Nội địa.com
hoan nghênh
Bản ngã bên trong của bạn
Tuần này tại InnerSelf...
Mỗi tuần đều đan xen những mạch truyện tĩnh lặng riêng qua các bài viết. Trọng tâm của các bài viết tuần này nằm ở sức mạnh của nhận thức - cách những câu chuyện chúng ta tự kể với chính mình định hình không chỉ tâm trạng mà còn cả thế giới. Dù đó là cách suy nghĩ của chúng ta ảnh hưởng đến sự bình yên bên trong và xung quanh, hay cách khu phố, chế độ ăn uống, và thậm chí cả những bài hát đọng lại trong đầu chúng ta tiết lộ sự tương tác giữa cơ thể, tâm trí và môi trường, số InnerSelf này nhắc nhở chúng ta rằng thế giới bên trong và bên ngoài là sự phản chiếu của nhau.
Đây cũng là một tuần tái khám phá - về trách nhiệm, khả năng phục hồi và sự đổi mới. Từ việc thấu hiểu cách niềm vui chuyển hóa nghịch cảnh đến việc nhìn nhận giới hạn như lời mời gọi phát triển, mỗi bài viết đều mở ra một cánh cửa trở về với chính mình. Cùng nhau, chúng nhắc nhở chúng ta rằng bằng cách chăm sóc những cảnh quan bên trong - thái độ, lựa chọn và nhận thức - chúng ta đang góp phần chữa lành thế giới xung quanh.
Vậy nên khi đọc, hãy dừng lại một chút giữa các đoạn văn. Hãy để những ý tưởng này lan tỏa ra bên ngoài. Biết đâu bạn sẽ nhận thấy thế giới đang dần thay đổi, khi con người bên trong bạn gặp gỡ con người bên ngoài.
Cuộn xuống để xem các bài viết và video mới được thêm vào và giới thiệu trên trang web InnerSelf.com tuần này. Khám phá thêm tại kênh YouTube của chúng tôi để xem video mới và bài hát gốc... và hãy đăng ký kênh YouTube của chúng tôi. Cảm ơn bạn.
Chúc bạn đọc được cái nhìn sâu sắc thú vị, và tất nhiên là một tuần tuyệt vời, đầy niềm vui, tràn đầy sức khỏe và yêu thương. ...với Hòa bình, Tình yêu, Lòng biết ơn và Niềm vui,
Marie T. Russell,
biên tập viên/đồng xuất bản, InnerSelf.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"
BÀI VIẾT MỚI TRONG TUẦN:
Bài viết của Marie T. Russell, InnerSelf.com:
Sống trong thực tế ảo: Hình ảnh trong đầu bạn định hình thế giới bạn nhìn thấy như thế nào
Tác giả: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mỗi ngày, chúng ta sống trong thực tại ảo của chính mình, được nuôi dưỡng bởi những hình ảnh và niềm tin trong tâm trí. Khi chúng ta chuyển hình ảnh bên trong từ nỗi sợ hãi sang khả năng, thế giới bên ngoài bắt đầu thay đổi. Bí quyết là gì? Nhận thức được câu chuyện mà chúng ta đang thể hiện và lựa chọn một câu chuyện mới.
