Hình ảnh của Steve Bidmead từ Pixabay.

InnerSelf.com chào mừng
Bản ngã bên trong của bạn

Tuần này tại InnerSelf...

Khi chúng ta bước qua một tuần nữa trên hành tinh xinh đẹp này, cuộc sống vẫn không ngừng thì thầm với chúng ta — và đôi khi thúc đẩy chúng ta — hướng đến sự hiểu biết sâu sắc hơn. Dù bài học đến từ một cuộc trò chuyện đầy thử thách, một khoảnh khắc suy ngẫm, hay một tiêu đề làm lung lay cảm giác cân bằng của chúng ta, mỗi bài học đều mang theo một lời mời gọi mở lòng, dịu dàng và trưởng thành. Tuyển tập bài viết tuần này tại InnerSelf.com được trình bày theo tinh thần đó: những lời khuyên nhẹ nhàng, những góc nhìn mới mẻ, và lời nhắc nhở rằng chúng ta luôn có năng lực, khôn ngoan và kiên cường hơn những gì chúng ta nghĩ.

Bạn sẽ tìm thấy những hiểu biết sâu sắc về mọi thứ, từ những tác nhân kích hoạt cảm xúc đến nỗi lo lắng tập thể, từ việc tìm thấy thiên nhiên giữa cuộc sống đô thị đến việc chữa lành vết thương gia đình, từ sức mạnh của nhận thức đến hành động đơn giản là tìm kiếm sự bình yên nội tâm. Những bài viết này kết hợp với nhau như những mảnh ghép của một bức tranh khảm - những màu sắc khác nhau, những giọng nói khác nhau, nhưng cùng chung một mục đích: hỗ trợ hành trình hướng đến sự sáng suốt, hài hòa và khám phá bản thân của bạn.

Như thường lệ, hãy cuộn xuống để xem các bài viết, video và âm thanh mới được thêm vào trang web trong tuần này và cảm thấy thoải mái khi ghé thăm kênh YouTube của chúng tôi để có thêm cảm hứng. Mong rằng số báo này sẽ mang đến cho bạn cảm giác bình yên và khả năng mới mẻ. Và mong rằng tuần mới của bạn sẽ trôi qua trong bình yên, niềm vui, lòng biết ơn và nhận thức yêu thương.

...với Hòa bình, Tình yêu, Lòng biết ơn và Niềm vui,
Marie T. Russell,
biên tập viên/đồng xuất bản, InnerSelf.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"

BÀI VIẾT NỔI BẬT TRONG TUẦN:

Bài viết của Marie T. Russell, InnerSelf.com:

Tại sao một số người lại khơi dậy điều tồi tệ nhất trong chúng ta — và tại sao đó lại là một món quà

Tác giả: Marie T. Russell, InnerSelf.com

Khi ai đó chọc tức bạn, bạn có thể cảm thấy họ chính là vấn đề - nhưng thực ra họ đang phơi bày những cảm xúc tiềm ẩn mà bạn đã mang trong mình suốt nhiều năm. Bài viết này sẽ khám phá lý do tại sao những tác nhân kích hoạt không phải là sự công kích mà là cơ hội để giải tỏa cơn giận, sự oán giận và căng thẳng bị chôn vùi…
Tiếp tục đọc

Bài viết của Robert Jennings, InnerSelf.com:

Quốc gia lo âu: Tại sao mọi người đều cảm thấy bất an và tại sao điều đó thực sự có thể là dấu hiệu của sự tỉnh táo

Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com

Trong một thế giới ồn ào vô tận, giá cả leo thang, hỗn loạn chính trị và sự suy thoái sinh thái, nỗi lo âu đã trở thành nhạc nền quốc gia. Nhưng nếu nỗi lo âu không phải là một chứng rối loạn, mà là một thông điệp thì sao? Nếu cảm giác bất an là phản ứng tỉnh táo duy nhất đối với một hệ thống được xây dựng trên sự bất ổn thì sao? Điều này…
Tiếp tục đọc

Tác động của thuế quan đối với xe điện Trung Quốc: Người tiêu dùng chịu thiệt hại như thế nào

Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com

Tác động của thuế quan đối với xe điện Trung Quốc không chỉ là một cuộc chiến thương mại; mà còn là một đòn giáng trực tiếp vào người tiêu dùng. Bằng cách đẩy chi phí lên cao và hạn chế các lựa chọn xe điện giá rẻ, thuế quan đang làm chậm quá trình chuyển đổi năng lượng sạch và bảo vệ ngành công nghiệp bằng cách gây thiệt hại cho các hộ gia đình bình thường. Sự thật rất đơn giản: Trung Quốc…
Tiếp tục đọc

