Lời nói dối ngọt ngào
Một câu chuyện nhạc Blues về ảo ảnh, bản sắc và tấm gương mà chúng ta tin tưởng. Chúng ta tự nói với bản thân để cảm thấy mạnh mẽ, được khao khát và được nhìn nhận. Những lời nói dối ngọt ngào…
Liệt kê tất cả
Tăng cường hạnh phúc và khả năng phục hồi thông qua ăn uống chánh niệm
Exploring the connection between mindful eating and emotional well-being reveals that our unique responses to food can significantly enhance happiness and resilience. By honing our five senses, understanding our stress responses, and adopting personalized strategies,...
Chuyển hóa nỗi buồn thông qua thiền định từ bi
Thế giới đầy rẫy đau khổ, từ chiến tranh đến những tổn thương cá nhân. Thực hành thiền "Tình yêu trong từng hơi thở" có thể giúp chuyển hóa nỗi buồn này thành lòng từ bi và sức mạnh. Phương pháp này kết nối mỗi cá nhân với Bồ Tát Từ Bi, tạo điều kiện thuận lợi cho hành trình hướng tới...
Hiểu về sự trưởng thành thông qua những khó khăn trong cuộc sống
Những thử thách trong cuộc sống thường đóng vai trò là chất xúc tác cho sự trưởng thành, dẫn đến nhận thức sâu sắc hơn về bản thân và kết nối với tâm hồn mình. Bằng cách đón nhận những bài học ẩn chứa trong khó khăn, mỗi cá nhân có thể biến trải nghiệm của mình thành cơ hội để chữa lành, yêu thương và tự khẳng định bản thân...
Khám phá Y học Tái tạo vì một Tương lai Bền vững
Y học tái tạo mang đến một cách tiếp cận mang tính đột phá đối với sức khỏe, nhấn mạnh khả năng phục hồi của cộng đồng và sự tự chủ của cá nhân trước biến đổi khí hậu. Bằng cách khơi dậy trí tuệ nội tại và đón nhận phương pháp chữa lành toàn diện, các cá nhân và cộng đồng có thể lấy lại sức khỏe như một...
Hãy bắt đầu tự nói chuyện với chính mình: Lựa chọn đúng đắn trong một thế giới mất cân bằng.
Nhiều người cho rằng việc tự nói chuyện với bản thân là điều điên rồ, nhưng có lẽ đó lại là công cụ hiệu quả và hữu ích nhất để đạt được sự bình an và sáng suốt nội tâm. Hãy khám phá lý do tại sao việc kết nối lại với tiếng nói nội tâm lại quan trọng để đưa ra những lựa chọn chân thực, khẳng định cuộc sống trong một thế giới ồn ào.
Tạp chí InnerSelf: ngày 2 tháng 2026 năm XNUMX
Tuần này trên InnerSelf, chúng ta cùng khám phá việc trau dồi nhận thức, hiểu biết về đạo đức và nuôi dưỡng sức khỏe. Từ đối thoại nội tâm và sự chú tâm thiêng liêng đến các giá trị nhân sinh, các mối quan hệ và hệ miễn dịch, những bài viết này mời gọi sự suy ngẫm, sự rõ ràng và lựa chọn có ý thức trong cuộc sống thường nhật.
Tổng quan và tử vi chiêm tinh: 2 - 8 tháng 2026 năm XNUMX
Khi sao Thiên Vương chuyển động thuận hành trở lại trong mùa nhật thực, tháng Hai mở ra một giai đoạn của những thay đổi đột ngột, cường độ cảm xúc mạnh mẽ và sự sáng tỏ bất ngờ. Với năng lượng lo lắng dâng cao, những cảm xúc bị kìm nén trỗi dậy và những điều chỉnh hướng đi tập thể đang diễn ra, tuần này sẽ định hình cho...
