Hình ảnh của Epsita Mahapatra
Chào mừnghữu ích. Cảm ơn ! Nội tâm của chúng tôi chào đón nội tâm của bạn.
Tuần này chúng tôi phản ánh về việc tự chăm sóc bản thân, nhưng với định nghĩa rộng hơn nhiều so với thường được gắn với thuật ngữ đó. Tự chăm sóc bản thân thường được thực hiện như những việc bạn làm cho bản thân một cách cụ thể ... chẳng hạn như mát xa, làm móng tay, móng chân, chăm sóc da, kỳ nghỉ, ngủ ngon, thức ăn lành mạnh, v.v. -care bao gồm việc tự chăm sóc Bản thân của chúng ta (với số vốn "s") bao gồm toàn bộ hành tinh và cư dân của nó.
Chúng tôi bắt đầu các bài viết nổi bật của chúng tôi trong tuần này với "Ho'oponopono: Đặt mọi thứ lại một lần nữa và thiết lập lại trật tự vũ trụ " bởi vì sự tha thứ và chấp nhận có tầm quan trọng lớn trong việc chăm sóc bản thân và hạnh phúc của chúng ta. Chúng tôi theo dõi điều đó với "Kết bạn với các vấn đề: Kết bạn với những gì đang có ". Chấp nhận "cái gì là" là một hình thức tự chăm sóc khi chúng ta chăm sóc cảm xúc, thái độ, quan điểm của chúng ta ... và do đó, hạnh phúc bên trong của chúng ta.
Một khía cạnh khác của việc chăm sóc bản thân là kiềm chế nỗi sợ rằng tâm trí có thể đang chạy "lặp lại" hoặc thậm chí có thể "vùi dập", do đó chúng tôi giới thiệu với bạn "4 chiến lược để tăng vận may và giảm nỗi sợ hãi trong thời kỳ khủng hoảng ".
Và theo nghĩa truyền thống là tự chăm sóc bản thân, chúng tôi cung cấp cho bạn một số thông tin và công thức nấu ăn cho "Tinh dầu như Aromatics, trong chữa bệnh và cho niềm vui " cũng như một số chỉ dẫn cho "Cân bằng và tự chữa lành vết thương: Bắt đầu với Jin Shin Jyutsu ".
Một phương pháp chăm sóc bản thân khác là chánh niệm và thiền định và Travis Ruskus mang đến cho chúng ta "Hướng dẫn về chánh niệm và sự an tâm của Rock Balanc ". Kiểm tra video ở cuối bài viết của anh ấy để biết một số "tác phẩm nghệ thuật cân bằng" tuyệt vời.
Và tất nhiên Nội tâm Trang web này được hoàn thiện với các bài viết liên quan đến việc tự chăm sóc về thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần không chỉ cho bạn với tư cách cá nhân mà còn cho các cư dân khác trên Hành tinh Trái đất và cho chính Mẹ Trái đất.
Vui lòng cuộn xuống để xem các bài viết nổi bật trong số mới này của InsideSelf, và cả bản tóm tắt của tất cả các bài viết đã được thêm vào trang web trong tuần.
Chúc bạn đọc được cái nhìn sâu sắc thú vị, và tất nhiên là một tuần tuyệt vời, đầy niềm vui, khỏe mạnh và yêu thương.
Marie T. Russell
biên tập viên / nhà xuất bản,
Nội địa.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"
? Danh sách "Việc cần làm" của Nội tâm bạn?
? Nếu bạn mua sắm tại Amazon, vui lòng sử dụng liên kết này: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được khoảng. 5% hoa hồng.
? Chia sẻ các bài viết của InsideSelf và Cảm hứng hàng ngày với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội và nếu không.
? Chúng tôi cũng hoan nghênh (và mời) phản hồi ... Để gửi cho chúng tôi ý kiến của bạn, hãy di chuột qua mục "Cái này và cái kia" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".
