Một hào quang bí ẩn bao quanh việc giải thích giấc mơ, gợi lên hình ảnh của những nhà huyền môn nhìn chằm chằm vào những quả cầu pha lê hoặc nhà phân tâm học đọc được suy nghĩ của bệnh nhân. Nhưng bản chất của giải thích giấc mơ thực sự khá đơn giản và dễ hiểu. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó, không cần đào tạo đặc biệt.
Ước mơ bên trong và bên ngoài
Giấc mơ là những câu chuyện có cấu trúc và biểu tượng. Chúng có hai hương vị cơ bản: bên trong hoặc bên ngoài.
Ước mơ bên trong (hoặc bên trong) là chủ quan; họ mô tả những gì đang xảy ra bên trong bạn. Những giấc mơ bên ngoài (hoặc bên ngoài) là khách quan; họ mô tả những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.
Giấc mơ về đời sống nội tâm được giải thích chủ yếu bằng cách so sánh biểu tượng và chi tiết với cảm xúc, suy nghĩ và nhận thức của bạn. Chi tiết cuộc sống bên ngoài có thể liên quan đến những giấc mơ, nhưng trong thâm tâm chúng là những câu chuyện về cuộc sống bên trong của bạn.
Giấc mơ về cuộc sống bên ngoài được diễn giải bằng cách liên kết với các sự kiện của ngày hôm trước và ấn tượng của bạn về những người và tình huống bạn trải qua. Bạn so sánh kinh nghiệm của bạn với biểu tượng và chi tiết và tạo kết nối. Hai hương vị thường trộn lẫn, nhưng thường là một giấc mơ giải quyết cái này hay cái kia. Đôi khi bạn sẽ sử dụng cả hai cách tiếp cận cho cùng một giấc mơ.
Với suy nghĩ này, hãy bắt đầu với ba điều hàng đầu cần biết khi diễn giải giấc mơ của bạn.
Ba điều cần biết nhất về giấc mơ
Có ba ý tưởng chính cần ghi nhớ khi bạn diễn giải giấc mơ của mình:
KHAI THÁC. Hãy nghĩ về những giấc mơ như những câu chuyện về bạn kể từ một quan điểm khác, tâm trí vô thức của bạn. Những câu chuyện cho bạn thấy điều gì đó về bản thân hoặc cuộc sống của bạn nhưng thường không nói trực tiếp, thay vào đó sử dụng hình ảnh và gợi ý như một trò chơi đố chữ.
KHAI THÁC. Trong một số giấc mơ, những gì bạn thấy là những gì bạn nhận được. Hãy tìm sự rõ ràng.
KHAI THÁC. Những giấc mơ rút ra tài liệu của họ từ một hoặc hai ngày trước của cuộc đời bạn, tập trung đầu tiên vào bất cứ điều gì bị bỏ lỡ một cách có ý thức nhưng được đăng ký trong tiềm thức.
Những giấc mơ là những câu chuyện về bạn từ một quan điểm thay thế
Giải thích giấc mơ bắt đầu bằng việc hiểu rằng mọi thứ trong giấc mơ đều liên quan đến bạn, người mơ mộng. Nói chung, các nhân vật là dự đoán của chính bạn, nhưng họ cũng có thể là đại diện của những người trong cuộc sống của bạn. Các thiết lập đại diện cho các lĩnh vực của cuộc sống của bạn hoặc của chính bạn. Các biểu tượng được bắt nguồn từ kinh nghiệm cá nhân của bạn.
Những giấc mơ mang đến những chi tiết cuộc sống về bạn như những câu chuyện được kể một cách tượng trưng, những chi tiết từ cuộc sống bên trong hoặc cuộc sống bên ngoài của bạn. Đó là công việc của bạn để giải mã biểu tượng và liên kết các đầu mối.
Một số giấc mơ được kích hoạt bởi các sự kiện bên ngoài và mô tả những gì đang diễn ra trong cuộc sống gia đình của người mơ. Các nhân vật có mặt là biểu tượng của những người thực tế trong cuộc sống của người mơ, trong khi các chi tiết khác là biểu tượng theo những cách khác nhau.