Những điều chúng ta cần Will Rogers dạy chúng ta ngày nay
Một triết gia cao bồi đã qua đời năm 1935, người hiểu chính trị Mỹ hơn hầu hết các nhà phân tích đương thời. Will Rogers sử dụng sự hài hước như một phương pháp phẫu thuật chứ không phải để giải trí—loại bỏ tham nhũng mà không làm mất đi hy vọng. Trí tuệ chính trị của ông đã vượt qua Đại suy thoái, nhiều cuộc chiến tranh và...
Vai trò của nhân sâm trong phòng ngừa cúm và hỗ trợ hệ miễn dịch
Nhân sâm, đặc biệt là nhân sâm đỏ Hàn Quốc, đã được chứng minh là có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch và có thể ngăn ngừa nhiễm trùng cúm. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc tiêu thụ thường xuyên có thể mang lại sức đề kháng chống lại nhiều chủng cúm khác nhau và cải thiện tỷ lệ sống sót ở những người bị nhiễm bệnh. ...
Thanh lọc tâm hồn để hướng tới một thực tại tươi sáng hơn.
Việc khám phá mối liên hệ giữa năng lượng trái tim và sự kiến tạo thực tại cho thấy tầm quan trọng của việc thanh lọc cảm xúc tiêu cực. Thiền định có hướng dẫn có thể giúp mỗi cá nhân giải phóng nỗi sợ hãi và sự tiêu cực, cho phép tình yêu thương và sự chữa lành nảy nở. Thực hành này giúp tăng cường sức mạnh cá nhân...
Tăng cường hệ miễn dịch thông qua lối sống lành mạnh
Hệ miễn dịch khỏe mạnh chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố lối sống như giấc ngủ, tập thể dục, dinh dưỡng và quản lý căng thẳng. Hiểu được cách thói quen hàng ngày ảnh hưởng đến hệ miễn dịch có thể dẫn đến những thay đổi đơn giản nhưng hiệu quả, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Việc kết hợp những thói quen này có thể...
Vai trò của tinh thần trong việc đạt được thành công
Thành công không nhất thiết phải là một hành trình đơn độc; nó có thể là sự hợp tác với một sức mạnh cao hơn, người dẫn dắt và hỗ trợ những nỗ lực sáng tạo. Nhiều tác giả thành công cho rằng thành tựu của họ là nhờ sự can thiệp của thần thánh, cho thấy rằng sự hòa hợp với sức mạnh này có thể dẫn đến...
Mười bước để tăng cường hào quang cho một cuộc sống kỳ diệu
Cải thiện sức khỏe hào quang có thể dẫn đến một cuộc sống kỳ diệu và trọn vẹn hơn. Bằng cách kết hợp mười bước đơn giản bao gồm các thực hành hàng ngày và thói quen lâu dài, mỗi cá nhân có thể tăng cường hào quang của mình, thu hút năng lượng tích cực và đạt được cảm giác bình tĩnh và an toàn. Khám phá cách tạo ra...
Tìm kiếm sự bình yên qua những khoảnh khắc hạnh phúc
Ảnh hưởng từ những lời dạy của bà về việc trân trọng hiện tại làm nổi bật sức mạnh của việc lựa chọn niềm vui thay vì lo lắng. Bài viết này khám phá cách một sự thay đổi tinh thần đơn giản có thể nâng cao sức khỏe tinh thần, ngay cả trong những thời điểm khó khăn, và đưa ra những hiểu biết sâu sắc về việc nuôi dưỡng...
Bản chất độc đáo của đạo đức con người
Đạo đức con người được định nghĩa bởi khả năng độc đáo về sự phẫn nộ đạo đức, không chỉ khi bị tổn hại cá nhân mà còn khi bị xúc phạm người khác. Hiện tượng này, được gọi là sự trừng phạt của bên thứ ba, đặt ra những câu hỏi về lợi ích tiến hóa của nó và cách nó ảnh hưởng đến xã hội...
Ảnh hưởng của Harper Lee đối với văn học và văn hóa Mỹ.
