ơi," tôi nói, "Tôi mở ra một trải nghiệm mới về tình huống này. Xin hãy truyền cảm hứng cho một viễn cảnh rõ ràng hơn, đáng yêu hơn."

Khi tôi nói điều đó, tôi cố gắng giữ cho tâm trí của tôi mở ra một cái gì đó mới. Một cảm giác yên tâm trỗi dậy trong tôi, và tôi bắt đầu thấy người cộng sự của mình một cách ấm áp hơn. Cảm giác khó chịu của tôi về tình huống dần dần được thay thế bằng một cảm giác kiên nhẫn lớn hơn. Khi thái độ của tôi thay đổi, tôi cảm thấy thoải mái khi cho cộng sự của mình có thêm thời gian để trả lời.

Đó là một ví dụ đơn giản về quy trình ba bước. Bằng cách thừa nhận một số suy nghĩ và cảm xúc đen tối của tôi (bước một), sẵn sàng giải phóng chúng cho Chúa (bước hai) và mở ra dòng suy nghĩ ấm áp hơn của Chúa (bước ba), tâm trí tôi được an ủi.

Toàn bộ quá trình chỉ mất một hoặc hai phút. Nhưng nó truyền cảm hứng cho một cách tiếp cận rõ ràng hơn cho tình huống. Nếu tôi đã bỏ qua cảm giác đau khổ của mình, hoặc "lấy nó ra" trên cộng sự của mình, tôi sẽ ở trong bóng tối. Nhưng bằng cách trao đổi những suy nghĩ không hòa bình của tôi để thay thế tình yêu của Chúa, trạng thái tâm trí của tôi đã được cải thiện.

Tình yêu của Chúa

Mục tiêu thực sự của quá trình ba bước là mở rộng tâm trí (hoặc trái tim) của chúng ta để trải nghiệm tình yêu của Chúa. Theo tôi thấy, chính tình yêu của Chúa đã chữa lành chúng ta. Công việc của chúng tôi chỉ đơn giản là dọn đường cho nó. Trong quy trình gồm ba bước, chúng tôi xác định những suy nghĩ đen tối của mình, sẵn sàng giải phóng chúng và mở ra cho mình một dòng chảy thoải mái.

Khi tôi bắt đầu làm việc với Khóa học về phép lạ, tôi không thực sự hiểu tầm quan trọng của thực hành này. Vào thời điểm đó, tôi bị mê hoặc bởi những ý tưởng tâm linh. Tôi thích thu thập những hiểu biết triết học. Nhưng tôi không hiểu rằng có một số công việc tích cực bên trong phải được thực hiện.

Sau nhiều năm đọc A Course in Mir mir và các tác phẩm tâm linh khác, tôi nhận ra rằng mình phải làm gì đó sai. Tôi hiểu các ý tưởng khá tốt, nhưng tôi vẫn không vui như mọi khi. Chính tại thời điểm đó, tôi bắt đầu thực hiện công việc mà Khóa học mô tả - công việc tích cực này để trao đổi những suy nghĩ đen tối của tôi để thay thế tình yêu của Chúa. Đột nhiên, giống như một chiếc xe bị mắc kẹt trong bùn trong nhiều năm, tôi bắt đầu tiến về phía trước.

Tôi muốn làm rõ rằng tôi vẫn là người mới bắt đầu thực hành này. Tôi tưởng tượng rằng nhiều người trong chúng ta là. Tuy nhiên, tôi thấy rằng những người mới bắt đầu có thể hỗ trợ lẫn nhau khá tốt. Mục đích của tôi khi viết cuốn sách này là khám phá quá trình ba bước, chia sẻ kinh nghiệm của tôi và đưa ra một số bài tập đơn giản để thực hành.

Chi tiết hơn về quy trình

Hãy để tôi khám phá từng bước trong ba bước chi tiết hơn một chút. Như với tất cả mọi thứ tôi viết, tôi khuyến khích bạn đọc qua những ý tưởng này và sau đó điều chỉnh chúng theo bất kỳ cách nào cảm thấy có ý nghĩa với bạn. Tôi thấy rằng sự linh hoạt là điều cần thiết trong loại công việc này.

