Các cách chính của 5 để biến Hưu trí thành Gia hạn

Các cách chính của 5 để biến Hưu trí thành Gia hạn

Nghỉ hưu ngày nay là một thực tế khác xa so với nhiều thập kỷ trước. Trong thời đại của người đàn ông công ty, đó là cạnh của vách đá. Bạn đang hướng đến đó, thích hay không. Trên đường ra, bạn có một bữa tiệc và một chiếc đồng hồ vàng (nếu bạn may mắn). Và sau đó bạn về nhà - và gần như không làm gì cả. Nhưng bây giờ, với tuổi thọ dài hơn, sức khỏe tốt hơn và nhiều công việc hoặc thậm chí cả sự nghiệp được gói gọn trong cuộc đời của một cá nhân, nghỉ hưu có thể kéo dài một phần ba cuộc đời bạn.

Đó là rất nhiều thời gian để không làm gì cả - hoặc học cách làm mới cuộc sống của bạn. Không làm gì có thể gây ra trầm cảm, lo lắng và suy giảm sức khỏe thể chất nếu bạn quá cô lập và không tìm kiếm sự giúp đỡ. Thay vào đó, nếu bạn đang đối mặt với việc nghỉ hưu, hoặc đã ở đó, đây là năm cách tuyệt vời để xem đây là thời điểm đổi mới - và phát triển mạnh.

KHAI THÁC. Kết bạn mới

Tại sao mẹo này đầu tiên? Bước đầu tiên để tránh sự cô lập là công ty. Phụ nữ có xu hướng duy trì tình bạn thân thiết suốt đời, và cùng với đó, những người bạn tâm giao và hệ thống hỗ trợ của họ. Nhưng thông thường, đàn ông được thiết lập tình cảm khi họ rời khỏi cái nôi xã hội của văn phòng. Họ có thể đã dành phần lớn thời gian với đồng nghiệp và đồng nghiệp của mình và đột nhiên tình bạn đã biến mất.

Đừng để sự cô độc diễn ra. Quyết tâm làm bạn mới cũng như giữ người cũ.

KHAI THÁC. Tham dự với đối tác của bạn

Có một câu nói của người vợ lâu đời về hôn nhân đúng là: Tôi đã cưới anh ấy tốt hơn hoặc xấu hơn, nhưng không phải vì bữa trưa. Nhiều cuộc hôn nhân không được sử dụng để dành thời gian cho nhau - nhưng phát triển trong một mối quan hệ riêng biệt nhưng có mối quan hệ riêng và lịch trình. Nhưng bây giờ bạn sẽ phải ăn trưa cùng nhau.

Dành thời gian có ý thức làm quen lại với nhau. Hãy nỗ lực để chia sẻ hy vọng và kỳ vọng của bạn với nhau. Nếu cô ấy vẫn làm việc còn bạn thì không, bạn có thể trải nghiệm cảm giác bị loại trừ vì cô ấy vẫn ở ngoài đời. Tìm ra cách để cầu hai cuộc đời của bạn.

KHAI THÁC. Nói về tình yêu

Với bác sĩ, đối tác của bạn, một mối quan tâm tình yêu mới - xã hội cởi mở hơn nhiều về tình dục và sự thân mật bây giờ. Tuổi thọ tăng có thể có nghĩa là bạn đang làm việc thông qua một số thay đổi về thể chất và cảm xúc. Thật thông minh (và đó là quyền của bạn) thành thật với bác sĩ nếu bạn bị làm phiền bởi những thay đổi bạn đang trải qua. Và nếu bác sĩ của bạn dường như không được thông báo, hoặc là một người nghe kém, hãy tìm một bác sĩ mới.

Sự thân mật hoạt động tốt nhất khi nó là một biểu hiện của tình yêu hoặc tình cảm sâu sắc, và nó có thể có những hình thức mới vừa dễ chịu cho cả hai bên. Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu mới, hãy nhớ rằng bạn không tránh khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trong thực tế, họ đang gia tăng trong một số cộng đồng cao cấp.