InnerSelf.com bổ sung Các bài viết:

Liệu pháp dinh dưỡng cho sức khỏe tối ưu

Tác giả: Patricia Quinn

Liệu pháp dinh dưỡng nhấn mạnh mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe, cho rằng nhiều bệnh tật có thể được cải thiện thông qua thay đổi chế độ ăn uống. Phương pháp tiếp cận toàn diện này không chỉ giải quyết các vấn đề sức khỏe cụ thể mà còn thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Bằng cách hiểu được vai trò của…
Tiếp tục đọc

Tìm kiếm hạnh phúc vượt ra ngoài những thỏa thuận lớn lao của cuộc sống

Tác giả: Maria Felipe

Hành trình đến với hạnh phúc bắt đầu bằng việc nhận ra rằng những vấn đề của chúng ta không phải đến từ bên ngoài mà bắt nguồn từ chính tâm trí. Bằng cách thay đổi nhận thức và buông bỏ những gánh nặng tự tạo, chúng ta có thể tìm lại sự bình yên nội tâm và nhận ra tình yêu thương trong chính mình. Bài viết này sẽ khám phá cách…
Tiếp tục reading

Tìm kiếm sự bình yên nội tâm thông qua thiên nhiên trong cuộc sống đô thị

Tác giả: Anne Whitaker

Duy trì kết nối với thiên nhiên giữa cuộc sống đô thị là điều thiết yếu cho sự cân bằng nội tâm và hạnh phúc. Những nghi thức đơn giản, chẳng hạn như quan sát sự thay đổi theo mùa hoặc đắm mình vào cảnh quan thiên nhiên, có thể mang lại sự thư thái và niềm vui sâu sắc. Bài viết này khám phá cách kết nối với…
Tiếp tục đọc

Chữa lành cây phả hệ để phát triển bản thân

Tác giả: Alejandro Jodorowsky

Khám phá hành trình từ bản sắc cá nhân đến ý thức tập thể cho thấy cách chữa lành cá nhân có thể chuyển hóa các mối quan hệ gia đình. Bằng cách đối mặt với những chấn thương trong quá khứ và nhận ra sự kết nối của gia đình, mỗi cá nhân có thể đạt được trạng thái nhận thức cao hơn…
Tiếp tục đọc

Khai thác sự chú ý có chọn lọc cho sự phát triển cá nhân

Tác giả: Alan Cohen

Sự chú ý có chọn lọc là một công cụ mạnh mẽ cho sự phát triển cá nhân, cho phép mỗi người tập trung vào những gì thực sự quan trọng trong khi loại bỏ những phiền nhiễu. Bằng cách nhận ra giá trị của việc sàng lọc có chọn lọc, mọi người có thể nuôi dưỡng những hành vi tích cực trong bản thân và người khác, từ đó nâng cao…
Tiếp tục đọc

Chuyển đổi cuộc sống thông qua nhận thức về câu chuyện

Tác giả: Master Charles Cannon

Cuộc sống bao gồm những khoảnh khắc đan xen tạo nên những câu chuyện, thường dẫn đến việc tự nhận dạng bản thân thông qua những câu chuyện. Bài viết này khám phá hành trình buông bỏ những câu chuyện này để trải nghiệm cuộc sống theo đúng bản chất của nó, nhấn mạnh lòng trắc ẩn, sự chấp nhận và quá trình chuyển đổi…
Tiếp tục đọc

Học những bài học cuộc sống mà không gặp khủng hoảng

Tác giả: Allan G. Hunter

Hiểu được cách học những bài học cuộc sống quan trọng mà không phải trải qua những khủng hoảng cá nhân có thể thúc đẩy sự phát triển và chữa lành. Bằng cách quan sát người khác, duy trì nhận thức về bản thân và đối mặt với nỗi sợ hãi cá nhân bằng lòng trắc ẩn, mỗi cá nhân có thể nuôi dưỡng những hành vi lành mạnh hơn và những hiểu biết sâu sắc hơn…
Tiếp tục đọc

Chấp nhận sai lầm như một con đường để phát triển

Tác giả: Charles Radler

Hiểu được tầm quan trọng của sai lầm là điều cốt yếu cho sự phát triển cá nhân. Chấp nhận sự không hoàn hảo cho phép mỗi người học hỏi và tiến hóa, trong khi nỗi sợ bị trừng phạt có thể kìm hãm quá trình tự nhiên này. Bằng cách nuôi dưỡng một môi trường hòa hợp, chúng ta có thể giải thoát bản thân khỏi ảo tưởng về…
Tiếp tục đọc

