Hình ảnh của Tobias Albers-Heinemann từ Pixabay
InnerSelf.com chào mừng
Bản ngã bên trong của bạn
Tuần này tại InnerSelf...
Các bài viết InnerSelf tuần này mời gọi chúng ta hít thở thật sâu và nhớ rằng sự bình yên, mục đích và sự hiện diện bắt nguồn từ bên trong. Thế giới có thể khăng khăng đòi hỏi chúng ta phải tiếp tục vận động, sáng tạo và chứng minh, nhưng trí tuệ sâu thẳm bên trong chúng ta lại mách bảo điều ngược lại. Sự đổi mới đích thực không bắt đầu từ sự nỗ lực mà từ việc dừng lại: dọn dẹp những nỗi sợ hãi cũ kỹ, niềm tin sai lầm và những thói quen điên rồ để một điều gì đó nhẹ nhàng hơn có thể xuất hiện — sự cân bằng, chân thực và kết nối.
Nhiều suy ngẫm trong tuần này dẫn dắt chúng ta trở về điểm tĩnh lặng ấy — dù là qua việc chữa lành mất mát, đón nhận thay đổi, thấu hiểu cảm xúc, hay khám phá lại vẻ đẹp của việc “bắt đầu từ con số 0”. Mỗi khoảnh khắc đều mang đến một lời mời gọi lặng lẽ để bắt đầu lại, để xây dựng lại từ trái tim thay vì sự hối hả. Khi chúng ta trân trọng nhịp điệu nội tâm, cuộc sống sẽ đáp lại bằng sự sáng suốt và thanh thản.
Vậy nên khi đọc, hãy để tâm trí bạn thư thái và hơi thở sâu hơn. Những lời này không phải là chỉ dẫn mà là lời nhắc nhở rằng hòa bình không phải là thứ chúng ta theo đuổi, mà là thứ chúng ta cho phép.
Cuộn xuống để xem các bài viết và video mới được thêm vào và giới thiệu trên trang web InnerSelf.com tuần này. Khám phá thêm tại kênh YouTube của chúng tôi để xem video mới và bài hát gốc... và hãy đăng ký kênh YouTube của chúng tôi. Cảm ơn bạn.
Chúc bạn có những bài đọc thú vị và sâu sắc, và tất nhiên là một tuần tuyệt vời, vui vẻ, bình an, khỏe mạnh và tràn đầy yêu thương.
...với Hòa bình, Tình yêu, Lòng biết ơn và Niềm vui,
Marie T. Russell,
biên tập viên/đồng xuất bản, InnerSelf.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"
BÀI VIẾT MỚI TRONG TUẦN:
Bài viết của Marie T. Russell, InnerSelf.com:
Đạt được sự bình yên nội tâm bằng cách bắt đầu từ con số không
Tác giả: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tìm lại sự bình yên bằng cách xóa sạch quá khứ. Cuốn sách nhẹ nhàng này sẽ chỉ cho bạn cách buông bỏ những bất bình trong quá khứ, tĩnh tâm và tìm lại sự bình yên bằng cách “bắt đầu từ con số không” — mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc, một khởi đầu mới.