BÀI VIẾT MỚI TUẦN NÀY
***** bài viết và video được thêm hàng ngày *****
Ho'oponopono: Đặt mọi thứ lại một lần nữa và thiết lập lại trật tự vũ trụ
Viết bởi Ulrich E. Duprée
Ho'oponopono là một trong những kahuna khoa học, giáo lý pháp sư cổ đại từ Hawaii, và mô tả một phương pháp để giải quyết các vấn đề cá nhân và xung đột giữa các cá nhân. Mục đích của ho'oponopono là để hàn gắn mối quan hệ ở nhiều cấp độ ...
Vấn đề kết bạn: Kết bạn với những gì đang có
Viết bởi Diane R. Gehart
Sự khôn ngoan của việc không gắn bó được áp dụng nhiều nhất khi xử lý các vấn đề của cuộc sống: cho dù là chất kích thích nhỏ hay tổn thất lớn trong cuộc sống. Bí quyết là kết bạn với các vấn đề của chúng tôi và tạo mối quan hệ mới với họ.
4 chiến lược để tăng may mắn và giảm nỗi sợ hãi trong thời kỳ khủng hoảng
Viết bởi Carol Kline
Không có gì may mắn về một đại dịch. Tất cả chúng ta sống qua hiện tại có thể đồng ý rằng điều đó thật đáng sợ, khó chịu và ngày càng siêu thực. Cuộc sống như chúng ta biết đã bị phá vỡ nghiêm trọng và hứa sẽ duy trì như vậy trong một thời gian.
Tinh dầu như Aromatics, trong chữa bệnh, và cho niềm vui
Viết bởi Vannoy Gentles Fite
Tổ tiên của chúng ta đã vô cùng kinh ngạc trong cách họ kết hợp tinh dầu vào không chỉ chữa bệnh và cứu sống, mà trong mọi khía cạnh của thói quen hàng ngày và phương pháp chữa bệnh. Các loại thảo mộc, thực vật và các loại dầu có nguồn gốc từ chúng, là thành phần chính của sự chữa lành trong mọi nền văn hóa trên trái đất trong hàng trăm ngàn năm.
Cân bằng và tự chữa lành vết thương: Bắt đầu với Jin Shin Jyutsu
Viết bởi Alexis Brink
Mặc dù Nghệ thuật Jin Shin có một số điểm tương đồng với châm cứu, nhưng thực tế đạt được kết quả biến đổi của nó mà không cần kim tiêm, chỉ sử dụng một cú chạm nhẹ nhàng, một phương pháp dịch rất tự chăm sóc bản thân. Tất cả những gì bạn cần để bắt đầu là ngón tay và bàn tay của bạn, và một chút thời gian và sự kiên nhẫn.
Hướng dẫn về chánh niệm và sự an tâm của The Bal Baler
Viết bởi Travis Ruskus
Chúng ta trải nghiệm trạng thái rõ ràng về thể chất và tinh thần bất cứ khi nào chúng ta dừng lại chỉ đơn giản là thở trong một vài khoảnh khắc. Trạng thái này là chánh niệm, đạt được bằng cách làm dịu tiếng nói đang bùng nổ của bản ngã để lắng nghe tiếng nói thực sự của tâm hồn chúng ta khi nó tương tác với trí tuệ của Trái đất.
của Melissa Norberg và Derek Rucker
Trong một địa chỉ vào thứ Tư, Thủ tướng Scott Morrison đã bày tỏ sự thất vọng của mình trước đám người mua hoảng loạn của người Hồi giáo
của Michael Yaziji
Khi coronavirus lan rộng khắp thế giới, các chính trị gia đang nhầm lẫn giữa tình hình kinh tế hiện nay với suy thoái kinh tế.
Tôi đã học được gì từ 3,000 trẻ em và thanh thiếu niên về lòng tốt
bởi John-Tyler Binfet
Sau khi hỏi hơn 3,000 sinh viên về lòng tốt, tôi đã học được rất nhiều về cách trẻ em và thanh thiếu niên
Dưới đây là một số cách để đối phó với sự lo lắng
của Louise Stone và Katrina McLean
Một trong những bệnh nhân của chúng tôi gần đây đã nói về sự lo lắng của cô ấy xung quanh dịch coronavirus. Người phụ nữ này rất căng thẳng.
