Khám phá 47 quy tắc định nghĩa thế nào là "bình thường" hé lộ một góc nhìn đáng lo ngại về sự tuân thủ và kỳ vọng xã hội. Bài viết này đi sâu vào tầm quan trọng của việc tin vào điều không thể, những nguy hiểm của sự tự mãn, và nhu cầu về sự chân thực cá nhân trong một thế giới thường ngăn cản điều đó.

Chủ nghĩa hoàn hảo có thể cản trở sự sáng tạo bằng cách biến sự trì hoãn thành một vòng luẩn quẩn tưởng chừng như tốt đẹp. Những tiêu chuẩn cao thường ngăn cản cá nhân trân trọng tài năng của bản thân và hoàn thành dự án. Bằng cách chấp nhận sự không hoàn hảo và những kỳ vọng thực tế, người ta có thể khám phá ra những con đường mới để thể hiện và hoàn thành những nỗ lực sáng tạo của mình.

Hành trình của một cầu thủ NFL từ những khó khăn về thể chất và tinh thần đến hành trình khám phá bản thân thông qua yoga cho thấy tầm quan trọng của chánh niệm, lòng trắc ẩn và tìm thấy niềm vui trong hiện tại. Bằng cách tiếp nhận một triết lý mới, anh đã học cách định nghĩa lại thành công và vun đắp một cuộc sống viên mãn ngoài bóng đá.

Sự trì hoãn không phải là lười biếng—mà thường là cảm xúc. 7 bước sau đây sẽ chỉ ra cách vượt qua sự do dự, giành lại sức mạnh của bạn và hoàn thành mọi việc một cách tự tin.

Sự xuất sắc không phải là về phần thưởng—mà là về con người bạn trở thành. Bằng cách phát triển thói quen tư duy ưu tiên kỷ luật hàng ngày và tự cải thiện, bạn xây dựng nền tảng cho thành công lâu dài. Bài viết này khám phá sức mạnh của sự xuất sắc và cách mọi hành động nhỏ góp phần vào sự phát triển và hoàn thiện bản thân.

Hãy cùng khám phá những cách rèn luyện trí não để chúng ta có thể tự tin sải bước vào phòng họp lớn của cuộc sống, thể hiện giọng nói của mình một cách thuyết phục và tự tin, lật ngược kịch bản về hội chứng kẻ mạo danh. 

Giả vờ là hoàn hảo—tất cả đều tốt, thông minh, giác ngộ—là một giấc mơ không thể thực hiện được trên hành tinh Trái đất này, vì chúng ta là những con người không hoàn hảo. Tuy nhiên, chúng ta lãng phí thời gian khao khát nó và tìm kiếm nó ở người khác như thế nào

Trong nhiều năm, tôi nghĩ rằng việc làm quá mức, cầu toàn và nhu cầu kiểm soát của tôi là để chứng minh rằng tôi đủ tốt — trở thành người giỏi nhất, trở thành người hoàn hảo, chính là có thể cách để trở nên "đủ". Nhưng một buổi học với một huấn luyện viên trực quan đã mang lại một điều gì đó khác trước ...

Định nghĩa về vẻ đẹp, từ điển Merriam-Webster: "điều đó mang lại mức độ khoái cảm cao nhất cho các giác quan hoặc tâm trí...."

Định nghĩa về vẻ đẹp, từ điển Merriam-Webster: "điều đó mang lại mức độ khoái cảm cao nhất cho các giác quan hoặc tâm trí...."

Làm thế nào chủ nghĩa hoàn hảo có thể là một vấp ngã trên con đường? Có nhu cầu bắt buộc phải hoàn hảo có thể rất khó đối với bất cứ ai. Trở thành một người cầu toàn tạo ra các vấn đề, không chỉ cho cá nhân chịu đựng nó, mà còn cho những người xung quanh.

Có thể hòa nhập xã hội trở lại có thể mang lại sự nhiệt tình và cảm giác bình thường - nhưng nó cũng có thể làm tăng sự lo lắng về cách

Những điều chắc chắn sẽ xuất hiện gần đây. Có vẻ như các vấn đề chúng tôi đã cố gắng tránh trong nhiều năm nay đang khiến những người đứng đầu phải đối mặt. Cách chúng ta đối phó với thực tế, hoặc trong một số trường hợp tránh đối phó với thực tế, đã quay trở lại ...