KHAI THÁC. Duy trì hoạt động trong lĩnh vực của bạn

Một số người đàn ông thấy họ hạnh phúc nhất khi theo kịp lĩnh vực của họ. Nếu điều đó có nghĩa là học công nghệ hoặc kỹ năng mới, có nhiều cách để làm điều đó - tham dự hội nghị, tham gia hội thảo, tương tác với các học viên trẻ hơn. Bạn có thể thấy rằng sự khôn ngoan và kinh nghiệm của bạn được hoan nghênh.

Trong rất nhiều người trong chúng ta, niềm đam mê của chúng tôi đối với các lĩnh vực của chúng tôi không bị giảm đi chỉ vì chúng tôi không phải kiếm sống ở đó. Và duy trì hoạt động trong lĩnh vực này không chỉ kích thích, mà còn có thể rất hài lòng.

KHAI THÁC. Tập trung vào cảm giác tốt

Cảm thấy tốt là một dấu hiệu cho thấy bạn đang chú ý đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chính bạn. Tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo - chẳng hạn như quên không chỉ một cái gì đó nhỏ như tên của hàng xóm, mà là địa chỉ của chính bạn. Đừng để bản thân bạn dành mỗi giờ một mình. Có một sự khác biệt chính giữa việc thỏa mãn sự cô độc và cô lập, và có một sự khác biệt giữa buồn và chán nản.

Luôn năng động, quyết tâm ra khỏi nhà của bạn ít nhất một lần một ngày và tìm cách xã hội hóa - các nhóm dân sự, trung tâm cao cấp, tổ chức tôn giáo, đồng hồ khu phố, tình nguyện. Bạn sẽ được chào đón và trong một số trường hợp, cần thiết. Đừng ngạc nhiên nếu bạn bị ép vào dịch vụ. Hãy tận hưởng nó.

Một số người đàn ông chọn cách tiếp tục làm việc tốt hơn tuổi nghỉ hưu thông thường, và chỉ cần thu nhỏ lại khi thấy thoải mái. Một số người đàn ông đã loại bỏ ra khỏi phạm vi trước khi họ sẵn sàng, điều này có thể khiến họ đau khổ. Một số người không thể chờ đợi để hoàn thành công việc để cuối cùng họ có thể có được niềm đam mê mới hoặc sở thích cũ.

Điểm chung là tuổi thọ đã mang đến cho những người đàn ông cao cấp một giai đoạn hoàn toàn mới của cuộc đời để khám phá. Không có lý do để xem đây là một ngõ cụt. Nhiều khả năng hơn là không, đó là một khởi đầu hoàn toàn mới.

 In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Rowman & Littlefield, 2017. Bản quyền 2017.

Nguồn bài viết

Người đàn ông mới: Khám phá những chân trời mới, cơ hội mới
của Thelma Reese và Barbara M. Fleisher.

Người đàn ông mới: Khám phá những chân trời mới, cơ hội mới của Thelma Reese và Barbara M. Fleisher.Giống như một cuộc trò chuyện giữa những người bạn, cuốn sách giới thiệu cho độc giả những cách nhìn mới về hiện tại và tương lai, để đàn ông có thể nuôi dưỡng một lối sống không chỉ phù hợp với họ, mà còn hỗ trợ một cuộc sống vui vẻ, bổ ích và thú vị. Mỗi chương trình bày một chủ đề liên quan đến giai đoạn sau này của cuộc sống: trí nhớ, sự năng động của gia đình, sự thân mật tình dục, sự mất mát và sự độc lập, trong số những thứ khác.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

reese thelmaThelma Reese, Ed. D., là một chuyên gia đam mê về hưu. Một cựu giáo sư tiếng Anh và Giáo dục, cô là một nhân vật quan trọng về giáo dục và sáng kiến ​​giáo dục ở Philadelphia: cô đã tạo ra và là người phát ngôn của Hội đồng tư vấn cho Hooked on Phonics, giúp sáng lập ra Nhà hát kịch trẻ Philadelphia, chỉ đạo Ủy ban xóa mù chữ của Thị trưởng ở đó, và chủ trì Ban sáng kiến ​​trẻ em biết chữ. Tại 1994, cô đã tổ chức Hội nghị chuyên đề thế giới về xóa mù chữ gia đình tại UNESCO ở Paris. Cô đã xuất hiện thường xuyên trên truyền hình Philadelphia và tổ chức một chương trình truyền hình cáp. Cô và Barbara M. Fleisher đã tạo ra blog www.ElderChicks.com trong 2012 và là đồng tác giả của Tiền bối mới Người phụ nữ: Phát minh lại những năm tháng giữa cuộc đời.