Đôi khi ý nghĩa của một giấc mơ là theo nghĩa đen. Bạn không cần phải giải thích ý nghĩa ẩn, mà thay vào đó nhận ra điều hiển nhiên. Giống như khi Joseph được kể trong một giấc mơ đưa bé Jesus và Mary đến Ai Cập và trốn khỏi Vua Herod. Không phải là một giấc mơ hàng ngày, nhưng bạn có ý tưởng: Nếu Joseph ngồi xung quanh tự hỏi liệu giấc mơ đó có phải là một cái gì đó mang tính biểu tượng và bỏ lỡ thông điệp rõ ràng để rời khỏi thị trấn, đó là một vấn đề! Giấc mơ không cho anh ta thấy một tình huống bên trong, mà là một tình huống bên ngoài.
Những giấc mơ vẽ tài liệu của họ từ quá khứ gần đây
Cho dù có liên quan bên trong hay bên ngoài với cuộc sống của bạn, các đối tượng trong giấc mơ của bạn chủ yếu xuất phát từ các sự kiện của ngày trước hoặc hai ngày trước, và các đối tượng đầu tiên có khả năng biến thành giấc mơ được rút ra từ bất cứ điều gì bạn không chú ý, cần để hiểu rõ hơn, hoặc bỏ lỡ một cách có ý thức nhưng đã đăng ký trong tiềm thức: cái nhìn trong mắt người sử dụng lao động trước khi thay đổi tình hình công việc; những nhu cầu không được nói ra của vợ / chồng hoặc con; những suy nghĩ say mê của một người bạn học hoặc đồng nghiệp; những suy nghĩ thứ hai về một quyết định lớn.
Nếu bị bỏ lỡ một cách có ý thức, giấc mơ khuếch đại nhận thức, suy nghĩ và cảm xúc tiềm thức của bạn để khiến chúng chú ý. Nói chung, giấc mơ càng kịch tính, càng cần phải chú ý đến điều gì đó.
Bởi vì chúng ta bị bắn phá với thông tin thăng hoa trong môi trường bận rộn, phần lớn bị mất do quá tải cảm giác. Nhưng phía vô thức của tâm trí đăng ký tất cả mọi thứ. Nó ghi lại không mệt mỏi khi tâm trí có ý thức đi về ngày của nó, mà không bỏ lỡ một nhịp.
Khi tâm trí tỉnh táo nhường chỗ cho giấc ngủ, đầu vào cảm giác tắt và tâm trí vô thức có thể nói, Great Great, bây giờ tôi đã có sự chú ý đầy đủ của bạn, đây là tất cả mọi thứ bạn đã bỏ lỡ trong khi bạn đang bận rộn. chẳng hạn như cảm xúc của người mơ mộng để đáp lại những gì đã xảy ra ngày hôm trước, giải pháp cho các vấn đề hoặc câu hỏi và những khả năng mới có thể mở ra một vài trong số nhiều khả năng cho những giấc mơ minh họa.
Hai công cụ hàng đầu để diễn giải giấc mơ của bạn
- Sử dụng liên kết để khám phá ý nghĩa cá nhân và kết nối đằng sau những giấc mơ của bạn.
- Chia nhỏ giấc mơ của bạn thành các yếu tố của chúng (biểu tượng, cài đặt, nhân vật) và các thành phần (hành động, phản ứng, nghị quyết) và xây dựng các diễn giải bằng cách sử dụng các liên kết của bạn.
Khi một giải thích là mục tiêu, nó kích hoạt các hiệp hội. Một cái gì đó, nhấp vào Nó cảm thấy đúng. Do đó, giải thích giấc mơ phần lớn là một quá trình liên kết trực quan giữa giấc mơ và cuộc sống của người mơ, sử dụng cảm xúc làm kim chỉ nam, như trong giấc mơ về một tình huống nội bộ này.
Mẫu ước mơ: Bị mắc kẹt trong nhà ga
Tôi đang ở ga tàu và vé của tôi là cho tàu #9. Một phát thanh viên nói rằng nó bị trì hoãn vì một tai nạn liên quan đến một chiếc xe hơi. Các hành khách khác đang chờ tàu dường như mong đợi sự chậm trễ, vì vậy tôi xin nghỉ việc bản thân tôi chờ đợi họ bất chấp sự tăng nặng của tôi.
Các ga tàu trong giấc mơ thường tượng trưng cho thời gian chuyển tiếp, nhưng tại sao đào tạo #9, và tai nạn là gì?
