Vấn đề nan giải lớn nhất mà nhiều người gặp phải hiện nay là tốc độ thay đổi. Trùng hợp với động lực của sự thay đổi thường là cảm giác tách biệt và cô lập. Tuy nhiên, có sự giúp đỡ trong tầm tay.
Kể từ khi thời gian bắt đầu, con người đã xem thiên nhiên như một nguồn tài nguyên. Chu kỳ của các mùa có thể phụ thuộc vào; sự tái sinh của cây có thể được tin cậy. Thuốc được cung cấp bởi hàng ngàn loài thực vật để chữa lành cơ thể và tâm trí của chúng ta nằm trong tầm tay của chúng ta với các thực hành liệu pháp mùi hương. Vì vậy, thường xuyên, tinh thần của chúng tôi được trẻ hóa bởi các hoạt động như đi dạo trong công viên hoặc một ngày cuối tuần trong nước. Với việc sử dụng tinh dầu hàng ngày, những lợi ích này giờ đây có thể được mở rộng vào cuộc sống cá nhân của chúng ta.
Khi các giác quan của chúng ta được kích thích, ký ức và cảm xúc của chúng ta được gợi lên và cơ thể chúng ta quyến rũ thư giãn thông qua sức mạnh của các chất chiết xuất từ thực vật dễ bay hơi được gọi là tinh dầu. Kiến thức đã được lưu truyền qua các thời đại liên quan đến những đóng góp mà tinh dầu có thể tạo ra trong cuộc sống của chúng ta. Một số câu chuyện bắt nguồn từ những câu chuyện của bà ngoại chúng ta, một số câu chuyện được kể bởi những nhà hiền triết khôn ngoan, trong khi những câu chuyện khác được tiết lộ bởi những người tiếp xúc sâu sắc với cây cỏ. Dù cách thông tin đã đến với chúng ta, một điều chắc chắn: Tinh dầu không thể chịu đựng được thử thách của thời gian nếu chúng không được thiết lập và được tôn sùng như một phương thức chữa bệnh đáng tin cậy và tháo vát.
Vậy chính xác những gì là tinh dầu? Một loại tinh dầu là một chất được chiết xuất từ một nguồn thực vật duy nhất; dịch chiết đậm đặc hơn so với những gì được tìm thấy ở dạng thực vật. Rất thơm, tinh dầu được đánh giá cao trong ngành công nghiệp nước hoa, và mùi hương cũng đóng một vai trò quan trọng trong liệu pháp mùi hương. Những chất dễ bay hơi này được tìm thấy ở nhiều bộ phận khác nhau của cây. Cam, ví dụ, được lấy từ vỏ, trong khi bạch đàn được tìm thấy trong lá của cây.
Quá trình khai thác
Quá trình khai thác thay đổi phần nào theo loại dầu được chiết xuất; hình thức phổ biến nhất là chưng cất hơi nước. Trong quá trình này, nguyên liệu thực vật được thu hoạch và đặt trong một thùng lớn kèm theo. Sau đó, với áp lực rất lớn, hơi nước được truyền qua thùng, làm vỡ các tuyến mang dầu của cây. Hơi thơm bốc lên và đi qua một buồng được bao quanh bởi nước rỗng, nơi hơi ngưng tụ, và, ở dạng lỏng, tách thành nước và dầu. Tinh dầu sau đó được loại bỏ khỏi bề mặt nước.
Tinh dầu cũng có thể được chiết xuất bằng dung môi, cũng như bằng cách ép lạnh. Dù được chiết xuất theo cách nào, điều quan trọng là chỉ sử dụng các loại dầu nguyên chất để làm hương liệu. Tinh dầu có chứa nhiều thành phần xuất hiện tự nhiên trong cây, vì vậy điều quan trọng là chúng vẫn là "thiết yếu" để chúng có thể hoạt động cho chúng ta trên cơ thể và trong đó.
