InnerSelf.com chào mừng
Bản ngã bên trong của bạn
Tuần này tại InnerSelf...
Đâu đó giữa những thái cực của cuộc sống thường nhật là điểm tĩnh lặng. Đây là ranh giới giữa hỗn loạn và tĩnh lặng, giữa hoạt động và tĩnh lặng, giữa ánh sáng và bóng tối. Đây là nơi chúng ta hít thở, phục hồi và nhớ lại con người thật của mình, hay những gì chúng ta nghĩ về bản thân mình.
Các bài viết tuần này mời gọi chúng ta dừng lại ở trung tâm ấy. Từ sự cân bằng giữa nhịp điệu nội tâm và thời gian tự nhiên, đến sự bình yên chữa lành của việc tắm rừng, đến lòng can đảm thầm lặng khi kiểm soát lo lắng hay tìm thấy bình yên giữa những bất định, mỗi bài viết đều nhắc nhở chúng ta rằng sự đồng điệu bắt đầu từ chính chúng ta.
Dù là một đứa trẻ học cách tin tưởng vào con đường của mình, một người lớn tìm lại mục đích sống, hay một tâm hồn đang bóc tách lớp màn ảo tưởng, thông điệp vẫn như nhau: bình yên không đến từ việc kiểm soát dòng chảy cuộc sống, mà từ việc hòa mình vào nó. Khi chúng ta trân trọng nhịp điệu của thiên nhiên, nuôi dưỡng năng lượng của chính mình và kết nối với nhau bằng lòng trắc ẩn, chúng ta sẽ tìm lại được sự hòa hợp - không phải như một lối thoát khỏi cuộc sống, mà là biểu hiện chân thực nhất của nó.
Cuộn xuống để xem các bài viết, video và âm thanh đã được thêm vào trang web InnerSelf.com tuần này. Và hãy truy cập kênh YouTube của chúng tôi để xem video InnerSelf...và hãy đăng ký đến kênh YouTube của chúng tôi. Cảm ơn quý vị.
Chúc bạn một tuần bình tĩnh, tập trung vào trái tim, tràn đầy sự hiểu biết sâu sắc, dịu dàng và niềm vui
...với Hòa bình, Tình yêu, Lòng biết ơn và Niềm vui,
Marie T. Russell,
biên tập viên/đồng xuất bản, InnerSelf.com
"Thái độ mới ... Khả năng mới"
BÀI VIẾT MỚI TRONG TUẦN:
Bài viết của Marie T. Russell, InnerSelf.com:
Con lắc đứng yên: Tìm kiếm sự cân bằng khi cuộc sống mất kiểm soát
Tác giả: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Khi cuộc sống dao động giữa hỗn loạn và bình yên, sự bình yên bắt đầu từ điểm tĩnh lặng bên trong. Bài viết này của Marie T. Russell khám phá cách xoa dịu nỗi sợ hãi, tin tưởng vào dòng chảy cuộc sống và tìm thấy sự cân bằng giữa những bất định — khám phá ra rằng trung tâm của con lắc chính là nơi tự do và thanh thản đích thực…
Tiếp tục reading
Bài viết của Robert Jennings, InnerSelf.com:
Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày ảnh hưởng đến sức khỏe, sự hòa hợp và nền dân chủ như thế nào
Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com
Chúng ta cứ liên tục thay đổi đồng hồ và tự hỏi tại sao cơ thể lại cảm thấy lạc nhịp. Sự thật rất đơn giản. Não bộ của bạn hoạt động dựa trên ánh sáng, chứ không phải dựa trên quy tắc. Khi chúng ta chạy theo hoàng hôn muộn màng hoặc giả vờ bình minh đến theo lệnh, giấc ngủ sẽ yếu dần, tâm trạng sa sút và sự tập trung bị phân tán. Tin tốt là chúng ta có thể khôi phục…
Tiếp tục đọc
Tắm rừng: Phương pháp cổ xưa mà y học hiện đại đang tái khám phá
Tác giả: Robert Jennings, InnerSelf.com
Các bác sĩ và cư dân thành phố đang áp dụng một phương pháp đơn giản có nguồn gốc cổ xưa gọi là "tắm rừng". Đây không phải là đi bộ đường dài hay một xu hướng thể dục. Đó là nghệ thuật tĩnh lặng để rừng cây điều chỉnh lại hệ thần kinh của bạn. Phần thưởng mang lại rất thiết thực và gần gũi.…
Tiếp tục đọc
InnerSelf.com bổ sung Các bài viết:
Từ những cuộc đấu tranh ở trường học đến công lý cho thanh thiếu niên