Sự ra đi của Harper Lee đánh dấu một thời điểm quan trọng trong lịch sử văn học, nhấn mạnh tầm ảnh hưởng lâu dài của tác phẩm kinh điển của bà, "Giết chết con chim nhại" (To Kill A Mockingbird). Cuốn tiểu thuyết này, đề cập đến các chủ đề phức tạp về chủng tộc và đạo đức, đã định hình quan điểm của vô số độc giả và...
Hiểu về sự đau khổ và hạnh phúc trong các mối quan hệ
Nhiều người phải vật lộn với niềm tin rằng họ có thể gây ra đau khổ cho người khác hoặc người khác có thể khiến họ đau khổ. Bài viết này khám phá ý tưởng rằng trải nghiệm của chúng ta được định hình bởi cách chúng ta diễn giải các sự kiện hơn là chính các sự kiện đó, từ đó đưa ra những hiểu biết sâu sắc về trải nghiệm cá nhân...
Trau dồi sự chú tâm thiêng liêng để đạt được nhận thức sâu sắc hơn
Thực hành chú tâm thiêng liêng giúp nâng cao nhận thức và nuôi dưỡng sự kết nối sâu sắc với cảm xúc và khoảnh khắc hiện tại. Bằng cách đón nhận sự nhạy cảm tinh tế, mỗi cá nhân có thể chuyển hóa trải nghiệm của mình và vun đắp tình yêu thương cùng sự hiện diện. Bài viết này sẽ khám phá các kỹ thuật để...
Vì sao việc cố gắng kiểm soát mọi thứ lại gây mệt mỏi—và thay vào đó nên làm gì?
Cố gắng kiểm soát mọi thứ thật mệt mỏi. Điều gì sẽ xảy ra nếu sự bình an đến từ việc buông bỏ? Hãy khám phá cách tin tưởng vào trái tim mình, giải phóng nỗi sợ hãi và từ bỏ sự kiểm soát có thể dẫn đến niềm vui, sự sáng suốt và một cuộc sống hài hòa hơn.
Tạp chí InnerSelf: ngày 26 tháng 2026 năm XNUMX
Tuần này, InnerSelf mời bạn giải phóng áp lực nội tâm và kết nối lại với những điều thực sự nuôi dưỡng bạn. Thông qua nhận thức, lòng trắc ẩn và sự tin tưởng, những bài viết này nhắc nhở chúng ta rằng sự bình an và trưởng thành không đến từ sự kiểm soát, mà từ sự hiện diện và lắng nghe tiếng nói nội tâm.
Tổng quan và tử vi chiêm tinh: 26 tháng 1 - 2026 tháng XNUMX năm XNUMX
Dự báo chiêm tinh hàng tuần này đánh dấu một bước ngoặt khi sao Hải Vương tiến vào cung Bạch Dương, khơi mào một chu kỳ dài của hành động tâm linh và mục đích được đổi mới. Kết hợp với sự kết hợp giữa sao Hỏa và sao Diêm Vương cùng với Trăng tròn ở cung Sư Tử, tuần này nhấn mạnh quyền lực, áp lực và sự lựa chọn. Những thay đổi tinh tế ẩn dưới bề mặt…
Khám phá khả năng ngoại cảm thông qua di sản gia đình
Sonia Choquette kể lại tuổi thơ của mình trong một gia đình sôi động với sự hiện diện của người thân và các bậc thầy tâm linh, tiết lộ cách quá khứ đầy tổn thương của mẹ cô đã dẫn đến sự phát triển khả năng ngoại cảm. Bài viết khám phá sự tương tác giữa tâm linh và cuộc sống thường nhật, minh họa...
Mở khóa hạnh phúc thông qua lòng tốt
Hãy khám phá cách việc trân trọng lòng tốt có thể biến đổi hạnh phúc cá nhân và nuôi dưỡng một thế giới nhân ái hơn. Bài viết này đi sâu vào nhận thức sâu sắc rằng niềm vui đích thực bắt nguồn từ bên trong và sức mạnh thay đổi cuộc sống của lòng tốt như một nguyên tắc dẫn đường cho đời sống cá nhân và tâm linh...