Bởi vì những con số trong giấc mơ có thể liên quan đến thời gian của cuộc sống, tôi sẽ bắt đầu bằng cách hỏi chuyện gì đang xảy ra khi người mơ chín tuổi: những sự kiện quan trọng, những người quan trọng, trường học, những nơi sinh sống. Chúng ta hãy nói rằng người mơ mộng nhớ rằng cha mẹ cô ấy đã ly dị khi cô ấy ở độ tuổi đó, và cuộc sống đã bị trật bánh vì sự tổn thương của sự chia ly. Bây giờ cảm xúc mạnh mẽ hơn xuất hiện; một phần của bản thân cô rất muốn đi tiếp, để chuyển tiếp, nhưng trong một ý nghĩa, cô bị mắc kẹt trong nhà ga với các hành khách khác. Cảm giác trở nên trầm trọng hơn về sự chậm trễ thực sự là cách cô cảm nhận về sự chậm trễ lâu dài trong đời sống tình cảm của mình.
Các hiệp hội như thế này là bản chất của giải thích giấc mơ. Tất nhiên, nó hiếm khi dễ dàng như vậy. Nhưng với thực tế, sự liên kết trở nên tự nhiên hơn, ra khỏi đỉnh đầu.
Hiệp hội chỉ đơn giản là điều đầu tiên xuất hiện trong tâm trí liên quan đến một điều gì khác, trôi chảy một cách tự nhiên, không có câu trả lời đúng hay sai bằng cách đặt câu hỏi về chi tiết của giấc mơ. Quá trình diễn ra như thế này cho giấc mơ cuối cùng:
- Những suy nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu liên quan đến một nhà ga là gì? Còn tàu hỏa nói chung thì sao?
- Kể từ khi số chín xuất hiện trong giấc mơ, điều gì đã xảy ra trong cuộc sống của bạn ở tuổi đó? Con số có ý nghĩa của bất kỳ loại nào, chẳng hạn như số lượng thành viên trong gia đình trực tiếp của bạn, hoặc một địa chỉ?
- Có phải thiết lập nhắc nhở bạn về những nơi bạn biết từ cuộc sống thức dậy, hoặc từ những giấc mơ trước đó? Bạn cảm thấy thế nào khi ở ga tàu? Những người ở đó có nhắc bạn về bất cứ ai hay bất cứ điều gì không?
- Bạn có thể điền vào những chi tiết không có trong giấc mơ, như tai nạn làm chậm chuyến tàu không?
Ý nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu về nhà ga xe lửa là nơi mọi người chờ đợi để đi du lịch và xe lửa đưa chúng ta đến những địa điểm mới. Chúng tôi biết số chín đại diện cho tuổi mơ mộng khi cha mẹ cô ly dị. Làm thế nào để cô ấy cảm thấy bên trong nhà ga xe lửa? Nặng hơn. Trì hoãn. Bị mắc kẹt. Môi trường xung quanh có một nỗi buồn quen thuộc, cô nhớ lại sau khi tự hỏi mình cảm giác như thế nào khi ở đó. Các nhân vật khác đang làm gì? Không cam chịu chờ đợi, như thể họ mong đợi sự chậm trễ, bởi vì người mơ mộng đã bị sa lầy ở nơi tình cảm đó trong một thời gian dài. Khi liên kết, cô thấy trong trí tưởng tượng của mình rằng tai nạn gây ra sự chậm trễ bắt nguồn từ một chiếc ô tô gia đình bị hỏng trên đường ray xe lửa, giống như cuộc sống gia đình cô bị đình trệ khi bố mẹ cô chia tay.
Với hình ảnh được làm rõ, cô có thể sử dụng thông điệp của giấc mơ để vượt qua cảm xúc của mình và cuối cùng bước tiếp. Cảm giác sẽ không nhúc nhích cho đến khi chúng được ôm ấp và thấu hiểu. Khi giấc mơ mở ra những vết thương cũ, điều đó có nghĩa là người mơ đã sẵn sàng chữa lành, hoặc ít nhất là làm việc để chữa lành, cho dù cô ấy có ý thức biết điều đó hay không.