Hiểu thực tế thông qua nhận thức giác quan

Tác giả: Ransom Stephens, Tiến sĩ

Thực tại được định hình bởi nhận thức giác quan, nhưng mỗi cá nhân lại trải nghiệm nó theo những cách khác nhau. Bài viết này khám phá bản chất chủ quan của thực tại, cách các sinh vật khác nhau cảm nhận môi trường của chúng, và ý nghĩa của những khác biệt này đối với sự hiểu biết về sự tồn tại. Bởi…
Tiếp tục đọc

Biểu cảm khuôn mặt của mèo để phát hiện cơn đau

Tác giả: Lauren Finka

Nghiên cứu gần đây đi sâu vào cách mèo thể hiện nỗi đau thông qua những thay đổi tinh tế trên khuôn mặt. Bằng cách phân tích các đặc điểm như vị trí tai và nheo mắt, các nhà khoa học mong muốn tạo ra các công cụ giúp chủ nuôi và bác sĩ thú y hiểu rõ hơn về cảm xúc của mèo. Phương pháp tiếp cận sáng tạo này có thể…
Tiếp tục đọc

Những câu chuyện về sức khỏe để có cuộc sống tốt đẹp hơn

Tác giả: Carl Greer Tiến sĩ, Tiến sĩ Tâm lý học

Cách mỗi cá nhân tự nhận thức về tình trạng sức khỏe của mình có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần. Bằng cách thay đổi ngôn ngữ và những câu chuyện xoay quanh bệnh tật, mọi người có thể lấy lại sức mạnh nội tại và tìm ra những con đường mới hướng đến sức khỏe. Bài viết này khám phá cách định hình lại những câu chuyện về sức khỏe…
Tiếp tục đọc

Chuyển đổi những suy nghĩ tiêu cực thành những hiểu biết tích cực

Tác giả: Sam Bennett

Những suy nghĩ thường ngày thường lặp lại và thiên về tiêu cực, khiến việc theo đuổi sự tích cực trở nên xa lạ. Việc nhận ra và nuôi dưỡng những suy nghĩ mới có thể dẫn đến sự phát triển cá nhân. Bằng cách phân biệt giữa những niềm tin cũ kỹ, hạn chế và những ý tưởng mới mẻ, mở rộng, mỗi cá nhân có thể khám phá…
Tiếp tục đọc

Duy trì sức khỏe năng lượng để nâng cao trực giác

Tác giả: Lisa K.

Hiểu được mối liên hệ giữa cơ thể năng lượng và sức khỏe thể chất là rất quan trọng để nâng cao trực giác. Bằng cách duy trì sức khỏe năng lượng thông qua việc xây dựng, cân bằng và thanh lọc năng lượng, mỗi cá nhân có thể cải thiện sức khỏe cảm xúc và khả năng trực giác của mình. Thực hành…
Tiếp tục đọc

Trau dồi trí tuệ thông qua thiên nhiên và nuôi dưỡng

Tác giả: Elizabeth Joyce

Trí tuệ đích thực bao gồm thể xác, tâm trí và tinh thần, tác động đến cuộc sống cá nhân và các mối quan hệ. Thông qua những trải nghiệm và bài học từ thiên nhiên, mỗi người có thể học được tính chính trực, trách nhiệm bản thân và tầm quan trọng của sự hòa hợp. Bài viết này khám phá những trải nghiệm thời thơ ấu…
Tiếp tục đọc

Hiểu về sự xứng đáng để hoàn thiện bản thân

Tác giả: Alan Cohen

Khám phá khái niệm về sự xứng đáng cho thấy nó tác động sâu sắc đến sự hoàn thiện bản thân và việc đạt được mục tiêu như thế nào. Bằng cách nhận ra điều mình thực sự mong muốn và khẳng định quyền được đạt được những mong muốn đó, mỗi cá nhân có thể mở ra con đường dẫn đến hạnh phúc và sự viên mãn hơn trong cuộc sống. Điều này…
Tiếp tục đọc

Tìm lại sự ngây thơ trong thế giới cạnh tranh

Tác giả: Allan G. Hunter

Sự ngây thơ là trạng thái yêu thương và chấp nhận bản thân xuất hiện khi chúng ta giải phóng nỗi sợ hãi và áp lực xã hội. Bằng cách hiểu và vượt qua các hình thức phóng chiếu khác nhau, mỗi cá nhân có thể tìm lại chính mình và nuôi dưỡng những kết nối chân thành, ưu tiên niềm vui và…
Tiếp tục đọc

