khuôn mặt của một đứa trẻ thừa cân
Hình ảnh của Ri Butov

Nguồn gốc của bệnh béo phì rất sâu và rộng, bắt đầu từ khi thụ thai và thậm chí sớm hơn. Để xem xét một cá nhân mắc bệnh béo phì, chúng ta cần xem người đó như một thực thể sinh học, cảm xúc và tinh thần trong bối cảnh lịch sử và xã hội. Tôi là người đó. Tôi bị thừa cân khi còn nhỏ và không biết làm thế nào để giảm cân hay tìm thấy nền tảng tâm linh cho đến khi trưởng thành.

Mẹ tôi hút thuốc và uống rượu mỗi ngày khi bà mang thai tôi. Tôi biết mẹ tôi đã phải vật lộn với các vấn đề về cân nặng của chính bà trong suốt cuộc đời, vì bà thường trích dẫn lời của Wallis Simpson, Nữ công tước xứ Windsor (người giống bà), “bạn không bao giờ có thể quá giàu hoặc quá gầy.” Rất có thể tôi đã bị thiếu hụt dinh dưỡng trong bụng mẹ do mẹ tôi đồng thời hút một gói thuốc lá mỗi ngày (đây là năm 1948 khi 75% phụ nữ mang thai hút thuốc) và uống hai hoặc ba ly scotch và nước mỗi tối.

Khi mang thai em trai tôi, mẹ tôi được thông báo rằng bà quá gầy và cần tăng cân, vì vậy bác sĩ đã yêu cầu bà uống thêm sáu lon bia mỗi ngày! Vâng, đó là một đơn thuốc y tế vào năm 1951.

Các yếu tố bao gồm trong những ảnh hưởng đã biết đối với sự phát triển của bệnh béo phì là:

  • Biểu sinh: dấu ấn xuyên thế hệ

  • Dinh dưỡng (cả không đầy đủ và quá nhiều calo)

    đồ họa đăng ký nội tâm

  • Phơi nhiễm hóa chất

  • Vi sinh vật

  • Căng thẳng

Di truyền biểu sinh: Dấu ấn xuyên thế hệ

Noãn trở thành bạn cư trú bên trong mẹ bạn khi bà mang thai trong bà ngoại của bạn. Theo đúng nghĩa đen, khởi đầu thể chất của bạn đã từng được bao bọc trong ba thế hệ nữ cùng một lúc. Thực tế này có những tác động lâu dài và sâu sắc khi môi trường đối với thế hệ này bao trùm thế hệ tiếp theo. Noãn bắt nguồn từ thời điểm khan hiếm được chuẩn bị quá mức (được in dấu) nếu cá thể kết quả sau đó được nuôi dưỡng trong thời điểm dư thừa.

Một người bạn thân của tôi là một phụ nữ năng động, xinh xắn mắc bệnh béo phì cấp độ III (nguy cơ cao). Các chuyên gia dinh dưỡng đã gặp khó khăn với tình trạng béo phì của cô ấy vì lượng calo, loại dinh dưỡng và mức độ hoạt động của cô ấy sẽ dự đoán một thể trạng cơ thể nhỏ hơn nhiều. Nhưng biểu sinh có thể đưa ra manh mối. Cô ấy “tồn tại” như một quả trứng trong người bà ở miền trung tây của mình trong cái bát bụi trong thời kỳ Đại suy thoái. Cũng chính quả trứng này sau đó đã trở thành nguồn dinh dưỡng dồi dào của miền Nam California thời hậu chiến.

Sau khi thụ thai, quả trứng này được mang thai bên trong một người phụ nữ được khuyến khích giảm thiểu tăng cân bằng cách dùng thuốc ức chế sự thèm ăn (còn gọi là tốc độ hoặc amphetamine). Khi còn là trứng, sau đó là phôi thai và sau đó là bào thai, các tế bào của cô ấy đã được lập trình để tối đa hóa chất dinh dưỡng, và bây giờ khi trưởng thành, các tế bào của cô ấy làm điều đó cực kỳ tốt. Khi nhìn qua lăng kính biểu sinh, bệnh béo phì của bạn tôi không phải là điều khó hiểu mà là kết quả của quá trình lập trình di truyền và tế bào qua ba thế hệ. Không chỉ người mẹ và đứa trẻ hiện tại bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống dưới mức tối ưu và/hoặc béo phì, mà các thế hệ tương lai cũng có thể mang theo dấu ấn căng thẳng này. 