Bí mật về tìm kiếm thông tin tình báo bị phơi bày: Có lẽ chỉ cần so khớp mẫu là đủ.
Họ cứ liên tục hỏi liệu cỗ máy đó có thực sự thông minh hay không. Trong khi đó, cỗ máy đã giải quyết được vấn đề, đề xuất ba thí nghiệm và tìm thấy một bài báo viết bằng tiếng Đức mà chẳng ai biết đến. Nhưng thôi được, cứ tiếp tục tranh luận triết học về việc liệu nó có thực sự...
Giúp mọi người dễ dàng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Báo cáo mới nhất của CDC nhấn mạnh sự sụt giảm tỷ lệ hút thuốc ở học sinh trung học, trái ngược với chi phí chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng khiến nhiều người lớn phải trì hoãn điều trị. Các sáng kiến như Healing Clinic Collective và Third Root Community Health Center hướng đến việc cung cấp...
Theo đuổi tình yêu và sự vui tươi trong cuộc sống
Việc đón nhận tình yêu thương và sự vui tươi có thể biến đổi trải nghiệm sống của một người, cho phép tạo ra những kết nối sâu sắc hơn và từ bỏ áp lực xã hội. Cách tiếp cận này khuyến khích mỗi cá nhân chấp nhận nỗi buồn và cái chết như một phần của sự tồn tại, đồng thời tìm cách vun đắp niềm vui thông qua sự sáng tạo...
Nguồn gốc chuyển hóa của chứng viêm
Khi tình trạng viêm nhiễm vẫn tiếp diễn dù chế độ ăn uống khá tốt và các xét nghiệm cho thấy kết quả "hầu hết bình thường", vấn đề thường không phải do một loại thực phẩm cụ thể mà là do cách cơ thể xử lý đường, tinh bột và insulin. Kháng insulin và căng thẳng gan tạo ra một chuỗi phản ứng viêm nhiễm...
Các mô hình để phát triển cá nhân và kết nối
Nhận biết các mô hình trong cuộc sống và các mối quan hệ có thể nâng cao trí thông minh, khả năng thích ứng và khả năng chữa lành. Bằng cách xem xét các mối liên hệ và kinh nghiệm, chẳng hạn như vượt qua những chẩn đoán sai hoặc phán xét của xã hội, các cá nhân có thể định hình lại nhận thức và nuôi dưỡng cảm giác thuộc về cộng đồng. Điều này...
Tác động của việc tự quảng bá bản thân đến các mối quan hệ
Nghiên cứu cho thấy việc tự quảng bá bản thân có thể phản tác dụng, dẫn đến những nhận định tiêu cực từ bạn bè. Cá nhân thường đánh giá quá cao niềm vui mà người khác cảm thấy khi chứng kiến thành tựu của họ, trong khi lại đánh giá thấp sự khó chịu. Các chiến lược như thấu cảm và đặt mình vào vị trí của người khác có thể giảm thiểu...
Vượt qua vòng luẩn quẩn gây hại của cảm giác tội lỗi
Cảm giác tội lỗi có thể là một gánh nặng lớn, duy trì vòng luẩn quẩn tiêu cực của việc tự trách móc và các hành vi phá hoại. Không giống như sự hối hận, cho phép học hỏi và trưởng thành, cảm giác tội lỗi thường dẫn đến những sai lầm lặp đi lặp lại và sự tự phán xét. Nhận ra cảm giác tội lỗi như một nguồn năng lượng có hại là bước đầu tiên hướng tới...
Tập thể dục nhịp điệu giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương
Nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục nhịp điệu có thể mang lại lợi ích bảo vệ gan khỏi tổn thương do tiêu thụ quá nhiều rượu. Một nghiên cứu sử dụng "chuột chạy bộ" chỉ ra rằng mức độ hoạt động thể chất cao hơn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và...
