Hình ảnh của đánh dấu băng giá
Nội tâm của chúng tôi chào đón nội tâm của bạn.
Tuần này, chúng ta suy ngẫm về lòng dũng cảm ... Lòng dũng cảm không chỉ là việc làm chủ thể chất trước một nỗi sợ hãi ... như chạy vào một tòa nhà đang bốc cháy để giải cứu ai đó. Dũng cảm cũng liên quan đến sự chuyển đổi cá nhân ... có can đảm để thay đổi, để có một bước tiến mới trong hành vi, thái độ cũng như hành động. Ngoài ra, can đảm để thay đổi công việc, mối quan hệ, thành phố, v.v. Dũng cảm là một đặc điểm hàng ngày mà tất cả chúng ta đều có thể tiếp cận, cho dù chúng ta đang đối mặt với những con rồng bên trong hay bên ngoài.
Chúng tôi bắt đầu cuộc hành trình của mình với lòng can đảm bằng cách nhìn vào "Các chiến lược của một người sống sót để nói “Không” với chứng rối loạn ăn uống". Cần phải can đảm để chống lại ma quỷ và nghiện ngập của một người. Và đó là một quá trình liên tục, một sự lựa chọn liên tục để sống với sự chính trực đối với bản thân, với sự can đảm để giữ vững một tầm nhìn hoặc một mục tiêu bất kể khó khăn hoặc cám dỗ của chúng ta. môi trường xung quanh, hoặc bản thân của chúng ta.
Các chiến lược của một người sống sót để nói "Không!" rối loạn ăn uống
Faith Elicia, tác giả của cuốn sách: Bạn có thấy gì tôi thấy không?
Nói không với ED là điều không cần bàn cãi - có thể đối với ai đó không mắc chứng rối loạn ăn uống. Hành trình hồi phục của tôi đã chứng minh rằng đó là một cuộc đấu tranh hàng ngày, một thứ mà tôi phải chiến đấu từng ngày một. Thật dễ dàng để quên rằng ED sẽ đưa tôi đến cái chết của tôi nếu tôi không còn ý thức về sự hiện diện của nó.
tiếp tục ...
Nghiện là một kẻ thù mạnh mẽ và chúng ta có thể cần sự hỗ trợ từ các nguồn khác để giúp chúng ta duy trì dũng khí để đánh bại kẻ thù nội bộ này. Vào những năm 1950, 5 bệnh viện ở Saskatchewan, Canada, đã can đảm và đổi mới để sử dụng LSD trong mối quan hệ với chứng nghiện rượu (cũng như các bệnh khác). Chương trình sau đó đã ngừng hoạt động - không phải do lỗi, ngược lại,
Thomas Hatsis chia sẻ một số lịch sử của thí nghiệm "LSD và chứng nghiện rượu" đó, và tiềm năng của nó đối với xã hội ngày nay. Có lẽ chúng ta cần phải nhìn nhận bệnh tật theo cách khác, và có can đảm từ bỏ các giải pháp chủ đạo và cởi mở với các giải pháp khác.
LSD có thể chữa khỏi 'Bệnh tinh thần' do nghiện rượu không?
Thomas Hatsis, Tác giả của cuốn sách: LSD Đứa Trẻ Kỳ Diệu
Bắt đầu từ cuối những năm 1950, năm bệnh viện (ở tỉnh Saskatchewan của Canada) đã đưa ra một loại liệu pháp ảo giác mới: điều trị chứng nghiện rượu bằng LSD.
tiếp tục ...
Nỗi sợ hãi không may là trụ cột chính trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta ... dường như nó luôn hiện hữu ... từ khủng bố (dù là cây nhà lá vườn hay quốc tế), đến các loại bệnh chiến tranh sinh học, sợ chết, sợ sinh nở. , sợ bệnh tật, đau đớn, cô đơn, v.v ... Bailey Gaddis chia sẻ những lời khuyên dành cho phụ nữ mang thai để giải phóng nỗi sợ hãi, và lời khuyên của cô ấy có thể áp dụng cho tất cả chúng ta trong những trường hợp sợ hãi khác.