Hãy để tôi tóm tắt lại ba bước:

Ở bước một, chúng tôi thừa nhận một số suy nghĩ và cảm xúc đen tối của chúng tôi. Chúng có thể bao gồm sự phẫn nộ, lo lắng, tự phán xét hoặc các hình thức buồn bã khác.

Ở bước hai, chúng tôi dâng những suy nghĩ và cảm xúc đen tối đó cho Chúa để được chữa lành.

Ở bước thứ ba, chúng ta mở ra cho mình một luồng tình yêu hay phép màu của Chúa.

Bây giờ hãy để tôi xem xét sâu hơn về ba bước.

Bước Một:

Chúng tôi thừa nhận một số suy nghĩ đen tối của chúng tôi.

Ở bước một, chúng ta trở nên trung thực về những suy nghĩ và cảm xúc đen tối của mình. Chúng tôi nói: "Tôi có một sự bất bình đối với người đó" hoặc "Tôi lo lắng về những điều tương tự" hoặc bất cứ điều gì khác đang cản trở cảm giác bình yên.

Đây có thể là một bước thử thách. "Đưa ra" những suy nghĩ và cảm giác không hòa bình có thể không thoải mái. Chẳng hạn, có thể khó thừa nhận rằng chúng ta cảm thấy ghen tị với ai đó, bực bội hoặc sợ hãi. Nhưng nếu chúng ta can đảm, và với sự chấp nhận bản thân tuyệt vời, nâng những suy nghĩ và cảm xúc đó lên nhận thức của chúng ta, chúng ta có thể trao đổi chúng để lấy tình yêu của Thiên Chúa.

Ở bước một trong quy trình ba bước, chúng tôi ghi chú về nơi chúng tôi cảm thấy bị chặn - lo lắng, buồn, tức giận hoặc bất cứ điều gì. Chúng tôi không cần phải xác minh điều này cho bất kỳ ai (mặc dù chúng tôi có thể muốn liên quan đến một đối tác đáng tin cậy trong quá trình này). Dù bằng cách nào, công việc của chúng tôi là trở nên trung thực về những suy nghĩ và cảm xúc đen tối của chúng tôi. Điều này chuẩn bị cho chúng tôi hai bước tiếp theo, trong đó chúng tôi giải phóng những khối đó cho Chúa và mở ra một phép lạ của sự chữa lành bên trong.

Tôi đã thấy rằng những người cố gắng "sống tích cực" trong cuộc sống của họ có thể gặp khó khăn với bước một. Thừa nhận một suy nghĩ tức giận hoặc tự tấn công có thể cảm thấy như một bước lùi. Thừa nhận cảm thấy buồn bã hoặc cô đơn có thể mâu thuẫn với nỗ lực "giữ vững tinh thần". Có vẻ tốt hơn để giữ những suy nghĩ đen tối ẩn.

Tuy nhiên, một Khóa học về Phép lạ yêu cầu chúng ta thành thật thừa nhận bất kỳ khối nào để chúng ta có thể nhanh chóng trao chúng cho Chúa để được chữa lành. Ở bước một, chúng tôi chỉ đơn giản là thừa nhận bản thân nơi chúng tôi cảm thấy bế tắc.

Bước một Thủ thuật tránh

Tâm trí có thể chơi một số thủ thuật hài hước để tránh thừa nhận những suy nghĩ đen tối của nó. Tôi thấy rằng đôi khi tôi buồn, tôi tìm kiếm ai đó để "ghim" suy nghĩ của mình thay vì thừa nhận những gì đang diễn ra bên trong.

Ví dụ, tôi nhớ có một cuộc trò chuyện với một người bạn của tôi đã diễn ra như thế này:

Người bạn: "Bạn thế nào?"

Tôi: "Tôi ổn. Nhưng tôi sẽ nói với bạn - anh chàng này tôi biết đang rất phiền phức."

Người bạn: "Vì vậy, bạn cảm thấy buồn?"

Tôi: "Ồ, không - tôi cảm thấy tuyệt vời. Chỉ là người này đang hành động gây phiền nhiễu."

Người bạn: "Tôi hiểu rồi. Vì vậy, bạn cảm thấy khó chịu."