Đạt được sự hài hòa bên trong thông qua sự cân bằng nguyên mẫu

Tác giả: Marie D. Jones

Sự hài hòa nội tâm là điều thiết yếu cho một cuộc sống cân bằng và bình yên. Sự mất cân bằng trong các nguyên mẫu cá nhân có thể dẫn đến cảm giác bất hòa và hỗn loạn. Bằng cách xác định và cân bằng những nguyên mẫu này, mỗi cá nhân có thể vun đắp cảm giác chân thực và bình yên nội tâm sâu sắc hơn, cuối cùng là nâng cao…
Tiếp tục reading

Tổng quan chiêm tinh tuần này:

Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: Ngày 24 - 30 tháng 2025 năm XNUMX

Tác giả: Pam Younghans

Tuần chiêm tinh mạnh mẽ này tập trung vào sự tính toán của sao Thổ khi hành tinh này đứng yên ở cung Song Ngư, phơi bày những ảo tưởng và đòi hỏi sự rõ ràng. Đồng thời, sự dịch chuyển lớn của sao Kim làm tăng cường động lực mối quan hệ, các quyết định tài chính và sự thật về cảm xúc. Với sao Thủy đang thuận hành…
Tiếp tục reading

Xem trang bài viết để biết các liên kết đến video/YouTube phiên bản tổng quan về chiêm tinh hoặc xem phần video bên dưới.

Video mới trong tuần này

Bạn có thể truy cập trực tiếp vào kênh YouTube của chúng tôi để xem video mới:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
hoặc cuộn xuống bên dưới để xem các nội dung mới bổ sung trong tuần.

Video được thêm vào hầu như mỗi ngày. Hãy đến xem nhé!
(và hãy đăng ký -- và chia sẻ cho bạn bè của bạn. Cảm ơn.)

Sự tính toán của sao Thổ và sự dịch chuyển của sao Kim: Dự báo chiêm tinh

bởi Pam Younghans, Chiêm tinh học NorthPoint

Xem video tổng quan về chiêm tinh tại đây.

Tại sao một số người lại khơi dậy điều tồi tệ nhất trong chúng ta — và tại sao đó lại là một món quà

bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com
Xem video ở đây.

Bạn mua sắm. Giá cả như nhau. Amazon trả tiền cho chúng tôi.

InnerSelf vẫn miễn phí!

Vui lòng thực hiện giao dịch mua hàng trên Amazon của bạn bằng liên kết đặc biệt này —
Nó không tốn thêm của bạn một xu nào cả.

Sử dụng liên kết này. Cảm ơn bạn.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

* Nếu bạn mua sắm trên Amazon, vui lòng sử dụng liên kết này: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được tới 5% hoa hồng. (Mỗi một chút đều có ích!)* Chia sẻ các bài viết, video và Cảm hứng Hàng ngày của InnerSelf với bạn bè trên mạng xã hội và các phương tiện khác. Hãy giúp làn sóng trao quyền cá nhân lan tỏa và phát triển.* Để gửi bình luận, hãy di chuột qua mục "Thêm" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".

Chia sẻ Daily với bạn bè và gia đình của bạn & trên phương tiện truyền thông xã hội. Thế giới là một nơi rộng lớn cần "thái độ mới và khả năng mới". Trợ giúp Nội tâm tiếp cận nhiều người hơn và biến những "khả năng mới" đó thành hiện thực! 
Cảm ơn bạn!

Bạn đã đăng ký nhận email truyền cảm hứng này:

Nếu bạn nhận được thư này, thì đó là vì tại một thời điểm nào đó bạn đã đăng ký Tạp chí/Bản tin InnerSelf và/hoặc Today's Inspiration (trước đây có tên là Daily Inspiration). Nếu bạn báo cáo đây là thư rác, Big Tech sẽ ngăn những người muốn InnerSelf được gửi dưới dạng email nhận được thư này. Xin hãy tử tế. Chúng tôi không bao giờ gửi email không mong muốn và chúng tôi không bao giờ bán hoặc tặng email của bạn cho bất kỳ ai.

Để thay đổi đăng ký của bạn (thay đổi hoặc hủy đăng ký):

Nếu bạn không còn muốn nhận Tạp chí InsideSelf or Nguồn cảm hứng hàng ngày vui lòng sử dụng cái này Hủy đăng ký/Sửa đổi Đăng ký của bạnAukcje internetowe dla Twojej strony! ‍liên kết. Nếu liên kết không hoạt động, vui lòng trả lời email này kèm theo yêu cầu của bạn. Yêu cầu thủ công sẽ mất nhiều thời gian hơn để xử lý. Cảm ơn bạn.

Mong rằng chúng ta đều trải nghiệm, mỗi ngày,
Thái độ mới và khả năng mới