Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân và lựa chọn tốt

Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân và đưa ra lựa chọn tốt?

Bạn đang sống một cuộc sống hạnh phúc? Bạn đang tận hưởng những ngày của bạn? Bạn đang làm những việc bạn thích làm? Bạn có cảm thấy niềm vui và đam mê trong cuộc sống hàng ngày của bạn? Đây là những câu hỏi hay, phải không?

Tôi đã trở nên ngày càng rõ ràng hơn trong những năm qua rằng một yếu tố quan trọng trong sự phát triển cá nhân và sống một cuộc sống hạnh phúc là hiểu bạn thực sự là ai và điều gì khiến bạn đánh dấu. Nếu bạn không biết bạn là ai, làm thế nào bạn có thể sống một cuộc sống hạnh phúc? Và nếu bạn nói rằng cuộc sống của bạn đang hạnh phúc ngay bây giờ, tôi có thể hỏi - một cuộc sống hạnh phúc cho ai? Làm thế nào bạn có thể biết ai đang sống cuộc sống hạnh phúc của bạn nếu bạn không biết bạn là ai?

Một số người đang sống cuộc sống hạnh phúc cho chồng. Một số cho vợ của họ. Một số cho con cái của họ. Những người khác đang sống cuộc sống hạnh phúc cho cha mẹ của họ. Thế còn bạn? Cuộc sống hạnh phúc của bạn là của ai? Nó là của riêng bạn hay của người khác?

Những câu hỏi cơ bản

Câu hỏi thực sự là làm thế nào bạn có thể tôn vinh chính mình và đưa ra những lựa chọn tốt cho chính mình nếu bạn thậm chí không biết bạn là ai? Làm thế nào bạn có thể làm điều đó nếu bạn không dành thời gian để ngồi xuống với chính mình và tìm ra những gì phù hợp với bạn? Và nếu bạn không biết điều gì khiến bạn đánh dấu, làm thế nào bạn có thể chăm sóc bạn đúng cách?

Bạn chỉ có thể tự chăm sóc bản thân nếu bạn biết chính mình. Bạn chỉ có thể đưa ra lựa chọn tốt cho bản thân nếu bạn biết chính mình. Bạn chỉ có thể đặt giới hạn nếu bạn biết chính mình.

Nhưng để biết chính mình, bạn phải có khả năng trả lời các câu hỏi cơ bản như:

* Bạn thực sự thích gì (không phải những gì bạn nghĩ bạn 'nên' hoặc những gì người khác nghĩ bạn 'nên' thích)

* Điều gì tốt cho bạn

* Điều gì không ổn với bạn

* Những gì làm cho bạn cảm thấy tốt

* Điều gì làm bạn cảm thấy khó chịu

* Những gì bạn thấy không thể chấp nhận

* Giới hạn của bạn là ở đâu

Bạn chỉ có thể tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi này bằng cách vào trong và tự hỏi mình một cách khiêm tốn và trung thực. Bạn có thể ngồi lặng lẽ với chính mình và tìm hiểu? Và trả lời chỉ cho bạn. Một lần nữa, không phải vì người khác mà không phải vì vợ, chồng, bạn trai, con cái, bố mẹ hay bạn bè của bạn.

Để hiểu bạn hơn

Tôi thấy ý tưởng làm quen với chính mình một cách trung thực và hiểu hậu quả của sự trung thực này là một điều thực sự hấp dẫn để suy ngẫm. Và tôi đã phát hiện ra nó cũng thường là một thách thức thực sự đối với nhiều người trong chúng ta bởi vì rất nhiều người trong chúng ta là những người thích thú và sợ xung đột.

Hai chế độ hành vi này khiến mọi người rất khó nhìn vào bên trong và trung thực với chính mình. Thật nguy hiểm khi thực sự biết và thừa nhận những gì chúng ta thực sự cảm thấy về mọi thứ bởi vì ôi Chúa ơi, nếu cách chúng ta và những điều chúng ta muốn dẫn đến xung đột thì sao? Nếu người khác không chấp nhận được thì sao? Điều gì xảy ra nếu cách chúng ta không làm hài lòng mọi người? Điều gì nếu nó làm họ khó chịu? Nếu họ không chấp thuận thì sao? Điều gì xảy ra nếu những điều chúng ta muốn là sai? Chuyện gi xảy ra nêu…?

Và cứ tiếp tục như vậy ... Nhưng khi chúng ta khám phá những vấn đề này chậm hơn một chút, chúng ta thấy nó thường sôi sục vì không rõ ràng / bối rối về những điều như:

* Là một 'người vui lòng'

  • Tìm kiếm tình yêu và sự chấp thuận của người khác
  • Tin rằng bạn đang yêu thương và tử tế bằng cách làm những gì người khác muốn bạn làm

* Sợ bất đồng / xung đột

  • Tin rằng mọi người 'nên' đồng ý khi họ không (chiến đấu thực tế)
  • Tin rằng xung đột là xấu hoặc nguy hiểm
  • Không biết cách quyết đoán và giao tiếp rõ ràng

* Có nhiều 'vai' tùy ý

  • Có quy tắc ứng xử chưa được điều tra
  • Để người khác thao túng bạn bằng những quy tắc ứng xử chưa được điều tra của họ "

Tôn vinh bạn thực sự là ai

Theo như tôi thấy, công việc trở thành một con người tốt bụng, đáng yêu, tôn trọng và tự do là học cách tôn vinh người thực sự trong khi quản lý mối quan hệ của một người với đồng loại của chúng ta một cách tử tế, tôn trọng và quyết đoán. Có thể là gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp tại nơi làm việc.

Và điều này thực sự là thách thức đối với rất nhiều người trong chúng ta ... để tìm ra cách của chúng tôi về tất cả những điều này. Đó là một thách thức đang diễn ra ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. Tất cả các quyền.

Nguồn bài viết

Bây giờ bạn có hạnh phúc khôngBây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúc
bởi Barbara Berger.

Nhấp để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Barbara Berger, tác giả của cuốn sách: Bây giờ bạn có hạnh phúc không?Barbara Berger đã viết trên các cuốn sách tự trao quyền 15, bao gồm cả cuốn sách bán chạy nhất quốc tế "Con đường đến quyền lực / Thức ăn nhanh cho tâm hồn"(được xuất bản bằng các ngôn ngữ 30),"Bây giờ bạn có hạnh phúc không Những cách để sống một cuộc sống hạnh phúc"(Hơn cả ngôn ngữ 20) và trên mạngCon người thức tỉnh - Hướng dẫn về sức mạnh của tâm tríMùi. Sinh ra ở Mỹ, Barbara hiện đang sống và làm việc tại Copenhagen, Đan Mạch. Ngoài những cuốn sách của mình, cô còn cung cấp các buổi huấn luyện riêng cho những người muốn làm việc mạnh mẽ với cô (trong văn phòng của cô ở Copenhagen hoặc trên Skype và điện thoại cho những người sống xa Copenhagen). Để biết thêm về Barbara Berger, xem trang web của cô ấy: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}