Tôi: "Không, tôi đã nói với bạn - Tôi thật tuyệt vời. Tôi cảm thấy tuyệt vời. Chỉ là anh chàng này đang hành động ngu ngốc."

Trong tình huống đó, tôi không muốn thừa nhận những suy nghĩ và cảm xúc đen tối của mình. Tôi không muốn thừa nhận rằng tôi đã tức giận hoặc khó chịu. Thay vào đó, tôi muốn xem một người khác là toàn bộ vấn đề. Tôi chọn cách tập trung vào "hành vi gây phiền nhiễu" của anh ấy thay vì thừa nhận rằng tôi đang ở trong tình trạng khó chịu.

Loại vòng tròn này có thể diễn ra trong một thời gian dài. Khóa học (và nhiều nhà tâm lý học) gọi đây là "phép chiếu". Thay vì thừa nhận những suy nghĩ đen tối của chính chúng ta - ví dụ, thực tế là tôi cảm thấy khó chịu - chúng tôi tập trung vào hành vi của người khác. Chúng tôi cố gắng "phóng chiếu" những suy nghĩ đen tối của mình bằng cách nhìn thấy chúng bên ngoài chúng tôi.

Bước một trong quy trình ba bước đảo ngược chu trình này. Nó chuyển sự tập trung của chúng ta đến trạng thái tâm trí của chính chúng ta. Để chắc chắn, có rất nhiều người trên thế giới đang hành động theo những cách không tử tế. Nhưng theo tôi, đó không phải là điều chúng ta cần tập trung vào. Tôi tin rằng chúng ta cần tập trung vào việc chữa lành những suy nghĩ và cảm xúc đen tối của chính mình. Ở bước một, chúng tôi xác định nơi chúng tôi cần thay đổi.

Khi chúng tôi xác định một số suy nghĩ đen tối của chúng tôi - bất bình, lo lắng, v.v. - chúng tôi không cần phải phân tích chúng. Chúng ta chỉ cần nhận thức được chúng. Điều đó hoàn thành bước một. Một khi chúng tôi đã làm điều đó, điều cần thiết là chúng tôi nhanh chóng chuyển sang bước hai.

Bước hai:

Chúng tôi cung cấp những suy nghĩ đen tối của chúng tôi với Thiên Chúa, và bày tỏ sẵn sàng để phát hành chúng.

Nhận thức được những suy nghĩ và cảm xúc đen tối của chúng ta trong bước một, Khóa học yêu cầu chúng ta ngay lập tức đưa chúng đến với Chúa để được chữa lành.

Như tôi thấy, những suy nghĩ đen tối của chúng ta giống như những mảnh vụn dính vào chúng ta và khiến chúng ta đau đớn. Ở bước một, chúng tôi thừa nhận rằng chúng tôi đang gặp rắc rối bởi những kẻ chia rẽ suy nghĩ - không chỉ là tình huống bên ngoài. Ở bước hai, chúng tôi quay sang bác sĩ và yêu cầu anh ta lấy mảnh vụn ra. Nếu chúng ta chỉ dừng lại ở việc xác định những suy nghĩ đen tối của mình (bước một), chúng ta sẽ không cảm thấy nhẹ nhõm nhiều.

Một số người dừng lại ở thời điểm này và nói, "Nhưng tôi đã cố gắng thay đổi suy nghĩ của mình. Tôi chỉ không thể ngăn những suy nghĩ đen tối (giận dữ, sợ hãi) của mình." Tôi hiểu phản ứng này. Khi chúng ta ở trong tình trạng đau khổ, có thể khó có thể tự mình nâng mình ra khỏi nó. Tuy nhiên, Khóa học về phép lạ không yêu cầu chúng ta tự làm việc. Chúng tôi không được yêu cầu thay đổi những suy nghĩ đen tối của mình thành những cảm hứng chỉ sử dụng những nỗ lực cá nhân của chúng tôi. Thay vào đó, chúng tôi được yêu cầu quay về với Chúa với bóng tối của chúng tôi và cho phép Ngài chữa lành chúng tôi.