Tiếp tục đọc
Bài viết của Robert Jennings, InnerSelf.com
Dạy trẻ em sức mạnh của sự nghỉ ngơi trong một thế giới tôn thờ năng suất
Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com
Chúng ta nói rằng chúng ta muốn những đứa trẻ kiên cường, rồi lại huấn luyện chúng chạy theo cảm xúc. Những ngôi sao vàng, điểm danh đầy đủ, vội vã trước bài tập về nhà, và ngủ nướng chỉ là chuyện phụ. Nếu tuổi thơ là một buổi thử giọng cho năng suất không ngừng nghỉ, thì tuổi trưởng thành lại trở thành một ca làm việc trong nhà máy không có tiếng còi. Sức mạnh thực sự bao gồm…
Tiếp tục đọc
Cái giá của chủ nghĩa chiến binh nam tính: Cánh tay mạnh mẽ, chiến lược yếu kém
Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com
Hãy tưởng tượng một đội quân được xây dựng như một bắp tay cong: ồn ào, phô trương, và luôn sẵn sàng chiến đấu. Trông nó cứng cáp trên áp phích nhưng lại giòn tan trên chiến trường. Tinh thần chiến binh nam tính mang đến một ảo tưởng về lòng dũng cảm, nhầm lẫn giữa sự vênh váo với sức mạnh, sự ồn ào với năng lực, và sự bốc đồng với khả năng lãnh đạo.…
Tiếp tục đọc
InnerSelf.com bổ sung Các bài viết:
Quản lý năng lượng sống để thành công và hạnh phúc
Tác giả: Lee Milteer
Quản lý năng lượng là điều thiết yếu để đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Bằng cách nhận biết năm loại năng lượng - thể chất, tinh thần, cảm xúc, tâm linh và tài chính - mỗi cá nhân có thể học cách quản lý dòng tiền cuộc sống một cách hiệu quả. Bài viết này khám phá tầm quan trọng của…
Tiếp tục đọc
Tạo ra một thế giới phù hợp với mọi người
Tác giả: Marlise Karlin
Khám phá tiềm năng của một thế giới phù hợp với tất cả mọi người, bài viết này thảo luận về cách những cá nhân bình thường có thể tạo ra những thay đổi phi thường. Bằng cách nắm bắt ý thức cao hơn và hợp tác tập thể, nhân loại có thể vượt qua những khủng hoảng hiện tại và hình dung ra một tương lai đầy…
Tiếp tục đọc
Chấp nhận sự chân thực: Hành trình của kẻ nổi loạn
Tác giả: Simran Singh
Sống chân thật là một hành động mạnh mẽ, có thể khơi nguồn cảm hứng thay đổi và thách thức các chuẩn mực xã hội. Bằng cách hiện thực hóa chân lý, mỗi cá nhân có thể thoát khỏi sự phán xét và sợ hãi, nuôi dưỡng lòng trắc ẩn và sự kết nối. Hành trình của một "Người Nổi Loạn" là việc đón nhận thiên tài độc đáo của chính mình và…
Tiếp tục đọc
Chuyển hóa bi kịch thành trí tuệ chữa lành
Tác giả: Tiến sĩ Bernie Siegel
Nhiều người khám phá ra trí tuệ sâu sắc thông qua những bi kịch cá nhân, nhưng chúng ta vẫn có thể học hỏi từ người khác mà không cần trải qua thảm họa. Việc tự chữa lành và nuôi dưỡng tình yêu thương cùng niềm tin có thể dẫn đến những chuyển biến đáng kinh ngạc. Bài viết này sẽ khám phá cách…
Tiếp tục đọc
Tìm kiếm và đón nhận sự tuyệt vời cá nhân
Tác giả: Sarah Love McCoy
Khám phá nét độc đáo, tuyệt vời của bản thân có thể là một hành trình đầy thử thách với những nghi ngờ và so sánh. Tuy nhiên, việc đón nhận cá tính riêng, chia sẻ nó với thế giới và nhận ra giá trị của nó là những bước thiết yếu để sống đúng với con người mình. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của…
Tiếp tục đọc
Tâm lý học về sự giàu có: Sự kết nối biến tiền thành ý nghĩa như thế nào
Tác giả: Alex Jordan, InnerSelf.com
Sẽ ra sao nếu nguyên nhân đằng sau sự bất bình đẳng ngày càng gia tăng không chỉ là chính sách hay thị trường, mà còn là một khoảng cách tâm lý - một sự mất kết nối nội tâm khiến một số người cố gắng bám víu vào tiền bạc và địa vị để xoa dịu những gì họ không thể gọi tên? Bài viết này xem xét cách sự cô lập sinh ra cơn khát quyền lực, và tại sao điều đó lại…
Tiếp tục đọc
UTI, Giải mã: Nguyên nhân gây ra chúng và cách xây dựng đường tiết niệu khỏe mạnh
Tác giả: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Nóng rát, khó chịu, mất ngủ, nhà vệ sinh luôn trong tầm tay - nhiễm trùng đường tiết niệu có thể làm đảo lộn cả ngày và phá vỡ sự bình yên của bạn. Tin tốt là việc hiểu được cách UTI bắt đầu sẽ giúp việc phòng ngừa và chữa trị trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Dưới đây là hướng dẫn thực tế và đầy cảm thông về những gì…
Tiếp tục đọc
Hiểu về năng lực ngoại cảm ở những người làm việc với ánh sáng
Tác giả: Sahvanna Arienta