Dinh dưỡng

Lý tưởng nhất là mọi chúng sinh đều có Thức ăn và nước sạch, ngon, sạch với lượng phù hợp, vào đúng thời điểm và có thể dùng bữa trong sự an toàn, thoải mái và với những người bạn tốt. Tuy nhiên, trong thực tế hiện nay, mọi người (bao gồm cả những người mang thai) tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm chế biến sẵn, chất lượng kém. Ba mươi ba phần trăm người Mỹ được cho là không biết nấu ăn và nhiều người Mỹ ăn ba bữa một ngày bằng đồ ăn mang đi hoặc đồ ăn nhanh từ các cửa hàng bán đồ ăn nhanh.

Loại và lượng chất dinh dưỡng cũng như thời gian dinh dưỡng rất quan trọng, đặc biệt là đối với thai nhi đang phát triển. Tôi coi bếp là phòng cấp cứu mới vì bếp là lò sưởi, là nơi đặt tình yêu thương vào món ăn trong quá trình chế biến, và tình yêu thương là gốc, là liều thuốc quan trọng nhất.

Việc mẹ tăng cân nhiều hay ít trong thời kỳ mang thai đều có khả năng gây ra những tác động tiêu cực cho thai nhi và trẻ sau khi sinh. Giống như suy dinh dưỡng có hại, tiêu thụ quá nhiều calo cũng gây hậu quả nghiêm trọng cho trẻ sơ sinh.

Tăng cân quá mức khi mang thai hiện nay phổ biến hơn so với vài thập kỷ trước. Con của những phụ nữ tăng cân quá mức khi mang thai có nguy cơ bị thừa cân cao hơn gấp 25 lần khi lên 9 tuổi. Đến bốn tuổi, gần XNUMX% trẻ em bị béo phì nếu mẹ chúng bị béo phì trong ba tháng đầu của thai kỳ so với XNUMX% trẻ em có mẹ cân nặng bình thường.

Các bà mẹ tăng cân quá mức khi mang thai và tăng lượng đường trong máu gây béo phì cho con cái họ. Lượng đường trong máu tăng cao trong thời kỳ mang thai làm tăng tỷ lệ béo phì ở trẻ em lên 30%, tỷ lệ tăng cân trong suốt cuộc đời hơn 40% và nguy cơ béo phì tăng 15% trong suốt cuộc đời.

Tác động của việc tiêu thụ đường mang đến các yếu tố rủi ro đáng kể không chỉ đối với bệnh béo phì mà còn các hội chứng chuyển hóa khác đối với tuổi thọ của trẻ. Ảnh hưởng đối với sự trao đổi chất của em bé do phơi nhiễm trước khi sinh đến việc mẹ tăng cân quá mức và tiêu thụ quá nhiều đường có thể cũng quan trọng như những gì xảy ra sau khi đứa trẻ được sinh ra.

Phơi nhiễm hóa chất

Mang thai là lĩnh vực tôi nên và không nên làm, chẳng hạn như: Uống vitamin trước khi sinh. Đừng uống cà phê. Nhiều mệnh lệnh phổ biến không dựa trên thực tế, nhưng tất cả chúng đều dựa trên mối quan tâm và sự thừa nhận rằng môi trường của người mẹ ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển.

Hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc cũng gây căng thẳng cho phôi thai và thai nhi, đồng thời có liên quan đến bệnh béo phì, lo lắng và bệnh tim mạch ở trẻ em. Nicotine liên kết với các thụ thể trong não thai nhi là các thụ thể tương tự đối với oxy. 