Đặt hình ảnh lại với nhau
Các manh mối để giải mã giấc mơ thường ở trong tầm nhìn rõ ràng. Ví dụ: giả sử bạn mơ thấy ba người đàn ông nhốt bạn trong một con hẻm tối. Bạn biết họ là Mafia và bạn nợ họ tiền. Chi tiết về Mafia rất quan trọng bởi vì Mafia tổ chức ở các gia đình, người Hồi giáo và những giấc mơ chơi với nghĩa của từ. Giấc mơ có thể là về một nghĩa vụ gia đình đã bị lãng quên, được biểu tượng là nợ tiền và cảm giác tội lỗi mà chú chó phải trả một chuyến thăm nhỏ, biểu tượng là ba kẻ Mafia.
Trong khi mỗi phần của giấc mơ truyền tải thông tin quan trọng, chỉ khi đặt lại với nhau, có thể giải thích. Ý nghĩa được tìm thấy bằng cách xem xét tất cả mọi thứ, bao gồm các phần của giấc mơ ngụ ý hoặc liên kết, và hỏi làm thế nào tất cả khớp với nhau.
Bốn sự thật quan trọng trong giấc mơ
Bây giờ bạn thấy cách liên kết cá nhân với các chi tiết của một giấc mơ dẫn đến việc giải thích, đây là bốn sự thật quan trọng cần biết:
- Cảm giác thường là trung tâm của ý nghĩa của một giấc mơ.
- Xung đột giữa đầu và trái tim là một trong những chủ đề cơ bản phổ biến nhất.
- Những giấc mơ nói lên những gì không được nói khi còn thức. Chúng khuếch đại những giọng nói nhỏ trong đầu bạn.
- Giấc mơ phóng đại.
Xử lý cảm xúc
Cảm giác là gốc rễ của nhiều giấc mơ, nếu không phải là tất cả. Tôi nghĩ rằng cảm xúc có thể cho bạn biết nhiều hơn về giấc mơ của bạn hơn bất cứ điều gì khác. Đôi khi tôi nhớ một giấc mơ và không biết ý nghĩa của nó, nhưng tôi biết tôi cảm thấy thế nào trong giấc mơ và ngay sau khi thức dậy. Bằng cách kết nối những cảm xúc đó với cuộc sống của tôi, tôi giải quyết một số giấc mơ mà không cần phải giải thích đầy đủ chúng.
Nếu cảm xúc không được thừa nhận hoặc thể hiện trong khi thức, chúng gần như chắc chắn sẽ bật lên trong khi mơ, thường ở dạng không được nhận dạng. Nguyên nhân sâu xa của những giấc mơ về việc bị truy đuổi, chẳng hạn, thường bị bỏ qua cảm xúc. Những giấc mơ này thật đau khổ, và cách tốt nhất để giải quyết chúng là đối mặt với chúng và bất cứ điều gì đang đuổi theo bạn. Các nhân vật bị biến dạng hoặc biến dạng trong giấc mơ có thể đại diện cho những cảm giác không mong muốn, bị bỏ qua, bị tổn thương hoặc ăn da, sẽ đi đến những thái cực lớn hơn cho đến khi được người mơ nhận ra và xử lý. Mặt khác, các nhân vật và đồng minh hữu ích cũng xuất hiện trong giấc mơ, mang theo cảm xúc tích cực, giải pháp cho các vấn đề và chìa khóa để mở khóa cánh cửa bên trong.
Bản quyền 2013 của JM DeBord. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của Hampton Roads Publishing Co.
Dist by Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com
Nguồn bài viết
Ước mơ 1-2-3: Ghi nhớ, diễn giải và thực hiện ước mơ của bạn
by JM DeBord.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
JM DeBord bắt đầu nghiên cứu và giải thích những giấc mơ từ hai thập kỷ trước, và bây giờ một trong những giấc mơ cá nhân của anh đã thành hiện thực với ấn phẩm Dreams 1-2-3: Hãy nhớ, diễn giải và Live Your Dreams, một cuốn sách đột phá giúp mọi người có thể hiểu được giấc mơ cho thấy làm thế nào họ có thể được sử dụng vì lợi ích của bạn. Sự nghiệp xuất bản của DeBord bắt đầu 25 năm trước. Ông đã làm việc trong các tờ báo, đài phát thanh và báo chí truyền hình, và là tác giả của một cuốn tiểu thuyết, Something Come: a New Age Thriller. Anh hiện đang sống ở Tucson, Arizona và diễn giải những giấc mơ với tư cách là người điều hành tại Reddit Dreams, nơi anh được biết đến với cái tên "RadOwl".