Tiếp tục đọc
Mối liên hệ giữa hòa bình cá nhân và hòa hợp toàn cầu
Tác giả: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bài viết này khám phá mối quan hệ thiết yếu giữa hạnh phúc cá nhân và giải quyết xung đột toàn cầu. Bài viết nhấn mạnh rằng hòa bình cá nhân là điều kiện tiên quyết để nuôi dưỡng một thế giới hài hòa, đồng thời ủng hộ sự chữa lành tập thể thông qua tình yêu thương và sự thấu hiểu hơn là…
Tiếp tục đọc
Bài viết của Robert Jennings, InnerSelf.com
Hiệu ứng mã bưu chính: Địa điểm làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh tâm thần như thế nào
Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com
Tâm trí bạn không lơ lửng trên bản đồ. Nó sống trên một con phố với những vết nứt trên vỉa hè hay lớp sơn mới trên vạch kẻ đường. Nó đi trên một chuyến xe buýt đến đúng giờ hoặc thậm chí không đến. Bằng chứng mới cho thấy sự thiếu thốn của khu phố không chỉ làm tổn thương lòng tự trọng; nó còn làm tăng nguy cơ…
Tiếp tục đọc
Gan, Não và Bữa sáng: Chế độ ăn kiêng hai tuần dạy chúng ta điều gì về khả năng
Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com
Bộ não của bạn không phải là một chiếc hộp bí ẩn. Nó là một người hàng xóm đói khát, bị trói chặt vào gan bằng một hàng rào ngắn và một trí nhớ dài. Một nghiên cứu lâm sàng mới cho thấy việc giảm mỡ gan chỉ trong hai tuần cũng có thể làm giảm các hóa chất trong não liên quan đến độc tính và viêm nhiễm. Đó không phải là một quảng cáo ăn kiêng. Đó là…
Tiếp tục đọc
Sự bùng nổ của AI sẽ ảnh hưởng đến việc làm như thế nào
Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com
Mọi người cứ nói AI sẽ giúp chúng ta làm việc cực kỳ hiệu quả. Điều đó có thể đúng. Nhưng đây mới là điều họ thì thầm: năng suất có thể tăng mà không cần tăng lương hay tăng tuyển dụng. Chúng ta có thể có quy trình làm việc nhanh hơn, dịch vụ rẻ hơn và lợi nhuận lớn hơn trong khi người bình thường...
Tiếp tục đọc
InnerSelf.com bổ sung Các bài viết:
Tại sao phụ nữ sống lâu hơn đàn ông
Tác giả: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Bạn sẽ nhận thấy điều này đầu tiên qua những bức ảnh gia đình. Bà và dì dường như nán lại, kể những câu chuyện kết nối các thế hệ. Ông cũng vậy, nhưng thường là những kỷ niệm. Qua nhiều quốc gia và nhiều thế kỷ, phụ nữ có xu hướng sống lâu hơn nam giới. Lý do không chỉ đơn thuần là...
Tiếp tục đọc
Thực phẩm siêu chế biến chiếm đoạt dopamine của bạn như thế nào
Tác giả: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Bạn không hề yếu lòng khi thèm khoai tây chiên lúc 9 giờ tối hay kem sau một ngày dài. Thực phẩm siêu chế biến được thiết kế để thu hút sự chú ý của bạn, thắp sáng hệ thống tưởng thưởng của bạn, và len lỏi vào thói quen của bạn cho đến khi chúng mang lại cảm giác thoải mái, đồng hành, thậm chí là nhẹ nhõm. Nếu bạn đã cố gắng "ăn ít đi"...