Vi sinh vật

Hiện tại, người ta chấp nhận rằng hệ vi sinh vật của một cá nhân ảnh hưởng đến sức khỏe bên trong của họ, bao gồm cả quá trình trao đổi chất và cân nặng. Gen của con người chỉ điều chỉnh 30 phần trăm chức năng đường ruột ở người lớn. 70 phần trăm còn lại được quy định bởi quần xã vi sinh vật. Từng được cho là vô trùng, giờ đây chúng ta biết rằng bào thai và nhau thai có một lượng nhỏ vi khuẩn và vi rút thu được trong quá trình mang thai hoàn toàn từ hệ thống của người mẹ.

Tại thời điểm sinh, hệ vi sinh vật cơ sở này được cấy hàng triệu vi khuẩn từ kênh sinh khi sinh thường hoặc với các loài khác nhau và ít hơn sau khi sinh mổ (sinh mổ). Sữa mẹ có chứa prebiotic cung cấp hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ.

Các loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh được sản xuất thương mại là những công thức pha chế hóa học cố gắng bắt chước sữa người. Mặc dù rất quan trọng đối với sự sống còn của một số trẻ sơ sinh, nhưng chúng lại gây bất lợi cho đường ruột của trẻ sơ sinh đối với kết quả sức khỏe ngắn hạn và dài hạn. Sự tiếp xúc da kề da giữa người chăm sóc và em bé sơ sinh cũng gieo mầm cho cơ thể em bé hệ vi sinh vật của người chăm sóc. Thời gian tối ưu để da kề da là từ XNUMX đến XNUMX giờ mỗi ngày trong những ngày đầu tiên sau khi sinh. Tiếp xúc da kề da không chỉ xây dựng hệ vi sinh vật có lợi mà còn tăng cường khả năng điều hòa thân nhiệt và cảm giác ngon miệng thích hợp của trẻ đồng thời tăng mối liên kết về mặt cảm xúc và thể chất giữa người chăm sóc và trẻ.

Căng thẳng

Nghiên cứu gần đây đã xác định căng thẳng trước khi sinh là một tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe trước mắt và lâu dài của phôi thai, thai nhi, trẻ sơ sinh và người trưởng thành. Nhiều phụ nữ và trẻ em gái đang mang thai cho biết họ đã trải qua mức độ căng thẳng cao trong cuộc sống và cảm thấy họ có ít thời gian cũng như nguồn lực hạn chế để đáp ứng nhu cầu của mình theo những cách phù hợp. Sự căng thẳng này có thể là quá khứ, gần đây hoặc mãn tính.

Phụ nữ và trẻ em gái mang thai có thể gặp phải các triệu chứng căng thẳng sang chấn và PTSD khi mang thai, điều này có thể liên quan đến các biến chứng thai kỳ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con cái họ, bao gồm cả cân nặng khi sinh và thời gian mang thai. Một số phụ nữ từng bị cưỡng hiếp, một sự kiện căng thẳng đặc biệt nghiêm trọng và quá sức chịu đựng, có thể chọn ăn quá nhiều để tự bảo vệ mình, cái mà tôi gọi là Cách ly an toàn cho bệnh béo phì.

Một lời giải thích cho việc tăng cân ở những người có tiền sử lạm dụng tình dục trẻ em là chứng rối loạn ăn uống vô độ. Rối loạn ăn uống vô độ phổ biến hơn ít nhất sáu lần ở những người mắc bệnh béo phì và phổ biến hơn từ ba đến bốn lần ở những người mắc bệnh béo phì có tiền sử lạm dụng tình dục thời thơ ấu. Những ảnh hưởng của lạm dụng tình dục trẻ em (lòng tự trọng kém, hình ảnh cơ thể kém, hành vi bốc đồng và lạm dụng ma túy) là những yếu tố dự báo phổ biến của việc ăn uống vô độ và béo phì. Cưỡng ép ăn uống có thể là một nỗ lực để quản lý các vấn đề chăm sóc tâm thần do lạm dụng tình dục thời thơ ấu.

Thai nhi có thể bị béo phì cùng với người mẹ béo phì của chúng. Lập trình béo phì cho bào thai có thể khiến trẻ sơ sinh trong vòng vài tuần sau khi sinh bị béo phì. 