Tích hợp chánh niệm vào các hoạt động hàng ngày
Thực hành chánh niệm trong các công việc thường ngày có thể biến những trải nghiệm bình thường thành những khoảnh khắc nhận thức và trân trọng. Bằng cách chủ động tham gia vào các hoạt động như rửa bát hay lái xe, mỗi người có thể nâng cao trải nghiệm giác quan và sức khỏe tinh thần, từ đó...
Áp dụng Phật tính để phát triển bản thân
Khám phá sự phức tạp của tâm trí hé lộ bản chất Phật tính vốn có của chúng ta, một trạng thái minh mẫn và thanh tịnh thường bị che khuất bởi những phiền nhiễu thường nhật. Bằng cách hiểu được giá trị nội tại này, mỗi cá nhân có thể chuyển hóa nhận thức về bản thân và nắm bắt tiềm năng thay đổi tích cực, tiến tới...
Hiểu được bản chất phức tạp của hạnh phúc
Mặc dù đã có hàng thập kỷ nghiên cứu nhằm mục đích nâng cao hạnh phúc, các phương pháp tự đánh giá cho thấy sự cải thiện rất ít qua nhiều năm. Sự phức tạp của hạnh phúc, bị ảnh hưởng bởi những mong muốn mâu thuẫn và những định kiến nhận thức, cho thấy lý do tại sao việc đạt được sự mãn nguyện lâu dài lại khó khăn đến vậy...
Phục hồi từ lòng tự trọng thấp
Tự ti có thể ảnh hưởng sâu sắc đến mọi người ở mọi tầng lớp xã hội, làm méo mó nhận thức về bản thân và cản trở sự phát triển cá nhân. Bài viết này sẽ khám phá nguồn gốc của sự tự ti, cách nó biểu hiện trong các tình huống khác nhau của cuộc sống và các bước mà mỗi cá nhân có thể thực hiện để lấy lại sự tự tin...
Đối mặt với nỗi sợ hãi về tuổi già để có một cuộc sống tốt đẹp hơn
Tuổi già thường mang đến nỗi sợ hãi về bệnh tật, sự phụ thuộc và bất an về tài chính. Tuy nhiên, đón nhận cuộc sống và đối mặt với những nỗi sợ hãi này có thể dẫn đến những trải nghiệm lành mạnh và trọn vẹn hơn. Nhiều người lớn tuổi vẫn năng động và tham gia tích cực, tìm thấy niềm vui trong các mối quan hệ và cộng đồng. Hiểu được...
Bạn có sẵn lòng tha thứ cho chính mình? Mặt trái của sự tha thứ
Chúng ta được dạy phải tha thứ cho người khác, nhưng hiếm khi được dạy cách tha thứ cho chính mình. Bài viết này sẽ khám phá lý do tại sao việc tự tha thứ lại khó khăn đến vậy, làm thế nào cảm giác tội lỗi và tự trách móc khiến chúng ta bế tắc, và làm thế nào việc giải phóng sự trừng phạt về mặt cảm xúc mở ra cánh cửa dẫn đến sự chữa lành và phát triển.
Tạp chí InnerSelf: ngày 19 tháng 2026 năm XNUMX
Chúng ta phản ứng như thế nào trước cuộc sống thực tại? Số báo InnerSelf tuần này khám phá sự tự tha thứ, nhận thức cảm xúc, sự hiện diện và trách nhiệm cá nhân—mời gọi cả sự suy ngẫm nội tâm và nhận thức bên ngoài trong thời điểm bất ổn.
Tổng quan và tử vi chiêm tinh: 19 - 25 tháng 2026 năm XNUMX
Chiêm tinh học năm 2026 mở ra một chương quyết định khi sự liên kết giữa Bảo Bình và Sao Diêm Vương kích hoạt sự thật, sự chuyển dịch quyền lực và sự thức tỉnh tập thể. Khi các hành tinh di chuyển từ Ma Kết sang Bảo Bình, các cấu trúc kiểm soát cũ dần nới lỏng và những khả năng mới xuất hiện. Tuần này nhấn mạnh sự căng thẳng, sự tiết lộ,...