Những lời khuyên cần thiết cho hành trình: Giải tỏa nỗi sợ hãi và chăm sóc bản thân
Bailey Gaddis, tác giả của cuốn sách: Yêu cầu một người bạn mang thai
Việc kìm nén cảm xúc do sợ hãi gây ra sẽ truyền sức sống vào họ, thường gây ra biểu hiện trầm cảm hoặc các triệu chứng khó chịu về thể chất. Dưới đây là một kế hoạch để giải phóng cảm xúc xung quanh nỗi sợ hãi của bạn để họ có thể có thời gian của họ và sau đó đi làm phiền người khác.
tiếp tục ...
Một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất của chúng ta có thể là có nguy cơ trở nên "nhiều hơn" ... để bước ra khỏi vùng an toàn "cũ như cũ" của chúng ta và thử một điều gì đó mới ... một sự nghiệp mới, chuyển đến một vị trí mới, một mối quan hệ mới, một dự án mới, làm điều gì đó bạn đã muốn làm trong nhiều năm nhưng ngại thử. Peter
Ruppert giới thiệu một số công cụ để bước ra khỏi vùng an toàn của chúng ta và tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn và một thế giới tốt đẹp hơn.
Làm thế nào để phát triển lòng can đảm và vượt ra khỏi vùng an toàn của bạn
Peter Ruppert, tác giả của cuốn sách: Không giới hạn
Dũng cảm không phải là không sợ hãi khi đối mặt với một tình huống đáng sợ. Đó là sự sẵn sàng tiến về phía trước hoặc hành động - bất chấp nỗi sợ hãi của bạn.
tiếp tục ...
William Yang giới thiệu một số phương pháp thiền thở để tiếp cận bản ngã thần thánh của chúng ta - vị bồ tát hoặc đấng giác ngộ bên trong của chúng ta. Điều này cũng cần sự can đảm. Để bước ra khỏi "cái tôi nhỏ bé" và khẳng định toàn bộ sức mạnh của việc đi trên con đường của Phật tính hay Đấng Christ hay giác ngộ.
Cần có dũng khí để vượt qua mọi giới hạn của chúng ta, dù là tinh thần hay thể chất, và tiếp cận với thần tính đầy đủ của chúng ta. Đây có thể là sự can đảm nhất mà chúng ta cần tại thời điểm này. Sự can đảm để bỏ lại những khuôn mẫu cũ và thói nghiện ngập - đặc biệt là thói nghiện tiêu thụ, cạnh tranh, sợ hãi và "theo đám đông". Chỉ bằng cách trao quyền cho bản thân và "Là ánh sáng cho thế giới này"chúng ta có thể chữa lành bản thân và thế giới.
Là ánh sáng cho thế giới này: Chữa lành thế giới bằng cách hiện diện
William Yang, tác giả của cuốn sách: Yoga lòng dũng cảm và lòng trắc ẩn
Một vị Bồ tát mang đến sự chữa lành trong thế giới này không phải vì sợ bệnh tật và cái chết, mà là để đưa mọi người trở về bản chất thực sự, sự thuần khiết ban đầu của họ: ánh sáng bên trong của tâm hồn, trái tim và tâm trí của chính họ.
tiếp tục ...
Sarah Varcas nói về sự dũng cảm sống thật với con người của chúng ta và với tầm nhìn của chúng ta về một tương lai tốt đẹp hơn. Cô ấy viết:
"Được sống trong sự thay đổi của thời đại được coi là một may mắn lớn mặc dù đôi khi nó có thể cảm thấy giống như một lời nguyền to lớn !! ... Và khi chúng ta nhận ra sự khéo léo của mình khi đối mặt với mối đe dọa và khả năng phục hồi của chúng ta khi đối mặt với sợ hãi, chúng ta sẽ nở rộ trong một tương lai có thể khó hình dung ngay bây giờ. Nhưng nó đang chờ đợi chúng ta, gọi chúng ta, chỉ đường cho chúng ta. "
Đây là sự can đảm cuối cùng ... để sống đúng với tầm nhìn cao nhất của chúng ta về bản thân và thế giới của chúng ta. Bạn rất dễ rơi vào tình trạng sợ hãi và tiêu cực, bất lực và vô vọng. Cần phải can đảm để giữ một tầm nhìn cao hơn và một chân lý cao hơn.