Chính sự khôn ngoan của Mẹ thiên nhiên đã tạo ra sự kết hợp hóa học độc đáo của mỗi loại cây. Một quá trình trí tuệ trong phòng thí nghiệm không thể bắt chước những gì mẹ thiên nhiên làm bằng trực giác. Khi thực hành liệu pháp mùi hương, chọn dầu của bạn với phân biệt.
Cách sử dụng tinh dầu
Vì tinh dầu được cô đặc cao, chúng phải được pha loãng trước khi sử dụng và không được bôi trực tiếp lên da. Bạn có thể sử dụng chúng theo bất kỳ cách nào sau đây:
Trong bồn tắm: Nhảy vào bồn nước ấm vào cuối ngày dài là một trong những khoảnh khắc hạnh phúc nhất của cuộc đời. Thêm 5 vào 8 giọt hỗn hợp dầu 3 trước khi bạn trèo vào bồn tắm. Lắc nước. Đắm chìm cơ thể của bạn để chuẩn bị cho đêm sắp tới - cho dù bạn đang ở nhà trong một thời gian yên tĩnh và thư giãn, đi dự tiệc hay dành một buổi tối lãng mạn với người yêu. Bạn cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu vào buổi sáng để tiếp thêm sinh lực và làm mới bạn cho ngày mới.
Trong một máy hóa hơi: Bạn có thể sử dụng máy hóa hơi tại nhà hoặc nơi làm việc để nâng đỡ hoặc thư giãn cho bạn. Hơi nước được sử dụng để lấp đầy bầu không khí với các loại tinh dầu. Thêm các giọt 8 trong tổng số các loại dầu bạn chọn vào đĩa cạn chứa đầy nước ở đầu thiết bị. Bên dưới, thắp một ngọn nến để làm nóng nước và làm thơm không khí bằng hơi thuốc chữa bệnh. Bạn có thể chọn các loại dầu để làm mát không khí, hỗ trợ hô hấp, hỗ trợ sự tập trung hoặc trong một khoảng thời gian lãng mạn.
Massage: Massage đã là một cách phổ biến và rất được tôn trọng để yêu thương và chữa lành cơ thể. Kết hợp điều này với việc sử dụng các loại tinh dầu, và bạn có một công thức để thư giãn thần thánh. Dầu massage là sự kết hợp của các loại tinh dầu được thêm vào dầu nền. Bạn có thể sử dụng dầu massage để thúc đẩy lưu thông, kích thích giải phóng độc tố khỏi cơ thể hoặc nâng cao các giác quan - danh sách là vô tận. Với mỗi mililít 10 (ml), thêm các giọt tinh dầu 5 (tỷ lệ 2: 1).
Cơ thể chà: Bạn có thể bắt đầu mỗi ngày với năng lượng và sức sống bằng cách đắm mình trong hai phút chà xát cơ thể sau khi tắm. Khi cơ thể ấm lên, nó hấp thụ dầu nhanh chóng. Chọn tinh dầu 3 để thêm vào dầu gốc của bạn, và trộn vào một bát nhỏ. Làm mịn dầu trên toàn bộ cơ thể để kích thích lưu thông và bảo vệ bạn trong ngày tới.
Hít phải: Để giúp cân bằng các rối loạn thể chất và giải phóng cảm xúc, bạn có thể hít dầu trực tiếp bằng cách thêm giọt 3 vào 5 vào một bát thép không gỉ hoặc thủy tinh, chứa đầy nước sôi. Thêm giọt tinh dầu vào nước (khuấy để giải phóng hơi). Đặt một chiếc khăn trên đầu của bạn, và thở sâu. Để có lợi ích tối đa, hãy giữ đầu của bạn trong bát trong 10 phút. Nhớ bảo vệ vùng mắt nhạy cảm.