Tiếp tục đọc
Sống đơn giản để có cuộc sống ý nghĩa
Tác giả: Mark A. Burch
Sống giản dị vượt lên trên những lựa chọn lối sống đơn thuần, mở ra con đường dẫn đến những kết nối sâu sắc hơn và hiểu rõ hơn về mục đích sống. Bằng cách loại bỏ những phiền nhiễu, mỗi người có thể nuôi dưỡng chánh niệm và thiết lập cảm giác thuộc về, cuối cùng dẫn đến một cuộc sống ý nghĩa hơn và…
Tiếp tục đọc
Biến giới hạn thành cơ hội phát triển
Tác giả: R. Brian Stanfield
Những giới hạn của cuộc sống có thể khơi dậy sự sáng tạo và phát triển bản thân, đặc biệt là trong những giai đoạn khủng hoảng sức khỏe. Những câu chuyện đầy cảm hứng của những cá nhân như Terry Fox và Rick Hanson minh họa cách mà thử thách có thể dẫn đến việc định hình lại con đường cá nhân. Việc đón nhận mỗi ngày mới như một cơ hội cho phép mỗi cá nhân…
Tiếp tục đọc
Học cách yêu cầu những gì mình muốn trong cuộc sống
Tác giả: Amy Fish
Lòng can đảm trong giao tiếp là điều thiết yếu để đạt được điều mình mong muốn. Suy ngẫm về một trải nghiệm thời thơ ấu, bài viết khám phá tầm quan trọng của việc lên tiếng và thể hiện nhu cầu một cách hiệu quả. Bài viết nhấn mạnh rằng nếu không đặt câu hỏi, người ta có thể sẽ không được lắng nghe và không được đáp ứng, khuyến khích…
Tiếp tục đọc
Tuổi thơ hình thành nên sự đồng cảm của người lớn: Nguồn gốc của sự kết nối
Tác giả: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Hãy tưởng tượng hai đứa trẻ lớn lên bên nhau. Người chăm sóc một đứa thoải mái chia sẻ cảm xúc, ôm chặt đứa trẻ, và nhẹ nhàng khuyến khích đứa trẻ cảm thông với người khác. Đứa trẻ kia được dạy phải chôn giấu nỗi đau và không bao giờ để nước mắt rơi. Khi cả hai trưởng thành, sự đồng cảm của chúng với người khác sẽ không còn nữa...
Tiếp tục đọc
Hiểu về Luật Nỗ lực Tối thiểu trong Cuộc sống
Tác giả: Deepak Chopra
Quy luật Nỗ lực Tối thiểu nhấn mạnh việc đạt được kết quả với năng lượng tối thiểu bằng cách kết hợp hành động với tình yêu thương, sự chấp nhận, trách nhiệm và sự tự vệ. Nguyên lý này khuyến khích một cuộc sống hài hòa, biến thách thức thành cơ hội và thể hiện mong muốn một cách liền mạch. Bằng cách…
Tiếp tục đọc
Vượt qua nỗi đau: Chấp nhận đau khổ để trưởng thành
Tác giả: Cassendre Xavier
Khám phá sự cân bằng giữa việc thừa nhận nỗi đau và nuôi dưỡng sự tích cực có thể dẫn đến sự phát triển cá nhân. Bằng cách đối mặt với khó khăn với sự khoan dung và lòng biết ơn, mỗi người có thể học được những bài học quý giá từ nỗi đau của mình và cuối cùng tạo nên một cuộc sống viên mãn hơn. Bài viết này đi sâu…
Tiếp tục đọc
Earworms: Tại sao bài hát gây nghiện và cách loại bỏ chúng
Tác giả: Alex Jordan, InnerSelf.com
Tại sao một đoạn điệp khúc cứ lặp đi lặp lại trong đầu bạn khi bạn đang làm việc, lái xe hoặc ngủ? Những giai điệu du dương - những đoạn nhạc hấp dẫn được nghiên cứu gọi là hình ảnh âm nhạc bất giác - là bình thường, nhưng không phải ngẫu nhiên. Khoa học ngày nay chỉ ra những yếu tố kích hoạt có thể dự đoán được, những đặc điểm thiết kế trong âm nhạc, và những điều đơn giản…
Tiếp tục đọc
Con đường chuyển đổi cá nhân
Tác giả: Lee Lozowick
Vượt qua những thăng trầm của cuộc sống đòi hỏi một mối quan hệ nồng nhiệt với hiện hữu. Bằng cách áp dụng tư duy của người mới bắt đầu, mỗi cá nhân có thể vượt qua thử thách và mở ra những cơ hội chuyển hóa. Cách tiếp cận này thúc đẩy sự phát triển cá nhân và kết nối sâu sắc hơn với sự phong phú…
Tiếp tục đọc
Chấp nhận trách nhiệm trên hành trình tâm linh
Tác giả: Jill Downs
Con đường đến với sự tự nhận thức đòi hỏi việc chấp nhận trách nhiệm cho hành động, suy nghĩ và các mối quan hệ của chính mình. Bằng cách biến những thách thức thành bài học và hiểu được vai trò của trải nghiệm, mỗi cá nhân có thể vun đắp sự phát triển cá nhân và nuôi dưỡng những kết nối chân thực. Hành trình này…
Tiếp tục đọc
Chuyển đổi các mối quan hệ thành cơ hội phát triển
Tác giả: Ruth White
Những mối quan hệ khó khăn có thể đóng vai trò như chất xúc tác mạnh mẽ cho sự phát triển cá nhân và khám phá bản thân. Bằng cách nhận ra những bài học ẩn chứa trong cả những tương tác hỗ trợ lẫn thử thách, mỗi cá nhân có thể biến trải nghiệm của mình thành cơ hội chữa lành. Hiểu được những điều này…
Tiếp tục đọc
Xung đột quyền lực tại Tòa án Tối cao: Liệu lý thuyết hành pháp thống nhất có thể đẩy nước Mỹ vào chế độ chuyên quyền?