Khi chúng ta bao quanh mình với những con người, công cụ, thông tin và hiểu biết hỗ trợ cho sự tiến bộ phía trước của chúng ta, chúng ta có đủ can đảm để hướng tới cuộc sống mà chúng ta biết là có nghĩa ... không phải cuộc sống mà chúng ta đã cam chịu.
Nỗi sợ hãi không ngừng hay cuộc sống dồi dào? Chu kỳ Mặt Trăng Xanh ở Bảo Bình
Sarah Varcas, Chiêm tinh trực quan
Khoảng thời gian bắt đầu với trăng tròn đầu tiên này (ngày 24 tháng 2021 năm 22) và kết thúc bằng trăng xanh (ngày 2021 tháng XNUMX năm XNUMX) mang đến cho mọi người cơ hội để có một 'mùa xuân trong sạch' về tinh thần, giải tỏa tâm trí những lộn xộn không cần thiết ngăn cản sự sáng suốt và sự phân biệt khôn ngoan.
tiếp tục ...
Trong tạp chí chiêm tinh tuần này, Pam Younghans chia sẻ thông tin chi tiết này:
"Những cảm xúc sâu sắc đã được khuấy động gần đây ... Những cảm xúc bóng tối này - có thể là tức giận, sợ hãi, bối rối, lo lắng, tội lỗi, thất vọng, bất lực hoặc tuyệt vọng - đã xuất hiện để chúng ta thừa nhận, cảm nhận, cho phép và chấp nhận chúng. Như chúng ta từ bỏ khả năng chống lại việc cảm nhận những cảm xúc này, và không cần phải đổ lỗi hoặc gán cho chúng là "tốt" hay "xấu", chúng được chuyển đổi và giải phóng.
Cảm xúc của chúng ta đôi khi có thể đáng sợ vì chúng ta có thể sợ bị chế ngự và mất kiểm soát. Tuy nhiên, ở đây một lần nữa, cần có sự can đảm để đối mặt với những cảm xúc đó và những món quà mà chúng mang lại. Cảm xúc của chúng ta đi kèm với một thông điệp ... một số đã bị kìm hãm và kìm nén và giải phóng chúng sẽ mang lại sự chữa lành và cung cấp sự rõ ràng về cách tiếp tục về phía trước.
Tuần Tử vi: Tháng 7 26 - Tháng 8 1, 2021
Pam Younghans, Chiêm tinh học North Point
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên những ảnh hưởng của hành tinh, và đưa ra những quan điểm và hiểu biết để hỗ trợ bạn trong việc sử dụng tốt nhất các năng lượng hiện tại. Cột này không nhằm mục đích dự đoán. Trải nghiệm của riêng bạn sẽ được xác định cụ thể hơn bằng cách chuyển sang biểu đồ cá nhân của bạn.
Nó cũng rất có lợi để đọc lại tạp chí chiêm tinh tuần qua vì nó đưa ra một cái nhìn sâu sắc về các sự kiện đã diễn ra và có thể cung cấp nhiều hiểu biết "ah-ha".
tiếp tục ...
Chúng ta được bao quanh bởi những thách thức và quà tặng ... đôi khi chúng là một và giống nhau. Và, vâng, cần có can đảm để nhìn thẳng vào mắt những thách thức của chúng ta và tìm ra thông điệp và sự chữa lành mà chúng đưa ra. Quá trình đó có thể đáng sợ vì chúng ta có thể không có bất kỳ kinh nghiệm nào trong việc vượt qua những thách thức này trong khi ý thức được vai trò của chúng ta trong quá khứ và vai trò của chúng ta trong việc định hình tương lai của chúng ta.