Nước Mỹ dưới sự bao vây: Hậu quả của một nhiệm kỳ tổng thống Mỹ thất bại
Thất bại của tổng thống không còn là một khái niệm trừu tượng nữa—nó đang định hình lại quyền lực toàn cầu trong thời gian thực, trong khi hầu hết người Mỹ vẫn ngủ say. Khi sự lãnh đạo thất thường đe dọa các đồng minh và vi phạm các chuẩn mực cơ bản, các quốc gia trên toàn thế giới đang kích hoạt các kế hoạch dự phòng mà họ đã xây dựng từ trước...
Tìm hiểu về các cung hoàng đạo và năng lượng của chúng
Chiêm tinh học mang đến những hiểu biết sâu sắc về sự phát triển cá nhân, mỗi cung hoàng đạo đều thể hiện những đặc điểm và năng lượng độc đáo. Từ bản chất tự phát của Bạch Dương đến tinh hoa huyền bí của Song Ngư, việc hiểu rõ những đặc điểm này có thể nâng cao nhận thức về bản thân và sự phát triển cá nhân. Điều này...
Hiểu về tác động của chu kỳ Mặt Trăng đến hành vi con người
Chu kỳ mặt trăng có ảnh hưởng đáng kể đến hành vi của con người, tác động đến mức độ lo lắng, năng lượng và độ nhạy cảm tâm linh. Các nghiên cứu khoa học cho thấy trăng tròn có thể làm tăng cường trạng thái cảm xúc và thay đổi nhận thức, trong khi trăng non khuyến khích sự hướng nội. Việc tận dụng những điều này...
Điều hướng quá trình chuyển đổi nghề nghiệp: Vượt qua những rào cản để thành công
Việc lựa chọn con đường sự nghiệp có thể rất khó khăn, thường khiến nhiều người đổ lỗi cho hoàn cảnh bên ngoài về tình trạng của mình. Tuy nhiên, nhận ra những rào cản cá nhân và tận dụng sức mạnh của việc tự nhìn nhận có thể khơi dậy những khát vọng tiềm ẩn và dẫn đến những thay đổi nghề nghiệp viên mãn. Điều này...
Khám phá sự hiện diện của vẻ đẹp và tình yêu
Giữa những thử thách của cuộc sống, vẻ đẹp, niềm vui và tình yêu luôn hiện hữu xung quanh chúng ta. Bài viết này suy ngẫm về cách nghệ thuật và sự sáng tạo đóng vai trò là kênh dẫn truyền những năng lượng tích cực này, khuyến khích mỗi cá nhân đón nhận và thể hiện vẻ đẹp trong cuộc sống của mình, lấy cảm hứng từ những lời dạy của các nhà thơ vĩ đại...
Bạn có sẵn lòng thay đổi cuộc sống của mình không?
Sự chuyển đổi cá nhân bắt nguồn từ lòng yêu thương bản thân và sự sẵn sàng thay đổi những niềm tin tiêu cực. Bằng cách chịu trách nhiệm về suy nghĩ và hành động của mình, mỗi cá nhân có thể định hình lại trải nghiệm và vun đắp một cuộc sống trọn vẹn. Bài viết này sẽ đi sâu vào sức mạnh của sự tha thứ và...
Tác động của đạo đức nghề nghiệp của người cha đến động lực gia đình
Bài viết này khám phá những ảnh hưởng sâu sắc của đạo đức làm việc không ngừng nghỉ của người cha đối với mối quan hệ gia đình và bản sắc cá nhân. Bài viết phản ánh những kỳ vọng mà con cái đặt ra dựa trên cuộc sống nghề nghiệp của cha mình, dẫn đến một vòng luẩn quẩn của sự ngưỡng mộ, áp lực và cảm xúc...