Tác giả: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Khi một đứa trẻ không đạt yêu cầu ở trường, những gì xảy ra tiếp theo có thể định hình cả cuộc đời. Đối với rất nhiều trẻ em mắc chứng rối loạn thần kinh hoặc khuyết tật học tập, con đường từ lớp học đến tòa án bắt đầu bằng những hiểu lầm nhỏ, rồi tích tụ thành những lần bị đuổi học, vắng mặt và khủng hoảng. Bài viết này…
Tiếp tục đọc
Kết nối lại suy nghĩ với sự thật đáng tin cậy
Tác giả: Jude Bijou, MA, MFT
Những suy nghĩ mang tính xây dựng có thể chuyển hóa tư duy tiêu cực bằng cách cung cấp những sự thật không thể chối cãi, hỗ trợ sức khỏe cảm xúc. Bằng cách xác định và thay thế những lời tự vấn tiêu cực bằng những sự thật đáng tin cậy, mỗi cá nhân có thể điều hướng cảm xúc buồn bã, tức giận và sợ hãi, cuối cùng…
Tiếp tục đọc
Misophonia là gì và làm thế nào để lấy lại ngày của bạn
Tác giả: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Khi những âm thanh hàng ngày cứ như giấy nhám chà xát lên dây thần kinh của bạn, bạn không hề đang làm quá lên. Misophonia là một phản ứng thực sự của hệ thần kinh, khiến cơ thể bạn tràn ngập căng thẳng khi có một số tiếng ồn nhất định ập đến. Bài viết này sẽ cho bạn thấy những gì đang diễn ra bên trong bạn, tại sao nó lại dữ dội đến vậy, và tại sao…
Tiếp tục đọc
Nếu những con kiến nhỏ bé đã xâm chiếm ngôi nhà của bạn, phải làm gì với nó
Tác giả: Tanya Latty
Kiến là loài côn trùng thường xuyên ghé thăm nhà ở thành thị, thường tìm kiếm thức ăn hoặc nơi làm tổ. Mặc dù đóng vai trò có lợi cho hệ sinh thái, sự hiện diện của chúng đôi khi lại không được chào đón. Bài viết này tìm hiểu lý do tại sao kiến xâm nhập vào nhà, cách quản lý chúng hiệu quả và tầm quan trọng của việc cân bằng sinh thái…
Tiếp tục reading
Thanh lọc hào quang của bạn bằng cách sử dụng sức mạnh chữa bệnh của cầu nguyện
Tác giả: Susan Shumsky, DD
Việc đọc những lời cầu nguyện tràn đầy năng lượng có thể nâng cao tần số hào quang của một người và thúc đẩy quá trình chữa lành. Bằng cách kết nối với Tình yêu, Ánh sáng, Chân lý và Ân sủng thiêng liêng, mỗi người có thể hóa giải tiêu cực và tăng cường hệ thống năng lượng của mình. Thực hành những lời cầu nguyện này thường xuyên sẽ nuôi dưỡng sự hợp nhất có ý thức…
Tiếp tục đọc
Tìm kiếm một bộ lạc để chuyển đổi cá nhân
Tác giả: Sam Bennett
Xây dựng một cộng đồng hỗ trợ lẫn nhau có thể thúc đẩy đáng kể sự phát triển cá nhân và chống lại sự cô đơn. Bằng cách kết nối với những người cùng chí hướng, bạn có thể có được những hiểu biết sâu sắc, cơ hội và tình bạn giúp thúc đẩy quá trình chuyển đổi. Bài viết này khám phá tầm quan trọng của việc tìm kiếm một cộng đồng…
Tiếp tục reading
Sẵn sàng đến trường mà không căng thẳng
Tác giả: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Bạn muốn con mình bắt đầu đi học với cảm giác can đảm, tò mò và sẵn sàng học hỏi, chứ không phải bị áp lực phải thể hiện. Tin tốt là sự sẵn sàng không phải là một cuộc đua hay một danh sách kiểm tra các kỹ năng hoàn hảo. Đó là sự tích lũy dần dần của sự tự tin, kết nối và những thói quen đơn giản tại nhà, tạo nên…
Tiếp tục đọc
Điều hướng sự va chạm của hai thực tế
Tác giả: Cate Montana
Một hành trình cá nhân sâu sắc hé lộ sự khác biệt sâu sắc giữa cuộc sống hiện đại và bản chất thô sơ của cuộc sống. Qua trải nghiệm biến đổi với Apollo, tác giả vật lộn với sự mất mát của sự vô minh và khát khao đánh thức người khác trước vẻ đẹp của sự tồn tại.
Tiếp tục đọc
Làm thế nào để nâng bảy ảo ảnh trên con đường dẫn đến giác ngộ
Tác giả: Diana Cooper
Hành trình giác ngộ bao gồm việc gỡ bỏ bảy tấm màn ảo tưởng, có thể được gỡ bỏ trong những buổi thiền định đặc biệt hoặc những khoảnh khắc ánh sáng vũ trụ. Mỗi tấm màn đại diện cho một cấp độ ý thức và hiểu biết khác nhau, từ việc nhận ra trách nhiệm cá nhân đến…
Tiếp tục đọc
Tìm kiếm sự bình yên nội tâm giữa những mục tiêu bên ngoài
Tác giả: Don Joseph Goewey
Việc đạt được hạnh phúc thường phụ thuộc nhiều vào trạng thái tinh thần của chúng ta hơn là những thành tựu bên ngoài. Trong khi những mục tiêu bên ngoài có thể mang lại sự thỏa mãn tạm thời, thì sự bình yên và niềm vui đích thực lại đến từ một mục đích nội tâm rõ ràng. Việc kết hợp sự tập trung nội tâm này với các công việc hàng ngày có thể giúp chống lại sự quá tải và…
Tiếp tục đọc
Xây dựng nền tảng nội tâm thông qua trí tuệ vượt thời gian
Tác giả: Sarah Mane
Trong một thế giới thay đổi chóng mặt, nhiều người cảm thấy lạc lõng và bất định. Bằng cách thiết lập nền tảng nội tâm vững chắc dựa trên trí tuệ trường tồn, người ta có thể tìm thấy sự sáng suốt, tự tin và mục đích sống. Bài viết này khám phá tầm quan trọng của việc kết nối với kiến thức cổ xưa để định hướng cuộc sống hiện đại…
Tiếp tục đọc
Quản lý lo âu thông qua việc thiết lập mục tiêu hiệu quả
Tác giả: Joanne Dickson
Học sinh lớp 12 thường phải đối mặt với sự lo lắng gia tăng khi theo đuổi các mục tiêu học tập định hình tương lai. Để vượt qua áp lực này, điều quan trọng là tập trung vào cách tiếp cận mục tiêu thay vì bản thân mục tiêu. Bằng cách suy nghĩ tích cực, tránh so sánh, phá vỡ mục tiêu…
Tiếp tục đọc
Rau nhập khẩu 5 từ Trung Quốc bạn nên tránh
Tác giả: Irene Luo, Epoch Times
Hàng nhập khẩu lỗi từ Trung Quốc gây ra những rủi ro đáng kể cho người tiêu dùng tại Hoa Kỳ, đặc biệt là đối với rau củ. Các vấn đề bao gồm từ việc sử dụng thuốc trừ sâu bất hợp pháp đến xử lý hóa chất độc hại. Các loại rau củ chính như tỏi, nấm, đậu nành, khoai môn và ngô có liên quan đến…
Tiếp tục đọc
Cái chết và thế giới linh hồn: Điều gì xảy ra vào thời điểm của cái chết?
Tác giả: Tiến sĩ Michael Newton
Vào khoảnh khắc lìa đời, linh hồn sẽ chuyển sang thế giới tâm linh, gặp gỡ những người dẫn đường và năng lượng quen thuộc. Trải nghiệm này thay đổi tùy theo độ trưởng thành của họ, với những linh hồn cao cấp di chuyển nhanh chóng trong khi những linh hồn khác có thể nán lại. Các buổi lễ định hướng và trở về phản ánh hành trình của họ và…
Tiếp tục đọc
Chuyển đổi sự hỗn loạn của tổ chức thông qua lòng trắc ẩn
Tác giả: Margaret Wolff
Margaret Wheatley nhấn mạnh tầm quan trọng của lòng trắc ẩn, sự kiên nhẫn và sự khiêm nhường trong việc điều hướng sự hỗn loạn của tổ chức. Những hiểu biết sâu sắc của bà, được đúc kết từ kinh nghiệm dày dặn và nghiên cứu trong nhiều lĩnh vực, khuyến khích các nhà lãnh đạo thúc đẩy những kết nối có ý nghĩa và tham gia vào các hoạt động phục hồi…
Tiếp tục đọc
Chiến lược hiệu quả để khuyến khích trẻ ăn rau
Tác giả: Sophia Komninou, Đại học Swansea
Việc cho trẻ ăn rau có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với cha mẹ. Các phương pháp truyền thống như giấu rau hoặc thưởng cho trẻ có thể mang lại lợi ích ngắn hạn nhưng thường dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Thay vào đó, việc nuôi dưỡng mối quan hệ tích cực với thực phẩm và cho trẻ tham gia vào bữa ăn…
Tiếp tục đọc
Vị trí của một hình xăm tạo nên sự khác biệt một cách hăng hái
Tác giả: Lisa Barretta
Khám phá ý nghĩa của vị trí hình xăm cho thấy nghệ thuật cơ thể tương tác với các vùng năng lượng cá nhân như thế nào. Hình xăm đóng vai trò như những dấu ấn năng lượng có thể tăng cường hoặc ngăn chặn dòng chảy của khí, tùy thuộc vào vị trí và ý định đằng sau chúng. Một cách tiếp cận chánh niệm khi xăm hình…
Tiếp tục reading
Làm tình với phụ nữ: Niềm vui mang lại niềm vui
Tác giả: Barry Vissell
Nhiều cặp đôi đang vật lộn với sự mất kết nối giữa nhu cầu kết nối cảm xúc và sự gần gũi thể xác. Đàn ông thường tìm kiếm tình dục để cảm nhận tình yêu, trong khi phụ nữ cần tình yêu để quan hệ tình dục. Bài viết này khám phá cách nuôi dưỡng những kết nối sâu sắc hơn bằng cách ưu tiên sự viên mãn về mặt cảm xúc…
Tiếp tục đọc
Tìm kiếm con đường sống thông qua khám phá tâm linh
Tác giả: John Benson
Nhiều người cảm thấy không hài lòng với sự nghiệp, dẫn đến việc tìm kiếm những hướng đi mới. John Benson chia sẻ hành trình chuyển hóa của mình vào tâm linh, khám phá nhiều con đường khác nhau như Yoga và những hiểu biết sâu sắc rút ra từ cuốn sách "A Course In Miracles". Những trải nghiệm của anh minh họa cho…
Tiếp tục đọc
Chữa bệnh và giao tiếp bằng ngôn ngữ của hoa
Tác giả: Cheralyn Darcey
Khám phá mối liên hệ sâu sắc giữa con người và thực vật hé lộ một bức tranh phong phú về ý nghĩa mà hoa truyền tải qua hình dáng và hành vi của chúng. Bằng cách giải mã những thông điệp này, mỗi cá nhân có thể nâng cao sức khỏe tinh thần, tạo ra những món quà ý nghĩa và vun đắp…
Tiếp tục đọc
Nghi thức Mật thừa hay Thực hành Maithuna là gì?
Tác giả: Clifford Bishop
Maithuna là một nghi lễ Tantra chuyển hóa vượt qua khoái cảm thể xác, hướng đến sự thức tỉnh tâm linh thông qua sự hợp nhất thiêng liêng. Bằng cách sử dụng thiền định, thần chú và các bài tập yoga, người thực hành tham gia vào một quá trình trao đổi năng lượng sâu sắc. Tuy nhiên, nghi lễ phức tạp này đòi hỏi…
Tiếp tục reading
Tổng quan chiêm tinh tuần này:
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: Ngày 10 - 16 tháng 2025 năm XNUMX
Tác giả: Pam Younghans
Khi Sao Mộc nghịch hành trong cung Cự Giải tuần này, năng lượng nuôi dưỡng của nó sẽ khuếch đại lòng trắc ẩn và sự suy ngẫm. Góc tam hợp hiếm hoi giữa Sao Mộc và Sao Thổ này hỗ trợ việc chuyển hóa sự đồng cảm thành hành động và kết nối lý tưởng với mục đích thực tế. Tìm hiểu cách các hành tinh chuyển động trong tuần này—bao gồm…
Tiếp tục đọc
Xem trang bài viết để biết các liên kết đến video/YouTube phiên bản tổng quan về chiêm tinh hoặc xem phần video bên dưới.
