Viết bởi Faith Elicia. Được tường thuật bởi Marie T. Russell.

Lưu ý của người biên tập: Mặc dù bài viết này đề cập đến chứng rối loạn ăn uống, nhưng những hiểu biết và công cụ của nó có thể được áp dụng cho các tình huống khó khăn khác trong cuộc sống của chúng ta.

Những thiệt hại to lớn do xã hội tôn vinh những hành vi ăn uống hạn chế là điều không thể nói quá. Tại Hoa Kỳ, 9 phần trăm dân số sẽ bị rối loạn ăn uống trong đời. Sự đau khổ không phân biệt giới tính, chủng tộc, khuynh hướng tình dục hoặc tình trạng kinh tế xã hội. 

Cứ 52 phút lại có một ca tử vong khỏi căn bệnh tâm thần chết người này. Không chỉ vậy, gần như 26% những người mắc chứng rối loạn ăn uống (ED) sẽ cố gắng tự tử. Những người bị rơi vào vòng xoáy đi xuống của việc liên tục bị ám ảnh về thức ăn, cân nặng và hình ảnh cơ thể cần được hỗ trợ để giải thoát khỏi căn bệnh tâm thần nguy hiểm này.

Nói không với ED là điều không cần bàn cãi - có thể đối với ai đó không mắc chứng rối loạn ăn uống. Hành trình hồi phục của tôi đã chứng minh rằng đó là một cuộc đấu tranh hàng ngày, một thứ mà tôi phải chiến đấu từng ngày một. Thật dễ dàng để quên rằng ED sẽ đưa tôi đến cái chết của tôi nếu tôi không còn ý thức về sự hiện diện của nó.

Chấp hành bản án chung thân với một sức mạnh hủy diệt không còn là một lựa chọn. Tôi xứng đáng được khỏe mạnh - về tinh thần, thể chất và tinh thần.

Phục hồi

Việc phục hồi sau chứng rối loạn ăn uống còn lâu mới có được. Nó hỗn loạn và cần rất nhiều sự kiên nhẫn, bền bỉ và quan trọng hơn là sự sẵn lòng. Con đường của tôi đã đưa tôi xuống nhiều con đường. 

Tôi đã đi tham gia các nhóm hỗ trợ và đọc sách về phục hồi chứng rối loạn ăn uống. Tôi viết nhật ký, tham gia vào liệu pháp nhận thức-hành vi, gặp chuyên gia dinh dưỡng và theo một con đường tâm linh. Những gì tôi đã khám phá ra là tôi có rất nhiều điều để sống và biết ơn. Ngày tháng mất đi đã vĩnh viễn ra đi. Mỗi người phải được sống hết mình vì tôi có thể không có được một ngày mai.

Điều quan trọng cần nhớ là không có hai chứng rối loạn ăn uống nào giống nhau, vì vậy những người đang hồi phục không nên so sánh. Chúng ta phải tìm ra những gì phù hợp với chúng ta. Không có cách nào đúng hay sai để tiếp cận nó, trừ khi chúng ta tự làm. Hỗ trợ bên ngoài là rất quan trọng ...

ĐỌC TIẾP tại InnerSelf.com (cùng với phiên bản âm thanh / mp3 của bài báo)


Âm nhạc được cung cấp bởi Caffeine Creek Band, Pixabay

Được tường thuật bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com

Lưu ý

ảnh của Faith EliciaFaith Elicia đã trải qua XNUMX năm hồi phục sau chứng rối loạn ăn uống. Khi không phải quản lý việc hành nghề y tế của chồng hoặc xử lý mọi việc cho một trong ba đứa con của mình, cô trốn đến phòng làm việc tại nhà của mình để viết tiểu thuyết lãng mạn. Cuốn sách mới của cô ấy, Bạn có thấy gì tôi thấy không? (Ngày 15 tháng 2021 năm XNUMX), là một cuốn sách bài tập tương tác bao gồm những phản ánh, chiến lược và công cụ cá nhân dành cho bất kỳ ai mắc chứng rối loạn ăn uống.

Tìm hiểu thêm tại: Đức tinElicia.com