Tác giả: Alex Jordan, InnerSelf.com
Tòa án Tối cao Hoa Kỳ vừa mở một phiên tòa đầy rẫy những vụ án có thể định hình lại bản đồ quyền lực của tổng thống - thuế quan bằng sắc lệnh, quyền sa thải các quan chức độc lập, thậm chí cả những tranh cãi về quyền công dân theo nguyên tắc sinh đẻ. Với những cáo buộc thời Trump quay trở lại và một phe bảo thủ...
Tiếp tục đọc
Khám phá mục đích và tác động cá nhân
Tác giả: Rabbi Daniel Cohen
Nhiều người đang gặp khó khăn trong việc nhận ra mục đích sống độc đáo của mình và ảnh hưởng của họ đến thế giới. Bằng cách suy ngẫm về những câu hỏi then chốt về cuộc sống và di sản, người ta có thể có được sự sáng suốt và động lực để sống một cuộc đời ý nghĩa. Bài viết này khám phá cách khai thác tiềm năng của một người và…
Tiếp tục đọc
Hiểu về động lực của tâm trí cao hơn và thấp hơn
Tác giả: Simone Wright
Sự tương tác giữa tâm trí cao cấp và tâm trí thấp cấp tác động đáng kể đến việc ra quyết định và sáng tạo. Trong khi tâm trí cao cấp nuôi dưỡng trực giác và những ý tưởng đột phá, tâm trí thấp cấp thường duy trì những niềm tin hạn chế và cảm xúc tiêu cực. Nhận thức được tính hai mặt này có thể trao quyền…
Tiếp tục đọc
Khai thác sự phản ánh để giải quyết vấn đề
Tác giả: Jason Caldwell
Suy ngẫm và chiêm nghiệm là những công cụ mạnh mẽ để tìm ra giải pháp cho những vấn đề phức tạp. Bằng cách cho phép tâm trí xử lý trong sự tĩnh lặng, mỗi người có thể khai thác khả năng giải quyết vấn đề bẩm sinh của mình. Bài viết này khám phá cách việc lùi lại và đón nhận sự im lặng có thể dẫn đến…
Tiếp tục đọc
Chuyển đổi thái độ: Sức mạnh của niềm vui trong nghịch cảnh
Tác giả: Alan Cohen
Trong những tình huống khó khăn, một thái độ tích cực có thể biến đổi trải nghiệm theo chiều hướng tốt đẹp hơn. Một chuyến bay bị hoãn đã trở thành một lễ kỷ niệm tràn ngập niềm vui khi một hành khách cầu hôn, minh chứng cho thấy tình yêu và niềm vui có thể vực dậy ngay cả những người khó tính nhất. Khoảnh khắc mạnh mẽ này minh họa cho điều đó…
Tiếp tục reading
Tổng quan chiêm tinh tuần này:
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 20 - 26 tháng 2025 năm XNUMX
Tác giả: Pam Younghans
Trăng non Thiên Bình kết hợp với sự trở lại của sao Hải Vương tại Song Ngư trong tuần này, tạo ra bầu không khí chín muồi cho sự chữa lành, cân bằng và đổi mới tinh thần. Khi sao Mộc và sao Chiron va chạm, những cảm xúc bị chôn vùi có thể trỗi dậy—nhưng mỗi thử thách đều mang đến sự sáng suốt, hợp tác và phát triển cá nhân. Sức mạnh này…
Tiếp tục reading
Xem trang bài viết để biết liên kết đến video phiên bản tổng quan về chiêm tinh hoặc xem phần video bên dưới.