Thừa cân và béo phì ở trẻ em đã tăng lên đáng kể trong vài thập kỷ qua ở cả các nước đang phát triển và các nước phát triển. Điều này đặt ra một thách thức đáng kể đối với các hệ thống chăm sóc sức khỏe ở các nước đang phát triển, vốn được trang bị kém để đối phó với những vấn đề như vậy.

Các yếu tố đóng một vai trò trong bệnh béo phì ở trẻ em

  • biểu sinh các yếu tố

  • Tiền sử gia đình (đặc biệt là cha mẹ hoặc anh chị em bị béo phì hoặc thừa cân)

  • Thời kỳ mang thai và cho trẻ sơ sinh bú sớm

  • Chấn thương thời thơ ấu

  • Lối sống và mức độ hoạt động

  • Thời gian sử dụng thiết bị quá mức (TV, iPad, trò chơi điện tử, điện thoại thông minh...)

  • Hình mẫu cho chế độ ăn uống, tập thể dục, hình ảnh bản thân

Những nguyên nhân chính dẫn đến sự phát triển của bệnh béo phì ở trẻ em là do ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, không tập thể dục đủ và dành quá nhiều thời gian trên màn hình. Một chế độ ăn nghèo nàn, thường được gọi là Chế độ ăn Tiêu chuẩn của Mỹ (SAD), chứa nhiều thực phẩm chế biến sẵn và đường, có thể khiến trẻ tăng cân nhanh chóng. Thực phẩm chế biến cao như thức ăn nhanh, thực phẩm đóng gói sẵn, thanh kẹo, thanh protein, sinh tố, “túi” và soda là những thách thức phổ biến đối với trẻ em đương đại.

Quá nhiều bậc cha mẹ và con cái của họ ăn hầu hết các bữa ăn của họ từ các chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh. Một số người ăn tất cả các bữa ăn hàng ngày của họ từ những nơi như vậy. Trẻ em chỉ cần ngừng uống soda có thể giảm cân đáng kể.

Robert Lustig, tại Đại học California San Francisco, đã bắt đầu nghiên cứu Phong trào thực phẩm thực sự để cải thiện dinh dưỡng cho trẻ em và người lớn. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ báo cáo rằng 32 phần trăm bé gái vị thành niên và 52 phần trăm bé trai vị thành niên ở Hoa Kỳ uống XNUMX ounce soda trở lên mỗi ngày.

Đường bây giờ được biết là gây nghiện. Nó là một chất độc hóa học phụ thuộc vào liều lượng. Đường kích hoạt con đường gây nghiện dopamine trong não và làm giảm con đường hạnh phúc serotonin ở cả não và ruột. Ngay cả một lon nước ngọt XNUMX hoặc XNUMX ounce cũng kích hoạt các trung tâm gây nghiện trong não do dopamine điều hành. Theo thời gian, khi hệ thống dopamin tiếp quản, hệ thống serotonin trong ruột bị tổn hại nghiêm trọng. Các vị trí thụ thể trong não đối với đường cũng giống như các vị trí thụ thể đối với các loại thuốc gây nghiện như cocain.

Với SAD, chúng ta đang tạo ra một thế hệ nghiện ngập. Những đứa trẻ béo phì (và nghiện đường) này trở thành những người trưởng thành béo phì. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thật không may, ít hơn 10 phần trăm người trưởng thành béo phì có thể giảm cân thừa, giảm cân và duy trì cân nặng bình thường.

Béo phì ở trẻ em có thể gây ra dị tật cơ thể, một thách thức về tinh thần giống như vấn đề về hình ảnh cơ thể khi sử dụng steroid. Đó là một rối loạn tâm thần trong đó một người không thể ngừng suy nghĩ về những khiếm khuyết hoặc khiếm khuyết về ngoại hình của họ. Đó là một lỗ hổng xuất hiện nhỏ và không thể được nhìn thấy bởi những người khác. Một người mắc chứng rối loạn hình thể có thể cảm thấy xấu hổ, xấu hổ và lo lắng đến mức họ có thể trốn tránh nhiều tình huống xã hội. Lỗ hổng bị hiểu sai và dẫn đến các hành vi ám ảnh gây ra sự đau khổ đáng kể và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của một người trong cuộc sống hàng ngày.