Máy nén: Sử dụng một nén để chăm sóc da mặt - nó hữu ích để làm mềm da và thúc đẩy tái tạo tế bào - hoặc để sơ cứu để giúp giảm đau và sưng và giảm viêm. Chườm nóng thường được sử dụng để giảm đau mãn tính, trong khi nén lạnh là lý tưởng cho đau và chấn thương cấp tính
Để thực hiện nén của bạn, hãy thêm các giọt 5 trong tổng số các loại tinh dầu 3 đã chọn của bạn vào một chậu nước nóng hoặc lạnh. Gấp một miếng gạc hoặc một chiếc khăn nhỏ, và ngâm nó trong nước. Vắt kiệt nước thừa từ vải, và thoa nó lên da sau khi vải đã hấp thụ càng nhiều dầu càng tốt từ bề mặt nước.
Spritzer: Lý tưởng cho mùa hè, một spritzer hydrat hóa và tái tạo lại làn da. Đây là một chai có vòi phun nước ở dạng sương. Bạn cũng có thể sử dụng một spritzer để thoa tinh dầu vào vết thương hoặc vết bỏng. Sử dụng 90 ml nước, thêm giọt 5 kết hợp tinh dầu 3 vào chai spritzer.
Biết chọn gì
Ở Tây Tạng cổ đại, vô minh được coi là nguồn gốc của mọi đau khổ. Liệu pháp mùi hương đánh thức các giác quan của chúng ta và kết nối chúng ta sâu sắc với thiên nhiên và với thông điệp bên trong về sự tự tái sinh vốn có trong thực vật. Khi chúng tôi mở rộng nhận thức về những gì tinh dầu có thể làm, chúng tôi tăng cường niềm tin vào trực giác của mình, điều này sẽ hướng dẫn chúng tôi đến đúng loại dầu vào đúng thời điểm.
Chữa lành bản thân bắt đầu với cái nhìn sâu sắc về nguồn gốc của sự đau khổ hoặc thách thức của chúng tôi. Khi chúng ta nhìn kỹ vào cuộc sống của chúng ta và những gì gây ra sự xáo trộn, chúng ta khám phá ra rằng đây là bước đầu tiên để chữa lành chính mình, đồng thời, để phát triển trí tuệ bên trong của chúng ta. Do đó, chúng ta càng trở nên rõ ràng hơn rằng chúng ta là những người chữa lành của chính chúng ta.
In lại với sự cho phép từ nhà xuất bản,
Hay House, Inc. © 2000. www.hayhouse.com
Nguồn bài viết
Hương liệu 101 (Sách quà tặng)
bởi Karen Downes.
Hương liệu 101 cho phép bạn sử dụng tủ thuốc rộng rãi do Mẹ thiên nhiên cung cấp. Từ hoa, cây, bụi cây và thảo mộc của cô, dầu được chiết xuất để tạo ra "hương thơm" để hỗ trợ chữa bệnh và hạnh phúc. Giống như đi dạo trong công viên hoặc thư giãn trong tự nhiên, các giác quan của chúng ta có thể được kích thích, ký ức và cảm xúc của chúng ta gợi lên và cơ thể chúng ta quyến rũ thư giãn nhờ sức mạnh của các chiết xuất thực vật dễ bay hơi, thơm này được gọi là tinh dầu. Hương liệu 101 rất đẹp với màu sắc gồm bốn phần, và được đặt ở định dạng AZ dễ đọc.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Lưu ý
Karen Downes là giám đốc và đồng sáng lập của công ty hương liệu lớn nhất nước Úc, chuyên phân phối các loại tinh dầu chất lượng cao trên khắp nước Úc và trên toàn thế giới. Cô là đồng tác giả của năm cuốn sách về hương liệu / lối sống khác với hơn các bản sao 500,000 được bán trên toàn thế giới và đi khắp nơi thực hiện các bài giảng và chương trình giúp trao quyền cho phụ nữ. Karen sống ở Melbourne, Úc, cùng chồng, Jeffrey và con gái Rebecca. Karen có thể liên lạc qua email:
