Đừng cố gắng để cảm thấy tốt hơn tối nay
Có những đêm không thể nào sửa chữa được. Gloria Travers mang đến một màn trình diễn nhạc dân gian hiện đại đầy sức mạnh về sự chấp nhận, sự nghỉ ngơi về mặt cảm xúc và…
Sức mạnh của việc gieo trồng những suy nghĩ và hành động tích cực
Bài viết khám phá tác động sâu sắc của suy nghĩ, lời nói và hành động của chúng ta, ví von chúng như những hạt giống định hình cuộc sống. Bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của việc gieo trồng sự tích cực và lòng biết ơn, đồng thời cảnh báo...
Sự thật về Ashwagandha: Lợi ích, Rủi ro và Cách thức hoạt động
Ashwagandha. Ngay cả cái tên cũng giống như một lời thì thầm từ quá khứ. Một loại rễ cổ xưa đã tồn tại qua hàng thiên niên kỷ, được truyền qua nhiều thế hệ, được cất giấu trong các góc của các văn bản thiêng liêng và gia đình...
Chi phí ẩn của việc đa nhiệm đối với năng suất
Nhiều người thường tin rằng làm nhiều việc cùng lúc sẽ giúp tăng năng suất, nhưng nghiên cứu cho thấy điều đó thường có tác dụng ngược lại. Các nghiên cứu chỉ ra rằng làm nhiều việc cùng lúc có thể làm giảm hiệu quả đáng kể, gây ra...
Sự thật gây sốc về lý do tại sao người Mỹ không ăn thực phẩm hoàn hảo của thiên nhiên
Nghiên cứu mới tiết lộ lý do tại sao dinh dưỡng rong biển chưa được ưa chuộng ở các nước phương Tây mặc dù là loại thực phẩm bền vững hàng đầu. Mặc dù người tiêu dùng Nhật Bản ăn rong biển hàng ngày, nhưng sự quen thuộc về văn hóa vẫn quan trọng hơn...
Sự thật về các sản phẩm không chứa gluten
Bạn đã bao giờ thấy mình đứng trong một lối đi trong cửa hàng tạp hóa, nhìn chằm chằm vào các kệ sản phẩm không chứa gluten và tự hỏi liệu mình có nên chuyển sang không? Bạn không phải là người duy nhất. Trong những năm gần đây,...
Kết nối quan điểm y học phương Đông và phương Tây
Bài viết này khám phá những quan điểm trái ngược giữa y học phương Tây và phương Đông, làm nổi bật cách tiếp cận máy móc của các bác sĩ phương Tây và các phương pháp điều trị toàn diện của truyền thống phương Đông. Bài viết nhấn mạnh...
Những điều bạn chưa được biết về sữa
Sữa được quảng cáo là lành mạnh—nhưng liệu nó có phù hợp với cơ thể bạn không? Từ mụn trứng cá đến nguy cơ ung thư, không dung nạp lactose đến các biến thể gen, hãy khám phá những gì sữa thực sự có thể gây ra cho cơ thể bạn.
theo dõi Nội bộ trên
ĐỌC MOST
Hãy chỉnh nhiệt độ chăn điện của tôi lên mức chín.
Một bài hát chân thành, đầy cảm xúc về sự kiệt sức, trốn chạy và tìm kiếm sự an ủi khi thế giới trở nên quá nặng nề. Gloria Travers và ban nhạc The North Street Band…
Biến khủng hoảng thành cơ hội tăng trưởng
Những cuộc khủng hoảng, dù thường gây đau đớn và khó khăn, có thể đóng vai trò là chất xúc tác cho sự phát triển và chuyển đổi cá nhân. Bằng cách nhận ra tiềm năng…
Chuyển hóa nỗi buồn thông qua thiền định từ bi
Thế giới đầy rẫy đau khổ, từ chiến tranh đến những tổn thương cá nhân. Thực hành thiền "Yêu thương trong từng hơi thở" có thể giúp chuyển hóa điều này…
Vai trò của trí nhớ chủ quan trong việc ra quyết định
Nghiên cứu gần đây cho thấy mọi người thường dựa vào ký ức chủ quan—cảm nhận về độ sống động của ký ức—nhiều hơn là độ chính xác thực tế của chúng…
Hiểu về sự trưởng thành thông qua những khó khăn trong cuộc sống
Những thử thách trong cuộc sống thường đóng vai trò là chất xúc tác cho sự trưởng thành, dẫn đến nhận thức sâu sắc hơn về bản thân và kết nối với tâm hồn mình. Bằng cách đón nhận…
Đỉnh điểm của thị trường đầu cuối: Tại sao quá trình chuyển đổi kinh tế này thực sự có thể khác biệt?
Hầu hết các nhà phân tích thị trường đang đặt câu hỏi sai. Họ đang tranh luận xem liệu chúng ta có đang ở trong một bong bóng hay không, liên tục xem xét các biểu đồ để tìm kiếm mức tăng trưởng 10% tiếp theo…
Lời khuyên từ chính bản thân trong tương lai dành cho những thử thách hiện tại
Bài viết này khám phá cách để có được cái nhìn khách quan hơn về những thách thức hiện tại bằng cách tưởng tượng những lời khuyên từ chính bản thân mình trong tương lai. Bài viết đưa ra những góc nhìn độc đáo…
Cải thiện sức khỏe hào quang có thể dẫn đến một cuộc sống kỳ diệu và trọn vẹn hơn. Bằng cách kết hợp mười bước đơn giản bao gồm các thực hành hàng ngày và thói quen lâu dài, mỗi cá nhân có thể tăng cường hào quang của mình, thu hút năng lượng tích cực và đạt được cảm giác bình tĩnh và an toàn. Khám phá cách tạo ra một trường năng lượng mạnh mẽ giúp nâng cao trải nghiệm cuộc sống.
theo dõi Nội bộ trên