Một người bạn của tôi tuyên bố: "Tôi từng nghĩ mình là người cầu toàn. Tôi đã tìm thấy những sai sót nhỏ nhất trong mọi thứ. Sau đó, tôi nhận ra mình không phải là người cầu toàn; Tôi là người không hoàn hảo! Nếu tôi là người cầu toàn, tôi sẽ thấy sự hoàn hảo, tôi sẽ thấy sự hoàn hảo, tôi sẽ thấy sự hoàn hảo! bất cứ nơi nào tôi nhìn. "

Nếu bạn nhìn cuộc sống của tôi từ bên ngoài, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng tôi đã dành phần lớn thời gian của mình để đi theo cách của riêng mình. Mặc dù đạt được nhiều mục tiêu và xây dựng sự nghiệp thành công, tôi vẫn thường rơi vào trạng thái bất ổn, đầy lo lắng và bất an.

Gần đây tôi đã hoàn thành việc dẫn dắt một khóa tu trực tuyến dành cho nam giới. Mỗi người trong chúng ta đều bị tổn thương sâu sắc và vì điều này, họ đã chia sẻ một tình yêu sâu sắc và tình anh em. Đã xuất hiện một loại kính vạn hoa về các vấn đề của đàn ông ... Mỗi người trong chúng tôi đều chia sẻ những mảnh ghép của câu đố tại sao đàn ông lại đau khổ.

Gần đây tôi đã hoàn thành việc dẫn dắt một khóa tu trực tuyến dành cho nam giới. Mỗi người trong chúng ta đều bị tổn thương sâu sắc và vì điều này, họ đã chia sẻ một tình yêu sâu sắc và tình anh em. Đã xuất hiện một loại kính vạn hoa về các vấn đề của đàn ông ... Mỗi người trong chúng tôi đều chia sẻ những mảnh ghép của câu đố tại sao đàn ông lại đau khổ.

Thật dễ dàng để ngồi phán xét và tự hành hạ bản thân. Tôi nghĩ rằng cơn đau và sự mệt mỏi chỉ là tạm thời. Tôi đã nghĩ rằng tôi đang yếu đuối. Tôi tự thuyết phục bản thân rằng không có gì phải lo lắng và tất cả những gì tôi cần làm là tập thể dục nhiều hơn và làm việc chăm chỉ hơn.

Tôi vừa mới biểu diễn vở nhạc kịch Broadway Hamilton ở San Francisco vào năm 2017 khi tôi trải qua một cơn đau tim trên đường về nhà. Các xét nghiệm đã chứng minh rằng động mạch vành phải của tôi đã bị tắc 90%, và hai stent đã được đặt để giúp tôi trên đường hồi phục. Tôi đã 43 tuổi.

Nhiều người mắc phải Hội chứng kẻ mạo danh. Ngay cả những người có thành tích cao nhất trong học tập, nghệ thuật và liên quan đến kinh doanh cũng bị cảm giác không xứng đáng.

Một ngày nọ tại một khóa tu - lúc đó tôi còn khá trẻ - tôi đang ở trong một nhóm, và chúng tôi được yêu cầu phải chìm sâu vào tĩnh lặng và tìm một nơi yên tĩnh bên trong. Sau đó, khi chúng tôi mở mắt ra, chúng tôi nhìn thấy hình ảnh của một bông hồng màu hồng đào tuyệt đẹp ...

Tội lỗi là gì? Hầu hết mọi người đều biết câu trả lời. Đó là cảm giác có trách nhiệm đối với việc làm sai, hoặc đã làm điều gì đó sai trong quá khứ. Tôi có thể nói rằng tất cả chúng ta đều có cảm giác tội lỗi này. Nó phổ quát. Tất cả chúng ta đều mắc phải những sai lầm, đôi khi là những sai lầm lớn. Và cảm giác tội lỗi là kết quả quá thường xuyên.

Hầu hết chúng ta đều cảm thấy tội lỗi hoặc lười biếng khi tạm hoãn mọi việc cho đến một ngày hoặc giờ muộn hơn, nhưng việc trì hoãn là điều bình thường và xảy ra với tất cả mọi người. Điều quan trọng không phải là loại bỏ từ đó khỏi vốn từ vựng của bạn, mà là tìm cách làm việc và nghỉ ngơi thông minh hơn để hoàn thành nhiệm vụ.