Sách của tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon

 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

một người phụ nữ dưới ánh trăng tròn cầm một chiếc đồng hồ cát đầy đặn
Làm thế nào để sống trong sự hài hòa hoàn hảo
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Từ hòa hợp có nhiều nghĩa khác nhau. Nó được sử dụng trong âm nhạc, trong các mối quan hệ, đề cập đến nội tâm…
trăng tròn trên cây trơ trụi
Tử vi: Tuần 17 - 23/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
01 15 đúc bình thường cho máng xối
Cast Normal to the Gutter: North Node ở Taurus
by Sarah Varcas
Nút Bắc Kim Ngưu khẳng định đã đến lúc đặt nền móng vật chất của thế giới mới là…
người phụ nữ nhìn ra cửa qua "bức màn" hoặc những viên băng
Đôi khi ai cũng đau
by Joyce Vissell
Bạn có bao giờ thấy mình đang nhìn một số người nhất định và tự nghĩ, "Chắc chắn là người đó…
Cực quang điên cuồng bao gồm cả màu đỏ. Chụp bởi Rayann Elzein vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX @ Utsjoki, Phần Lan Lapland
Tử vi: Tuần 10 - 16/2022/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
khuôn mặt của một ông già trong hồ sơ với khuôn mặt của một đứa trẻ đang nhìn vào ông
Kêu gọi hành động! Chúng ta phải tạo ra sự khác biệt
by Pierre Pradervand
“Hoạt động tâm linh là một phương pháp thực hành kết hợp công việc tập trung vào thế giới bên kia và hướng nội của…
người phụ nữ đứng trên một vực thẳm
Tiếng gọi ánh sáng từ vực thẳm
by Laura Aversano
Lời cầu nguyện của tôi là tất cả chúng ta tạo ra một không gian cho bóng tối để tạo ra một cách mới để nhìn, cảm nhận,…
bồ công anh trong giai đoạn hạt giống với nhiều màu sắc khác nhau
Đổi mới và chuyển đổi: Đây là chính bạn!
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng tôi không ngừng trong quá trình đổi mới bản thân và chuyển mình. Về mặt thể chất, chúng ta đang…
Ném công tắc của riêng tôi: Động lực, Tâm trí và Quyết tâm
Ném công tắc của riêng tôi: Động lực, Tâm trí và Quyết tâm
by Ted W. Baxter
Nhiều tiến sĩ mà tôi đã gặp trong quá trình hồi phục của mình nói rằng nếu đột quỵ của bạn ảnh hưởng đến phần bên phải của…
Tìm kiếm tình yêu và sự chấp thuận
Tìm kiếm tình yêu và sự chấp thuận
by Alan Cohen
Bạn sẽ làm gì khác đi nếu bạn không phải chứng tỏ bản thân với bất kỳ ai? Kẻ thù của bạn…
Chiếc xe lăn rỗng - Vật lộn với đau buồn sau khi mất con
Chiếc xe lăn rỗng - Vật lộn với đau buồn sau khi mất con
by Steven Gardner
Hầu hết chúng ta đều đã trải qua cảm giác kỳ lạ đi kèm với việc xử lý tài sản cá nhân của một…

Được chọn cho Tạp chí InnerSelf

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
Các bước 5 để sử dụng giấc mơ của bạn để tìm câu trả lời
by Nora Caron
Tôi luôn phụ thuộc vào những giấc mơ để cung cấp cho tôi câu trả lời rõ ràng về hướng đi của tôi trong cuộc sống,…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
Một nhà chiêm tinh giới thiệu Cửu đỉnh của chiêm tinh
by Tracy Marks
Chiêm tinh là một nghệ thuật mạnh mẽ, có khả năng cải thiện cuộc sống của chúng ta bằng cách cho phép chúng ta hiểu…
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
Từ bỏ tất cả hy vọng có thể có lợi cho bạn
by Jude bijou, MA, MFT
Nếu bạn đang chờ đợi một sự thay đổi và thất vọng vì nó không xảy ra, có thể nó sẽ có lợi cho…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.