Các kỹ thuật thở để chữa lành cảm xúc
Liệu pháp thở có thể đóng vai trò chuyển biến tích cực trong việc chữa lành cảm xúc bằng cách giúp cá nhân kết nối lại với hơi thở của mình, dẫn đến sự bình tĩnh và hạnh phúc hơn. Các kỹ thuật như thở bằng bụng không chỉ tăng cường cung cấp oxy mà còn là phương pháp tự chăm sóc bản thân hiệu quả...
Khai thác năng lượng Chi thông qua màu sắc và thiên nhiên trong thiết kế nội thất.
Màu sắc và các yếu tố tự nhiên có thể tăng cường hoặc làm suy giảm đáng kể năng lượng Chi, ảnh hưởng đến tâm trạng và sự hài hòa trong nhà. Sở thích màu sắc cá nhân có thể tạo ra một môi trường nuôi dưỡng, trong khi các vật thể tự nhiên mang ý nghĩa và khát vọng cá nhân. Các yếu tố âm thanh như chuông gió có thể làm tăng thêm…
Những lợi ích của việc trân trọng sự cô độc trong cuộc sống hàng ngày
Trong xã hội hiện đại, sự cô độc thường được xem là một nghệ thuật đã bị lãng quên, nhưng thực tế nó lại mang đến những lợi ích đáng kể cho sức khỏe tinh thần. Nghiên cứu cho thấy thời gian ở một mình có thể tăng cường khả năng điều tiết cảm xúc và tự suy ngẫm, miễn là mỗi người tiếp cận sự cô độc với một thái độ tích cực. Cùng tìm hiểu cách thức...
Tìm kiếm hạnh phúc trong khoảnh khắc hiện tại
Việc theo đuổi hạnh phúc thường khiến chúng ta xao nhãng việc trân trọng hiện tại. Bằng cách hiểu rằng hạnh phúc là một sự lựa chọn, mỗi người có thể thay đổi cuộc sống của mình. Bài viết này khám phá tầm quan trọng của tình yêu bản thân, sống trọn vẹn từng khoảnh khắc và nâng cao năng lượng để nuôi dưỡng...
ĐỌC MOST
Mở khóa hạnh phúc thông qua lòng tốt
Hãy khám phá cách việc đón nhận lòng tốt có thể thay đổi hạnh phúc cá nhân và nuôi dưỡng một thế giới nhân ái hơn. Bài viết này sẽ đi sâu vào những khía cạnh sâu sắc…
Áp dụng Phật tính để phát triển bản thân
Khám phá sự phức tạp của tâm trí giúp chúng ta nhận ra bản chất Phật tính vốn có, một trạng thái minh mẫn và thanh tịnh thường bị che khuất bởi thói quen…
Tập thể dục nhịp điệu giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương
Nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục nhịp điệu có thể mang lại lợi ích bảo vệ gan khỏi tổn thương do uống quá nhiều rượu…
Khám phá khả năng ngoại cảm thông qua di sản gia đình
Sonia Choquette kể lại tuổi thơ của mình trong một gia đình sôi động với đầy ắp người thân và những người hướng dẫn tâm linh, đồng thời tiết lộ về những biến cố đau thương mà mẹ cô đã trải qua…
Tích hợp chánh niệm vào các hoạt động hàng ngày
Thực hành chánh niệm trong các công việc thường ngày có thể biến những trải nghiệm bình thường thành những khoảnh khắc nhận thức và trân trọng. Bằng cách ý thức…
Theo đuổi tình yêu và sự vui tươi trong cuộc sống
Việc đón nhận tình yêu thương và sự vui tươi có thể thay đổi trải nghiệm sống của một người, cho phép tạo ra những kết nối sâu sắc hơn và từ bỏ những định kiến xã hội…
Vượt qua vòng luẩn quẩn gây hại của cảm giác tội lỗi
Cảm giác tội lỗi có thể là một gánh nặng lớn, duy trì vòng luẩn quẩn tiêu cực của việc tự trách móc và các hành vi phá hoại. Không giống như sự hối hận, vốn cho phép…
theo dõi Nội bộ trên