Video mới trong tuần này
Bạn có thể truy cập trực tiếp vào kênh YouTube của chúng tôi để xem video mới:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
hoặc cuộn xuống bên dưới để xem các nội dung mới bổ sung trong tuần.
Video được thêm vào hầu như mỗi ngày. Hãy đến xem nhé!
(và hãy đăng ký -- và chia sẻ cho bạn bè của bạn. Cảm ơn.)
Tìm kiếm sự cân bằng khi cuộc sống mất kiểm soát
bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tắm rừng: Phương pháp cổ xưa mà y học hiện đại đang khám phá lại
bởi Robert B. Jennings, InnerSelf.com
Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày ảnh hưởng đến sức khỏe, sự hòa hợp và nền dân chủ như thế nào
bởi Robert B. Jennings, InnerSelf.com
Sao Mộc nghịch hành: Mở rộng trí tuệ và lòng trắc ẩn bên trong
bởi Pam Younghans, Chiêm tinh học NorthPoint
Làm thế nào để biết con bạn đã sẵn sàng đi học hay chưa
Misophonia: Khi âm thanh bình thường gây ra phản ứng phi thường
Nghiệp có phải là một cỗ máy tính? Buông bỏ tạo nên sự bình yên nội tâm như thế nào?
bởi Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bạn mua sắm. Giá cả như nhau. Amazon trả tiền cho chúng tôi.
InnerSelf vẫn miễn phí!
Vui lòng thực hiện giao dịch mua hàng trên Amazon của bạn bằng liên kết đặc biệt này —
Nó không tốn thêm của bạn một xu nào cả.
Sử dụng liên kết này. Cảm ơn bạn.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Nếu bạn mua sắm trên Amazon, vui lòng sử dụng liên kết này: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Chi phí của bạn là như nhau và chúng tôi nhận được tới 5% hoa hồng. (Mỗi một chút đều có ích!)* Chia sẻ các bài viết, video và Cảm hứng Hàng ngày của InnerSelf với bạn bè trên mạng xã hội và các phương tiện khác. Hãy giúp làn sóng trao quyền cá nhân lan tỏa và phát triển.* Để gửi bình luận, hãy di chuột qua mục "Thêm" trong menu trên cùng của mỗi trang và nhấp vào nút "Liên hệ với chúng tôi".
Chia sẻ Daily với bạn bè và gia đình của bạn & trên phương tiện truyền thông xã hội. Thế giới là một nơi rộng lớn cần "thái độ mới và khả năng mới". Trợ giúp Nội tâm tiếp cận nhiều người hơn và biến những "khả năng mới" đó thành hiện thực!
Cảm ơn bạn!
Bạn đã đăng ký nhận email truyền cảm hứng này:
Nếu bạn nhận được thư này, thì đó là vì tại một thời điểm nào đó bạn đã đăng ký Tạp chí/Bản tin InnerSelf và/hoặc Today's Inspiration (trước đây có tên là Daily Inspiration). Nếu bạn báo cáo đây là thư rác, Big Tech sẽ ngăn những người muốn InnerSelf được gửi dưới dạng email nhận được thư này. Xin hãy tử tế. Chúng tôi không bao giờ gửi email không mong muốn và chúng tôi không bao giờ bán hoặc tặng email của bạn cho bất kỳ ai.
Để thay đổi đăng ký của bạn (thay đổi hoặc hủy đăng ký):
Nếu bạn không còn muốn nhận Tạp chí InsideSelf or Nguồn cảm hứng hàng ngày vui lòng sử dụng cái này Hủy đăng ký/Sửa đổi Đăng ký của bạnAukcje internetowe dla Twojej strony! liên kết. Nếu liên kết không hoạt động, vui lòng trả lời email này kèm theo yêu cầu của bạn. Yêu cầu thủ công sẽ mất nhiều thời gian hơn để xử lý. Cảm ơn bạn.
Mong rằng chúng ta đều trải nghiệm, mỗi ngày,
Thái độ mới và khả năng mới