Làm thế nào để nói chuyện với con chó của bạn - Theo khoa học
bởi Juliane Kaminsk
Chó là đặc biệt. Mọi chủ chó đều biết điều đó. Và hầu hết những người nuôi chó đều cảm thấy chó của họ hiểu từng lời họ nói và
Làm thế nào để ăn mừng lễ Phục sinh dưới khóa
bởi Dafydd Mills Daniel
Khi các nhà thờ đóng cửa và các cuộc hành hương hàng năm bị hủy bỏ, các Kitô hữu trên khắp thế giới đang tự hỏi làm thế nào để cảm tạ
Tài khoản của Defoe về bệnh dịch lớn năm 1665 có sự tương đồng đáng kinh ngạc với ngày hôm nay
của David Roberts
Năm 1722, Daniel Defoe rút ra một trong những trò lừa đảo văn học vĩ đại của mọi thời đại. Một tạp chí của năm dịch hạch, anh gọi là Lọ
Sự đồng cảm và những cách mới để kết nối đã tăng lên trong quá trình lịch sử của loài người
bởi Fritz Breithaupt
Trong khi sự cô lập ngày càng tăng và khoảng cách của các biện pháp quyết liệt mới gây sốc cho nhiều người, thì cách xa xã hội
Người già và những người có tình trạng sức khỏe mãn tính có thể hoạt động như thế nào ở nhà
của Rachel Climie và Erin Howden
Fitbit đã phát hành dữ liệu gần đây cho thấy mức độ giảm hoạt động thể chất toàn cầu trong số những người dùng hoạt động của nó.
của Luke Smillie và Nick Haslam
Đại dịch coronavirus đã gây ra hàng chục ngàn người chết trên khắp thế giới và đẩy các nền kinh tế lớn vào thế giới
Làm thế nào tự nhiên có thể phản ứng như coronavirus giữ con người trong nhà
bởi Sarah Bekessy và cộng sự
Những điều hấp dẫn đôi khi xảy ra ở những nơi vắng người. Cây leo trở lại, động vật trở lại và, từ từ
Lịch sử thời trung cổ của sự vượt qua: Libel, Âm mưu và Hy vọng cho tự do
bởi Miri Rubin
Vào ngày 8 tháng XNUMX, các gia đình Do Thái và bạn bè của họ sẽ tổ chức đêm đầu tiên của tuần lễ Vượt qua, với sự kiện
Tâm lý của việc khóa máy gợi ý Bám sát các quy tắc càng khó hơn Nó càng kéo dài
bởi Dougal Sutherland
New Zealand hiện đã đạt đến điểm giữa của khóa bốn tuần toàn diện và đã có một số quy tắc
3 lý do Cửa hàng địa phương của bạn tiếp tục hết bột, giấy vệ sinh và thuốc theo toa
bởi Nada R. Sanders
Các nhà bán lẻ thường xuyên cạn kiệt mọi thứ, từ bột mì và thịt tươi đến giấy vệ sinh và dược phẩm như là
Sức khỏe của người dân đang được thử nghiệm như thế nào
của David Jacobson và Zacharias Pieri
Những mối quan tâm trước mắt của coronavirus rất rõ ràng: một cuộc khủng hoảng sức khỏe chưa từng có và sự tàn phá kinh tế.
Điều gì gây ra một đợt bùng phát bệnh thứ hai?
bởi Nic Geard và James Wood
Sau sự xuất hiện và lây lan nhanh chóng của COVID-19, một số quốc gia đã thành công trong việc mang lại sự bùng phát tại địa phương
Tại sao một Vượt qua ảo có thể là người đầu tiên cho nhiều người
của Samuel L. Boyd
Khi đại dịch coronavirus lan rộng trên toàn cầu, nó ảnh hưởng đến cách các gia đình tổ chức các sự kiện tôn giáo quan trọng.
của David Comerford và Simon McCabe
Mọi người hiện đang bị bắn phá với các báo cáo về số người chết hàng ngày do coronavirus. Thực tế mỗi tin tức
của David Vincent
Bây giờ thật khó tin, nhưng cho đến gần đây, sự cô độc - hoặc trải nghiệm ở một mình cho tầm quan trọng
bởi Kieran Moore
Số lượng các trường hợp COVID-19 được xác nhận trên toàn cầu đã vượt qua một triệu vào đầu tháng Tư, gần gấp đôi trong một tuần.