Các vấn đề thường gặp ở bệnh béo phì ở trẻ em

  • khởi phát bệnh tiểu đường loại 2

  • bệnh tim

  • hen suyễn

  • rối loạn giấc ngủ

  • các vấn đề chỉnh hình như đau mãn tính do quá nhiều áp lực lên khớp

Béo phì trước khi sinh và trẻ em

Khi xem thông tin về bệnh béo phì trước khi sinh và trẻ em, người ta thấy được mức độ nghiêm trọng của vấn đề ở cấp độ xã hội, văn hóa và cá nhân. Các cam kết chính là cần thiết ở cấp chính sách của chính phủ liên quan đến thực phẩm và dinh dưỡng, nhưng điều đó rất khó vì USDA sẽ không giảm lượng đường được khuyến nghị trong chế độ ăn của trẻ và họ cũng không sẵn sàng khuyến nghị giảm lượng carbohydrate chế biến.

Thay đổi phải xảy ra thông qua cá nhân. Gần đây tôi đã thấy câu cách ngôn này trên internet: “Đừng hỏi tại sao chính phủ không làm những gì có lợi nhất cho bạn. Hãy cứu lấy mạng sống của chính mình!” Ăn thực phẩm.

Rối loạn do chế độ ăn uống cần phải chữa lành bằng chế độ ăn uống. Những người mang thai và thế hệ tiếp theo họ đang mang cần những khu vườn cộng đồng, lòng tốt và tình yêu thương chứ không phải nhiều đồ ăn vặt.

Bản quyền 2022. Mọi quyền được bảo lưu.
Điều chỉnh với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản nghệ thuật chữa bệnh, một dấu ấn của Nội địa truyền thống quốc tế.

Nguồn bài viết:

SÁCH: Sinh động học của hệ thống miễn dịch

Động lực học sinh học của hệ thống miễn dịch: Cân bằng năng lượng của cơ thể với vũ trụ
bởi Michael J. Shea

bìa sách Động lực học sinh học của hệ thống miễn dịch của Michael J. SheaDựa trên hơn 45 năm hành nghề y học phương Đông, Tiến sĩ Michael J. Shea trình bày một hướng dẫn toàn diện về các phương pháp trị liệu thủ công sinh học để tối ưu hóa hệ thống miễn dịch và chữa lành những đau khổ tinh thần sâu sắc trong thế giới đương đại của chúng ta.

Cho thấy sự đau khổ về tinh thần là gốc rễ của đại dịch hội chứng chuyển hóa hiện đại và các vấn đề sức khỏe phổ biến khác, tác giả giải thích sự suy thoái phổ biến của cơ thể con người liên quan trực tiếp như thế nào đến thực phẩm chúng ta ăn, không khí chúng ta hít thở cũng như suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta. Ông giải thích lý thuyết Ngũ hành của Đông y đưa ra một phương pháp phục hồi cơ thể bằng cách cảm nhận từng nguyên tố trong và xung quanh chúng ta như một thể liên tục duy nhất.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . Cũng có sẵn như một phiên bản Kindle.

Lưu ý

ảnh của Michael J. Shea, Ph.D.Michael J. Shea, Ph.D., có bằng tiến sĩ về tâm lý học soma của Viện Union và đã giảng dạy tại Viện Upledger, Viện Cao học Santa Barbara và Đại học Nghiên cứu Chuyên nghiệp Quốc tế.

Ông là thành viên hội đồng sáng lập của Hiệp hội Trị liệu Craniosacral Biodynamic của Bắc Mỹ và Hiệp hội Đào tạo Biodynamic Quốc tế. Ông là tác giả của nhiều cuốn sách, bao gồm Tâm lý học soma.

Thêm sách của tác giả này.