Khả năng ngoại cảm là bẩm sinh ở mỗi cá nhân, nhưng nhiều người lại gặp khó khăn trong việc nhận ra và khai thác những năng khiếu này. Bài viết này khám phá năm đặc điểm cốt lõi của sự nhạy cảm ngoại cảm và cách những người làm việc với ánh sáng thường trải nghiệm cường độ cao hơn của những đặc điểm này. Hiểu và quản lý…
Tiếp tục đọc
Những điều phụ nữ có thể mong đợi trong thời kỳ mãn kinh
Tác giả: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Bạn không cần phải quá lo lắng khi trải qua thời kỳ mãn kinh. Quá trình chuyển đổi này là một sự thay đổi toàn diện của cơ thể, ảnh hưởng đến tâm trạng, giấc ngủ, cân nặng, các mối quan hệ và cả câu chuyện bạn tự kể về tuổi già. Bằng ngôn ngữ dễ hiểu và các bước thực tế bạn có thể áp dụng ngay hôm nay, hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn những điều cần làm…
Tiếp tục đọc
Khám phá thực tế: Lạc quan và hoài nghi
Tác giả: William R. Yoder
Bài viết này xem xét mối quan hệ phức tạp giữa nhận thức về thực tế và niềm tin cá nhân, đặt câu hỏi liệu một cái nhìn tích cực có thực sự thay đổi trải nghiệm của một người hay không. Bài viết này tìm hiểu sự cân bằng giữa lạc quan và hoài nghi, đồng thời khám phá những hàm ý của…
Tiếp tục đọc
Cảm xúc như một hệ thống hướng dẫn
Tác giả: Jennice Vilhauer, Tiến sĩ.
Cảm xúc đóng vai trò là chỉ báo của suy nghĩ và có thể dẫn dắt một cá nhân đến thành công hoặc thất bại. Bằng cách nhận ra mối liên hệ giữa cảm xúc, niềm tin và hành vi, mỗi cá nhân có thể đưa ra những lựa chọn có ý thức dẫn đến kết quả tốt hơn. Nhận thức được quá trình này có thể trao quyền…
Tiếp tục đọc
Hiểu về cuộc sống không có mục đích hoặc thất bại
Tác giả: Sara Chetkin
Khái niệm thất bại thường ngăn cản con người theo đuổi ước mơ, nhưng sự thật là không có thất bại hay mục đích nào được định sẵn trong cuộc sống. Việc đón nhận góc nhìn giải phóng này cho phép ta chấp nhận bản thân và kết nối sâu sắc hơn với chính mình, thoát khỏi những ràng buộc của xã hội…
Tiếp tục reading
Hiểu về tác động của căng thẳng mãn tính lên não bộ
Tác giả: Nora T. Gedgaudas, CNS, CNT.
Căng thẳng mãn tính có tác động sâu sắc đến não bộ, dẫn đến các tình trạng như lo âu và suy giảm trí nhớ. Hồi hải mã bị ảnh hưởng đáng kể do hormone căng thẳng liên tục, trong khi thùy trán, vùng não quan trọng cho việc ra quyết định, bị tổn thương. Phản hồi thần kinh và chế độ ăn uống…
Tiếp tục đọc
Sống từng ngày để có cuộc sống tốt đẹp hơn
Tác giả: Mary Heath
Việc áp dụng nguyên tắc sống trọn vẹn từng ngày có thể thay đổi cuộc sống bằng cách giảm bớt căng thẳng và lo âu. Bằng cách tập trung vào khoảnh khắc hiện tại và buông bỏ những hối tiếc trong quá khứ cũng như những lo lắng về tương lai, mỗi người có thể nuôi dưỡng một tư duy tích cực hơn và nâng cao sức khỏe tổng thể.…
Tiếp tục đọc
Lợi ích của việc học nhạc ở tuổi già
Tác giả: Jennifer MacRitchie, Đại học Western Sydney
Học chơi nhạc cụ khi lớn tuổi mang lại nhiều lợi ích về nhận thức và xã hội. Nó có thể tăng cường chức năng não bộ, cải thiện kỹ năng vận động và thúc đẩy các mối quan hệ xã hội, giúp giảm bớt cảm giác cô đơn. Âm nhạc không chỉ giúp tăng cường sự nhanh nhẹn về tinh thần…
Tiếp tục đọc
Thách thức những quan niệm sai lầm về tiền bạc để phát triển bản thân
Tác giả: Patricia Remele
Những quan niệm sai lầm về tiền bạc định hình niềm tin xã hội về sự giàu có và lòng tự trọng, dẫn đến cảm giác bất lực và cạnh tranh. Bằng cách nhận ra những quan niệm sai lầm này, mỗi cá nhân có thể xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn với tiền bạc, thúc đẩy sự phát triển cá nhân và chuyển từ trạng thái thiếu thốn sang…
Tiếp tục đọc
Tổng quan chiêm tinh tuần này:
Tổng quan chiêm tinh và tử vi: 27 tháng 10 - 2 tháng 11 năm 2025
Tác giả: Pam Younghans
Một vật thể liên sao bí ẩn, 3I/Atlas, đang tiến gần Mặt Trời nhất trong tuần này—phản ánh sự thức tỉnh tập thể của chúng ta. Nhà chiêm tinh Pam Younghans chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về cách vị khách vũ trụ này và sự liên kết mạnh mẽ của các hành tinh trong tuần này truyền cảm hứng cho sự đổi mới, lòng can đảm và…
Tiếp tục đọc
Xem trang bài viết để biết liên kết đến video phiên bản tổng quan về chiêm tinh hoặc xem phần video bên dưới.