Nhưng tin tuyệt vời là tất cả chúng ta đều có nguồn hướng dẫn bên trong của riêng mình, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và nhờ đó được trang bị vũ khí, chúng ta có thể bước ra thế giới xung quanh với can đảm sống thật với con người mình và hướng tới tương lai tốt đẹp hơn mà chúng ta hình dung.
Vui lòng cuộn xuống để xem các bài viết mới bổ sung đã được thêm vào trang web trong tuần.
Chúc bạn đọc thông tin sâu sắc thú vị, và tất nhiên là một tuần đầy kỳ diệu, tràn đầy niềm vui, tràn đầy sức khỏe, yêu đời và can đảm.
Marie T. Russell
biên tập viên / nhà xuất bản,
Nội địa.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"
? Nội tâm của bạn ?Làm? Danh sách ?
? Nếu bạn mua sắm trên Amazon, vui lòng sử dụng liên kết này: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được tới 5% hoa hồng. Giúp một ít!
? Chia sẻ các bài viết của InsideSelf và Cảm hứng hàng ngày với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội và nếu không.
? Chúng tôi cũng hoan nghênh (và mời) phản hồi ... Để gửi cho chúng tôi ý kiến của bạn, hãy di chuột qua mục "Cái này và cái kia" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".
BÀI VIẾT & VIDEO MỚI TUẦN NÀY
***** bài viết và video được thêm hàng ngày *****
Hầu hết các bài báo nổi bật cũng ở định dạng âm thanh và video.
Đi đến từng bài viết để biết các liên kết.
BÀI VIẾT NỔI BẬT: (xem ở trên)
BÀI VIẾT & VIDEO BỔ SUNG TRONG TUẦN NÀY:
Bổ sung Omega-3, DHA, có thể tác dụng ngược của căng thẳng trong tử cung
Eric Maze, Đại học Missouri
Chúng tôi tin rằng sự khác biệt về yêu cầu trao đổi chất đối với phôi nam và nữ sớm nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên, kết hợp với sự khác biệt về động lực trong cách nhau thai nam và nữ phản ứng với các yếu tố môi trường ...
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 25 tháng 2021 năm XNUMX
Marie T. Russell, InsideSelf.com
Đôi khi chỉ cần thay đổi thái độ để làm cho công việc hiện tại của bạn hoàn thành tốt hơn. Lắng nghe trái tim của bạn.
Làm thế nào để phát triển lòng can đảm và vượt ra khỏi vùng an toàn của bạn (Video)
Peter Ruppert, tác giả của cuốn sách: Không giới hạn
Dũng cảm không phải là không sợ hãi khi đối mặt với một tình huống đáng sợ. Đó là sự sẵn sàng tiến về phía trước hoặc hành động— mặc dù nỗi sợ của bạn.
Đây là cách kiểm tra tiềm năng sáng tạo của bạn
Frederique Mazerolle, Đại học McGill
Theo một nghiên cứu mới đây, một bài tập đơn giản về đặt tên các từ không liên quan và sau đó đo khoảng cách ngữ nghĩa giữa chúng có thể là một thước đo khách quan cho sự sáng tạo.
Sự đồng cảm bắt đầu sớm: 5 cuốn sách ảnh của Úc tôn vinh sự đa dạng
Ping Tian, Đại học Sydney và Helen Caple, UNSW
Tiếp xúc sớm với các nhân vật trong truyện đa dạng, bao gồm cả về dân tộc, giới tính và khả năng, giúp những người trẻ tuổi phát triển một cảm giác mạnh mẽ về bản sắc và sự thuộc về. Nó cũng rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng lòng từ bi đối với người khác.
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 24 tháng 2021 năm XNUMX
Marie T. Russell, Nội tâm
Truyền thống trí tuệ phương Đông dạy rằng bởi vì suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn của chúng ta luôn thay đổi, chúng ta sẽ không bao giờ đạt được hạnh phúc lâu dài hoặc sự an tâm thông qua các đối tượng, mối quan hệ hoặc bất cứ điều gì bên ngoài bản thân.