Có vô số cách để thực hành quá trình suy nghĩ đen tối của bước hai. Một cách tiếp cận đơn giản mà tôi thường sử dụng là một lời cầu nguyện ngắn:

Chúa ơi, đây là những suy nghĩ đen tối của tôi.
Họ đang khiến tôi đau đớn.
Tôi giận người này
Hoảng sợ về tình huống đó,
Và tôi cảm thấy có lỗi vì tôi thấy mình là một kẻ thất bại.
Những suy nghĩ và cảm xúc này đang làm tổn thương tôi.
Tôi đưa chúng cho bạn.
Cảm ơn bạn đã thoải mái và chữa lành.

Chìa khóa ở bước hai là mong muốn được Chúa loại bỏ những suy nghĩ không có tình yêu của chúng ta, và sự sẵn sàng để trao đổi xảy ra. Đó là kinh nghiệm của tôi rằng Chúa luôn đáp lại lời mời này khi chúng tôi nói và thực sự có ý đó.

Hình ảnh

Đôi khi tôi sử dụng hình ảnh tượng trưng trong quá trình "phát hành" này - đặc biệt nếu tôi cảm thấy không tập trung. Khi tôi thực hiện quá trình này với một người bạn của mình, chúng tôi tập hợp những suy nghĩ không thể tha thứ của chúng tôi và dâng chúng cho Chúa như một bó các gói.

Lần khác, tôi cảm thấy sức nặng của những suy nghĩ đen tối của mình như thể chúng là những tảng đá trong ba lô mà tôi đã mang theo. Tôi cố gắng trải nghiệm những suy nghĩ đen tối của mình nặng nề như thế nào. Sau đó, tôi trao gánh nặng đó cho Chúa, cảm thấy sức nặng rời bỏ tôi.

Nước cũng có thể là một hình ảnh hữu ích. Chúng ta có thể cảm thấy Chúa rửa sạch những suy nghĩ đau đớn của chúng ta như một cơn mưa tẩy rửa. Hoặc chúng ta có thể thấy mình thả những suy nghĩ cũ kỹ của mình xuống một dòng sông mang chúng đi. Chúng ta có thể xem chúng trôi xuôi dòng, được làm sạch khỏi tâm trí của chúng ta.

Có các phương pháp hỗ trợ khác ngoài hình ảnh. Tôi biết một người đàn ông thực sự đứng lên và giơ tay trong quá trình này khi anh ta nói to, "Chúa ơi, tôi giải phóng điều này cho bạn." Bao gồm một chuyển động cụ thể, vật lý giúp anh ta giải phóng những suy nghĩ đau đớn của mình.

Tôi không nghĩ rằng có bất kỳ định dạng "phát hành" nào phù hợp nhất với mọi người. Chìa khóa đơn giản là đưa ra những suy nghĩ cho Thiên Chúa, Đấng Chữa lành Nội tâm và để Ngài làm công việc của Ngài. Nếu hình ảnh, lời cầu nguyện, hoặc bất kỳ kỹ thuật nào khác giúp chúng ta, chúng ta chắc chắn có thể sử dụng nó. Nếu chúng ta chỉ muốn lặng lẽ tăng sự sẵn lòng mở bóng tối của mình cho Chúa, thì điều đó cũng thật tuyệt vời.

Một khi chúng ta đã xác định được một ý nghĩ đen tối và đưa nó cho Chúa để được loại bỏ, chúng ta có thể chuyển sang bước cuối cùng của quy trình ba bước.

Bước 3:

Chúng tôi mở rộng tâm trí của chúng tôi để dòng suy nghĩ mới, đầy cảm hứng, yêu thương của Thiên Chúa.

Theo tôi thấy, tình yêu của Chúa giống như một dòng sông vĩnh cửu. Không có kết thúc cho nó, và nó chỉ muốn chảy vào và thông qua chúng tôi. Kinh nghiệm về tình yêu của Chúa có thể tạm thời bị chặn bởi những suy nghĩ đen tối của chúng ta - sự bất bình của chúng ta đối với người khác, những suy nghĩ tự tấn công của chúng ta, v.v. nhưng ngay lập tức các khối bị loại bỏ, dòng sông chảy qua trái tim của chúng ta một lần nữa.