Video và bài hát mới trong tuần này
Bạn có thể truy cập trực tiếp vào kênh YouTube của chúng tôi để xem video mới:
https://youtube.com/@innerselfcom/videoshttps://youtube.com/@innerselfcom/videos
hoặc cuộn xuống bên dưới để xem các nội dung mới bổ sung trong tuần.
Video được thêm vào hầu như mỗi ngày. Hãy đến xem nhé!
(và hãy đăng ký -- và chia sẻ cho bạn bè của bạn. Cảm ơn.)
Vật thể liên sao 3I/Atlas & Dự báo chiêm tinh mạnh mẽ
Viết bởi Pam Younghans.
Để xem video, vào đây.
Buông bỏ quá khứ và tìm thấy sự bình yên
Viết bởi Marie T. Russell.
Để xem video, vào đây.
Bạn mua sắm. Amazon trả tiền cho chúng tôi.
InnerSelf vẫn miễn phí!
Vui lòng thực hiện giao dịch mua hàng trên Amazon của bạn bằng liên kết đặc biệt này —
Nó không tốn thêm của bạn một xu nào cả.
Sử dụng liên kết này. Cảm ơn bạn.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Nếu bạn mua sắm trên Amazon, vui lòng sử dụng liên kết này: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được tới 5% hoa hồng. (Mỗi một chút đều có ích!)* Chia sẻ các bài viết, video và Cảm hứng Hàng ngày của InnerSelf với bạn bè trên mạng xã hội và các phương tiện khác. Hãy giúp làn sóng trao quyền cá nhân lan tỏa và phát triển.* Để gửi bình luận, hãy di chuột qua mục "Thêm" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".
Chia sẻ Daily với bạn bè và gia đình của bạn & trên phương tiện truyền thông xã hội. Thế giới là một nơi rộng lớn cần "thái độ mới và khả năng mới". Trợ giúp Nội tâm tiếp cận nhiều người hơn và biến những "khả năng mới" đó thành hiện thực!
Cảm ơn bạn!
Bạn đã đăng ký nhận email truyền cảm hứng này:
Nếu bạn nhận được thư này, thì đó là vì tại một thời điểm nào đó bạn đã đăng ký Tạp chí/Bản tin InnerSelf và/hoặc Today's Inspiration (trước đây có tên là Daily Inspiration). Nếu bạn báo cáo đây là thư rác, Big Tech sẽ ngăn những người muốn InnerSelf được gửi dưới dạng email nhận được thư này. Xin hãy tử tế. Chúng tôi không bao giờ gửi email không mong muốn và chúng tôi không bao giờ bán hoặc tặng email của bạn cho bất kỳ ai.
Để thay đổi đăng ký của bạn (thay đổi hoặc hủy đăng ký):
Nếu bạn không còn muốn nhận Tạp chí InsideSelf or Nguồn cảm hứng hàng ngày vui lòng sử dụng cái này Hủy đăng ký/Sửa đổi đăng ký của bạnAukcje internetowe dla Twojej strony! liên kết. Nếu liên kết không hoạt động với bạn, hãy trả lời email này kèm theo yêu cầu của bạn. Cảm ơn bạn.