LSD có thể chữa khỏi 'Bệnh tinh thần' do nghiện rượu không? (Video)
Thomas Hatsis, Tác giả của cuốn sách: LSD Đứa Trẻ Kỳ Diệu
Bắt đầu từ cuối những năm 1950, năm bệnh viện (ở tỉnh Saskatchewan của Canada) đã đưa ra một loại liệu pháp ảo giác mới: điều trị chứng nghiện rượu bằng LSD.
Điều gì đang xảy ra bên trong những thân cây chết khát trong một đợt hạn hán?
Daniel Johnson, Trợ lý Giáo sư Sinh lý Cây và Sinh thái Rừng
Giống như con người, cây cối cần nước để tồn tại trong những ngày khô nóng, và chúng chỉ có thể tồn tại trong thời gian ngắn trong điều kiện khô hạn và nắng nóng khắc nghiệt.
Răng giả có thể giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ không?
Rachel Harrison-NYU
Rụng răng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ - và với mỗi chiếc răng bị mất, nguy cơ suy giảm nhận thức sẽ tăng lên, theo một phân tích mới.
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 23 tháng 2021 năm XNUMX
Marie T. Russell, InsideSelf.com
Thỉnh thoảng cảm giác buồn bã là một phần tự nhiên của cuộc sống. Tuy nhiên nếu bạn thường xuyên cảm thấy như vậy, hoặc nếu cảm xúc quá mức, bạn có thể bị trầm cảm.
Là ánh sáng cho thế giới này: Chữa lành thế giới bằng cách hiện diện (Video)
William Yang, tác giả của cuốn sách: Yoga lòng dũng cảm và lòng trắc ẩn
Một vị Bồ tát mang đến sự chữa lành trong thế giới này không phải vì sợ bệnh tật và cái chết, mà là để đưa mọi người trở về bản chất thực sự, sự thuần khiết ban đầu của họ: ánh sáng bên trong của tâm hồn, trái tim và tâm trí của chính họ.
Giường của bạn có lẽ không sạch sẽ như bạn nghĩ
Manal Mohammed, Giảng viên, Vi sinh Y học, Đại học Westminster
Không có gì hoàn toàn bằng việc bò lên giường, quấn trong chăn và nép đầu vào gối.
Thiền chánh niệm có thể làm cho một số người ích kỷ hơn và ít hào phóng hơn
Michael J. Poulin, Phó Giáo sư Tâm lý học
Một truyền thống văn hóa đã thay đổi theo thời gian và địa điểm là thực hành chánh niệm. Chánh niệm là một nhận thức mở rộng không phán xét về trải nghiệm của một người, thường được trau dồi thông qua thiền định. Một loạt các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chánh niệm có lợi cho những người thực hành nó theo một số cách.
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 22 tháng 2021 năm XNUMX
Marie T. Russell, InsideSelf.com
Chúng ta đã được bảo là phải "ở hiện tại" và "sống ở hiện tại". Nhưng thực ra, chúng ta luôn sống trong hiện tại, thực sự không có lựa chọn nào khác.
Nỗi sợ hãi không ngừng hay cuộc sống dồi dào? Chu kỳ Mặt Trăng Xanh ở Bảo Bình (Video)
Sarah Varcas, Chiêm tinh trực quan
Khoảng thời gian bắt đầu với trăng tròn đầu tiên này (ngày 24 tháng 2021 năm 22) và kết thúc bằng trăng xanh (ngày 2021 tháng XNUMX năm XNUMX) mang đến cho mọi người cơ hội để có một 'mùa xuân trong sạch' về tinh thần, giải tỏa tâm trí những lộn xộn không cần thiết ngăn cản sự sáng suốt và sự phân biệt khôn ngoan.
Hành động của cảnh sát làm gì đối với sức khỏe cộng đồng?
Jake Ellison-U. Hoa Thịnh Đốn
Một mô hình khái niệm mới mô tả mối quan hệ phức tạp giữa chính sách và sức khỏe dân số.
Các chiến lược của một người sống sót để nói "Không!" rối loạn ăn uống (Video)
Faith Elicia, tác giả của cuốn sách: Bạn có thấy gì tôi thấy không?