Video và bài hát mới trong tuần này
Bạn có thể truy cập trực tiếp vào kênh YouTube của chúng tôi để xem video mới:
https://youtube.com/@innerselfcom/videoshttps://youtube.com/@innerselfcom/videos
hoặc cuộn xuống bên dưới để xem các nội dung mới bổ sung trong tuần.
Video được thêm vào hầu như mỗi ngày. Hãy đến xem nhé!
(và hãy đăng ký -- và chia sẻ cho bạn bè của bạn. Cảm ơn.)
Tổng quan chiêm tinh ngày 20 – 26 tháng 10 năm 2025
bởi Pam Younghans
Những hình ảnh trong đầu bạn định hình thế giới bạn nhìn thấy như thế nào
bởi Marie T. Russell.
Bạn mua sắm. Amazon trả tiền cho chúng tôi.
InnerSelf vẫn miễn phí!
Vui lòng thực hiện giao dịch mua hàng trên Amazon của bạn bằng liên kết đặc biệt này —
Nó không tốn thêm của bạn một xu nào cả.
Sử dụng liên kết này. Cảm ơn bạn.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Nếu bạn mua sắm trên Amazon, vui lòng sử dụng liên kết này: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được tới 5% hoa hồng. (Mỗi một chút đều có ích!)* Chia sẻ các bài viết, video và Cảm hứng Hàng ngày của InnerSelf với bạn bè trên mạng xã hội và các phương tiện khác. Hãy giúp làn sóng trao quyền cá nhân lan tỏa và phát triển.* Để gửi bình luận, hãy di chuột qua mục "Thêm" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".
Chia sẻ Daily với bạn bè và gia đình của bạn & trên phương tiện truyền thông xã hội. Thế giới là một nơi rộng lớn cần "thái độ mới và khả năng mới". Trợ giúp Nội tâm tiếp cận nhiều người hơn và biến những "khả năng mới" đó thành hiện thực!
Cảm ơn bạn!
Bạn đã đăng ký nhận email truyền cảm hứng này:
Nếu bạn nhận được thư này, thì đó là vì tại một thời điểm nào đó bạn đã đăng ký Tạp chí/Bản tin InnerSelf và/hoặc Today's Inspiration (trước đây có tên là Daily Inspiration). Nếu bạn báo cáo đây là thư rác, Big Tech sẽ ngăn những người muốn InnerSelf được gửi dưới dạng email nhận được thư này. Xin hãy tử tế. Chúng tôi không bao giờ gửi email không mong muốn và chúng tôi không bao giờ bán hoặc tặng email của bạn cho bất kỳ ai.
Để thay đổi đăng ký của bạn (thay đổi hoặc hủy đăng ký):
Nếu bạn không còn muốn nhận Tạp chí InsideSelf or Nguồn cảm hứng hàng ngày vui lòng sử dụng cái này Hủy đăng ký/Sửa đổi đăng ký của bạnAukcje internetowe dla Twojej strony! liên kết. Nếu liên kết không hoạt động với bạn, hãy trả lời email này kèm theo yêu cầu của bạn. Cảm ơn bạn.