Bởi vì điều này, bước ba trong quy trình đòi hỏi ít công việc nhất. Ở bước một, chúng ta trở nên nhận biết về một khối bên trong. Ở bước hai, chúng tôi cung cấp khối đó cho Chúa để được gỡ bỏ. Bước ba là bước thưởng cho công việc của chúng tôi. Ở bước thứ ba, chúng ta chỉ cần mở rộng tâm trí của mình về dòng tình yêu, sự khôn ngoan và sự thoải mái của Chúa.

Tôi tin rằng mỗi người trong chúng ta đều cần trải nghiệm về sự thoải mái này. Khóa học chỉ ra có bao nhiêu cách chúng ta tìm kiếm sự thoải mái bên ngoài bản thân - thông qua việc mua lại thế giới, các mối quan hệ thương lượng, v.v. Tôi đã dành nhiều năm để tìm kiếm sự thoải mái và an ninh thông qua các hình thức đó, và chưa bao giờ tìm thấy nó ở đó. Khóa học yêu cầu chúng tôi biết rằng sự thoải mái mà chúng tôi tìm kiếm có sẵn ngay bây giờ; nó chỉ đơn giản là cần một mở.

Bước ba không yêu cầu một số nỗ lực từ phía chúng tôi, nhưng nỗ lực này được hướng vào việc giữ cho kênh mở. Ở bước một, chúng tôi tìm thấy cửa cống trong đập. Chúng tôi đã mở nó ra (với sự giúp đỡ của Chúa) trong bước hai. Ở bước ba, những suy nghĩ yêu thương của Chúa bắt đầu chảy ngược trở lại. Công việc của chúng tôi bây giờ là đảm bảo rằng cánh cổng vẫn mở.

Khi A Course in Mir mir đề cập đến một "phép màu", đó là nói về trải nghiệm của bước ba. Khi những suy nghĩ được truyền cảm hứng của Chúa đến với chúng ta, tâm trí của chúng ta được chữa lành. Nhưng đó không phải là tất cả. Khi tình yêu của Chúa trở lại với chúng ta, toàn bộ trải nghiệm của chúng ta về thế giới bị thay đổi. Chúng ta tràn đầy cảm giác từ bi và hòa bình, tràn ra từ chúng ta vào thế giới. Sự chữa lành bên trong diễn ra ở bước ba thực sự là một phép lạ.

Như Khóa học chỉ ra, vấn đề bên ngoài làm nảy sinh nhu cầu chữa bệnh bên trong của chúng ta có thể hoặc có thể không thay đổi. Nhưng những thứ bên ngoài sẽ mờ dần trong nền khi chúng ta tràn đầy trải nghiệm bên trong về tình yêu của Chúa. Chúng tôi đã tìm và giải quyết vấn đề cốt lõi ở bước một và hai - vấn đề cốt lõi là sự phẫn nộ, ý thức của chúng tôi, và một số vấn đề khác. Chúng tôi đang nhận được một sự điều chỉnh cốt lõi trong bước ba - ý thức cá nhân, chăm sóc của Chúa dành cho chúng tôi. Sự lành mạnh đó là điều mà Khóa học tập trung vào.

Đôi khi chúng ta có thể xác định một ý nghĩ đen tối ở bước một, và yêu cầu Chúa loại bỏ nó ở bước hai. Nhưng sau đó chúng ta không ngay lập tức cảm thấy một luồng tình yêu hay phép màu vĩ đại. Tôi không coi đây là một dấu hiệu của sự thất bại. Tình yêu của Chúa ban đầu có thể đi vào nhận thức của chúng ta như một dòng suối nhỏ, để chúng ta không bị choáng ngợp.

Nhiều người trong chúng ta đã dành nhiều năm để tạo ra những suy nghĩ và thái độ đen tối. Nó có thể mất một số thực hành trước khi các thói quen chúng ta đã phát triển được định hướng lại. Nếu có một điều mà Khóa học đã dạy tôi, thì đó là sự kiên trì, dịu dàng và cách tiếp cận kiên nhẫn, bình tĩnh là điều cần thiết trong loại công việc này.