Nói không với ED là điều không cần bàn cãi - có thể đối với ai đó không mắc chứng rối loạn ăn uống. Hành trình hồi phục của tôi đã chứng minh rằng đó là một cuộc đấu tranh hàng ngày, một thứ mà tôi phải chiến đấu từng ngày một. Thật dễ dàng để quên rằng ED sẽ đưa tôi đến cái chết của tôi nếu tôi không còn ý thức về sự hiện diện của nó.
Công cụ theo dõi tự làm đếm lượng calo bị đốt cháy tốt hơn đồng hồ thông minh
Taylor Kubota, Đại học Stanford
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng một hệ thống được thực hiện với hai cảm biến rẻ tiền chính xác hơn đồng hồ thông minh để theo dõi lượng calo bị đốt cháy trong quá trình hoạt động ...
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 21 tháng 2021 năm XNUMX
Marie T. Russell, InsideSelf.com
Xã hội của chúng ta cần phải nhận ra những tác động có lợi của việc chạm vào hệ thần kinh với sự sẵn sàng tương tự như ngày nay thuốc an thần và thuốc ngủ.
Con người bắt đầu thử nghiệm rượu và ma túy từ khi nào?
Nicholas R. Longrich, Giảng viên cao cấp về Sinh học Tiến hóa và Cổ sinh vật học, Đại học Bath
Con người không ngừng thay đổi thế giới. Chúng tôi đốt rẫy, biến rừng thành trang trại, chăn nuôi động thực vật. Nhưng con người không chỉ định hình lại thế giới bên ngoài của chúng ta - chúng ta thiết kế thế giới bên trong và định hình lại tâm trí của chúng ta.
Nhóm phát hiện dấu vết của đợt bùng phát coronavirus từ 20K năm trước
Daniel Stolte, Đại học Arizona
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng một dịch bệnh coronavirus đã bùng phát ở khu vực Đông Á hơn 20,000 năm trước.
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 20 tháng 2021 năm XNUMX
Marie T. Russell, InsideSelf.com
Người không phải là nạn nhân có thể đã thua trận trong quá khứ, nhưng nhận ra rằng cuộc sống là một quá trình từng bước. Mặc dù người đó có thể không thích trải nghiệm thua cuộc, nhưng cá nhân này đã học được những gì có thể học được từ nó.
3 mẹo để ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt
Gabriel Neal, Phó giáo sư lâm sàng về y học gia đình
Là một bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu thường điều trị cho những bệnh nhân mắc các chứng bệnh liên quan đến nhiệt, tôi biết quá rõ cách sóng nhiệt tạo ra đột biến số trường hợp nhập viện và tử vong liên quan đến “tăng thân nhiệt nghiêm trọng” hay điều mà hầu hết mọi người gọi là “đột quỵ do nhiệt”.
Thanh thiếu niên có các mối quan hệ gia đình an toàn sẽ trả giá bằng sự đồng cảm với bạn bè
Jessica Stern, Nghiên cứu viên Sau Tiến sĩ Tâm lý học, Đại học Virginia
Theo các đồng nghiệp của tôi và nghiên cứu mới của tôi theo dõi thanh thiếu niên đến tuổi trưởng thành, thanh thiếu niên có mối quan hệ gia đình an toàn hơn bắt đầu phát triển sự đồng cảm.
Quần áo không thuốc trừ sâu mới này ngăn ngừa 100% muỗi đốt
Laura Oleniacz, Bang NC
Quần áo chống muỗi, không có thuốc trừ sâu mới được làm từ vật liệu mà các nhà nghiên cứu đã xác nhận là chống muỗi đốt trong các thí nghiệm với muỗi sống.
LIÊN KẾT GIÚP ĐỔI GIÚP:
Facebook | Twitter | Trang chủ Nội địa
Vui lòng sử dụng liên kết này để mua sắm tại Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Giá của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng :-) giúp chúng tôi khắc phục chi phí vận hành trang web: máy chủ, băng thông, cập nhật chương trình, v.v.