Các cơ hội chúng ta sẽ thay đổi hành vi của chúng ta trong hậu quả của coronavirus là gì?
bởi Katie Gibbs, et al
Thế giới như chúng ta biết có thể không bao giờ giống nhau. Nền kinh tế toàn cầu đã chậm lại, mọi người sống cô lập và
7 lời khuyên để đưa chu kỳ giấc ngủ của bạn trở lại đúng hướng
bởi Tiến sĩ Lesley Ingram-Sills
Bạn có thể nhận thấy mô hình giấc ngủ bình thường của bạn đã thay đổi. Một số người trong chúng ta có thể ngủ nhiều hơn và một số người trong chúng ta có thể là người
của David H. Jernigan
Giữa đại dịch COVID-19, việc mua rượu trở nên dễ dàng hơn so với giấy vệ sinh hoặc trứng.
Làm thế nào nhịp sinh học của bạn có thể giữ cho bạn lành mạnh và khỏe mạnh
bởi gấu trúc Satchin
Xa cách xã hội và rửa tay đã trở thành tiền tuyến trong cuộc chiến chống lại COVID-19, nhưng có một khác
Dưới đây là những gì Đại dịch coronavirus có thể dạy chúng ta về việc giải quyết biến đổi khí hậu
bởi Natasha Chassagne
Mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta đều bị ảnh hưởng bởi coronavirus. Nền kinh tế toàn cầu chậm lại, mọi người đã rút lui về thành
Những quan niệm sai lầm về toán học có thể khiến mọi người đánh giá thấp những mối đe dọa thực sự
bởi Clarissa A. Thompson, et al
Mọi người trên khắp Hoa Kỳ tuyên bố rằng họ không phải là người toán học. Họ thậm chí sẵn sàng thừa nhận sự căm ghét của họ đối với một số toán học
Hiểu về sự nguy hiểm của găng tay cao su
của Simon Clarke
Đại dịch COVID-19 đã gây ra sự quan tâm lớn về cách mọi người có thể tránh bị lây nhiễm.
bởi Olivia Durand
Lockdown, một phần ba thế giới hiện đang trải qua, không có gì mới. Khóa cửa là một hình thức kiểm dịch, một trận đấu
Việc khóa coronavirus có thể có ý nghĩa gì đối với động vật hoang dã đô thị
bởi Becky Thomas
Khi các biện pháp kiểm dịch được thực hiện trên toàn thế giới, các thị trấn và thành phố của chúng ta đang rơi vào im lặng. Với hầu hết mọi người trong nhà
Đây là lý do tại sao đất có mùi rất tốt sau khi trời mưa
của Klas Flärdh và Paul Becher
Bạn đã bao giờ tự hỏi những gì gây ra mùi đất đó tăng lên sau một cơn mưa mùa hè nhẹ?
6 cách xây dựng động lực để làm việc học trực tuyến tại nhà
của Ryan Korstange
Ngay cả trong hoàn cảnh bình thường, có thể khó có động lực để làm việc học của bạn. Nhưng những điều này không bình thường
bởi Leigh Osofsky
Một loạt các cuộc biểu tình gần đây của các công nhân chuẩn bị và cung cấp thực phẩm thiết yếu của chúng tôi và các hàng hóa khác làm nổi bật một Lầu
5 cách dạy trẻ về biến đổi khí hậu
bởi William Finnegan
Biến đổi khí hậu là một môn học liên ngành mà cả trẻ em và người lớn ở trường nghĩ là quan trọng. Và khi chúng ta đối phó với nhau
Các công ty lớn nhất phải trả thuế ít nhất, rời khỏi xã hội dễ bị tổn thương hơn trước đại dịch
của Sandy Brian Hager và Joseph Baines
Đại dịch coronavirus đang làm rung chuyển thị trường tài chính, làm gián đoạn chuỗi cung ứng và giảm mạnh chi tiêu của người tiêu dùng.