Dòng chảy

Có một phần bổ sung của bước ba có thể được tách ra thành "bước bốn". Tuy nhiên, vì lợi ích của việc giữ mọi thứ đơn giản, tôi muốn đưa nó vào bước này. Ngoài ra, đó là thực hành cho phép tình yêu của Chúa mở rộng qua chúng ta đến những người khác.

Như tôi đã viết trước đó, tôi xem tình yêu của Chúa như một dòng sông. Giống như một dòng sông không chảy vào đất của chúng ta và dừng lại ở đó, vì vậy tình yêu của Chúa không chấm dứt với chúng ta. Nó cần phải chảy qua chúng ta, cho người khác.

Vì điều này, tôi thấy thật hữu ích khi cho phép các phép lạ bên trong của bước ba - những suy nghĩ và cảm xúc mới, được truyền cảm hứng - mở rộng ra bên ngoài cho những người khác mà tôi nghĩ và những thứ khác tôi thấy. Khi những phép màu đó chảy ra, chúng tiếp tục chảy vào.

Ví dụ, giả sử tôi tạm dừng trong cuộc xung đột với một người bạn để thực hành quy trình ba bước này. Tôi xác định một số suy nghĩ không có tình yêu của tôi (bước một). Sau đó tôi quay về với Chúa và dâng những suy nghĩ đó cho Ngài (bước hai). Một cảm giác bình yên bắt đầu nảy sinh trong tôi (bước ba).

Nếu tôi dừng lại ở điểm đó, tôi sẽ đi đúng hướng. Tuy nhiên, nếu tôi thực sự muốn dòng sông chảy, tôi có thể chủ động mở rộng sự bình yên mới tìm thấy cho bạn mình - thông qua suy nghĩ, lời nói hoặc hành động. Ngay cả khi tôi chỉ có thể tạo ra một chút hòa bình, nó sẽ phát triển khi tôi để nó di chuyển qua tôi.

Dòng chảy của tình yêu của Chúa, giống như dòng chảy của một dòng sông, có thể bị chặn theo hai cách. Nó có thể bị chặn ngược dòng - giữa chúng tôi và nguồn của nó - hoặc nó có thể bị chặn ở hạ lưu, giữa chúng tôi và những người khác. Sự tắc nghẽn ở hai bên sẽ cản trở dòng chảy.

Ở đầu bước ba, chúng tôi xóa dòng. Chúng tôi trao đổi những suy nghĩ đen tối của chúng tôi để thay thế yêu thương của Thiên Chúa. Nhưng điều quan trọng là phải giữ cho dòng chảy rõ ràng - để cho tình yêu đó chảy qua chúng ta. Khi chúng ta để tình yêu của Chúa kéo dài từ chúng ta sang người khác, nó tiếp tục chảy vào.

Trong quá trình thực hành bước ba, chúng ta có thể thấy mình một lần nữa bị chặn bởi một suy nghĩ hoặc cảm giác đen tối - một sự bất bình hoặc một tia sợ hãi hoặc một cái gì đó. Nếu vậy, chúng ta chỉ cần quay lại bước một và hai. Chúng ta có thể xác định khối, dâng nó cho Chúa và chào đón sự trở lại của tình yêu của Ngài.

Theo kinh nghiệm của tôi, đây là một thực tế đang diễn ra. Đó không phải là thứ chúng tôi làm một lần, và sau đó được thực hiện. Chúng tôi chắc chắn sẽ đánh một khối mới khi chúng tôi đi cùng, hoặc thấy mình trở lại trong một số bóng tối. Kỹ năng chỉ đơn giản là nhận ra điều này, và một lần nữa quay về với Chúa để được giúp đỡ.

Nguồn bài viết

Chữa bệnh bên trong
bởi Dan Joseph.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Quiet Mind Publishing, LLC. © 2002. www.QuietMind.info

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này

Lưu ý

Dan Joseph là tác giả của Chữa bệnh bên trong và Lấy cảm hứng từ phép lạ, hai cuốn sách lấy cảm hứng từ Một khóa học trong Miracles. Dan mời bạn đăng ký nhận bản tin miễn phí hàng tháng của mình tại http://www.DanJoseph.com.