Khóa chặt cũng có thể gây căng thẳng cho thú cưng - Đây là cách để giữ cho con chó của bạn giải trí
của Alex Benjamin
Nhiều người trong chúng ta đã điều chỉnh các thói quen mới trong vài tuần qua. Làm việc tại nhà đi kèm với sự tích cực, giống như là
Đây là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy mệt mỏi khi khóa máy
của Sarita Robinson và John Leach
Rất nhiều người đã đăng tải trên mạng xã hội nói rằng họ đã cảm thấy mệt mỏi sớm hơn bình thường khi ở trên
Tại sao không có rủi ro xã hội nhỏ trong đại dịch COVID-19
bởi Catharine Chambers và Daniel Harris
Tất cả chúng ta đã nghe lời khuyên từ các quan chức y tế công cộng: hãy ở nhà, rửa tay và đừng chạm vào mặt bạn!
Làm thế nào để khám phá những kỳ quan hoang dã của khu vườn của riêng bạn
của Mark Fellowes và Ian D. Rotherham
Bị mắc kẹt ở nhà trong khi khóa máy có thể là một cơ hội vàng để thiết lập lại kết nối của bạn với thiên nhiên.
Công việc phân tán xã hội - Chỉ cần hỏi tôm hùm, kiến và dơi ma cà rồng
bởi Dana Hawley và Julia Buck
Xa cách xã hội để chống lại COVID-19 đang tác động sâu sắc đến xã hội, khiến nhiều người tự hỏi liệu nó có thành công không
của Michael Haeeske
Nhiều người Mỹ có thể thấy các cửa hàng tạp hóa trần là dấu hiệu đáng lo ngại nhất về tác động của đại dịch COVID-19 đối với Lọ
Cách ly xã hội có thể làm phong phú cuộc sống tinh thần của chúng ta - Giống như Robinson Crusoe
bởi Richard Gunderman
Anh ấy đã sống sót sau trận dịch lớn cuối cùng ở London và trận đại hỏa hoạn của thành phố. Anh ta bị cầm tù và bị bức hại vì bản lĩnh
Tại sao làm cho việc áp dụng thay đổi từ xa của Canada trở thành vĩnh viễn
bởi Inderveer Mahal
Đại dịch COVID-19 đã thay đổi cách các bác sĩ chăm sóc sức khỏe. Cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng này đã thay đổi
Phản ứng của coronavirus chứng minh thế giới có thể hành động đối với biến đổi khí hậu
bởi Eric Galbraith và Ross Otto
Trong vài tuần qua, các chính phủ trên thế giới đã ban hành các biện pháp mạnh mẽ để giảm thiểu mối đe dọa của COVID-19.
Sau bệnh dịch, Shakespeare tưởng tượng một thế giới được cứu khỏi độc dược, vu khống và con mắt ác
bởi Paul Yachnin
Shakespeare sống cuộc đời của mình trong thời gian bệnh dịch hạch. Anh sinh vào tháng 1564 năm XNUMX, vài tháng trước khi bùng phát bệnh dịch hạch
Tạp chí chiêm tinh trong tuần
Viết bởi Pam Younghans
Cột hàng tuần này (cập nhật vào mỗi chiều chủ nhật) được dựa trên những ảnh hưởng của hành tinh, và đưa ra những quan điểm và hiểu biết để hỗ trợ bạn trong việc sử dụng tốt nhất các năng lượng hiện tại ... Đọc tạp chí tuần này tại đây
Nó cũng rất có lợi để đọc lại tạp chí chiêm tinh tuần qua vì nó đưa ra một cái nhìn sâu sắc về các sự kiện đã diễn ra và có thể cung cấp nhiều hiểu biết "ah-ha".
LIÊN KẾT GIÚP ĐỔI GIÚP:
Facebook | Twitter | Trang chủ Nội địa
Vui lòng sử dụng liên kết này để mua sắm tại Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Giá của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng :-) giúp chúng tôi khắc phục chi phí vận hành trang web: máy chủ, băng thông, cập nhật chương trình, v.v.
